Diskuze a zkušenosti: 2 x komentováno Přečtete za: 3 min

Přes 95 % Čechů má nedostatek vitaminu D ve stravě, uvádí studie. Je to průšvih?

1200x628px bez textu vitamin D

Pandemie covidu vytáhla na světlo světa jeden velice důležitý mikronutrient zásadní pro zdraví – vitamin D. Toho je přitom v běžné populaci kritický nedostatek. V našich končinách přijímalo v roce 2017 z běžné stravy adekvátní množství vitamínu D pouze 1 % osob.1 Studie z roku 2018 pak uvádí podobné číslo, a to víc než 95…

Celý článek →

Přečtete za: 5 min

7 hacků pro duševní pohodu. Jak prožít zimní čas bez stresu a splínu?

1200x628px bez textu dusevni zdravi

Příroda utichá a zpomaluje tempo. Dřív se lidé jejímu rytmu přizpůsobovali a během zimního času nabírali síly. Moderní doba ale přirozené cykly záměrně ignoruje. A tak pokračujeme v hektické životní jízdě, ačkoli nám ubývá energie. Nedovolíme si spočinout. Možná proto se v tomto ročním období často cítíme zahlcení, přepadá nás deprese, stres a smutek. Recept…

Celý článek →

Diskuze a zkušenosti: 7 x komentováno Přečtete za: 9 min

Terapie pro koně, dítě i dospěláka. (Jak) fungují Bachovy květové esence?

1200x628px bez textu bachovky bachovky zvirata

“Co to bylo?” Ptám se spolužačky, která si na chodbě před učebnou cosi kápla do úst a rychle to zahodila do útrob své tašky. “To jsou krizovky.” Na nervozitu před zkouškou mi fungujou úplně báječně! Klidně si kápni!” Tenkrát jsem si nekápla. Bylo to mé úplně první setkání s Bachovkami, kapkami s energií vyluhovaných rostlin,…

Celý článek →

Diskuze a zkušenosti: 6 x komentováno Přečtete za: 3 min

Slibují úlevu do 15 minut. Opravdu krizové esence fungují, nebo jde o placebo?

1200x628px bez textu bachovky

Letošní rekordní prodeje krizových esencí nás v Econea.cz šokovaly. Když se ale rozhlédneme kolem, není se čemu divit. Žijeme v nejistotách. Terapeutické služby nestíhají pod náporem nových pacientů, sebevraždy jsou čtvrtou nejčastější příčinou úmrtí mladých lidí a odborníci z celého světa hovoří o krizi duševního zdraví a epidemii osamělosti.1 2 Může nám v takové situaci…

Celý článek →

Přečtete za: 8 min

5 způsobů, jak setřást jarní únavu. Detox a očista v režii přírody

1290x450px jarni unava

Zimní bunda odpočívá na ramínku ve skříni, slunce hřeje do oken a vy se přesto cítíte malátní a unavení? Nezoufejte. Jarní únava je běžný fenomén a my jí dnes zkusíme přijít na kloub. Prozkoumáme její projevy i příčiny a poradíme vám, jak podpořit tělo i mysl k vytoužené vitalitě. Jaké příznaky má jarní únava? Mezi…

Celý článek →

Diskuze a zkušenosti: 4 x komentováno Přečtete za: 4 min

Syntetické vůně jako pasivní kouření. 5 překvapivých paralel, které nutí k zamyšlení

1290x450px blog parfemy

Když se řekne parfém, většina lidí si představí elegantní flakonek a reklamu s hollywoodskými celebritami. Svět vůní je ale daleko pestřejší. Jsou všude! Parfemace se vplížily do svíček, úklidových prostředků, dámských vložek, kosmetiky, kondomů a dokonce i do jídla.  Že na tom není nic špatného? To není tak jisté. Pravda, vůně byly přítomné v každodenním…

Celý článek →

Diskuze a zkušenosti: 2 x komentováno Přečtete za: 5 min

Cukr v kostce. Jsou jeho přírodní alternativy výhra? 3 tipy, jak udržet vánoční mlsání na uzdě

1290x450px blog cukr

Voňavé perníčky, měkoučká vánočka, čokoládové figurky,… Dají se Vánoce užít i bez cukrových orgií? Jak přibrzdit spotřebu cukru, aniž bychom svátkům ubrali na kouzlu? Proč je vlastně cukr tak velký strašák a jsou alternativní přírodní sladidla řešením? To vše se dozvíte v dnešním článku a odnesete si i praktické tipy, se kterými se po svátcích…

Celý článek →

Přečtete za: 5 min

Tipy na dárek k svátku pro muže

Tipy na dárek k svátku pro muže

Vybrat dárek k svátku pro manžela, přítele, tátu, dědu, syna, vnuka, kolegu či kamaráda, to dá často docela zabrat. Odhadnout, čím byste je mohli potěšit, co jim právě chybí nebo jaký nový směr byste jim mohli svým dárkem ukázat, není vždycky příliš snadné. My sice neznáme ty muže, kteří jsou pro vás natolik důležití, že jim…

Celý článek →

Diskuze a zkušenosti: 3 x komentováno Přečtete za: 6 min

Jak vybrat esenciální olej

Jak vybrat esenciální olej

Aromaterapie je sice věda, ale vybírání a používání esenciálních olejů může být hračka. V dnešním článku vám odpovíme na všechno, na co jste se kdy chtěli o esenciálních olejích zeptat – od dávkování až po výrobu. Nastavte své čichové receptory, jdeme na to.  O co jde Co je esenciální olej Esenciální nebo také éterické oleje…

Celý článek →