Přírodní kosmetika a hygiena

Zelený kat a tuhý šampon pro suché vlasy od Lamazuna

1290x450 Zeleny kat lamazuna

Tuhé šampony nejsou žádná horká novinka. Trochu vizionářsky s nimi před více než deseti lety přišla nejmenovaná britská značka a v české verzi dostaly geniální název “šampuk”. Pak se nad nimi na pár let zavřela voda a připluly zase zpět na vlně zero waste. Protože málokterý produkt je tak úžasným představitelem ekologické a bezodpadové kosmetiky jako tuhý šampon. 

  • tim mossholder SxPISzSxJrQ unsplash Je energeticky nenáročný na výrobu.
  • Je velmi skladný, s minimálním nebo žádným obalem.
  • Vydrží déle než tekutý šampon za srovnatelnou cenu.
  • Uživatelsky je naprosto stejně komfortní jako ten tekutý, ne-li víc.

Prostě chcete-li někoho navnadit na zero waste kosmetiku, začněte tím, že ho naučíte na tuhý šampon.

Šampon nebo mýdlo?

Ano, přiznávám, mám tuhé šampony moc ráda, opravdu mě baví. Co už mám ráda míň, je šamponové mýdlo. Občas je na první pohled pro začátečníka nesnadné rozlišit, co je co, proto je potřeba vždycky číst dobře složení. Nefungují totiž stejně a i způsob použití se maličko liší. Pojďme si říct, v čem ty rozdíly spočívají.

Mýdlo na vlasy se chová jinak než tuhý šampon
Mýdlo na vlasy se chová jinak než tuhý šampon

Mýdlo na vlasy nebo šamponové mýdlo je prostě normální (přírodní) mýdlo, které je vyrobeno zmýdelněním (saponifikací) rostlinných tuků. Mohly by tedy být i živočišné, ale taková mýdla na Econea.cz nenajdete. Ve složení tedy uvidíte buď zmýdelněné oleje (saponified oil) nebo oleje a hydroxid sodný, což je vlastně to samé, jen rozepsané na konkrétní složky. Kromě tuků mohou mýdla obsahovat spoustu dalších prospěšných složek a ta na vlasy jsou prostě vyrobená tak, aby výběr surovin i zmýdelňovaných olejů co nejvíc myslel na vlasy a péči o ně. Když si přečtete složení, tak zjistíte, že takové mýdlo nijak neuškodí ani tělu, případně obličeji a je tudíž poměrně univerzální. Příkladem může být třeba toto šamponové mýdlo laSaponaria. Mírná nevýhoda spočívá v tom, že mýdlo je dost zásadité, což není pro pokožku ani vlasy ideální. Na vlasy je pak nutný kyselý oplach, jinak jsou většinou trochu zplihlé, voskové a nepěkné.

Pokud si tedy vyberete vlasové mýdlo, počítejte s tím, že další krok v podobě kyselého oplachu je nezbytný. Není to nic složitého. Ideálním pomocníkem je v tomto případě jablečný ocet, který naředíte s vodou v poměru přibližně 1:5 (jeden díl octa, pět dílů vody). Jablečný ocet je vlasům i pokožce velmi prospěšný v každém případě, takže tento oplach bez zábran použijte kdykoliv, i když je nebudete mýt mýdlem. Ale jako doplněk k mýdlu je nezbytný, jinak vás výsledek mytí může nepříjemně překvapit.

Tuhé šampony Lamazuna
Tuhé šampony Lamazuna

Tuhý šampon naopak má s mýdlem společné pouze pevné skupenství. Jinak je jeho složení velmi podobné jako u šamponu tekutého. Složka, která by vás měla zajímat nejvíc, je stejná jako u tekutého šamponu – pěnidlo (tenzid). Jsou pěnidla velmi vysušující, až dráždivá (sls, sles), ale jsou i velmi jemná a nekonfliktní, která snese i pokožka nejcitlivější (cukerné tenzidy). V tuhých šamponech můžete najít jakákoliv z nich, takže rozhodně neplatí, že tuhý šampon je zároveň i přírodní a k pokožce přátelský. Na rozdíl od tekutého šamponu neobsahuje ten tuhý vodu, takže nepotřebujete konzervanty nebo zahušťovadla. Díky tomu je počet zbytečných a potenciálně nevhodných složek omezen na minimum. Na vlasech se chová jako běžný šampon a také po něm vypadají stejně. Takže pokud se neobejdete bez kondicionéru, budete ho potřebovat i tady.

Jak na mytí “tuháčem”

Vždy si velmi dobře namočte vlasy
Vždy si velmi dobře namočte vlasy

Jak s tuhým šamponem správně zacházet, aby vám dělal co nejlepší službu a ještě dlouho vydržel? Vždy si velmi dobře namočte vlasy. Šampon můžete buď napěnit v rukou a následně nanést pěnu na vlasy nebo po vlasech chvíli přejíždět rovnou šamponem. V takovém případě je pak vhodné přidat ještě na vlasy trochu vody, šampon pořádně napěnit a vlasy umýt. Vodou se vyplachuje stejně snadno jako šampon tekutý, ale i tak vyplachujte pořádně. Zbytky šamponu by vám vlasy zbytečně zatížily a vlasy by se rychleji mastily.

Pomerančový dortík na vlasy Lamazuna

A když už víme, co všechno od tuhého šamponu čekat, jak je na tom tenhle konkrétní testovaný – Lamazuna tuhý šampon pro suché vlasy Pomeranč?

Balení je naprosto rozkošné, ale kvůli tomu tady nejsme, že ano. Přesto si dejte pozor – je vysoká pravděpodobnost, že si těch barevných malých věcí v zábavně hravých krabičkách budete chtít pořídit víc. 🙂

Tuhý šampon pro suché vlasy s pomerančem
Tuhý šampon pro suché vlasy s pomerančem

Vybrala jsem si variantu pro suché vlasy, jednak proto, že mám suché vlasy (překvapivě 🙂 ), ale hlavně proto, že mám hodně citlivou pokožku. Výběr šamponu je pro mě vždycky dost riziko a málokterý koupím opakovaně. Používám jen ty nejčistší přírodní, přesto se mé vlasové pokožce pořád něco nezdá. Jediný šampon, který beru dlouhodobě na milost je měsíčkový šampon Weleda pro děti, z no poo metod pak ajurvédské práškové šampony jako je Radico.

Tuhý pomerančový Lamazuna obstál překvapivě dobře. Myslím, že zejména díky jednoduchému složení. Obsahuje dva druhy pěnidel – sodium cocoyl isethionate (sci) a decyl glucoside. Normálně se sci vyhýbám, v kombinaci s cukernými tenzidy jsem ochotná ho vzít občas na milost. Z pečujících složek tam najdete kokosový, arganový a slunečnicový olej. A pak ještě jíl a éterický olej z pomeranče (lisovaný).

Vlasy po něm byly ještě rovnější než normálně
Vlasy po něm byly ještě rovnější než normálně

Pění velmi korektně, to je právě díky sci, protože decyl glucoside sám o sobě nepění skoro vůbec. To zvládnete u tekutého šamponu, ale u tuhého by to byl docela problém. Vymývá se skvěle, hustší nebo sušší vlasy by ale určitě potřebovaly kondicionér. Mám hodně jemné a úplně rovné vlasy a byly po něm ještě rovnější než normálně, což bych skoro nepovažovala za možné. 🙂 Pokud tedy chcete uhladit, tak toto asi může být váš favorit. Snášela jsem ho velmi dobře, ale i tak jsem se ráda vracela k měsíčkovému Weleda, který je opravdu velmi, velmi jemný a pečující. Ale pokud se vaše vlasová pokožka nechová, jako by měla nemoc motýlích křídel, nebude vám pomerančový Lamazuna dělat problémy.

Antiperspiranty doma nechceme!

Zakladatelka značky Lamazuna
Zakladatelka značky Lamazuna

Co mě bavilo hodně, je příběh značky. Nevím, jak vy, ale já už mám trochu dost všech těch příběhů o tom, jak chtěl někdo zachránit svět, tak vymyslel kosmetickou značku. Laëtitia Van de Walle, zakladatelka značky, líčí (bohužel jen na francouzské verzi webu), jak její maminka odmítala používat klasické tyčinky do uší nebo jí zakazovala běžné syntetické antiperspiranty, protože škodí zdraví. Laetitia se pak ve škole styděla a kupovala si je tajně a schovávala doma v prádelníku, aby se jí ve škole nesmáli. Díky tomu začala přemýšlet, kde vzít produkty, které by fungovaly tak, aby byly v souladu s maminčinými požadavky.

A tak postupně vznikla Lamazuna, francouzská značka s gruzínským jménem, které znamená “krásná dívka”. Takže pokud máte děti, nebo je chcete, nebojte se jim občas něco zakázat, možná v důsledku toho vymyslí stejně sympatický projekt jako Laëtitia. 🙂 Zároveň je vidět, že má skutečně smysl vysvětlovat dětem, proč jsou věci škodlivé a snažit se o sebe pečovat zdravě, i kdybyste kvůli tomu měli být chvíli “divní”. Přejde pár let a z těch “divných” je najednou inspirace pro celosvětový trend. 🙂

Vtipné krabičky tuhých šamponů Lamazuna
Vtipné krabičky tuhých šamponů Lamazuna

Všechny produkty jsou velmi jednoduché a perfektně v duchu zero waste a slow cosmetic. To znamená, že kromě minimální zátěže navíc dlouho vydrží. Plus jsou vybavené vtipnými krabičkami, které vypadají, že si grafik uvařil veselý houbový čaj a jal se tvořit. Také se na nich dočtete třeba, že se máte sprchovat ve dvou, abyste šetřili vodu nebo že celosvětově tvoří blondýnky (a blondýni) dvě procenta populace. Neříkejte, že jste to nepotřebovali vědět. Asi si pořídím něco dalšího, abych se vzdělávala dál. 🙂

Verdikt

Pokud chcete vnést do koupelny a kosmetické rutiny trochu hravosti a svěžesti, sáhněte po Lamazuně bez váhání. Stejně tak, pokud chcete někomu udělat radost nějakým uvědoměle ekologickým dárkem, který nevypadá ani trochu uvědoměle. Nebo si to pořiďte jen tak pro radost. Jen dobře vybírejte podle typu pleti a pokožky. Všechny tuhé věci jsou z podstaty koncentrovanější než tekuté nebo krémové, takže se nebojte sáhnout po “suché” variantě i v případě, že vaše pleť, pokožka nebo vlasy spadají spíš do škatulky “normální”.

lisa moyneur yAlH5qA7qk0 unsplash 1 Je to vynikající volba pro dorůstající děti, které chtějí (nebo vy pro ně chcete) produkty, které je bude bavit používat. Jsou dostatečně zábavné, uživatelsky příjemné a jednoduché, že si vybere skoro každý. A není pak problém si je sbalit s sebou na tábor, k babičce nebo na přespávačku ke kamarádce.

Ekologické smýšlení a respekt k přírodě má značka už tak nějak v DNA, asi i proto, že pochází právě už z druhé generace “lesan”. Myslím, že by bylo fajn se k něčemu takovému dopracovat tak nějak globálně. Nepovažovat udržitelný životní styl a úctu k přírodě za nějaké hrdinství a “alternativu”, ale mít to nastavené jako normu. A zjevně občas stačí přestat kupovat domů jednorázové uchošťoury. 🙂

Tento text vyjadřuje názory a myšlenky autorky, ne společnosti Econea.cz.

Prosíme, sdílejte verdikt Zeleného kata s dalšími lidmi, ať se zelená co nejvíce koupelen.

Eko drogerie

Zelený kat a koncentrovaný prací gel Růžová zahrada od Mulieres

zelenykat blog

Jestli to myslíte se zdravým životním stylem a netoxickou péčí o pokožku vážně, dřív nebo později dojde i na kompletní výměnu všech pracích a uklízecích prostředků. Nebo to přijde s narozením dětí, což byl třeba můj případ. Jelikož máme v rodině atopický ekzém, který se čas od času objevoval i u mě, dávala jsem extrémní pozor na všechno, co přicházelo do kontaktu s pokožkou dětí. Je to už víc než deset let zpět, takže výběr byl daleko menší než dnes. Začala jsem celými mýdlovými ořechy, po pár letech přešla na DIY prací sliz a nakonec jsem si začala užívat komfortu již hotových netoxických a přírodních pracích gelů. Musím přiznat, že mi ořechy ani slizy moc nechybí. 🙂

Hlídejte si složení

peter oslanec Mu6RjGUzrQA unsplash 1
U ekodrogerie si vždy hlídejte složení

Pokud chcete jít “línou” cestou hotových pracích gelů také, musíte začít řešit složení ještě trochu víc než v případě kosmetiky. Ekodrogerie totiž nepodléhá tak přísným předpisům ohledně uvádění složení na obalech. U kosmetiky najdete na obale kompletní složení a stačí si jen dohledat, jestli jsou uvedené složky pro vás akceptovatelné. Výrobci drogerie (prací gely, prostředky na nádobí, čisticí přípravky,…) to tak přísné nemají a kompletní a podrobné složení uvádět nemusí. Naštěstí to už některé přírodní značky pochopily jako prostor pro konkurenční výhodu a na produktech ho najdete.

To je třeba případ právě pracího gelu Mulieres. Dostala jsem k dispozici i datový list. To je dokument, kde musí být uvedeno kompletní složení. Pokud máte pochybnosti, tak se po něm shánějte. Až na malé množství glycerinu a octa ve složení na etiketě nic nechybí.

U netoxického praní máte v podstatě na výběr jen ze dvou možností. Buď jsou přípravky na bázi nějakého mýdla (nejčastěji olivové nebo kokosové) nebo mýdlových ořechů. Osobně dávám přednost mýdlu, protože mi voní i samotné čisté a při použití na bílé prádlo mám z mýdla lepší pocit.

Dostatečně jemný i pro pokožku

83daab6713dda94b03b4814fac3a31df mulieres 087 DSC1725
Prací gel Růžová zahrada

Testovala jsem prací gel Mulieres ve verzi Růžová zahrada. Je certifikovaný Ecocert a Vegan Society, takže ohledně složení nebo etiky výroby si starosti dělat nemusíte. U produktů, kde se nemůžete podívat sami do výroby nebo se více seznámit s výrobcem, jsou certifikace vlastně jediná záruka, že vše běží tak, jak je deklarováno. Ale mám na mysli mezinárodní certifikáty jako je právě třeba Ecocert, lokální certifikace mohou být “spřátelené” s některými místními hráči a jejich nezávislost je pak trochu diskutabilní. I přírodní kosmetika a ekoprodukty jsou pro hodně subjektů hlavně byznys, takže obezřetnost je rozhodně na místě.

Prací gel Mulieres je na bázi olivového mýdla. Vlastně obsahuje jen vodu, olivové mýdlo, trochu glycerinu a octa, levandulový extrakt a parfemaci z éterických olejů. Pokud se vám zdá, že něčím takovým si klidně můžete umýt i ruce nebo tělo, tak se vám to zdá správně. To je ostatně podstata non toxic praní – nepoužívat nic, co by bylo jakýmkoliv způsobem zatěžující nebo dráždivé pro pokožku. Pro mě je ještě důležitý aspekt, že tento prací gel nezatěžuje životní prostředí a je perfektně biologicky odbouratelný. Na ruce jsem ho vyzkoušela a přestože mám trochu podrážděnou pokožku z momentálního častého “koronamytí”, tak nijak neprotestovala. Pocit po umytí nic moc, udělá to takový trochu povlak, takže zůstanu u mýdla v kostce. 🙂 Ale pokud si na dovolenou omylem zabalíte jen prací gel a bude to zrovna Mulieres, jste v pohodě. 🙂

Tuto vlastnost samozřejmě ocení nejen atopici, osoby s reaktivní pokožkou a milovníci životního prostředí, ale hlavně maminky malých dětí. Při současné skoro až epidemii kožních problémů u dětí je non toxic praní téměř nutnost a lépe s ním začít hned a případným problémům předejít, než pak muset řešit vše najednou.

A jak pere?

mulieres 101 DSC1829
Prala jsem vlnu i bavlnu

Balení obsahuje podle doporučení 37 pracích dávek, takže jedno praní vyjde cca na deset korun. Já mám pračku na 7 kilogramů a prací prostředky dávkuji od oka, což je informace k nezaplacení. V tomto případě jsem si dávala pozor a dávala cca 1,5 víčka gelu. Prala jsem jak bavlnu, tak vlnu a na oboje gel fungoval krásně. Aviváž nikdy nepoužívám, v tomto případě výrobce tvrdí, že by ani nebyla potřeba. Musím souhlasit, vlna byla po vyprání krásně hebká, nadýchaná a měkoučká. Syntetiku doma nevedeme, ale předpokládám, že by zvládl bez problémů i ji.

Co se týče prací schopnosti, na běžné praní úplně stačí, silně zašpiněné prádlo (bláto, zbytky jídla atd.) už doma moc často nemáme, ale ze zkušenosti na to nestačí skoro žádný přírodní prací gel a je třeba to vyčistit v ruce nebo namočit do perkarbonátu.

Vůně přírody

2d7ca5c36af033a0971987c707383d8f mulieres 093 DSC1765
Upřednostňuji vůni kytek

Velké téma u přírodního praní jsou vůně, protože nás zajíček z reklamy přesvědčil, že prádlo přece musí vonět tak, že vás to málem zadusí a vůně vydrží i po týdnu intenzivního nošení nebo měsíci ve skříni. Mimochodem, ta vůně, které říkáme “vůně vypraného prádla” nemá s čistotou nic společného. V minulosti se do mnoha prostředků péče o domácnost přidávalo pižmo. Právě to dalo vzniknout charakteristickému pachu, který si s praním a čistotou asociujeme. Ano, totéž pižmo, co se dříve získávalo z kabara pižmového, který je kvůli tomu na pokraji vyhubení. Teď už je chráněný, ale pižmo (ona vůně, známá také jako mošus) se používá stále, jen se vyrábí synteticky. Nevím, jak vy, ale já nemám chuť, aby moje prádlo nebo cokoliv jiného vonělo po výměšku pachových žláž nějakého zvířete. Takže před všemi “clean” vůněmi upřednostňuji staré dobré kytky.

Prací gely Mulieres
Prací gely Mulieres

Prací gel Mulieres najdete ve verzi Růžová zahrada, Severský les, Svěží citrus nebo zcela bez vůně. Pokud vám jde opravdu o naprosto hypoalergenní prací gel, zvolte verzi bez vůně, tedy bez éterických olejů. Pokud vám éterické oleje nevadí, vyberte dle sympatií, ale nečekejte vůni, která vás porazí. Po vyprání prádlo trochu voní. Jakmile uschne, je aroma téměř pryč a prádlo voní skutečně jen čistotou, takže prakticky vůbec. Toto ale není chyba Mulieres, lépe to prostě neuděláte. Pokud se vám někdy dostane do ruky čistě přírodní prací gel, po jehož použití prádlo zůstává výrazně voňavé, opravdu si vyžádejte výše zmíněný datový list a asi budete dost překvapení, co všechno se dá pod slůvko “přírodní” schovat.

Mulieres to myslí vážně

Obaly mají rozložitelné a kompostovatelné
Obaly jsou rozložitelné a kompostovatelné

Mulieres zaujme na první pohled kartonovými obaly. Značka vznikla v Estonsku, ale podle množství jazykových mutací webu má daleko větší ambice. Velmi sympatické je, že biodegradabilitu berou skutečně vážně. Nestačí jim, že produkty můžete klidně vylít někde v lese, aniž byste přírodě uškodili, ale můžete tam vyhodit i obal. Tedy ne, že byste to měli dělat, pěkně ho hoďte na kompost nebo zrecyklujte. 🙂 Ale až se budete balit na opuštěný ostrov, který si nechcete zaplavit odpadky, máte žhavého kandidáta. Odvrácenou stránkou tohoto snažení je jednak to, že takové obaly jsou stále docela nákladné, takže se samozřejmě promítnou do koncové ceny produktu, jednak největším producentem všech obalů, a tedy i těch eko, je Čína. Takže tu máme velmi pěkný ekologický produkt s velmi diskutabilní uhlíkovou stopou, protože ani moc oliv v Estonsku nevypěstujete. Ekologický a lokální jsou často dvě různé věci a občas se musíme rozhodnout, co z toho je pro nás důležitější. Na to neexistuje jedna správná odpověď, tu si v kontextu svého života musíme najít sami.

Verdikt

Pokud jedete v netoxickém praní a preferujete hotové produkty, tak vás prací gel Mulieres v ničem nezklame. Co se týče ceny, tak je srovnatelný s podobnými produkty, třeba těmi od Sonett. V porovnání právě se Sonett vás prací dávka u Mulieres vyjde dokonce o trochu levněji.

Pokud zatím váháte, jestli máte dát přírodnímu praní šanci, tady je pár doporučení.

Vyzkoušejte Mulieres, pokud:

  • 9965e79eccd74b1b4d5983036473843b mulieres 066 DSC1581 Máte vy nebo někdo z rodiny citlivou pokožku, kožní problémy nebo ekzémy a chcete eliminovat všechny dráždivé vlivy.
  • Máte miminko nebo malé dítě a nechcete jeho pokožku vystavovat dráždivým chemikáliím, kterých jsou běžné prací prostředky plné.
  • Chcete přejít na přírodní péči o domácnost a hledáte user-friendly produkty.
  • Potřebujete prací gel, kde nebudete muset řešit, jestli perete bílé, barevné, vlnu nebo krajkové prádlo.
  • Nechcete před dětmi zamykat skříňky s čisticími prostředky a zoufale volat k doktorce, když to neuhlídáte a dítě na sebe něco vylije, nebo si nedej bože lokne.
  • Líbí se vám jejich kartonový obal a bude se hezky vyjímat ve vaší minimalistické koupelně. 🙂

Tento text vyjadřuje názory a myšlenky autorky, ne společnosti Econea.cz.

Prosíme, sdílejte verdikt Zeleného kata s dalšími každodenními hrdiny:

Zdraví a doplňky stravy

Zelený kat a tinktura Štěstí od Léčíme přírodou

Zelený kat a tinktura Štěstí

Štěstí je možná muška jenom zlatá, ale také to může být lahvička bylinné tinktury. Alespoň podle představ značky Léčíme přírodou, která tinkturu s takto explicitním a nadějeplným názvem vyrábí. Měla jsem tentokrát volnou ruku v tom, co od dané značky otestuji a sáhla jsem po Štěstí ze dvou pragmatických důvodů – kvůli obsažené třezalce, kterou v kvalitních a čistých doplňcích potkávám málokdy, a kvůli účinku, který u doplňků slibujících psychickou podporu poznám vždy relativně rychle. Jak velké štěstí mi tedy tato lahvička přinesla?

Kde se vzala, tu se vzala…

…žila malá Simonka, která odjakživa cítila propojení s přírodou, milovala komunikovat s rostlinami a přírodními živly a fascinovaně pročítala staré herbáře. Když pak vyrostla a stala se matkou, začalo ji to k rostlinám táhnout znovu a ještě víc, až se z toho nakonec zrodila bylinkářská značka Léčíme přírodou, která se skrývá v srdci našich – pro mě nejkrásnějších –  hor Jeseníků.

Léčivé rostliny máme na dosah ruky
Léčivé rostliny máme na dosah ruky

V době, kdy jsme zavaleni exotickými doplňky stravy a daleké kraje jako Amazonie jsou příslibem zázraků na počkání, se naše bylinky jeví jako nudné a okoukané. Schválně zkuste někomu na jarní alergie doporučit pravidelné pití kopřivového čaje (ideálně z čerstvých mladých kopřiv) a uvidíte ten zklamaný obličej. Něco tak obyčejného přece nemůže nikomu pomoci. Proto jsem ráda za každého bylinkáře, který se toho nebojí a statečně hájí naše lokální bylinky před nájezdy všech těch spirulin, chia semínek, amazonských lián nebo acerol. Což neznamená, že by ty cizokrajné věci nepomáhaly, jen často hledáme pomoc ve všech koutech světa a ona nám přitom roste před prahem, kde na ni každé ráno šlápneme.

Má velký vliv, jestli sám výrobce sbírá byliny
Má vliv, jestli si výrobce sbírá byliny sám

Podobně na to koukají i v Léčíme přírodou a jejich tinktury jsou vesměs z lokálních, ručně sbíraných bylin rostoucích v čistých a nádherných Jeseníkách. Možná to někomu připadá jako nepodstatný detail, ale to, jestli si výrobce suroviny sám sbírá, případně pěstuje, nebo je pouze nakupuje, byť z prověřených zdrojů, je často to, co činí značku nejen jedinečnou, ale hlavně nezvykle funkční. Ať se nám to líbí, nebo to považujeme za ezo blábol, tak energie vložená do produktu se v produktu odráží a pokud je ta energie od začátku až do konce jen toho tvůrce, tak je produkt neopakovatelně komplexní a harmonický. Nese dál poselství svého tvůrce a je pak už jen na vás, chcete-li být součástí jeho příběhu.

Myslím, že z výše uvedeného dost jasně vyplývá, že už značka taková je mi velmi sympatická a produkty bych dřív nebo později vyzkoušela tak jako tak. A jak to tedy bylo s mým Štěstím?

Štěstí je krásná věc

A to hlavně složením. Nic než bylinky a alkohol, konkrétně 40% líh. Tinkturu jsem si vybrala i proto, že se mi moc líbilo, jak je poskládaná, protože výběr bylinek není úplně tradiční. Obsahuje:

Tinktura Štěstí
Tinktura Štěstí od Léčíme přírodou

  • dobromysl obecnou (oregano),
  • vřes obecný,
  • měsíček lékařský,
  • vrbku úzkolistou,
  • lípu srdčitou,
  • třezalku tečkovanou.

Mě zaujala hlavně třezalka, protože to je takové oficiálně uznané přírodní antidepresivum, které vám klidně doporučí i neurolog, který se toho nebojí. Tady je důležité říct, že je značný rozdíl mezi antidepresivním a sedativním působením a u přírodních doplňků stravy se to často trochu míchá dohromady. Pokud jste ve špatném psychickém stavu, tak vám skutečně může pomoci něco se zklidňujícím nebo tlumícím účinkem, ale jen za určitých podmínek. Hlavně ve chvíli, kdy jste na tom zle proto, že jste přetažení, neumíte vypnout hlavu, nedokážete odpočívat a prostě pořád jedete jak motorová myš. Pak pomůže trochu přitlumit a celý ten kolotoč mírně přibrzdit. Nicméně pokud jste už tak letargičtí a otupělí (což je často právě doprovodný projev deprese), tak by nějaké další tlumení mohlo být spíš kontraproduktivní. Proto je tak moc důležité si v případě, kdy opravdu řešíte problém, napřed promluvit s někým, kdo vás zvládne alespoň přibližně diagnostikovat. Léčit přírodou se můžete, ale až ve chvíli, kdy víte, co přesně léčíte.

Je důležité mít dobře vyladěnou bylinnou směs
Je důležité mít dobře vyladěnou bylinnou směs

Další bylinky už mají trochu širší záběr a proto je známe často v úplně jiném kontextu. Lipový čaj si uvaříte proti kašli, ale na nervy? A přitom ano, obojí je správně. Měsíček také známe spíš z mastí pro miminka než jako podporu psychiky. A to je právě důvod, proč je u našich bylinek tak důležité mít dobře vyladěnou směs. Nejde totiž o konkrétní bylinu, ale o jejich synergické působení, tedy to, jak působí dané bylinky dohromady. Tady právě vstupuje do hry konkrétní bylinkář, který je poskládá tak, aby spolu jednotlivé bylinky “mluvily” a aby našemu tělu sdělily to, co je právě potřeba (a čeho chceme danou směsí docílit). Tohle je ta nejdůležitější, ale zároveň nejtěžší část a je velmi těžké se něco takového jen mechanicky naučit. Vždy je potřeba mít nejen znalosti, ale i hlubší vhled a intuici, které pomohou najít ty správné kombinace a poměry. Každý bylinkář je v podstatě alchymista, který spojením několika prvků vytvoří něco zcela nového a unikátního.

Společným jmenovatelem v působení všech bylinek je podpora nervové soustavy, někde třeba i jater (měsíček) a ledvin (vřes), což s psychickou pohodu velmi úzce souvisí. O tom, proč jsou do směsi vybrané právě tyto bylinky a ne jiné, by mohla mluvit jen a pouze její tvůrkyně a proto je tak zajímavé se s lidmi, kteří vaše oblíbené produkty vyrábějí, setkávat.

Jak jsem byla šťastná

Doporučuji vybrat si jednu konkrétní lžičku a tu používat na dávkovánít
Doporučuji vybrat si jednu konkrétní lžičku a tu používat na dávkování

Ale k věci. Kolik štěstí přesně se v dané lahvičce skrývá? Lahvička má obsah 50 ml a dávkování je jedna čajová lžička dvakrát denně. To tedy není úplně nejpřesnější údaj, protože ač by čajová lžička měla mít 5 ml, tak moje lžičky doma mají obsah velmi různý a vaše nejspíš taky. Kapátko na lahvičce je kapátkem jen dle názvu a tinktura spíš teče, takže počet kapek si neodměříte. Dost tedy doporučuji vybrat si jednu konkrétní lžičku a tu používat, ať to nemáte každý den nadávkované trochu jinak.

Jelikož jsem byla po té karanténě trochu poničená, tak jsem doufala, že by to Štěstí mohlo trochu napravit. Nespoléhala jsem se ale jen na to a vy to taky nedělejte a pokud chcete něco řešit, snažte se to uchopit komplexněji, než že si koupíte jednu lahvičku nebo tablety. Nicméně i tak byl pro mě efekt uspokojivý. Nekonala se samozřejmě žádná euforie, ale opravdu jsem se cítila tak nějak příjemněji. Hezky mi to zabíralo na psychické vyčerpání – pokud jsem byla z něčeho trochu “vycucaná”, tak mi tinktura pomohla harmonizovat stav a vrátit se k sobě. Užívání jsem trochu flákala, brala jsem to dopoledne a odpoledne, jak jsem si vzpomněla. Je doporučené to rozředit troškou vody, což je příjemnější a taky si vzpomenete udržovat pitný režim. Chuťově bude každá tinktura trochu jiná, tato není nijak nepříjemná, i v čisté vnímáte hlavně líh, nic hořkého nebo jinak výrazného.

Když nebudete zapomínat a budete mít 5ml lžičku, vydrží vám tinktura na pět dní, což není mnoho. Ale řekla bych, že většina lžiček je menších, mně vydržela deset dní, ale přiznám se, že jsem párkrát zapomněla. Nebrala jsem ji nikdy těsně před spaním, protože spánek je moje slabá stránka a nechci ničím narušit křehkou rovnováhu, které jsem konečně docílila. Teoreticky by směs neměla spánek nijak narušit, ale není nijak výrazně zklidňující, takže u citlivějších jedinců bych určitě doporučila druhou dávku někdy během odpoledne/v podvečer a přímo na spaní brát případně něco dalšího.

Určitě si myslím, že by bylo potřeba vybrat tak tři balení, aby se dostavil výraznější a hlavně trvalejší efekt. Cena je relativně příznivá, tak to není takový problém.

Verdikt

O tinktuře Štěstí si myslím, že by ji měl vyzkoušet prakticky každý
O tinktuře Štěstí si myslím, že by ji měl vyzkoušet prakticky každý

Těžko říct, jestli mě produkt potěšil proto, že se mi skutečně líbí objektivně nebo tak skvěle zafungoval, že jsem teď šťastná a mám chuť ho doporučovat dál. 🙂 Ale obojí je rozhodně za plusové body. 🙂 Konkrétně o Štěstí si myslím, že by ho měl vyzkoušet prakticky každý, protože trocha harmonizace rozhodně může jen prospět a potřebujeme to občas všichni. Drobné kontraindikace by se ale našly. Vzhledem k obsahu alkoholu se nehodí pro malé děti a osoby na alkohol extrémně citlivé. Nicméně malé děti umí být šťastné samy od sebe, nepotřebují k tomu doplňky stravy a pokud nejsou, tak jim v tom spíš někdo dospělý brání a náprava by měla jít tímto směrem. Další problém jsou psychofarmaka – osoby užívající antidepresiva by se měly třezalce vyhnout. Opatrnost ale platí u antidepresiv vždy – jakékoliv přírodní doplňky stravy by se měly konzultovat s lékařem, který vám daná antidepresiva předepsal. A když už víme, kdy ne, tak teď, kdy ano.

Vyzkoušejte Štěstí, pokud

  • Jste přetažení a ztrácíte sílu.
  • Špatně se koncentrujete.
  • Jste přecitlivělí a všechno se vás negativně dotýká.
  • Máte strach a trpíte obavami, které nejsou příliš konkrétní.
  • Řešíte těžkou životní situaci a potřebujete trochu “podržet”.
  • Máte před sebou komplikované rozhodnutí a cítíte nejistotu ohledně své volby.
  • Cítíte se vyhořelí.
  • Bojíte se budoucnosti.
  • Zmizela vám ze života radost a obtížně ji nacházíte.
  • Nemáte uspokojivé vztahy a trápí vás to.
  • Potřebujete v životě trochu štěstí (viz video úryvek – pozor, jelikož to je staré, tak je to plné nekorektních myšlenek, toxické maskulinity a kdo ví, čeho ještě 😉 ).

Osobně budu ráda v prozkoumávání sortimentu Léčíme přírodou pokračovat
Osobně budu ráda v prozkoumávání sortimentu Léčíme přírodou pokračovat

Cenově to na první pohled vychází dobře. Pokud si to přepočtete s ohledem na dávkování, už to taková sláva není. Což u tohoto produktu vnímám spíš pozitivně. Běhat po horách, sbírat a zpracovávat bylinky a pak z nich vytvářet léčivé směsi, to je spousta práce. Bylo by fajn, kdyby ji člověk, který ji dělá, měl adekvátně zaplacenou. Ocenit kvalitní lokální práci a produkty je nejlepší cesta k tomu postavit naši ekonomiku znovu na nohy. Pokud se navíc jedná o ekologický a udržitelný projekt, není potřeba už nic dalšího. Osobně budu ráda v prozkoumávání sortimentu Léčíme přírodou pokračovat. Zaujala mě třeba Vitalita, Praděd nebo “kosmetická” záležitost Divoké plody lesů a luk pro krásné vlasy a pokožku. Myslím, že si taky něco oblíbíte. A pokud si nemůžete vybrat, tak trocha toho Štěstí se rozhodně neztratí.

Tento text vyjadřuje názory a myšlenky autorky, ne společnosti Econea.cz.

Prosíme, sdílejte tento článek dál, ať může štěstí zažívat co nejvíce lidí:

Zdraví a doplňky stravy

Zelený kat a verdikt na Royal Green Imunita a energie

Zelený kat Royal Green

Viry, bakterie, zákazy, rozvolňování, vedra, mrazy, chaos, stres… Celé tohle období je tak nějak na houby. A co na to zrovna ty houby vyzkoušet? Češi jsou sice velcí houbaři, ale je tu skupina hub, které stále trestuhodně ignorujeme. Jedná se o takzvané medicinální nebo vitální houby a označuje se tak skupina hub, které mají prokazatelně pozitivní účinky na zdraví. Pracuje s nimi hlavně tradiční čínská medicína, ale v poslední době statečně prorůstají i do našich lesů, pardon, domovů. Do lesů už dávno, protože některé z nich opravdu najdete i u nás, například lesklokorku (reishi) nebo choroš oříš (polyporus).

Cizinci mezi námi

Houby umí hodně pomoci
Houby umí hodně pomoci

Houby jsou takové zvláštní. Není to ani rostlina, ani živočich, a stále o nich ještě mnoho nevíme. Pokud rádi houbaříte, určitě si přečtěte Tajný život stromů od Petera Wohllebena. A víte co, přečtěte si to, i když nehoubaříte. Zjistit, jak dokonalým systémem les je, je těžká rána pro naši (domnělou) nadřazenost. A houby v lese vytvářejí něco jako internetovou síť, která funguje bez “providera”, zadarmo a nepadá. A byla tu dřív než my. Takže je moudré začít s pokorou těmto organismům naslouchat, mohou nás nejen poučit, ale hlavně nám dost pomoci.

Ale dost lesního ezoterična – čím jsou vlastně houby tak výjimečné?

Houby mají širokospektrální účinky
Houby mají širokospektrální účinky

Jednak svými širokospektrálními účinky – bez nadsázky se dá říct, že není nemoc, na kterou byste nenašli tu správnou houbu nebo jejich kombinaci. Mnoho z nich je velmi univerzálních a vhodných jako prevence a lze je konzumovat prakticky nepřetržitě (za dodržení podmínek správného dávkování). Jsou doslova elixírem života, jsou nabité prospěšnými látkami jako jsou vitaminy, minerály, polysacharidy, triterpeny, bílkoviny, enzymy, aminokyseliny, mastné kyseliny,… Další skvělou vlastností je jejich výrazný vliv na imunitu a protinádorové působení. Mnoho z nich se používá jako efektivní doplňková léčba rakoviny, kde výrazně snižují negativní dopady chemoterapie. Působí jako tzv. harmonizéry – to znamená, že podpoří nebo stimulují právě to, co je potřeba. Proto vás například dovedou jak zklidnit, tak přidat energii. Ranní dávka vás může povzbudit a večerní dávka té stejné houby vám zlepší a prohloubí spánek. Pokud chcete jeden doplněk stravy, který vládne všem, určitě sáhněte po houbách.

Není houba jako houba

Není houba jako houba
Není houba jako houba

Nejde jen o to, že houby máme různé a každý druh se hodí trochu na něco jiného. Pokud chcete užívat houby správně a dostat z nich to nejlepší, velmi záleží na formě, ve které je dostanete. Nejslabší formou je prášek, který tvoří rozemleté plodnice hub. To je skutečně hlavně doplněk stravy v pravém slova smyslu a působí zejména preventivně. Jeho výhodou je, že bývá výrazně levnější, takže pokud si nejste jistí, jestli houby vážně potřebujete nebo chcete jejich působení otestovat, klidně je vyzkoušejte touto formou. Ale nečekejte žádný závratný efekt.

K terapeutickým účelům se pak využívají extrakty. Ideální je dvojitá extrakce (vodní a alkoholová), protože ta vám zaručí, že extrakt obsahuje jak látky rozpustné ve vodě, tak ty nerozpustné. Extrakcí se také poruší chytinová bariéra buněk a díky tomu je naše tělo schopné všechny látky skutečně plně vstřebat a využít. Houby ve formě extraktu jsou jak prevence, tak plnohodnotné “léčivo”. Pokud tedy máte konkrétní problém, který chcete pomocí hub řešit, najděte někoho, kdo vám je nejen prodá, ale zároveň je schopný vás zdiagnostikovat a nasadit adekvátní dávkování. Dávkování je naprosto zásadní a to terapeutické je samozřejmě jiné a často výrazně vyšší, než se doporučuje na produktu, proto je potřeba nestřílet to od boku.

Další důležitá věc, kterou potřebujete znát, je síla extraktu (jiné účinky bude mít 10% extrakt, jiné 40% a často je pak i jiný poměr účinných látek). A samozřejmě původ suroviny. Speciálně u hub je nutné mít výchozí surovinu z ekologického nebo čistého pěstování. Pokud by samotný produkt nebyl certifikovaný, zjišťujte, jestli je nějakým způsobem testovaný a na přítomnost jakých látek. Pesticidy nebo těžké kovy ve svém produktu opravdu nechcete.

Takže teď už máme představu, co od svých hub chceme a koukneme se, jestli to taky dostaneme…

Royal Green Imunita a energie

Royal Green Imunita a energie BIO
Royal Green Imunita a energie BIO

60 kapslí (veganských – to není úplně běžné a pokud to není u produktu výslovně uvedeno, vždycky počítejte spíš s nevegan variantou), 5 druhů hub, echinacea a ženšen.

Směs má posilovat imunitu (houby a echinacea) a přidat energii (ženšen), nicméně z předchozího víme, že houby dokáží oboje, takže se těšíme na účinky.

Ve směsi najdeme reishi, polyporus, maitake, shiitake a hericium. Upřímně, kombinace rovnou pěti hub mě maličko zaráží a moc ráda bych výrobci položila otázku, proč tolik. Houby sice působí synergicky, to jest, že jejich účinky se navzájem doplňují a posilují, ale k vytvoření opravdu vyvážené synergické směsi už potřebujete dost hluboké znalosti jak čínské medicíny, tak účinků jednotlivých složek hub na lidské tělo a nedá se to dělat způsobem “dej tam ještě hericium, to má taky super účinky”. Při pohledu na ostatní sortiment Royal Green mám o hlubších znalostech čínské medicíny trochu pochybnosti. Což ale nevylučuje, že jim tu recepturu udělal nějaký expert, jen se to prostě nikde nedočtete.

Použitou formou je v tomto produktu prášek z hub, takže čekejme jemnější působení a spíše preventivní, než vyloženě terapeutické účinky.


O tomto produktu natočila krátké video naše síťařka Nai.

Dávkování

Dávkování jsou 1-2 kapsle denně, takže pokud máte období fakt na houby, vydrží vám produkt měsíc. Origo web k dávkování nic dalšího neuvání, na Econea.cz se dočtete, že se mají užívat spolu s jídlem.

Tady jsem vznesla dotaz, proč s jídlem. Houby se totiž standardně užívají nalačno, nebo tedy mezi jídly, aby bylo zajištěno co nejefektivnější využití obsažených látek.

Užívání vychází z toho, v čem je daná látka rozpustná
Užívání vychází z toho, v čem je daná látka rozpustná

Užívání nalačno nebo s jídlem není žádná magie, ale vychází z toho, v čem je daná látka rozpustná. Pokud máte formu rozpustnou ve vodě, užíváte nalačno, pokud rozpustnou v tuku, užíváte s jídlem. Výjimka jsou samozřejmě syntetické léky, ty často užíváte s jídlem proto, že nalačno by vám bylo tak blbě, že byste raději zůstali nemocní. Ale pokud se bavíme o čistých a přírodních věcech, tak platí toto. Nalačno pak znamená nikoliv jen ráno, ale kdykoliv přes den, pokud to bude 30 minut před nebo hodinu po jídle.
Logicky z toho vyplývá, že taky dost záleží na jídle. Pokud si dáte ovocný salát jen tak bez ničeho, nemusíte řešit nic. Pokud si dáte zeleninový salát hojně zalitý oliváčem, posypaný semínky a se sýrem (ať vegan nebo nevegan), tak prostě počkejte.

Z odpovědi výrobce jsem poněkud rozpačitá. Zněla, že je to skutečně doporučeno užívat spolu s jídlem, neboť s jídlem tělo vstřebává živiny a tuky v jídle právě zajistí lepší vstřebávání. Proč s tím mám problém? Jednak tělo vstřebává živiny neustále, tedy kdykoliv něco pozřete a opravdu nečeká, jestli mu k tomu přihodíte ještě oběd. U jídla je důležité to, co zmiňuji výše – přítomnost tuků. Ty zajišťují lepší vstřebatelnost, ale výhradně látek, které jsou v tucích rozpustné. Vstřebatelnost ostatních látek (tedy těch rozpustných ve vodě) naopak tuky zpomalí. Houby obsahují ale jen minimum látek, které by byly rozpustné v tucích. Proto se také extrakt vyrábí vodní a alkoholovou metodou.

Užívání s jídlem by v tomto případě mohlo být ospravedlněno pouze snahou o lepší snášenlivost, protože vstřebávání je pomalejší a osoby s citlivějším žaludkem mohou mít problémy s doplňky užívanými nalačno. Toto bych jako uspokojivou odpověď akceptovala a dávala by smysl.

Pokud tedy máte citlivější zažívání, je opatrnost na místě a užívejte s jídlem, jak je doporučeno. Jinak můžete vyzkoušet i užívání nalačno, případně oboje a vybrat si pro sebe to komfortnější.

Ten dělá to a ten zas tohle aneb kdo je kdo v téhle nabušené směsi

Reishi (lesklokorka lesklá) je velmi univerzální a přezdívá se jí “božská houba nesmrtelnosti”. Velmi dobře posiluje organismus a bývá první volbou při stavech únavy a vyčerpání. Je díky tomu častým doplňkem při chemoterapii. Stimuluje nejen fyzickou odolnost (imunitní systém), ale i tu psychickou. Má velmi dobrý vliv na psychické projevy stresu – úzkosti, nespavost… Je mírně povzbuzující, ale osobně nemám problém, ani když ji vezmu před spaním (ale to je dost individuální).

Polyporus neboli choroš oříš je skvělý ochránce jater, ledvin a močového systému. Stejně jako ostatní houby harmonizuje imunitu, aby pracovala správně, tedy neobracela se proti nám. Pomáhá tělu v boji s infekcemi, jak bakteriálními, tak virovými – zejména preventivně.

Maitake (trsnatec lupenitý) je podobně univerzální jako reishi a je velmi vhodná pro seniory. Pokud byste chtěli babičku nebo dědu vybavit nějakou houbou, kterou budou preventivně uzobávat, tak sáhněte právě po maitake. Podobně jako ostatní harmonizuje imunitní systém (což je skvělé třeba u alergií, protože tam se jedná často o autoimunitní reakci) a brání vzniku infekcí.

Shiitake (houževnatec jedlý) si našla cestu i na náš stůl a je to jedna z nejznámějších medicinálních hub. Její účinky ale dalece přesahují kulinářskou oblast. Spolu s maitake a reishi jsou vynikající obranou proti infekcím a je také vhodnou podpůrnou léčbou u nádorových onemocnění.

Hericium (korálovec ježatý) se trošku vymyká jak vzhledem, tak účinky. Nejčastěji se používá při problémech, které souvisejí se somatizací stresů a u neurologických problémů (Parkinsonova choroba, Alzheimer, demence…). Právě jeho účinky na nervový systém ho odlišují od ostatních hub. Společné má s nimi ale imunomodulační účinky, antiinfekční a protirakovinové působení.

Echinacea (třapatka nachová) je nám naopak dobře známá a pro mnoho lidí to je první, po čem sáhnou při nachlazení nebo chřipce. Stimuluje imunitní systém a pomáhá tělu v boji s infekcemi. Její působení je ale nepoměrně slabší než síla hub.

Ženšen pravý je snad nejznámější čínská bylina, která je příslibem přílivu energie a vitality. Ve svém okamžitém účinku je důraznější než houby, je to takový “nakopávač” a je velmi dobrou a pro zdraví prospěšnější náhradou kávy. Stejně jako ostatní složky, i ženšen přispívá k posílení imunitního systému.

A jak to bylo naostro

Houby umí udělat wow efekt
Houby umí udělat wow efekt

Produkt jsem testovala v podmínkách, ve kterých byl, chudák, dost znevýhodněn. 🙂 Už před koronavirem jsem začala užívat rovnou dva doplňky z hub na konkrétní problém, takže jsem měla dost vysoké dávkování. Ale v nich jen dvě houby – reishi a hericium, oboje 30% extrakt. Takže ten wow efekt, který správně nadávkované houby umí, jsem měla už za sebou. Ale troufám si odhadnout, že u tohoto produktu by se nedostavil, rozhodně ne při dávkování 2 kapslí denně. Znamená to, že je s tím produktem něco špatně? To vůbec ne, jen je potřeba si rozmyslet, jestli je ten pravý pro vás.

Royal Green staví svoji filosofii na kvalitních a hlavně organických surovinách. U doplňků stravy vyzdvihuje to, že běžně používané syntetické vitamíny a doplňky nenabízejí zdaleka takový (jestli vůbec nějaký) benefit jako přírodní forma. Což je velmi správně a velmi chvályhodné, nicméně pro mě je toto nutný základ. Jinými slovy, tohle mě moc neohromí a ptám se, co tam máte dál. A pro mě tam Royal Green nic moc dalšího nemá. Prostě a jednoduše, já nejsem úplně ta správná cílovka. Tady v tom případě jsou cílovka ti, kdo začínají zkoumat možnosti přírodních produktů, doma mají zásobu šumivých multivitamínů a doplňků z lékárny a zjišťují, že to možná není to nejlepší, co pro své zdraví mohou udělat. Nic si nenamlouvejme, takto to má většina lidí kolem. Bublina lidí jako jsem já (a snad i dost zákazníků Econea.cz), je pořád velmi malá.

Ale právě značky jako Royal Green ji pomáhají rozšiřovat. Nemůžete na někoho, kdo si myslí, že jedno šumivé céčko denně je skvělá prevence proti všemu, vychrlit to, co já tady na vás o houbách. Většinu lidí tím akorát znechutíte nebo zmatete, protože stejně jako houby, i informace je třeba správně dávkovat. Takovému člověku doporučíte třeba zázvor od Royal Green, protože každý ví, co zázvor je a jak moc je super.

S kapslemi jsem trochu experimentovala
S kapslemi jsem trochu experimentovala

Já si s těmi kapslemi trochu hrála a experimentovala. Zjistila jsem, že nejlepší službu mi udělají po poledni, kdy na mě padá únava. Já jsem nejproduktivnější dopoledne a po obědě to už občas upadá. Kolem druhé hodiny mívám trochu energetickou krizi. Kávu ale piju jen ráno, po obědě už mi většinou nedělá dobře a musí mi stačit čaj. Když jsem si v takovou chvíli ty dvě kapsle dala, tak mě to mírně nakoplo. Osobně myslím, že díky ženšenu, protože s ním tuhle zkušenost mám. Pokud je totiž v kapslích skutečně prášek z hub, jak to z popisu vypadá, tak působení bude skutečně jemňoučké a pozvolné. Což na druhou stranu mohou ocenit ti, na které jsou některé doplňky stravy příliš “funkční” a takových háklivých jedinců není až tak málo.

Kdybych nebrala už nic dalšího, rozhodně bych doporučené dávkování překročila a brala ty dvě kapsle víckrát denně. Ale něco takového dělejte jen ve chvíli, kdy opravdu máte dost informací a pádný důvod. Pokud máte něco v ruce poprvé a nevíte přesně, jak to funguje, dávkování dodržujte a sledujte, jak vaše tělo reaguje. Časem se naučíte vnímat, co se v těle děje a jak na tyto signály reagovat. Ale jelikož se většinu života učíme přesný opak – tedy signály těla ignorovat, když ne rovnou potlačovat – tak je k tomu potřeba trochu delší trénink a notná dávka experimentů na vlastní osobě. Ale výsledky pak stojí za to, takže to rozhodně zkoušejte.

Je to drahé, nebo ne?

Stejně jako je kvalitní organické bordeaux dražší než krabicák z lidlu, jsou i přírodní doplňky stravy cenově jinde než šumivky z drogerie. Ale ptát se, za co platíte a proč tolik, není známka špatného vychování, ale zdravého rozumu. A jak to teda máme zde. Za 60 kapslí zaplatíte 749 korun, což je 12,50 za kapsli, tedy 25 korun denně. To zas není úplně málo, když uvážíte, že brát to třeba jen jeden měsíc v roce rozhodně nestačí. Medicinální houby patří mezi dražší produkty, nicméně pokud jde o tento konkrétní produkt, tak mám dojem, že platíte primárně za kvalitu, čistotu ingrediencí a sympatickou vizi značky. Méně pak za efekt a recepturu. Long story short – najdete produkty, které jsou (při srovnatelné kvalitě ingrediencí) vychytanější, silnější (s extraktem místo prášku) a levnější. Ale musíte si je najít sami, zatímco tento přihodíte k ostatnímu nákupu na Econea.cz, což je nesporná výhoda. Takže opět záleží na vás a vašem žebříčku priorit.

Verdikt

Tohle je přesně produkt, který může jednoho naprosto nadchnout, zatímco jiný jen pokrčí rameny. Není to věc kvality, ta je tady jasná. Je to otázka, jak přesně zacílí na vaše potřeby a jak dobře vy své potřeby znáte.

Pro koho to bude hvězda preventivní péče o zdraví?

  • Pro koho to bude hvězda preventivní péče
    Pro koho to bude hvězda preventivní péče

    Rozhodli jste se vyčistit rodinou lékárničku od syntetických vitamínů a podezřelých doplňků stravy. Rozhodujete se, po čem sáhnout a neudělat chybu. Pak to do košíku klidně přihoďte a s tím cokoliv dalšího od Royal Green, co vám padne do oka.

  • Chcete někomu z rodiny podstrčit něco, co vypadá stejně jako ten mulťák z lékárny, je to user-friendly a nemusíte kolem toho nic dlouze vysvětlovat.
  • Hledáte vhodnou formu podpory imunity a celkové pohody pro starší školní děti v období růstu. Zejména kluci umí růst dost skokově a rychle a jsou v takovém období často unavení. Jemné, ale přesto dostatečně energizující působení tohoto produktu by pro takového jedenáctiletého puberťáka vyčerpaného vlastním vývojem, bylo přesně akorát.
  • Moc fajn produkt pro ty seniory, kteří jsou křehčí a přecitlivělí a potřebují jemnější působení.

Jestliže už ale nějaký čas v přírodních doplňcích frčíte, svoje tělo znáte a hledáte produkt, ve kterém vás primárně zajímá působení hub, jak preventivně, tak terapeuticky, tak bych doporučila pohledat jinde. Tímto nic nezkazíte, ale asi ani neuvidíte žádné spektakulární výsledky. Což je ale v případě hub trochu škoda, protože to je jeden z mála doplňků, který vážně dovede skoro zázraky. Ale jako u jiných zázraků, i tady platí, že na ně potřebujete mistra v oboru. Což Royal Green v houbách není, ale ani to nepředstírá, takže by nebylo fér jim to vyčítat.


Další verdikty najdete v rubrice Zelený kat na našem blogu.

Tento text vyjadřuje názory a myšlenky autorky, ne společnosti Econea.cz.

Prosíme, sdílejte myšlenky Zeleného kata s dalšími každodenními hrdiny:

Zdraví a doplňky stravy

Co říká Zelený kat na You & Oil KI Bioaktivní směs Imunita?

1290x450 Zeleny kat

Vzhledem k tomu, že je dost malá pravděpodobnost, že bychom se s virem nedostali do kontaktu, je silná imunita tou nejlepší ochranou. Trh je zavalený preparáty na “posílení imunity” a vybrat si v záplavě protichůdných informací pro sebe to pravé, je často tak komplikované, že se na to mnoho lidí raději vykašle nebo sáhne po něčem, co doporučí v lékárně. Ovšem podpůrné prostředky z lékáren trpí často těmi samými neduhy jako lékárenská kosmetika – slabá kvalita výchozích surovin, minimální koncentrace účinných látek a spousta aditiv, která nadělají víc škody než užitku. Sáhnout po přírodních prostředcích je dobrá volba, ale vyžaduje dost vlastního nasazení. Možná víte, že prodejce svazuje legislativa, takže u mnoha produktů nesmějí napsat, s čím přesně vám pomůže a jaký má mít léčivý účinek. Je tedy nutné se trochu snažit, zapojit kritické myšlení a naučit se vybrat si pro sebe to pravé.

Pár slov k aromaterapii

scent 1431053 1920
Aromaterapie

Imunita je velmi komplexní záležitost, která má svoji fyzickou a nefyzickou složku. Jedno nelze oddělit od druhého. Holistické přípravky na podporu imunity tedy dávají trochu větší smysl než ty, které se soustředí pouze na tu fyzickou část. Aromaterapie působí oběma směry. Zvlášť při masáži pronikají éterické oleje téměř okamžitě do krve a dostanou se tak velmi rychle prakticky do celého těla. Jejich vůně, tedy ty složky, které zaznamenávají čichové receptory, pak posílají “informace” rovnou do mozku a to je důvod, proč dokáží ovlivnit i naše psychické rozpoložení. Aromaterapeutická masáž je tím pádem plnohodnotný léčebný proces, který zahrnuje jak fyzické tělo, tak emocionální harmonizaci. Ovšem pouze za předpokladu, že máte správné prostředky a správně je použijete.

A ještě k názvosloví – éterický olej je to samé jako esenciální olej a je to naprosto zaměnitelné. Jedná se o těkavé látky, které vlastně nejsou oleje a mají naprosto jiné složení i vlastnosti než rostlinné oleje. Označení “olej” je tím pádem dost zavádějící, ale je už zažité. Občas se můžete setkat jen s označením “esence”.

Pojďme se tedy na jeden takový podpůrný aromaterapeutický preparát podívat zblízka.

You & Oil KI Bioaktivní směs – Imunita

První pohled

77b02320aa2a8dab6bdfac4f58faebfc 011 KI Imunitetas dezute LT no background web
You&Oil KI bioaktivní směs Imunita

Jedná se o směs éterických olejů, žádný přidaný rostlinný olej, proto dostanete za (na první pohled vysokou) cenu 309 Kč maličkou lahvičku o obsahu 5 ml. Z popisku jsem nezjistila, čím je řada KI specifická, ale předpokládám, že odkazuje k životní energii označované také jako prána nebo chi. Ušetřím vám hledání, tajuplně znějící  “gydantis prisilietimas” není žádné zaříkávání, ale je to litevsky a znamená to “léčivý dotek”. Z toho je zřejmé, že je směs určena primárně k masážím. Nicméně by byla využitelná i do difuzéru. Klasické aromalampy se svíčkou nejsou příliš vhodné, protože se v nich olej přehřívá a ztrácí tak mnoho ze svých účinků, což je škoda.

Co se skrývá uvnitř

V jedné kapce je koncentrovaná velká síla
V jedné kapce bioaktivní směsi je koncentrovaná velká síla

Ve složení najdeme čtyři éterické oleje – ravintsaru, tea tree, saturejku a tymián. Kdo má maličko povědomí o éterácích, tak tuší, že taková směs nebude žádný “vořezávátko”. Všechno to jsou velmi silné éterické oleje a zaslouží si dost opatrné zacházení. Éterické oleje jsou velmi komplexní chemické látky a velmi koncentrované. U každé rostliny je to jiné, ale většinou na jednu takovou malinkou lahvičku potřebujete mnoho desítek kilogramů dané rostliny. V jedné kapce pak je skutečně koncentrovaná velká síla a proto je tak důležité vědět, co použít, kdy a kolik.

Esence jsou vybrané velmi dobře. Ravintsara je antibakteriální a antivirotická, posiluje imunitu a dýchací systém. Při různých virózách a chřipkách to je často první volba, protože pokrývá široké spektrum příznaků. Přes svoji pronikavou svěží vůni se jedná spíše o olej zklidňující, který harmonizuje nervovou soustavu, podporuje dobrý spánek a kvalitní odpočinek a uvolňuje stres. Už jen, když to píšu, tak mám pocit, že bych se v něm momentálně potřebovala koupat od rána do večera. Ze současného pohledu se nám lahvička 5 ml jeví žalostně malá. 🙂 Ale nezoufejme, éterických olejů stačí jen maličko a s momentální mírou stresu se asi budeme stejně muset naučit vypořádávat i jinak.

tea flower 2579512 1920
Tea tree v květu

Tea tree je už v našich končinách notoricky známý. Je silně antibakteriální a chrání proti infekcím. Jeho pronikavá vůně je velmi povzbudivá a čistící. Je to jeden z mála éterických olejů, které lze použít neředěné i na podrážděnou pokožku. Je skvělý jako přírodní dezinfekce a jako první pomoc u drobných poranění, zvlášť pokud mají tendenci hnisat.

Saturejka u nás není příliš známá, ale je příbuzná naší oblíbené mateřídoušky. Působí silně antibioticky, podporuje oběhový a imunitní systém a je velmi účinná při problémech respiračního ústrojí. Na psychiku působí podobně jako předcházející esence a také se využívá jako afrodisiakum.

Kvetoucí tymián
Kvetoucí tymián

Tymián je nejen oblíbené koření, ale také velmi účinný éterický olej. Doplňuje předcházející tři – chrání dýchací cesty, mírní záněty a stimuluje krevní oběh. Přidává energii, mírní úzkosti a posiluje vůli. Působí jako nervové tonikum.

Všechny tyto éterické oleje mají dost podobné vlastnosti, nestačil by tedy jen jeden z nich? Na jednu stranu stačil, ovšem dobře namíchaná směs má daleko větší efekt, protože jednotlivé složky se synergicky doplňují a posilují účinek. Sama mám doma asi třicet různých éterických olejů, ale stejně nejčastěji sahám po hotových směsích – je to praktičtější (a často i lépe voní). Pokud vám tedy jde hlavně o funkci a nechcete si hrát doma na alchymistu a studovat vlastnosti jednotlivých složek, tak je pro vás směs ideální volbou. Záleží totiž i na poměrech – to tedy na první pohled nezjistíme, jak jsou dobře vyladěné, ale věřme, že ano.

Bezpečnost především – dobrý sluha umí být zlý pán

A když už víme, co to umí, tak co tedy s tím? Směs je doporučovaná k masáži a aktivaci pulzních bodů. Nejsem žádná měkota, s esenciálními oleji funguji už dlouho, mám jich vyzkoušené slušné množství a bezpečnostní doporučení k použití si často přizpůsobuji k obrazu svému (na vlastní nebezpečí). Ale ani já bych se tedy neodvážila tuto směs použít neředěnou a natož na dítě od tří let, jak je doporučeno.

Na masáže se většinou doporučuje cca 3% roztok éterického oleje v oleji rostlinném
Na masáže se většinou doporučuje cca 3% roztok éterického oleje v oleji rostlinném

Na masáže se většinou doporučuje cca 3% roztok éterického oleje v oleji rostlinném, což je trochu méně než 1 kapka esence na 1 ml rostlinného oleje (třeba 40 kapek na 50 ml, těžko říct přesně, každá lahvička kape jinak). Pokud nejste v aromaterapii nějak zvlášť zběhlí a nemáte toho vyzkoušeného na sobě dost na to, abyste dokázali odhadnout reakci, tak bych se této směsi neředěné skutečně ani nedotkla.

Éterické oleje nejsou žádné kosmetikum, je to prakticky plnohodnotné léčivo a je potřeba mít na paměti, že většinu těch účinných látek používají rostliny ke své ochraně a jsou tedy dost agresivní. Mám už tři roky jizvu na kůži od toho, že jsem si kousnutí klíštětem vydesinfikovala hřebíčkovým olejem rozředěným(!) v kokosáku. A to je pouze estetická záležitost. Děti jsou daleko citlivější a vnímavější na všechny vlivy a špatně vybraný nebo příliš koncentrovaný éterický olej aplikovaný přímo na kůži může mít opravdu nepěkné následky. Což je škoda, protože při správném použití je přínos éterických olejů skutečně nedocenitelný a u nás stále ještě nedoceněný.

Masáž jako péče i potěšení

Řeďte jakýmkoliv rostlinným olejem v dobré kvalitě, klidně i olivovým.
Řeďte jakýmkoliv rostlinným olejem v dobré kvalitě, klidně i olivovým.

Čím ředit? Jakýmkoliv rostlinným olejem v dobré kvalitě, který máte k dispozici, klidně i olivovým, který používáte v kuchyni. Samozřejmě je ideální mít olej co možná nejméně aromatický, aby nenarušil zážitek z vůně (léčebný efekt se nenaruší). Proto se nejčastěji používá olej mandlový nebo jojobový. Můžete přidat trošku ricinového, směs pak krásně klouže. I to je důvod, proč použití neředěné směsi není zrovna ideální. Éterické oleje nejsou oleje, nejsou mastné a jedna kapka vám vystačí na velmi malou část pokožky a krátkou dobu, takže je koncentrace na kůži skutečně velmi intenzivní a u takto silných olejů, jaké v této směsi najdeme, to opravdu není ideální.

Jak na masáž pulzních bodů?

Masáž pulzních bodů
Masáž pulzních bodů

Málokdo z nás asi drží v hlavě mapu akupunkturních nebo energetických bodů, ale to vůbec nevadí. Lepší je samozřejmě vzájemná masáž, ale na mnoha částech těla to zvládnete i sami. Napřed danou oblast masírujte klasicky třením a až se olej trochu vstřebá, tak pokračujte způsobem, jako byste hráli na klavír, jen maličko důrazněji. Je to velmi příjemné a ten tlak jednotlivých prstů právě stimuluje energetické body v dané části těla. A je to skvělá technika pro ženy, protože je to fyzicky daleko méně náročné než klasická masáž :-).

A teď to nejdůležitější – potřebujete to?

Pokud hledáte ready-to-use přírodní produkt, který použijete bezmyšlenkovitě, jak vás zrovna napadne, tak toto asi není to pravé. Aromaterapie vyžaduje trochu zodpovědnější a pečlivější přístup.

Biokativní směs You&Oil Imunita v difuzéru vyčistí a osvěží prostor
Biokativní směs You&Oil Imunita v difuzéru vyčistí a osvěží prostor

Na posílení imunity, zejména teď, v době zvýšené zátěže, se tato směs ale jeví jako velmi vhodná. Včetně svojí povzbudivé vůně, která je ale poměrně pronikavá a nemusí být šálek čaje pro každého. Ochrání vás před viry? To tak úplně ne. Nepředstavujte si to tak, že masáž éterickými oleji zlikviduje viry ve vašem organismu. Jednak na COVID-19 nejsou prakticky žádné studie v tomto ohledu, jednak je antivirové působení éterických olejů spíš takové, že zabraňují množení virů, ne že by je vyloženě zabíjely. Ale rozhodně vám tato směs v boji s viry pomůže a použitá do difuzéru vyčistí a osvěží prostor, ačkoliv ne na 100 % a nelze tím suplovat třeba další dezinfekci.

Stojí to za ty peníze?

Tady je dobré se podívat na to, za co vlastně platíte, protože 5 ml směsi složené z celkem běžných éterických olejů nevychází úplně levně. Podle toho, co jsem našla, si značka zpracovává všechno sama a pracuje s lokálními surovinami (hlavně), takže je šance, že alespoň některé suroviny pocházejí přímo z dané oblasti a výroba probíhá od začátku do konce přímo u nich. To není vůbec evidentní, většina značek suroviny nakupuje kdoví odkud (ano, i těch přírodních), takže pokud někdo využívá kvalitní zdroje, tak to také náležitě zaplatíte.

Receptura

Receptura bioaktivní směsi na posílení imunity You&Oil
Receptura bioaktivní směsi na posílení imunity You&Oil

A poslední věc, kterou ale těžkou soudit, je receptura. Taková směs by neměla vypadat tak, že někdo kápne od oka dohromady čtyři oleje, protřepe, nemíchá a prodává. Poměry daných složek jsou velmi důležité a mají značný podíl na tom, jak moc je směs účinná. Výhoda kvalitních vstupních surovin tkví v tom, že to bude účinné vždy. Ale dobrá receptura to pozdvihne ještě o úroveň výš. Tohle je ale velmi těžké posoudit.

Seženete něco podobného levněji?

Asi ano, ale směsí na trhu moc není, spíše je výběr mezi jednodruhovými oleji. Seženete to levněji, ale ve stejné kvalitě? Tak to už opravdu těžko. Kvalitních a certifikovaných aromaterapeutických značek tu je stále dost málo a pokud ano, jsou na tom s cenou podobně a seženete i mnohonásobně dražší směsi. Takže se to skutečně jeví jako dobrá volba a jelikož v aromaterapii platí, že méně je více, tak vám i takto maličké balení vydrží velmi dlouho.

Verdikt

Verdikt zeleného kata
Verdikt zeleného kata

Pokud rádi používáte éterické oleje nebo se nimi chcete naučit, tak do momentální situace je to rozhodně dobrá volba. 1-2 kapky do difuzéru osvěží a ozdraví prostor, masáž vám nakopne imunitu a ještě vás zabaví a povzbudí na duchu. S ohledem na konkrétní éterické oleje je to produkt spíše pro zkušenější nebo ty, kdo mají vůči přírodním ingrediencím jistou pokoru a vědí, že je jich třeba používat s rozumem a přiměřeně. U dětí je třeba obezřetnost. Absolutně to není pro ty, kteří hledají jen příjemnou vůni, toto je opravdu aktivní a funkční produkt určený ke specifické péči. Pokud chcete podpořit svou imunitu přírodní cestou, tak ho určitě můžu doporučit.

Tento text vyjadřuje názory a myšlenky autorky, ne společnosti Econea.cz.

Prosíme, sdílejte článek k dalším zeleným hrdinům, ať se inspirují znalostmi aromaterapie: