Zapomeňte na zázračné pilulky – imunita začíná na talíři. Právě barevný talíř plný antioxidantů, kvašená zelenina, semínka, ořechy nebo špetka matcha čaje dokážou pro vaše zdraví víc, než si myslíte. Co jíst, abyste si pochutnali a udrželi se v kondici i během náročných období?
Celý článek →Štítek: Country Life
TOP tipy na zavářky do polévek
Také s podzimem měníte saláty za polévky? Na málokterém pokrmu si můžeme báječně pochutnat při tolika příležitostech. Jak ale zařídit, aby polévka měla šmrnc, jak ji připravit sytější nebo jak jí dodat zdraví prospěšné živiny? Mrkejte na naše osvědčené tipy, se kterými připravíte své oblíbené polévky na nesčetně způsobů.
Celý článek →7 tipů, jak si vybudovat co nejlepší imunitu
Rok co rok vás na podzim přepadnou rýmičky? Možná je potřeba zamakat na prevenci a nehasit jen následky. Jak posílit imunitu a neskončit zas nedobrovolně v peřinách?
Celý článek →Jak na kvašení zeleniny? Mrkněte na ověřené recepty
Věděli jste, že během pár dní z obyčejné zeleniny dokážete za pár kaček připravit křupavou a snadno stravitelnou lahůdku plnou prospěšných bakterií? A to klidně doma, bez nutnosti kupovat drahé vybavení. Fakticky.
Celý článek →Jednoduché tipy a lahodné recepty z dýně hokaido
Věděli jste, že dýně jsou ve skutečnosti ovoce? A že i když na světě existují desítky druhů dýní, všechny pocházejí ze Střední Ameriky? Pojďte mrknout, co za dobroty z nich můžete vykouzlit.
Celý článek →5 tipů na vynikající zálivky na letní saláty
Chcete saláty vyšvihnout na nový level? S našimi tipy na přípravu salátových zálivek se stanou milovníci zeleniny i ze zatrvrzelých masožroutů. Pojďte si osvojit základní pravidlo přípravy a otestujte naše nejoblíbenější recepty.
Celý článek →Oleje umí pečovat o pokožku i vlasy. Jaký vybrat a jak ho správně použít?
Máte vlasy vysušené od slunce nebo zimy? Potřebuje vaše pleť extra porci výživy? Rostlinné oleje fungují stejně dobře jako pleťové krémy, tělová mléka anebo vlasové masky. Vyživí, rozjasní, pomáhají regenerovat. Jen je potřeba dobře volit a správně je použít. Jak na to?
Celý článek →Seznamte se s quinoou. Je výživná, lahodná a dokonale univerzální
O quinoe jste už slyšeli, ale nevíte, jak si s ní poradit při vaření? Mrkněte na článek, kde se podíváme na to, proč by v kuchyni neměla chybět a také co z ní připravit na dobroty. Spousta z nich nezabere ani půl hoďky.
Celý článek →Jak na jednoduché domácí majonézy? I ty veganské
Do salátu, k burgrům, karbanátkům nebo jako dip – majonéza se v kuchyni prostě neztratí. Zkusili jste si ji ale už sami vyrobit? Není to žádná věda, fakticky. Připravili jsme pro vás několik tipů, se kterými přiravíte luxusní majolku za pár minut. Až na klasickou majonézu jsou navíc všechny veganské.
Celý článek →Prospěšné účinky veganské stravy: Rozhovor s odborníkem Robertem Žižkou
Jedněmi obdivovaná, druhými zatracovaná. Taková je veganská strava, která se vyhýbá všem živočišným produktům. Ať už z etického, nebo zdravotního hlediska. O prospěšných účinských takového stravování si popovídali Luba Chlumská, šéfredaktorka Dobrot, a Robert Žižka, který se zdravé výživě a zdravému životnímu stylu věnuje od roku 1995. Mrkejte.
Celý článek →