Udržitelnost nevnímáme jen jako péči o planetu, ale i o vztahy mezi lidmi. Proto jsme se letos rozhodli připojit k Týdnu za dětství bez násilí, za kterým stojí Centrum LOCIKA. Společně chceme připomenout, že i malé projevy laskavosti mohou změnit svět.
Celý článek →Rubrika: Maminky, děti a miminka
RECENZE: Officina Naturae opalovací krém pro děti a citlivou pokožku SPF 50. Snesou ho i ekzematici?
Přírodní ≠ se automaticky vhodné pro citlivky. Proto i když se nám tu na výsluní hřeje hromada opalováků se skvělým složením, nemusí vyhovovat každému. Pokud trpíte na ekzémy, nebo doma máte malého ekzematika, znáte to sami moc dobře. Stejně jako naše milá zákaznice Eva, která se s námi podělila o zpětnou vazbu na tenhle ultrajemný opalovák. Jak jí sednul a co na něj její dvě ratolesti?
Celý článek →RECENZE: Bachovy esence – pastilky Veselá škola. Jak obstály ve školním i pracovním presu?
Stresy se netýkají jen dospěláků. Taková škola umí pěkně zavařit i dětem. Ať už je trápí testy, maturita, zkouškové, nebo je čeká nástup do první třídy (a s ním spojená hromada nových povinností) či změna kolektivu. Pro všechny tyto příležitosti vypiplala Energie rostlin bachovky ve formě kapek a pastilek s názvem Veselá škola, které mají podpořit soustředění a vnitřní uvolnění. Poprosili jsme tři milé testerky, aby se s námi podělily o zkušenosti s pastilkami. Jak obstály?
Celý článek →Česká kosmetika Medarek pofouká a opečuje: Omrkněte 5 bestsellerů a 6 srdcovek Econea týmu
Po tomto českém kosmetickém klenotu jste volali už nějakou chvilku. Aby ne – za svou milou rodinnou filozofii a čisto-čisté vybroušené složení produktů by Medarek zasloužil medaili. A tak konečně – na začátku roku 2025 slovo dalo slovo a dětské i dospělácké mastičky, oleje, tinktury, šampuky, balzámy, deodoranty a další vymazlenosti provoněly celý Econea sklad. My už máme své srdcovky vytipované, a české maminky, tatínkové i děťátka jakbysmet. Mrkněte na to nejlepší z portfolia kosmetiky Medarek.
Celý článek →RECENZE: Dětský balzám na rty a tvář BIO Wooden Spoon. Poručí zimě, větru i citlivé pokožce, na procházky i bobování
Víte, že dětská pokožka je 5× tenčí než dospělá? V bulharském Wooden Spoon to vědí moc dobře, a tak speciálně pro dítka (třeba už od narození) umíchali bez jediné kapky vody BIO zimní balzám na rty a tváře. Do posledního detailu ho se svými dítky rozmázla testerka Nikča. Jak se balzám vstřebává? A jak opečoval citlivou a ekzematickou pokožku roční holčičky? To vyťukala sama recenzentka do článku.
Celý článek →RECENZE: Jack n´ Jill Gel na prořezávání prvních zoubků. Úleva už do 10 minut
Každý rodič ví, že prořezávání prvních zoubků je náročné. A to nejen pro miminka, ale také pro rodiče, kteří se jim snaží ulevit (a vlastně i sobě). Jenže ono to občas nejde tak snadno. A právě od toho je tu gelík od Jack n´ Jill, který zmírňuje podráždění a tlumí bolest. Funguje? Na to nám odpověděly dvě maminky – ty se nám přihlásily na výzvu a otestovaly ho na vlastních ratolestech.
Celý článek →RECENZE: Wooden Spoon SOS balzám BIO. Podrážděnou kůži zvládne dostat do pohody už do hodiny!
Přiznám se, cokoliv s označením „SOS“ nebo „První pomoc“ musím hned mít a odzkoušet, je to taková moje malá OCD obsese. Protože když něco slibuje skoro okamžitou úlevu, jak moc okamžitá ve skutečnosti vlastně je, a je vůbec? Tyhle rychle hojící vychytávky mě prostě fascinují a mám jich doma plný šuplík. Takže SOS balzám od Wooden Spoon byl pro mě na testování tou nejjasnější volbou a rozhodla jsem se ho podrobit rovnou tak extrémní zkoušce, že bych s ní mohla s přehledem konkurovat i Dolores Umbridgeové. Jak se mu nakonec podařilo ukonejšit čerstvě podrážděnou pokožku a ne zrovna malé, rudě vyhlížející pupínky po (absolutně nezvládnutém) holení?
Celý článek →Nenechte si ujít. Festival respekt k porodu
Bezpečný prostor pro vás a vaše otázky ohledně těhotenství, porodu a rodičovství najdete od 15. do 21. května v pražské Holešovické tržnici v Hale 13. Koná se tam Festival Respekt k porodu a my vás na něj srdečně zveme.
Co, kdy, kde a jak?
Vstup do festivalového areálu je zdarma, můžete si projít porodní sál, porodní pokojík, výstavu fotografií a řadu dalších expozic. K dispozici budou i poradny, kde můžete své nejistoty konzultovat s porodními asistentkami či dulami. Až se nasytíte brouzdáním mezi obchůdky můžete ulovit něco k snědku a následně zaplout do odpočinkové zóny. Pro děti bude samozřejmě přichystaný dětský koutek.

Součástí festivalu budou i přednášky. Vstupenky pořídíte online nebo přímo na místě a získáte s nimi řadu výhod včetně audioknihy těhotenství, praktické videotipy aktivních matek nebo třeba slevu na předplatné časopisu Heroine.
Pomáhá už od roku 2004
Festival se koná při příležitosti Světového týdne respektu k porodu, který zaštiťuje ENCA – The European Network of Childbirth Associations, a to už od roku 2004. Každý podzim se potkají zástupkyně organizací ze všech zapojených zemí, společně diskutují a vybírají to nejaktuálnější téma.

Profesionální podpora na cestě k rodičovství
Letos se zúčastněné organizace shodly na tému Podpora zrození – podpora rodiny na její cestě. Bohatá síť profesionálů a profesionálek i cíleně laděný program festivalu tak podpoří:
- Těhotnou ženu v jejím požehnaném stavu. Aby se mohla v klidu a v pohodě naladit na těhotenství a přicházející miminko.
- Rodící ženu v tom, že ví jak porodit a že její miminko ví, jak se narodit.
- Šestinedělku v tom, aby se mohla v radosti a intimitě seznamovat se svým novým miminkem.
- Matku v tom, že ví jak pečovat o své dítě, jak jej nakojit, přebalit, jak jej vychovávat.
- Ženu v tom, aby na sebe nezapomínala, aby se opečovávala, aby i ona následně mohla podporovat celou svoji rodinu.
- Partnera ženy, otce miminka ve všech fázích, protože i on je ve všech těhle procesech důležitý.
Podpora rodiny ve všech fázích příchodu nového člena na svět je stěžejní. Profesní smysl života v takové podpoře našla velká spousta lidí. Duly, porodí asistentky, porodníci, gynekologové a gynekoložky, pediatričky a pediatři, laktační poradkyně, fyzioterapeuti a terapeutky vám tak na cestě k rodičovství moc rádi pomohou. Potkat se s nimi můžete právě na krásném festivalu Respekt k porodu. 🙂
Sdílejte prosím pozvánku se svými blízkými. Třeba na festivalu najdou potřebnou podporu:
Průvodce látkovými plenami. Jak je pro mrňousky vybrat, skládat a prát?
“Nejlepší jsou ty na patentky.” Určitě se sucháčem, s nima je přebalování jak s jednorázovkou. “All in One máš bez starostí.” “Rozhodně klasický čtvercovky, i nás do nich mámy balily.”
Pokud jste už někdy v diskuzích o látkových plenách pátrali po tom nejlepším způsobu, jak balit své miminko, možná se vás chopila mírná beznaděj. Každý rodič si totiž najde to své a každému miminku může vyhovovat něco úplně jiného.
Jaké látkové pleny jsou nejlepší?

Univerzální návod k látkování miminka pro vás tedy nemáme. Házet pleny do žita ale nemusíte. Položíme vám teď několik otázek. Pomocí jejich zvídavosti z vás vytáhneme indicie, které vás plenkovým Mordorem hladce provedou. Věřte, že už za pár minut budete mít mnohem lepší představu o tom, jak by měla výbavička vašeho mrňouse zhruba vypadat.
Jak vybrat látkové pleny, které sednou právě mně a mému miminku?
Abyste se trefili a vybrali opravdu ty nejlepší možné, před nákupem si položte následující otázky:
1. Kolik za ně dám?
2. Jak často budu prát a kolik času zabere sušení?

3. Chci (si) ušetřit práci?
Je vaší prioritou co největší jednoduchost přebalování? Bude mrňouska často hlídat děda, který by si u novorozeneckého skladu zauzloval prsty? Nebo vás naopak skládačky baví a těšíte se z variability a kombinování?
4. Jaké materiály upřednostňuji?

Zvažte tedy své priority. Podle nich se vám bude ideální plenkový systém pro vaše miminko vybírat mnohem snadněji. Tak. První kolečko otázek je za námi a teď se na načechraný miminkovský outfit podíváme z ještě větší blízkosti.
Jak používat látkové pleny

Čtvercové látkové pleny
Pokud se k látkovým plenkám přikláníte kvůli jejich finanční nenáročnosti, pak pro vás bude zajímavé látkování, které využívá především klasické čtvercové pleny. Zohýbanou do novoskladu ji novorozeňátku můžete přichytit Snappi sponkou, nebo silou vůle. Přes ni drobkovi nasadíte nepromokavé svrchní kalhotky. Jak miminko přibývá a jeho nadílky se zvětšují, savost čtvercových plen podpoříte vkládací plenou. Použít můžete druhou čtvercovku nebo speciální krátkou či dlouhou vkládačku. Praktické jsou také separační plenky, tyhle jsou jednorázové a rozložitelné a tyhle pratelné z flísu se hodí u starších špuntů, jejichž výtvory jsou už pevnějšího rázu.
Jak používat čtvercové látkové pleny
V tomto videu se dovzíte, jak skládat klasické látkové pleny různými způsoby (stylem Jo-Fold, novoskladem nebo “na rovno”):
All in 2 – variabilní model pro milovníky puzzle

Skládačky, puzzle a hlavolamy vás přitahují jako komáry světlo? Pak svému miminku (a své skládačkomilné duši) dost možná pořídíte All in 2 (AI2) systém, kterému se někdy říká také SIO (Snap In One). Ten se skládá z několika svrchních kalhotek. Třech až pěti kousků, baj vočko. Ty budete prát jednou za 2 až 3 týdny. V mezičase je po použití jen vyvětráte, pokud tedy nenasáknou a nejsou zralé na praní. Ke svrchňáčkům si pořídíte vkládací pleny. Tyhle tvarované mají kapsu, jejich savost tak můžete snadno zvýšit další plenkou, třeba touhle krátkou nebo dlouhou vkládačkou.
Tady se hodí vypíchnout, že v poličkách našeho e-shopu se uhnízdily plenky české značky Bamboolik. A právě koumáci v Bambooliku vymazlili variabilní styl přebalování k dokonalosti. V jejich AI2 Duo systému nemusíte savé vrstvy ke svrchním kalhotkám pracně nacvakávat patentkami, jak to bylo dřív zvykem.

Vkládací plenou jednoduše vystelete svrchňáčky. Pokud je vaše miminko učuranější, kapsu vkládačky můžete vyložit další savou vrstvou. Všechny savé pleny systému AI2 Duo jsou navíc oboustranné. Ta flísová drží miminko pocitově vždy v suchu, a je tak vhodná pro ty nejmenší špunty, případně na spánek i u objemnějších drobků. Z druhé strany pleny je bambusové froté, přírodní materiál s výbornou okamžitou nasákavostí, které ustojí i prudce čurající dítka. Hádáte správně, bývají to zpravidla chlapečci. Celý systém je tak úžasně univerzální. Velikost svrchních kalhotek upravíte pomocí cvočků, délku plen pak přizpůsobíte překladem. Vše padne perfektně jak novorozenému miminku, tak batoleti.
AIO – model přebalování “s rukou v nose”

Nasadíte a jdete. I to nejukroucenější miminko je přebalené levou zadní. Kapsových plen AIO najdete na trhu hned několik. V Bambooliku vyrábí dvě varianty. Flísová drží zadeček miminka v suchu a hodí se tak hlavně pro novorozence, děti s citlivou pokožkou a pro nerušený spánek všech prcků bez rozdílu. Bambusová varianta skvěle saje, prcek s ní ale při počurání cítí vlhkost. Plenka je tak výborná pro špunty, kteří se učí na nočník nebo pro ty, kteří čurají v silných proudech a ve velkých objemech. Součástí takové AIO plenky je jedna standardní vkládačka, která suverénně pokrývá základní savost. Kapsu plenky ale můžete naducnout libovolným počtem dalších vkládacích plen. Zkrátka podle potřeby. Kapsové pleny šijí v Bambooliku v univerzální velikosti, s patentkami na upravení. I ty tedy doprovodí špunta od narození až po nočník.
Pokud se budete spoléhat celé plenkové období jen a pouze na kapsové pleny, ozvěna na vašem bankovním účtě pravděpodobně zesílí. Každodenní přebalování je s nimi totiž dost nákladné. Nicméně, proti gustu… Podle nás jsou ale spíš ideálním doplňkem jiných balicích metod. Za AIO plenku budete nesmírně vděční třeba na návštěvách, při pobíhání po doktorech nebo na výletě.
Varianta “To by bylo, aby BIO nebylo”
Jste-li na své cestě k udržitelnosti a šetrnosti zhruba někde za sedmero horami a patero řekami, pak u produktů často zkoumáte původ surovin a nejinak to máte také u látkových plen. Přirozeně budete gravitovat k přírodním materiálům s dohledatelným původem. Troufáme si tedy říct, že tvarované pleny, čtvercovky, dlouhé i krátké vkládačky s certifikací GOTS povytáhnou koutky vašich úst vysoko k uším. Bavlna na jejich výrobu se totiž pěstuje bez jakýchkoli herbicidů a pesticidů. Na polích se střídají plodiny, aby se půda příliš nevyčerpala a lidé v biobavlněném průmyslu dostávají za svou práci férovou mzdu. BIO kvalita materiálů je pak samozřejmě o další stupeň šetrnější také k pokožce miminka, proto ji výrobci často dávají právě do dotykových vrstev plen.
Odvažte se. Kombinujte. Posichrujte

Jak často přebalovat látkové pleny?

Průměrná výbavička by tedy měla obsahovat 20 – 25 plen na jednotlivá přebalení. Pokud máte sušičku a není vám za těžko prát každý den, pak jich může být i méně.
Rychlé opáčko: možnosti jednotlivých přebalení
Jak jste si přečetli výše, variant je mnoho, mrkejte:
- AIO (All In One) plena vše v jednom.
- Svrchní kaťata a:
- savé jádro AI2, podle potřeby vyložené vkládacími plenkami,
- čtvercová plena složená do novoskladu nebo na rovno,
- kalhotková plena (my máme od Bamboolika tu na noc),
- vícevrstvá plena.
Jak prát látkové pleny? Udržbové tipy a tríčky
- Pokud je to k tomu, z plenky nejdříve odstraňte největší nečistoty, ideálně do toalety. Odborně se tomuto aktu říká „vyklepnutí bobku“.

- Následně špinavou plenku hoďte buď rovnou do pračky, nebo do koše na použité pleny. Pokud trajdáte někde venku, hodí se mít s sebou tenhle pytlík.

- Plenky perte při teplotě 60 °C. U nižších teplot není garance, že zlikvidujete všechny bakterie. Čtvercové pleny můžete jednorázově (třeba při katastrofě jakou je průjem miminka) vyprat na 90 °C. Nedělejte to ale často. Devadesátkou plenám zkracujete životnost.

- Perte v dostatečném množství vody, na nejdelší program, doporučuje se alespoň 2hodinový. Zaneřáděné pleny se potřebují vymáchat v dostatečném množství vody.

- Nepřeplňujte pračku. Dodržujte váhové údaje podle návodu k vaší pračce a zkontrolujte si, zda je údaj uváděn pro mokré nebo suché prádlo (což je u savých plen podstatný rozdíl).
- Nepoužívejte aviváž.
- Vkládací plenky můžete sušit v sušičce, nepromokavé svrchní kalhotky však ne. Suchý horký vzduch jim totiž může uškodit.

Kde koupit látkové pleny

Jak začít s látkovými plenami

Ale jako se vším, i tady jde jen o odvahu k prvnímu krůčku. Doufáme, že vám naše řádky poslouží jako spolehlivý šerpa horolezcům a že se vaše túra k látkovým plenkám promění v příjemnou procházku.
Prosíme, sdílejte článek se svými blízkými. Kéž usnadní látkování i dalším rodičům:
Za vším hledejte ženu? Příběh Marlene Sandberg, zakladatelky značky Eco by Naty
V roce 1994 byla právničkou v korporátu, měla dva malé syny a čím dál tím větší zájem o ekologii. “Náhodou” se jí dostal do ruky článek v novinách o škodlivém dopadu běžných jednorázových plen na životní prostředí. Fakta ji zaskočila.
Motivace šokem
Dočetla se, že jedno dítě za půl roku vytvoří přibližně půl tuny odpadu z běžných jednorázových plenek. Vyděsilo ji, že se běžné pleny vyrábí z ropy. Tehdy se zuby nehty chytila myšlenky, že najde zdravější a přírodnější řešení. 5 let bádala, studovala a testovala. Z právničky se stala ekologickou podnikatelkou. Založila značku Eco by Naty a uvedla na trh své první eko pleny. Od té doby přinesla na trh celou řadu eko produktů pro děti a ženy – přírodní kosmetiku, vlhčené ubrousky, dámské vložky, tampony i plenkové kalhotky. Eco by Naty je dnes jedničkou na švédském trhu a jednou z nejvýznamnějších světových eko značek.
Jak to chodí v “eko světě”
Mnoho značek dá na obal svých “eko produktů” zelenou barvu, slušivý zelený lísteček, vlastní eko odznak a je to. Neznalý spotřebitel rozdíl nepozná.
Při bližším pohledu na složení produktu je ale člověku hned jasné, odkud vítr fouká. Jde o greenwashing.
Marlene Sandberg se rozhodla jít jinou cestou. Věří v chytrého spotřebitele, který čte složení a “fakta” z obalu si ověří.
Opravdové certifikace
Marlene používá do svých eko plen a eko dámských vložek vysoce kvalitní přírodní materiály, které jsou až pětkrát nákladnější než běžně používané. Provádí výzkum, posouvá vývoj a pravidelně vylepšuje stávající řešení.
Ekologické plenky Naty získaly jako první na světě certifikaci OK Biobased Certification od Vincotte. To je jedna z nejpřísnějších nezávislých certifikací na světě. Dnes mají všechny produktové řady značky Naty tuto certifikaci. Je to nejlepší důkaz ekologického mistrovství, který známe.
Co u nás od Naty najdete?
Eko hygienické pomůcky pro ženy a děti i kosmetické produkty. Jsou maximálně přírodní, výjimečně měkké, jemné na dotek a ve slušivém švédském designu.
Ekologické menstruační vložky
Nenajdete v nich ani stopu po škodlivé chemii, parfémech, bělidlech a můžete je kompostovat, protože jsou ze 100 % z přírodních materiálů. Savá dřevitá celulóza a nepropustný film z kukuřičného škrobu se postarají o přirozenou, čistou a šetrnou cestu, jak se můžete během svých dnů cítit v bezpečí a přitom v pohodě. Omrkněte všechny vložky od Naty.
Ekologické tampony
Jsou bez bělení chlórem, vyrobené ze 100% biobavlny (= bez pesticidů a herbicidů). a vhodné i pro tu nejcitlivější pokožku. Absorbují až dvacetinásobek vlastní váhy. Dovolí pokožce dýchat, pomáhají zklidňovat a předcházet podráždění kůže. Jsou zcela bez parfemace. Budete se s nimi cítit jako v bavlnce. 🙂
Naty tampony regular jsou vhodné pro slabou až střední menstruaci.
Naty tampony super jsou vhodné pro střední až silnou menstruaci.
Eko pleny a ubrousky
Nová generace Naty plen má dotykovou vrstvu zcela bez ropných plastů. Pokožka miminka je tak v bezpečném prostředí a nezapařuje se. Plenky jsou díky tomu vhodné i pro děti s alergiemi a ekzémy. Zástupy spokojených rodičů a dětí potvrzují, že účinností, jemností a praktičností se naprosto vyrovnají běžným jednorázovkám. Přebalovat děti a být u toho dál “zelený rodič” u Naty znamená naprosté pohodlí bez kompromisů. Dítě v suchu a rodič v klidu. 🙂
Naty pleny jsou z 55-60 % okamžitě biologicky odbouratelné. A Marlene pokračuje ve výzkumu dál, aby to s rozložitelností plen dotáhla na 100 %.
Produkty pro děti
Naty nejsou jen plenky a hygienické pomůcky pro ženy. Marlene vymyslela také řadu kosmetiky v BIO kvalitě pro děti. Pokud hledáte kvalitní a ekologické produkty, omrkněte celý Naty regál.
Pro péči o děti jsme sepsali seriál Jak pečovat o dítě zdravě a ekologicky – 1.díl (čím je utírat, koupat, mazat a jak na zdravotní potíže) a 2. díl (o eko plenách a opruzeninách).
Vezměme si příklad z Marlene
Není třeba měnit zaměstnání ani zakládat ekologickou značku, abychom změnili náš každodenní život na udržitelnější a zdravější. Stačí se porozhlédnout kolem nás a dělat malé krůčky každý den. Stejně jako se děti naučí postupně chodit, se i my dospělí můžeme naučit žít ve větším souladu s přírodou, zdravím a dalšími tvory. Naše “zelené kroky” mohou začít u takové drobnosti jako jsou ekologické vlhčené ubrousky. Nebo tak velkým skokem jako je vyměnit běžné jednorázové pleny za ekologické. Je to na nás.
Prosíme, sdílejte příběh Marlene s dalšími lidmi, ať je může inspirovat k zelenějším životům.











