Na co je kaštan ještě o píď lepší než na tvorbu zvířátek? Třeba na výrobu pracího gelu. Vážně, česká ekodrogerka Natasha používá saponiny z koňských kaštanů jako účinnou látku svých výrobků. A díky vysoké koncentraci účinných látek vyperete v měkké vodě 4–5 kg prádla jen s 8 ml pracího gelu. Popere se se skvrnami účinně? To jsem pro vás otestovala na vlastní prádlo.
Celý článek →Štítek: podzim
Detox organismu: Je potřeba, nebo je to jen marketingový trik?
Chce se vám spát už od probuzení, pleť by mohla být také lepší a po jídle je vám vždy těžko? Možná je čas trochu pomoct tělu s detoxem. Na jaro čekat netřeba. A nebojte, nemusíte být o hladu nebo zelených smoothie, o tom detox totiž vůbec není.
Celý článek →Přes 95 % Čechů má nedostatek vitaminu D ve stravě, uvádí studie. Je to průšvih?
Pandemie covidu vytáhla na světlo světa jeden velice důležitý mikronutrient zásadní pro zdraví – vitamin D. Toho je přitom v běžné populaci kritický nedostatek. V našich končinách přijímalo v roce 2017 z běžné stravy adekvátní množství vitamínu D pouze 1 % osob.[ref]https://archiv.szu.cz/tema/bezpecnost-potravin/mene-nez-1-osob-ma-dostatek-vitaminu-d-z-obvykle-ceske[/ref] Studie z roku 2018 pak uvádí podobné číslo, a to víc než 95 %.[ref]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6213710/[/ref] Je to velký průšvih? Co všechno má vitamin D v našem těle pod palcem? Kde ho brát a brát ho vůbec? To vše si dnes zodpovíme.
Celý článek →7 hacků pro duševní pohodu. Jak prožít zimní čas bez stresu a splínu?
Příroda utichá a zpomaluje tempo. Dřív se lidé jejímu rytmu přizpůsobovali a během zimního času nabírali síly. Moderní doba ale přirozené cykly záměrně ignoruje. A tak pokračujeme v hektické životní jízdě, ačkoli nám ubývá energie. Nedovolíme si spočinout. Možná proto se v tomto ročním období často cítíme zahlcení, přepadá nás deprese, stres a smutek.
Recept na euforii 24/7 nemáme. Totiž, abychom mohli růst, trocha úrodné temnoty je třeba. 🙂 Pro větší lehkost a klid v sychravé části roku jsme ale dali dohromady sedm nejspolehlivějších nástrojů, které nám v tento čas pomáhají. Snad pohladí po duši i vás!
Celý článek →