Antiperspiranty či deodoranty si stříkáme a mažeme do podpaží stejně automaticky, jako si čistíme zuby. Staly se součástí naší ranní rutiny. Ba co víc, nad těmi, kdo jejich používání zanedbávají, často ohrnujeme nosy. Doslova. Boj s potem ale provází ale i zapálené debaty týkající se hliníku. Jak je to s jeho bezpečností?
Ve strkanicích o (ne)škodlivosti hliníku pro lidské zdraví se už zapotil nejeden milovník přírodní kosmetiky. V tomto článku proto vyložíme na stůl všechna dostupná fakta a uděláme si v celé problematice konečně jasno. Prozkoumáme rizika spojená s používáním antiperspirantů s obsahem sloučenin hliníku. Oddělíme zrno od plev, tedy bezpečné formy hliníku od těch rizikových. A pro boj s nepříjemným potem si najdeme takové parťáky, kteří nebudou skrytě podkopávat naše zdraví. Připraveni?
Hliník se odstěhoval. Kdepak se nám zabydlel?
Už název hliník prozrazuje jeho původ. Ve formě neškodných hlinitokřemičitanů se totiž nachází v hlíně. Spolu s kyslíkem a křemíkem je to třetí nejrozšířenější prvek zemské kůry. Možná vás proto nepřekvapí, že je všude kolem nás. Nejvíce hliníku nám proniká do těla zejména z potravy a vody, kterou pijeme. Do vody se hliník dostává z půdy díky kyselým dešťům. Vodu v čističkách navíc čistí mimo jiné také technologie využívající sloučeniny hliníku. Kromě toho si hliník a jeho sloučeniny našly cestu do věcí naší denní potřeby.
Kde všude se s nimi potkáváme?
Léky: Například ty na snížení kyselosti žaludečního obsahu, takzvaná antacida.
Přísady do jídla: Často jsou vidět ve složení prášků na pečení.
Antiperspiranty: Hojně se využívá v antiperspirantech.
Kosmetika: Přidávají se jako barviva především do laků na nehty, očních stínů, linek a lesků na rty. Ve složení je najdete jako: aluminum, aluminum flake, LB pigment 5, pigment metal 1, A 00, A 95, A 995, A 999, AA 1099 či AA 1199.
Opalovací krémy a podkladové báze pod make-up: Ty často obsahují hydroxid hlinitý pro jeho zakalující, barvicí a pro pokožku ochranné účinky.
Kuchyňské vybavení: Kdo by doma nenašel hliníkové nádobí, že?
Potřeby pro domácnost: Starý známý alobal asi nikoho nepřekvapí, konzervované produkty či plechovky jsou také zřejmé.
Tak škodí, nebo neškodí?
O toxicitě hliníku a jeho sloučenin přijímaných do těla ve větším množství, například z dialyzačních roztoků, při haváriích továren nebo u lidí pracujících s hliníkem, není pochyb. Škodí nám ale i v běžném životě, kdy jsme mu vystaveni jen po troškách, zato dlouhodobě? V této oblasti vědci bohužel zatím tápou a nemají jasné stanovisko.
V kosmetických přípravcích je všeobecně hliník považován za bezpečný, pokud je tedy pokožka zdravá, nepoškozená a množství použitých látek s obsahem hliníku splňuje limity stanovené pro konkrétní výrobek. Pokud si říkáte, že tím pádem není o čem hovořit a nemá smysl už dál číst, možná ještě chvilku setrvejte. Ve vědeckých kruzích se totiž začaly množit studie, které naznačují souvislost dlouhodobého zvýšeného příjmu hliníku z prostředí (potravy, vody, kosmetiky) se vznikem některých závažných onemocnění.
Ukazuje se, že:
Zvýšená koncentrace hliníku v těle doprovází některé nemoci, například Alzheimerovu chorobu.[ref]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21157018[/ref] Zatím ovšem není jasné, jestli je to příčina, nebo důsledek.
Hliník se může akumulovat v těle (zejména v kostní a nervové tkáni) a může při vyšších hladinách vést k nedostatku vápníku, fosforu a hořčíku v organismu.
Přítomnost hliníku v těle může zvyšovat takzvaný oxidativní stres. Ten narušuje funkci buněk a podílí se na rozvoji zánětu i řady chronických onemocnění.
Zkoumá se možná souvislost mezi rakovinou prsu a hliníkem. Pozornost vzbudilo mimo jiné to, že se nádory často objevují v horní zevní části prsu, tedy nejblíže podpaží. Hliníkové soli se mohou v nepatrném množství vstřebávat pokožkou a laboratorní pokusy ukázaly, že za určitých podmínek dokážou ovlivňovat estrogenové receptory a další procesy v buňkách. Estrogen přitom podporuje růst některých typů nádorových buněk prsu. Z výsledků laboratorních studií ale zatím nelze vyvodit, že běžné používání antiperspirantů rakovinu způsobuje.[ref]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22223356[/ref] [ref]https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/myths/antiperspirants-fact-sheet[/ref]
Tato nebezpečí nejsou v současné době jednoznačně potvrzena, ale ani vyvrácena a je zapotřebí dalších studií. Vědecký výbor pro bezpečnost spotřebitele (SCCS) v roce 2023 uvedl, že sloučeniny hliníku vzhledem ke své relativně vysoké molekulové hmotnosti pronikají pokožkou jen minimálně a při dodržení stanovených maximálních koncentrací jsou považovány za bezpečné. Důležité je však nanášet je pouze na zdravou a nepodrážděnou pokožku.[ref]https://health.ec.europa.eu/latest-updates/sccs-final-opinion-safety-aluminium-cosmetic-products-submission-iii-2023-02-02_en?[/ref] Na tom se shodují úplně všichni. Dokud tedy nebude verdikt o hliníku jednoznačný, neuškodí v takových případech raději opatrnost.
V oblasti kosmetických produktů se hliník a jeho sloučeniny snad nejzuřivěji diskutují v souvislosti s deodoranty a antiperspiranty. V EU jsou v určitých koncentracích povoleny Aluminum Zirconium Chloride Hydroxide Complexy a Aluminum Zirconium Chloride Hydroxide Glycine Complexy. Antiperspiranty v kuličce a antiperspiranty ve spreji typicky obsahují jako aktivní složku takzvaný ACH (Aluminum Chlorohydrate), zatímco v tuhých antiperspirantech často najdeme hliníkové soli označované jako AZAG (Aluminum Zirconium Tetrachlorohydrex GLY).[ref]https://www.healthline.com/health/what-to-know-about-aluminum-in-deodorant?c=522022333766#aluminum-free-products[/ref] A víte vlastně, jak takové antiperspiranty fungují?
Jak antiperspiranty zabraňují pocení?
Sloučeniny hliníku, společně s dalšími látkami v antiperspirantech,vytváří na potních žlázách dočasné zátky a zamezují tak přirozenému pocení. Pocení je přitom prospěšné – reguluje tělesnou teplotu a pomáhá z těla odplavit škodliviny. Běžné antiperspiranty navíc mohou ničit přátelské bakterie tvořící přirozené mikrobiální prostředí v našem podpaží. Pokud máte citlivější pokožku, může dlouhodobé podráždění vést i k nepříjemným kožním reakcím.
Deodorant nebo antiperspirant? Co si vybrat?
Matně tušíte, jaký je mezi nimi rozdíl, ale ruku do ohně byste za to nedali? Nevadí, společně si vše ujasníme.
Deodorant umí neutralizovat tělesný pach, který při pocení způsobují bakterie.
Antiperspirant má za úkol pocení minimalizovat. Navíc je doplněn o voňavé složky, které si mají s potenciálním pachem poradit.
Každý antiperspirant je tak deodorant, ale ne každý deodorant je antiperspirant.
Co tedy volit? Pocení je tělu přirozený proces, kterému antiperspiranty zabraňují. Místo antiperspirantů proto doporučujeme používat raději kvalitní přírodní deodoranty.
Hliníkové soli v antiperspirantech. U kterých se mít na pozoru?
Sloučenin hliníku existuje celá řada a v kosmetice nemají všechny stejnou úlohu. V antiperspirantech se používají především rozpustné hliníkové soli, které reagují se složkami potu a vytvářejí ve vývodech potních žláz dočasné zátky. Tím omezují množství potu, které se dostane na povrch pokožky. Pokud nechcete pocení potlačovat a dáváte přednost deodorantu zaměřenému jen na zápach, právě tyto názvy se vyplatí ve složení sledovat.
Chlorid hlinitý nebo také alumin(i)um chloride
Chlorid hlinitý patří mezi účinné antiperspirační látky a objevuje se také v silnějších přípravcích proti nadměrnému pocení. Ve vyšších koncentracích může způsobovat pálení, zarudnutí nebo podráždění, zejména na čerstvě oholené, citlivé či poškozené pokožce.
Neměli bychom je ale všechny hliníky házet do stejného pytle. Sloučeniny obsahující hliník se totiž mohou používat i v certifikované přírodní kosmetice.
Od těch rizikových se liší svou velikostí a stabilitou svých molekul. Jejich molekuly jsou velké, díky tomu neprostupují pokožkou, nedráždí ji ani neucpávají póry. Tyto faktory ovlivňují jejich působení na zdraví člověka, a podle dostupných studií jsou proto považované za neškodné. Které hliníkové složky můžete tedy ve složení výrobků přecházet s klidem na duši?
Aluminum Hydroxide nebo také hydroxid hlinitý, Alumina Hydrate, Alumium Hydrate, Aluminium Hydroxydatum, CI 77002
V kosmetice upravuje konzistenci přípravků, zmírňuje podráždění a udržuje vlhkost pokožky, zjemňuje a projasňuje pleť. Používá se v deodorantech, lubrikačních gelech, zubních pastách, adstringentních přípravcích (léčiva), podkladových krémech, rtěnkách, BB krémech i v opalovacích přípravcích. V čisté formě se používá jako bílé barvivo CI 77002.
Je schválen pro použití v certifikované přírodní kosmetice.
Jediný problém může nastat v kombinaci s chemickými UV filtry, které jsou běžné v konvenčních opalovacích krémech. Mohou se totiž vytvořit jiné, potenciálně toxické, sloučeniny hliníku.[ref]https://www.sciencedaily.com/releases/2007/08/070812084458.htm„[/ref]
Magnesium Alumin(i)um Silicate nebo také křemičitan hořečnato-hlinitý
Dodává kosmetickým produktům neprůhlednou barvu, hladkou konzistenci a požadovanou viskozitu.
I tato složka je schválená pro použití v certifikované přírodní kosmetice.
Alumina, corundum nebo také oxid hlinitý
Je velmi stabilní sloučenina, která se vyskytuje v přírodě jako korund – nejtvrdší nerost hned po diamantu, známý jako safír či rubín.
Používá se jako zahušťovadlo. V zubních pastách pomáhá mechanickému čištění, zvyšuje lesk zubů. Jako barvivo ho najdeme v dekorativní kosmetice: make-upy, oční stíny, laky na nehty, barvy na vlasy. A jako složka pleťové a vlasové péče snižuje průhlednost a zlepšuje viskozitu. V opalovacích prostředcích se objevuje jako součást UVA ochrany.[ref]http://www.cosmeticanalysis.com/cosmetic-ingredients/alumina.html[/ref]
Je povolená pro použití v certifikované přírodní kosmetice.
Calcium Aluminum Borosilicate nebo také borokřemičitan vápenato-hlinitý, turmalín či skelný prach
V přírodě se vyskytuje běžně jako součást minerálů i drahých kamenů. Chemická vazba je velmi pevná, a hliník se díky tomu neuvolňuje. Je nekarcinogenní, nedráždivý.
V kosmetice našel uplatnění jako plnidlo. Najdeme ho v lacích na nehty, očních stínech, přidává se do make-upů a do přípravků osobní hygieny. Borosilikáty se mimo kosmetiku používají k výrobě laboratorního skla a kuchyňského nádobí, protože kromě netoxicity vykazují také dostatečnou odolnost.[ref]http://www.cosmeticanalysis.com/cosmetic-ingredients/tourmaline.html[/ref]
Potassium Alum nebo také kamenec draselno-hlinitý, síran draselno-hlinitý, Ammonium Alum, kamenec amonný
Používá se v deodorantech, adstringentech se stahujícími účinky, působí jako antiseptické a antibakteriální činidlo.
Redukuje nepříjemný zápach a díky stahujícím účinkům také pocení.
Je certifikovaný pro použití v přírodní kosmetice.
Působí jako deodorant, a tedy neblokuje přirozený proces pocení. K podráždění pokožky může dojít, pokud se použije příliš brzy po holení, kdy je pokožka citlivější.
Kamenec se používá dokonce i jako léčebný prostředek v tradiční čínské medicíně, v ajurvédě, i jako prostředek k zastavení drobných krvácení při holení.
Negativní účinek na zdraví při aplikaci kamence hlinitého na pokožku nebyl žádnou dostupnou studií prokázán. Na druhou stranu, skupina non toxic jeho používání neschvaluje. I když má molukuly dostatečně velké, je dobře rozpustný ve vodě a rozpadá se na ionty, které by do pokožky potenciálně pronikat mohly. Za nás je lepší po deo krystalu sáhnout jen ve dnech, kdy chcete pocení co nejvíce, ale stále ještě šetrně, omezit.
Chcete přesto zůstat hliníku na míle daleko? Zkuste deodoranty, které ho neobsahují
Tuhý deodorant Citronová meruňka od Kvitku
Jedním z našich nejprodávanějších zelenáčů je právě tenhle unisex deodorant české značky Biorythme. Na své si přijdou milovníci klasických deodorantů na bázi jedlé sody, tak i citlivky, které soda dráždí a ocení jemnější bezsodé složení. O podpaží vám bude pečovat kakaové máslo v potravinářské kvalitě, které posiluje přirozenou kožní bariéru. A také je deoš schválený skupinou Svět non toxic.
Tuhý deodorant se znovupoužitelným aplikátorem od Ben & Anna
Chcete být šetrní nejen k podpaží, ale také k přírodě? Vyzkoušejte tuhý deodorant od německý značky Ben & Anna, která nabízí kromě parádně vyladěných deodorantů také znovupoužitelný aplikátor. Do něho pasují dvě nejoblíbenější vůně – Love Me má vzdušnou vůni ve které ucítíte tóny okurky, melounu, citronu a máty, Perská limeta se svěží unisex vůní. Koukněte se také na upřímnou recenzi, kde jsme dodorant pořádně otestovali.
Česká značka Medarek nás nadchla svými krémovými deodoranty, které neobsahují sodu, ale fungují díky zinku a výtažků z maranty. Skvěle se nanášejí a vydrží před zápachem chránit celý den bez výjimky. Máznout můžete hned několik vůní – svěží mátu, sladkou mandarinku, květinové tiaré, podmanivou levanduli a nejoblíbenější růži. Tu jsme na vlastní podpaží otestovaly v upřímné recenzi, tak na to určitě mrkněte.
Proč riskovat? Šetrné a bezpečné alternativy existují
Ačkoli se na bezpečnosti či škodlivosti hliníku a jeho sloučenin v kosmetických produktech vědecká obec zatím neshoduje, my v Econea.cz se zdravím neriskujeme rádi. Doporučujeme proto:
8 tipů pro bezpečné soužití s hliníkem či bez něj
Vyhýbejte se konvenčním antiperspirantům. Kromě solí hliníku obsahují také rizikové Aluminum Chlorohydrate, Aluminum Chloride, Aluminum Zirconium Tetrachlorohydrex GLY a bohatou směs dalších více či méně nepěkných látek.
Volte deodorant. Nebraňte svému tělu v očistě a ochlazování. Upřednostněte deodorant, a to bez problematických hliníkových sloučenin.
Případně volte deo-krystal. Obsahuje sice hliník, ale ve sloučenině s velkými molekulami, které na rozdíl od hliníkových solí nepronikají pokožkou.
Úplně nejlepší cestou jsou přírodní deodoranty zcela bez hliníku.
Hliníku se raději vyhněte i u opalovacích přípravků, pokud je ve směsi s dalšími látkami a chemickými filtry. Netoxický oxid hlinitý a hydroxid hlinitý jsou v certifikované přírodní kosmetice schválené.
Na hliník a jeho toxické sloučeniny dejte pozor i v dekorativní kosmetice. Jako barvivo v lacích na nehty, očních stínech, linkách nebo lescích na rty se používá například práškový hliník, který může působit neurotoxicky. [ref]https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/700324/ALUMINUM_POWDER/[/ref] Některé pigmenty a plniva (třeba v zubních pastách) jsou označovány za bezpečné a jsou povoleny i v certifikované přírodní kosmetice. Jde například o Magnesium Aluminum Silicate (křemičitan hořečnato-hlinitý) nebo Aluminum Hydroxide (hydroxid hlinitý).
Výrobky s obsahem hliníku nebo jeho sloučeniny nepoužívejte na poškozenou pokožku, například po holení podpaží nebo nohou. Poškozená kůže je totiž schopna vstřebat látky mnohonásobně intenzivněji a rovnou do krve.
Opatrnost je na místě u dětí. Jejich pokožka je prostupnější a dětský organismus nemá ještě dokonale vyvinuté mechanismy, jak se toxických látek zbavit. Skvělé dětské deodoranty umí vyladit třeba Ben & Anna.
Budeme moc rádi, když se o článek podělíte s přáteli, ať se taky dozví, kde je hliník problém, a kde je jeho používání naopak bezpečné.
Při tomhle testování jsem se zapotila při sportu i v zubařském křesle. Jak si v zápřahu vedly deodoranty českého Medarku a Biorythme? Oba jsou bez sody, každý ale úplně jiný. A vítěz je jen jeden. Nebo?
Máte vlasy vysušené od slunce nebo zimy? Potřebuje vaše pleť extra porci výživy? Rostlinné oleje fungují stejně dobře jako pleťové krémy, tělová mléka anebo vlasové masky. Vyživí, rozjasní, pomáhají regenerovat. Jen je potřeba dobře volit a správně je použít. Jak na to?
Mastné vlasy, svědivá pokožka nebo zplihlé vlasy? Najít šampon, který sedne vaší hřívě i svědomí, už nemusí být žádná detektivka. Prolustrovali jsme naše zelené regály a vypátrali pro vás 8 největších přírodních pokladů, které vyřeší trápení s vlasy a opečují i tu nejcitlivější pokožku.
Po tomto českém kosmetickém klenotu jste volali už nějakou chvilku. Aby ne – za svou milou rodinnou filozofii a čisto-čisté vybroušené složení produktů by Medarek zasloužil medaili. A tak konečně – na začátku roku 2025 slovo dalo slovo a dětské i dospělácké mastičky, oleje, tinktury, šampuky, balzámy, deodoranty a další vymazlenosti provoněly celý Econea sklad. My už máme své srdcovky vytipované, a české maminky, tatínkové i děťátka jakbysmet. Mrkněte na to nejlepší z portfolia kosmetiky Medarek.
