Svými blahodárnými účinky si namaže na chleba kdejaký kosmetický přípravek a vy si ho můžete máznout třeba do vlasů, na obličej, tělo – a nakonec klidně i na ten chleba. 🙂 Jak bambucké máslo používat a proč je jeho ruční výroba v hledáčku udržitelných projektů? Téma afrického šlehaného pokladu jsme rozmázli do podrobného článku.
Co všechno dokáže pár kapek lubrikantu! Vášnivé chvilky s partnerem či partnerkou i zcela soukromé intimní okamžiky vynese do vyšších sfér. Pro krátkodobý tělesný prožitek ale často riskujeme dlouhodobé nepříjemnosti. V zápalu touhy si totiž nestačíme uvědomit, jaké látky si v lubrikačních přípravcích pouštíme do klína a jakou neplechu v něm mohou způsobit.
Čemu se při intimních hrátkách vyhnout? Čím nahradit rizikové lubrikanty? To vše si dnes povíme, aby nám žhavý zážitek nic neuhasilo.
Čemu se při intimních hrátkách vyhnout?
Sliny místo lubrikantu
Sliny jsou sice nejdostupnější a nejrychlejší přírodní alternativa, v některých případech mohou ale napáchat víc škody než užitku. Obsahují totiž bakterie, které mohou narušit křehkou rovnováhu intimních partií a způsobit kvasinkovou infekci i další nepříjemnosti. Nežádoucí bakterie obsahují i ve chvíli, kdy vás bolí v krku, nebo máte opar.[ref]https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/sex-query-is-it-safe-to-use-saliva-as-a-lube/photostory/70042670.cms[/ref] Ostatně ani samotná konzistence slin není ideální. Jsou spíše vodnaté než kluzké a velmi rychle vysychají, což může zvyšovat nepříjemné tření.
Konvenční lubrikační gely s dráždivými složkami
U lubrikačních gelů je zásadní hodnota pH. Ta by měla logicky odpovídat zdravému pH poševního prostředí, tedy hodnotě mezi 3,8 – 4,5. Vyšší pH je spojeno s rizikem vaginální infekce. Takové hodnoty má bohužel velké množství komerčně dostupných lubrikantů. Klasické lubrikační přípravky navíc obsahují syntetické látky, které v přirozeném prostředí intimních partií nedělají dobrotu. Ucelené studie a výzkumy zatím nejsou k dispozici, na povrch ale už vylétlo pár varovných vlaštovek. Pozor si dejte na:
Parabeny: Mohou způsobit podráždění vaginální sliznice nebo genitální vyrážky. Některé studie je dokonce spojují s hormonálními poruchami.[ref]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29596967/[/ref]
Propylenglykol: Funguje jako zvlhčovač i konzervant, může ale způsobovat podráždění. Americká vládní agentura pro bezpečnost potravin a léčiv (FDA) látku ale zatím ale vyhodnotila jako bezpečnou.
PEG-40: Používá se jako emulgátor. Během jeho výroby může vznikat vedlejší produkt 1,4-dioxan, který má karcinogenní účinky. Právě kvůli tomuto riziku nejsou PEGy akceptovány v certifikované přírodní a BIO kosmetice.[ref]https://cosmeticanalysis.com/cosmetic-ingredients/peg-40[/ref]
Cyclomethicone: Patří mezi silikony a obsahují jej některé silikonové lubrikační gely. Ve studiích na zvířatech ( 🙁 ) měl souvislost s poškozením reprodukčních funkcí i rakovinou dělohy. Výzkum, který by zkoumal dopady této látky na vaginální prostředí, ale nebyl zatím proveden.[ref]https://www.ewg.org/skindeep/ingredients/701738-CYCLOMETHICONE/[/ref]
Chlorhexidin glukonát: Jedná se o dezinfekční látku, která zabíjí laktobacily, čili druh bakterií, které jsou nezbytné pro správné fungování vaginální mikroflóry.[ref]https://cosmeticanalysis.com/cosmetic-ingredients/chlorhexidine-digluconate[/ref]
Parfemace a příchutě: Pod pojmem “příchuť“ nebo “vůně” se může skrývat směs karcinogenních látek, reprodukčních toxinů i alergenů.[ref]https://www.bcpp.org/resource/right-to-know-exposing-toxic-fragrance-chemicals-report[/ref]
Spermicidy: Nejznámější aktivní složka spermicidů je Nonoxynol-9. Ta může narušit poševní stěnu a zvýšit riziko infekcí i přenosu pohlavních nemocí.[ref]https://www.webmd.com/sex-relationships/news/20030117/warning-spermicide-nonoxynol-9[/ref]
Kombinace oleje a latexového kondomu
Tihle dva se spolu nepřátelí. Lubrikant na olejové bázi tedy není radno používat společně s latexovým kondomem. Latex se v kontaktu s olejem začně postupně rozkládat, a hrozí tak jeho protržení. Týká se to všech lubrikačních přípravků vyrobených z olejů.
Vazelína
Možná jste už někdy při sexu sáhli i po kosmetické vazelíně. Jedná se ale o produkt na bázi ropy a jeho použití může zvyšovat riziko infekcí. Všeobecně si do intimních oblastí raději nepouštějte jakékoli přípravky, které obsahují ropný nebo minerální olej. Studie publikovaná v časopise Obstetric and Gynecology odhalila dvakrát vyšší šanci výskytu bakteriální vaginózy u žen, které vazelínu používaly k lubrikaci.[ref]https://www.webmd.com/women/news/20130308/petroleum-jelly-tied-to-vaginal-infection-risk-in-study[/ref] Stejně jako jiné olejové přípravky, i vazelína může narušit ochrannou funkci kondomu.
Dětský olejíček
Pokud je olej vhodný pro děti, citlivé intimní oblasti přece nemůže ublížit. Nebo? Zdání může klamat. Roční studie odhalila souvislost mezi intravaginálním užíváním dětského oleje a zvýšeným výskytem kvasinkových infekcí. Stejně jako u jiných olejů, i tento pak snižuje efektivitu kondomu.
Po čem tedy sáhnout? Bezpečné přírodní alternativy lubrikantů
Ideálním a zcela zero waste řešením je dosáhnout vaginální vlhkosti přirozeně. Věnujte si dostatek času, otevřeně komunikujte své touhy a k relaxaci si pomozte předehrou, masáží a něžným dotykem. Míra uvolnění je mnohdy přímo úměrná psychické pohodě obou partnerů a také jejich vztahu mimo ložnici. Snažte se tedy pečovat o celkovou partnerskou harmonii a nezapomínejte na štědrou dávku sebelásky. 🙂
Úsilí přesto může překazit vaginální suchost zapříčiněná užíváním léků nebo menopauzou. Přirozené lubrikace pak ubývá také při dlouhé souloži. V tom případě se hodí mít po ruce bezpečné alternativy. Pojďme si je představit.
Přírodní lubrikační gely
Lubrikanty na přírodní bázi respektují přirozené pH poševního prostředí, nedráždí a výrazně zvýší prožitek a šanci dosažení orgasmu.
Lubrikační gel v BIO kvalitě Goliate je na vodní bázi, rozumí si tedy i s kondomy a erotickými pomůckami. Díky čistému složení bez pochybných umělých složek je jedlý, a tedy vhodný i pro orální hrátky. Nezabloudil do něj palmáč ani živočišné složky, je tedy vegan-friendly a získal i certifikaci Cosmos Organic Cosmebio.
Stimulační gel pro ženy Orgasmic BIO značky Goliate je lubrikační přípravek nevídaných kvalit. Kromě toho, že si v Goliate dali záležet na jeho přírodním složení, zaměřili se i na intenzitu erotického prožitku. Obsažené éteráčky z levandule a máty jemně chladí a rozvibrují intimní partie. Chvilky něžností se tak stanou ještě příjemnější a intenzivnější.
Lubrikační gel Fair Squared se zeleným čajem můžete používat v kombinaci s kondomem i bez něj. Jeho kvalitu potvrzuje certifikace přírodní kosmetiky NaTrue. Neobsahuje umělé parfemační látky, živočišné suroviny a nebyl testován na zvířatech. Zahuštěný je přírodní xantanovou gumou a obsahuje regenerační výtažky z rostlin. Slouží zároveň i jako masážní gel, intimní chvilku můžete tedy podpořit promáznutím celého těla.
Uvolňující anální relaxant od Goliate uvolní svaly, ale neznecitliví. Gel se postará o hladký průběh milování, ale neochudí vás o rozkoš a potěšení. 100% přírodní anální relaxant ukrývá esenciální oleje z estragonu, rozmarýnu a libavky, známé svými uvolňujícími vlastnostmi. Stimulaci a intenzivní prožitek si vezme pod křídla ženšen a balzámová pryskyřice benzoa. Anální gel je vhodný pro použití s kondomy a je jedlý, takže se nemusíte ostýchat při líbání a orálním sexu.
Přírodní alternativy lubrikačního gelu ze spižírny
Kokosový olej
Kokosový olej se jako lubrikant ujal v mnoha ložnicích. Hezky voní, hydratuje, působí antibakteriálně a především dobře klouže. U kokosového oleje dejte pozor na jeho původ. Kokosy pro jeho výrobu by měly být pěstovány bez použití herbicidů a pesticidů.
Kokosový olej RAW a BIO od Purity Vision je také vyrobený šetrným způsobem. Kokos se při výrobě suší při nízké teplotě, a olej si tak zachovává všechny pečující živiny a prospěšné látky.
Dejte pozor, abyste špinavými prsty nezanesli do sklenice bakterie, které by olej znehodnotily.
Pokud máte alergii na oříšky, kokosovému oleji se vyhněte, stejně tak i tomu mandlovému.
Kokosák logicky hodně mastí, dejte tedy pozor na lůžkoviny a oblečení. 🙂
Gel z aloe vera
Rostlinka mnoha benefitů zklidňuje pokožku, dodává jí hydrataci a snižuje podráždění. Gel z aloe vera je na vodní bázi, proto ho můžete používat i v kombinaci s kondomy. Při výběru si dejte pozor na produkty s přídavnými složkami, jako je například alkohol. Dejte přednost čistě přírodnímu gelu.
99% Aloe vera gel od italské laSaponaria je skvělou volbou. Obsahuje čistou koncentrovanou šťávu z aloe vera a je v BIO kvalitě. Navíc ho stejně jako kokosák využijete i jinde než jen v ložnici. Zklidňuje po opalování a holení, uleví svědivým štípancům a zafixuje i účes.
Olej z mandlí patří k nejjemnějším přírodním olejům. Zklidňuje citlivou pokožku, pomáhá ji udržovat hydratovanou a jako lubrikant funguje skvěle. Vstřebává se pomalu, pokožka tedy vydrží vláčná poměrně dlouho. Jako jiné oleje, ani tento nekombinujte s latexovými kondomy.
Jemný mandlový olej vyrábí třeba česká Nobilis Tilia, nebo sáhněte po tom od slovenské značky Kvitok. Oba jsou lisované za studena, 100% přírodní, nerafinované. Ten jemný od Nobilisu je navíc mechanicky očištěný, aby obsahoval méně vonných a výživných látek (v přirozeném kalu), které nejsou pro nejjemnější a nejcitlivější pokožku žádoucí.
Olivový olej najde ve spíži asi každý. Pro intimní chvilky vybírejte vždy ten extra panenský. I ten pomůže snížit tření a podpoří příjemnější intimní prožitek. Olivový olej se do pokožky hůře vstřebává, po sexu jej tedy raději opláchněte. Pokud používáte latexové kondomy, oliváči se ale vyhněte.
Esenciální oleje v domácích lubrikantech? Ano, či ne?
Snad v každé české koupelně stojí lahvička tea tree oleje. Možná vás tak napadá, jestli by šel místo lubrikantu použít i on. Do domácích směsí lubrikačních gelů některé druhy éteráčků skutečně můžete přidat a to pouze v malém množství. Nikdy je nepoužívejte samotné, vždy je smíchejte s nosným olejem a to tak, aby tvořily maximálně 5 % směsi.
Některé éterické oleje by do kontaktu se sliznicemi přijít vůbec neměly, do lubrikačního oleje můžete bezpečně kápnout například mátový, levandulový, heřmánkový, nebo zmíněný tea tree přírodní éterický olej.
TIP: Detailnější návod k tomu, jak vybrat přírodní a bezpečný lubrikační gel, si můžete prolistovat v tomto blogovém článku.
Hluboký intimní prožitek bez obav z následků
Rovnováha delikátních partií je křehká. Komu by se ale chtělo během jiskřivé erotické chvilky pročítat etiketu lubrikačního gelu? Doufáme tedy, že vám tento malý průvodce vyjasnil nejistoty ohledně lubrikačních přípravků a vy si do klína pozvete pouze ty bezpečné, vyrobené z čistých přírodních ingrediencí a v respektu s citlivým prostředím vaší svatyně.
Prosíme, sdílejte tento článek ve svých kruzích. Třeba někomu pomůže k lepší péči o intimní zdraví:
Básník Shelley jednou řekl: “Nikdo není opravdu dobře oblečen, nenosí-li na tváři úsměv.” Musíme mu dát za pravdu. Pokud svůj úsměv skrýváte do dlaní, třeba že si nejste jisti bělostí svých zubů, dnešní článek vám přijde vhod. Podíváme se totiž na zoubek přírodnímu bělení chrupu.
Existuje sice i spousta komerčních metod bělení zubů, my máme ale ve zvyku hledat způsoby prosté syntetických látek, konvenční bělení navíc může způsobit přecitlivělost zubů, alergické reakce a další zdravotní nepříjemnosti. Dnes si tedy představíme nejúspěšnější metody přírodního bělení zubů a sáhněme při nich třeba i po kokosu, jahodě nebo uhlí. 🙂
Dobrá ústní hygiena je základ
Než se ponoříme do světa přírodního bělení zubů, je dobré vypíchnout, že pravidelná ústní hygiena je gró. Správné péče o zuby dvakrát denně, klasickým kartáčkem i tím na mezizubní prostory, a pravidelné návštěvy zubaře jsou základem pro udržení zdravých a bílých zubů.
Jaká je správná technika čištění zubů?
Zuby čistěte jemnými vibračními, případně krouživými pohyby pod úhlem 45 stupňů. Pečlivě se pověnujte i prostoru mezi zuby a dásněmi, kde se drží nejvíce plaku.
Jak na zdravé zuby jsme detailně proklepli v tomto blogovém článku. Prolistujte a zjistěte „tajné“ fígle, díky kterým budete od zubaře chodit vždy s úsměvem.
Přírodní metody pro bělení zubů
Pojďme k jádru pudla. Jak bělit zuby přírodní cestou? Techniky na bělení zubů se opírají především o zásaditost (snižování pH) a mechanické „broušení“ (abrazivitu). Tady jsou nejčastější a nejefektivnější přírodní poklady pro zářivější úsměv.
Použití jedlé sody
Jedlá soda, nebo také hydrogenuhličitan sodný, je přirozeně zásaditá a je jedním z nejznámějších přírodních bělicích prostředků.
Jak jedlou sodu použít?
Sodu smíchejte s trochou vody tak, aby vznikla konzistence pasty.
Tu pak aplikujte na zuby podobně jako pastu při čištění pastou.
Buďte však opatrní, příliš časté používání této metody může poškodit sklovinu.
Použití kokosového oleje (tzv. “oil pulling”)
Takzvané mlgání je prastará ajurvédská metoda, která využívá schopnosti rostlinného oleje navázat na sebe toxiny z dutiny ústní. Většinu zubařů tuto metodu řadí do šuplíčku krajních alternativ. Zaměřily se na ni však už i studie a ty prokazují, že skutečně snižuje výskyt nežádoucích bakterií v dutině ústní.
Jak na oil pulling?
Kokosový olej (ten se používá nejčastjěji) vložte do úst. Stačí jedna lžička.
Převalujte ho v ústech po dobu 20 minut. Během mlgání se můžete věnovat jiné činnosti, třeba mýt nádobí, tančit nebo namalovat zátiší zubního kartáčku na umyvadle. 🙂
Kokosový olej následně vyplivněte, pozor, nepolykejte! Společně s ním byste totiž spolkli všechny toxiny, kterých se chcete pomocí oil pullingu zbavit.
A je to! 🙂
Oil pulling můžete provádět klidně každý den. Ideální je metodu kombinovat s klasickým čištěním zubů. Ráno můžete použít olej a pro pocit svěžesti poté běžný kartáček a zubní pastu.
Eko poznámka: Pokud se na oil pulling vrhnete, nezapomeňte, že olej se nesmí plivat do odpadu. Malé množství pužitých olejů patří do směsného odpadu, případně do speciálního kontejneru na použité oleje.
Konzumace určitých potravin
Některé potraviny mohou přirozeně přispět k bělejšímu úsměvu. Podporují totiž tvorbu slin, nebo obsahují přírodní enzymy, které pomáhají rozložit skvrny na zubech, případně působí abrazivně, tedy svým povrchem pomáhají jemně odstraňovat nežádoucí zabarvení. Berte je však jen jako krásný bonus, kterým si můžete pomoci k zářivějšímu úsměvu, rozhodně nenahrazují pravidelnou péči zubním kartáčkem. 🙂 O jaké potraviny jde?
Jablka, mrkve, celer: Může za to jejich struktura a vysoký obsah vody a vlákniny. Kousání jablíček, mrkve i celeru podporuje produkci slin, a ty pak odplaví zbytky jídla nebo bakterie, kvůli kterým nám žloutnou zuby.
Jahody: Obsahují kyselinu jablečnou, přírodní enzym, který pomáhá s bělením zubů. Kvůli vysoké kyselosti to ale s jahodami nepřehánějte, mohly by totiž narušit zubní sklovinu.
Pomeranče a ananasy: V tomhle ovoci pro změnu působí kyselina citronová. Pomáhá ze zubů odstranit plak a zmírňuje jejich zabarvení. Stejně jako u jahod i tady pozor na příliš častou konzumaci.
Brokolice: Chroupeme-li brokolici, dost se nažvýkáme, opět nám tedy pomáhá zvýšit množství slin v dutině ústní a navíc působí i mírně abrazivně.
Ořechy a semínka: Třeba mandle nebo sezam mají přirozené abrazivní vlastnosti. Piniové oříšky pak pomáhají k bělejšímu chrupu díky obsahu kyseliny olejové, která brání množení bakterií v ústech.
Voda: Pitná voda pomáhá vypláchnout z ústní dutiny zbytky jídla, které by mohly ovlivnit zabarvení zubů, zároveň podporuje slinění, a tedy celkové zdraví ústní dutiny.
Aplikace aktivního uhlí
Rostlinné aktivní uhlí má z celé přírodní říše ty nejvyšší detoxikační účinky. Dokáže zachytit a hromadit škodlivé látky, a to díky své vysoce porézní struktuře (na mikroskopické úrovni). Negativní ionty kontaminujících látek se pevně přichytí k povrchu uhlí, zachycují se na něm toxiny, těžké kovy, syntetické hormony, pesticidy a další darebáci. Aktivní uhlí se dá získat z kokoskových skořápek, z bambusu nebo z dřevěného uhlí.
Abyste měli aplikaci aktivního uhlí na zuby bez práce, celá řada výrobců ho přimíchává rovnou do zubních past.
I při přírodním bělení zubů je třeba dávat pozor, aby nám krásný bílý úsměv po nějaké době nezkoprněl. Některé zmíněné látky mají vyšší abrazivitu, odstraňují tedy ze zubů skvrny a nečistoty mechanicky “broušením”. Pokud takto bělíme zuby moc často, může se stát, že už neobrušujeme nežádoucí zabarvení, ale samotnou sklovinu, a tím ji oslabujeme. Stejnou škodu může napáchat i příliš časté bělení kyselými ingrediencemi, které mohou sklovinu poleptat. Jako se vším, i tady pomůže najít “zdravý střed”. Jak tedy na domácí bělení zubů bez rizik? Tady je pár tipů:
Omezte frekvenci bělení. Ač jde o přírodní metody, i jejich nadužívání může zvyšovat riziko poškození zubní skloviny.
Buďte jemní. Při aplikaci používejte měkký zubní kartáček, na ten netlačte a rozhodně zuby nedrhněte. To platí především u bělení jedlou sodou.
Řádně vyplachujte. Po bělení zubů si pečlivě vypláchněte ústa čistou vodou, aby v nich nezůstaly zbytky aktivních látek.
Poraďte se se zubařem či zubařkou. Obzvlášť pokud máte citlivé zuby, zkonzultujte bělicí metodu s odborníkem.
Bělicí zubní pasta aneb zkratka k bělejšímu chrupu
Nemáte-li čas na speciální bělicí rituály a chcete hotové řešení v tubě, bělicí zubní pasty jsou skvělou volbou. Bílé zuby sice nezískáte na počkání, efekt je ale při pravidelném používání, naprosto zřetelný. V dentální poličce našeho e-shopu máme samozřejmě jen ty přírodní a jejich důležitou součástí jsou právě zmíněné rostlinné látky, které podporují bělení chrupu.
Rekordy popularity u nás trhají hlavně pasty černé, tedy s aktivním uhlím. Spokojení zákazníci si zuby nejčastěji kartáčují Bělicí pastou WonderWhite od italské značky laSaponaria a mezi favority patří i Bělicí zubní pasta ve skleněné dózičce od Ben&Anna. V italské Officina Naturae pak vyrobili i pastu s citronem, šalvějí a přírodním sladidlem Erythritolem. I té se daří redukovat skvrny na zubech a omezuje jejich žloutnutí. To je samozřejmě jen pár střípků, kompletní sestavu bělicích past najdete tady:
7 tipů jak zabránit žloutnutí zubů a čemu se vyhnout?
Příčin žloutnutí zubů je několik. Od nahromadění zubního plaku, časté konzumace nevhodných potravin, nesprávné životosprávy až po věk, kdy se naše sklovina časem oslabuje a odhaluje dentin, což je žlutá kostnatá tkáň, která leží pod sklovinou.
Omezte “tmavé” nápoje: Káva, čaj, červené víno, coca-cola… Pokud neodoláte, pití brčkem minimalizuje kontakt nápoje se zuby, nicméně uvědomujeme si, že pít kávu brčkem je velmi nekonvenční. 🙂
Nekuřte: Po kouření žloutnou zuby a zároveň má velmi negativní dopad na další aspekty vašeho zdraví.
Mírněte konzumaci kyselých potravin: Řeč je třeba o citrusech nebo octových zálivákách. Mohou totiž oslabovat zubní sklovinu a zuby jsou pak náchylnější k zabarvování.
Po jídle si vyplachujte ústa. Po konzumaci jídla či pití se zabarvujícími účinky si vypláchněte ústa pitnou vodou.
Cukr dejte koňovi. Dobrůtky s obsahem rafinovaného cukru mohou rafinovaně přispívat k ukládání plaku a erozi zubní skloviny.
Pravidelně čistěte: Udržujte pravidelnou zubní hygienu a správnou techniku čištění zubů.
Bělte opatrně. I v případě přírodního bělení zubů dejte pozor na frekvenci bělení i koncentraci aktivních látek. Pokud to přeženete, můžete si místo bílého úsměvu uhnat poškozenou sklovinu a tedy naopak větší náchylnost ke žloutnutí a zubnímu kazu.
Bělejšího úsměvu lze skutečně dosáhnout bez zubařského křesla, potvrzuje to i čerstvá studie z února 2023. Pokud se rozhodnete některou z přírodních metod bělení vyzkoušet, všímejte si, jak váš chrup a dásně reagují. Každý jsme jedinenčně individuální a co vyhovuje jednomu, může druhému vadit. Svůj bělicí rituál kombinujte s pravidelnou zubní péčí, nepodceňujte kontroly u zubaře či zubařky a nezapomeňte si každý den nasadit úsměv, ať už má jakýkoli odstín. 🙂
Chcete se smát na svět pořádným americkým úsměvem, ale vaše láska ke kafi nebo černému čaji vám ten zářivý úsměv trochu kazí? V tom případě se vám možná bude hodit pomocník v podobě bělicí zubní pasty s aktivním uhlím od laSaponaria. Pojďte zjistit, jestli opravdu funguje.
Tato recenze je 100% upřímná a nezávislá. Práci na ni jsme odměnili honorářem, do obsahu jsme však nezasahovali. Dojmy jsou čistě subjektivní – co nesedne testerce, pro vás může být láska na první přivonění, a naopak. Doporučujeme proto omrknout také recenze přímo u produktu na Econea.cz. 🙂
Redakce z Econea.cz
Do nějakých 30 let jsem si myslela, že si zuby čistím dobře. Nošení rovnátek mě každopádně přesvědčilo o opaku. Musela jsem se spřátelit s jednosvazkovými a mezizubními kartáčky a poladit techniku, protože se mi kolem rovnátek stále usazovaly pigmentové skvrny. Zabarvení se mi zejména na spodních zubech rádo objevuje i dávno po sundání, takže pomocník v podobě bělicí pasty přijde vhod. Obstála bělicí pasta WonderWhite od italské značky laSaponaria?
Rychlé shrnutí
Opravdu bělí. Samozřejmě nemůžete čekat, že budete mít zuby jako z porcelánu, ale usazené pigmentové skvrny začaly mizet už po několika vyčištěních. Jako bonus pasta příjemně chutná, pění tak akorát, a ještě má praktické balení.
TIP: Správná technika čištění chupu a volba kartáčku je stejně důležitá jako samotná zubní pasta. Podívali jsme se tomu na zoubek podrobně v tomto článku.
Než půjdeme k recenzi, co na pastu říká odbornice?
„„Tato zubní pasta je za mě v pořádku. Jediné, na co bych upozornila, je konzervant sorban draselný, který považuji za kompromisní složku. Dle mého názoru zřejmě bude ve výtažku z Aloe vera, takže ho musí uvést. Obsahuje jemný tenzid sodium lauroyl sarcosinate, který je za mě dobrou volbou. Já bych si takovou pastu klidně koupila.“„
— Ing. Katarína Hrivňáková, Odborná poradkyně organizace Svět non toxic
Co je laSaponaria bělicí zubní pasta WonderWhite s mátou a aktivním uhlím?
Jak je už z názvu patrné, jedná se o bělicí zubní pastu. O svěžest v ústech se starají tři druhy máty peprné, o bílý chrup pak aktivní uhlí a oxid křemičitý. Suroviny pochází z kvalitních lokálních zdrojů a nejsou testované na zvířatech. A navíc jsou ještě BIO. V pastě nenajdete žádné živočišné ingredience a také neobsahuje fluorid. Ekologický původ i zpracování surovin dosvědčí pak certifikát Cosmetici Biologici.
Pokud vám záleží nejen na surovinách, ale i na férovém přístupu, bude se vám líbit, že výroba je fair trade a podporuje malé farmáře i různé sociální projekty. Za zmínku také stojí, že pasta, stejně jako ostatní výrobky laSaponaria, je poctivá řemeslná ruční výroba. Tahle pasta má prostě všechno, co od přírodního férového produktu očekáváte.
Rodiče pak ocení, že je pasta vhodná i na dětské zoubky, ale protože jsou ve složení esenciální oleje, určitě ji používejte až u dětí starších 2 let.
Balení, které šetří přírodu i nervy
Pasta nemá papírovou krabičku, jak je standardem, což jedině vítám. Před prvním použitím je potřeba z tuby akorát sloupnout ochranné víčko, kterému se dolů úplně nechtělo.
Celkově mě ale balení pasty od laSaponaria nadchlo hned z několika důvodů. Prvním je poměrně minimalistický vizuál, dalším to, že je tuba z recyklovaného bioplastu z cukrové třtiny. Ten samozřejmě oceňuji z ekologického hlediska, ale v každodenním životě ještě o chlup víc ocením to, že je obal dostatečně pevný a nedeformuje se. Ve spojení s tím, že pasta stabilně stojí na víčku, není potřeba její obsah dolovat z nejzazších koutů tuby a rozčilovat se, že někdo další v domácnosti mačká pastu od prostředka.
První dojmy
Po otevření mě překvapilo, že je pasta vážně úplně černá. A taky, že barva díkybohu neodpovídá chuti. Představa, že budu převalovat v puse cosi jako živočišné uhlí, mě úplně nelákala. Ale už přivonění napovědělo, že to nebude žádná hrůza. Naopak, chuť je díky mátě příjemná. Pasta je jemně svěží, ale ne nijak přehnaně mátová, takže nepálí.
Co se skrývá uvnitř tuby?
Ve složení najdete přírodní složky z lokálních zdrojů, ve kterých není ani kapka živočišných produktů. Pojďme se těm klíčovým ingrediencím podívat na zoubek:
Aktivní černé uhlí: Černé uhlí stojí za netypickou barvou této pasty, je tu ale hlavně díky svým schopnostem odstranit zubní plak a usazeniny. Dokáže na sebe totiž vázat nečistoty včetně pigmentu.
Oxid křemičitý: Tento minerál pomáhá předcházet zubnímu kazu a také dokáže ze zubu odstranit pigmentové skvrny. Jedná se o lehce abrazivní látku, která se postará o to, že vaše zuby budou po několika čištěních bělejší.
Extrakt z Aloe vera: Starý dobrý pomocník, který bojuje proti zánětu a pomáhá předcházet vzniku zubního kazu.
Extrakt z máty peprné: Máta nejen krásně voní a příjemně chutná, ale také má antibakteriální a antiseptické účinky.
Pěnivá složka: O příjemné pěnění se stará sodium lauroyl sarcosinate, který je šetrný k tělu a není toxický pro životní prostředí.
Jak pasta funguje?
Pokud se už nemůžete dočkat bílých zubů, stačí vyměnit současnou pastu za WonderWhite a jde se na věc. Pasty není potřeba na kartáček nanášet mnoho – sice pění méně než klasické pasty, ale zase více než řada jiných přírodních past. Je to spíše o zvyku, já už na pěnivou klasiku nejsem vůbec zvyklá, takže mě menší pěnivost nijak nezaskočila.
Pak se už stačí vytasit s čisticím grifem z dentální hygieny a po několika čištěních začnete vidět výsledky. Používám na střídačku klasický i sonický kartáček a s oběma si rozumí dobře. Na textuře pasty jde cítit, že je lehce abrazivní, ale nijak agresivně. Odstraňování usazených skvrn tak trvá několik použití.
Už jsem nakousla, že pasta bělí díky tomu, že je lehce abrazivní. Proto ze zubů odstraní plak a usazené pigmentové skvrny. Rozhodně není v její moci zuby vybělit více, než je vaše přirozená barva. Ale i když mi přišlo, že zuby mám poměrně v pohodě, stejně byl rozdíl vidět víc, než bych čekala.
Vlevo před použitím bělicí pasty, vpravo po týdenním používání. Pigmentové skvrny zmizely poměrně viditelně.
Díky obsažené mátě mi přišel pocit svěžesti po vyčištění naprosto dostatečný. Pokud jste ale zvyklí používat ústní vody, vyzkoušejte extra svěží ústní vodu s mátou a zlatobýlem, která je navíc protizánětlivá.
Zářivě bílé zuby nejsou jen záležitostí estetiky. Správná péče o náš chrup má vliv na celkovou kvalitu našeho života. Díky ní můžeme předejít nepříjemným zdravotním komplikacím a návštěvy zubaře proměnit z noční můry v prevenci.
Jaké tedy jsou „tajné“ fígle pro to, abyste od zubaře chodili vždy s úsměvem? Jak je to vlastně s tolik diskutovaným fluorem? A jací pomocníci váš chrup udrží v bezvadném stavu, i když si svůj život neumíte představit bez občasného mlsání a pití kávy? Podívali jsme na zoubek poctivé zelené ústní hygieně!
Základní péče o zuby a dásně
Na trhu existuje spousta vychytávek v péči o váš chrup, o jejichž nezbytnosti vás prodejci mohou přesvědčovat tak dlouho, dokud si je nepořídíte. Diamantové zubní pasty, ústní sprchy, bělicí proužky a mnoho dalších. Jejich používání vám, ve většině případů, samozřejmě neuškodí. Otázkou ale je, nakolik jsou efektivní ve srovnání s manuálním čištěním a klasickou pastou. Ať už jste si chtěli práci jakkoliv usnadnit, pro zdravé zoubky si zkrátka musíte trošku máknout.
Pro perfektně provedenou ústní hygienu je nejdůležitější řídit se těmito dvěma zásadami:
Čistěte si zuby pravidelně a správnou technikou.
Mějte u sebe vždy kvalitní kartáček.
Pojďme se na ně podívat trochu blíž. Za těmito jednoduchými pravidly je totiž víc vědy, než se může na první pohled může zdát.
Vyberte si kvalitní zubní kartáček
Výběr zubního kartáčku je klíčový. Jedině kvalitní zubní kartáček (a správně zvolená technika čištění) si totiž poradí s plakem, který se usazuje na povrchu zubů. Díky kombinaci kartáčku a vhodného čištění tak budete mít zaručen zdravější chrup i spokojeného zubaře. A když je spokojený zubař, budete zaručeně šťastnější i vy.
Jaké vlastnosti by měl mít kvalitní zubní kartáček?
Výběr zubních kartáčků je v dnešní době ohromný, ale jen zlomek vlastností odpovídá tomu, co musí pořádný kartáček splňovat. Pojďme se na ně podívat blíž.
Jemné štětiny
Možná máte pocit, že se plaku zbavíte jen tvrdými štětinami, protože jak se říká, „na hrubý pytel je potřeba hrubá záplata“. U zubů to ale neplatí. Zubní plak je měkký, tvrdé štětiny tak nejsou potřeba. Naopak, neprospívají zubní sklovině ani dásním a mohou způsobit odkrývání zubních krčků.[ref]Kartáček TIO TIOBRUSH Ultra soft vyrobený z rostlin
Tvrdost štětin má navíc na čištění pramalý vliv. I velmi jemné štětiny si se zubním plakem velice dobře poradí, když používáte správnou techniku čištění.
Při výběru kartáčku je pak dobré koukat nejen na jemnost štětinek (měkké, střední a podobně) ale také na tloušťku vlákna, které se měří se v tzv. mil nebo mm. Ta určuje právě tvrdost štětin. Čím je tloušťka menší, tím je kartáček jemnější. Velmi jemné štětinky prémiových švýcarských kartáčků mají například vlákna s mm 0,1, tvrdé pak 0,18. Tedy čím větší číslo, tím tvrdší vlákna.
Přiměřená hlavice kartáčku
Nekupujte kartáčky s velkou hlavicí, ale takové, které čistí jeden, maximálně dva zuby najednou. Jedině tak je vyčistíte opravdu důkladně. Věnujete totiž pozornost každému zubu zvlášť, což je pro správně provedenou ústní hygienu velmi důležité.
Husté štětiny
Mezery, rozdílná délka štětin, speciální gumové vložky? To váš kartáček nepotřebuje. Důležitá je jedině hustota štětin, tedy kolik štětin se vměstná na malou plochu kartáčku.
Příklad nevhodného kartáčku s velkou hlavou a řídkými štětinkami
Správnou hustotu štětinek a tloušťku vláken mají některé prémiové značky švýcarských kartáčků, jako je například kartáček TIO TIOBRUSH Ultrasoft v eko variantě, který je z více než 90 % vyrobený z rostlinných obnovitelných materiálů.
Tipy na zubní kartáčky, za které dáme ruku do ohně
A to už je pořádná hromada plastu. Pro nás v Econea.cz je velmi důležité, že i k ústní hygieně se dá přistupovat ekologicky.
Kartáčky i zubní pasty si vybíráme opravdu pečlivě, abychom při jejich používání tolik nezatěžovali životní prostředí. V naší nabídce tak najdete hned několik značek, které spojují zodpovědný přístup k ústní hygieně se zodpovědným přístupem k Zemi.
Ať už si vyberete zubní kartáčky TIO vyrobené z rostlinných materiálů, kartáčky Preserve z recyklovaných kelímků od jogurtů nebo některé z bambusových kartáčků, máte jistotu, že si plak na vaše zuby jen tak nepřijde. A zajásá i planeta.
Jako doplňkovou péči o zuby pak můžete použít i větvičku z kořenů stromu Salvadory perské, která se k zubní hygieně používá odpradávna a je plná blahodárných látek. Obsahuje vápník, vitamin C, saponiny, flavonoidy a antibakteriální a antimikrobiální látky. Čistí, bělí, leští zuby a posiluje dásně.
Na trhu se objevuje stále více možností, jak se o své zuby starat důkladně a přitom tolik nezatěžovat přírodu.
Na slovíčko o zubních kazech
Zubní kaz začíná u zubního plaku. Ten si můžeme představit jako tenkou vrstvu bakterií, která při nesprávném čištění mohutní a může se proměnit až na zubní kámen. V horším případě tyto bakterie způsobují zubní kaz – ty okem nepatrné mršky mají totiž schopnost rozkládat naši zubní sklovinu.
Zubní kaz nás může pěkně potrápit. Objevuje se nejčastěji na žvýkacích plochách zubů, a pokud si pravidelně nekontrolujete zuby v zrcadle, pak jej pravděpodobně poznáte až ve chvíli, kdy vás začne bolet. Na povrchu zubu můžete také zpozorovat menší prohlubeň, místo se obvykle zbarví do křídově bílé barvy. Nejdříve může zub reagovat na teplé a studené nápoje zvýšenou citlivostí, poté o sobě dá vědět při žvýkání nebo čištění zubů.
Jak dlouho trvá, než se vyloupne? Zubní kaz nevzniká přes noc, obvykle se jedná o proces, který trvá až několik měsíců. Prevence zubního kazu u dětí i dospělých je stejná: Důslednost při čištění, pravidelná péče a preventivní zubní prohlídky.
Můžete zubní kaz vyléčit i doma?
Návštěva zubaře nemusí být nic příjemného. Proto vás možná napadlo, jestli se přece jen nemůžete zbavit bolesti zubů sami a zubní kaz vyléčit i v domácích podmínkách.
Záleží na tom, v jakém stadiu se kaz nachází. Pokud se vám na zubech v postiženém místě objevila zatím jen bílá skvrnka, může se ještě kaz zacelit sám. Je třeba ale zlepšit zubní hygienu, čistit správnou technikou, používat kvalitní pastu a samozřejmě také mezizubní kartáčky. Ledování postiženého místa, kloktání slivovicí, žvýkání tymiánu nebo hřebíčku – podobných „babských“ rad na bolest zubů a zubní kazy existují desítky. Některé mohou zabrat a ulevit vám. Budou-li ale problémy přetrvávat, je třeba zatnout bolavé zuby a k lékaři se přece jen vypravit. Pokročilejší kaz pak odstraní zubař, na ten už nevyzrajete. Postižená část se musí vyvrtat a vyplnit.[ref]Jak poznat zubní kaz u dětí?
U dětských mléčných zubů poznáte zubní kaz tak, že se jim na zubech napadených kazem začnou objevovat bílé skvrny, které značí rozpad skloviny. Zoubky také mohou být citlivější na rozdílné teploty. Poté se na zubu objevuje dutina, která se začne prohlubovat a získávat tmavší hnědou až černou barvu. Každé dítě ale může mít jiný průběh. Zatímco někdo začne mít oteklé dásně, které mohou až krvácet, jiný špunt ani nemusí tušit, že nějaký kaz má, objeví jej až zubař. Ten musí odstranit zkaženou část zubu a nahradit jej výplní. Protože odstranění může pěkně potrápit a způsobit nejednu slzičku, je dobré se zvlášť důkladně zaměřit na prevenci.[ref]https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/tooth-decay-caries-or-cavities-in-children[/ref]
Nejspíš vás to nepřekvapí: Základní prevence je pravidelná dětská ústní hygiena. Jakmile vykoukne první zoubek, je třeba začít čistit.
Klíčem je také vyvážená strava. Lepivým dobrůtkám, bonbónům a čokoládám dejte sbohem. Nebo jim alespoň dočasně zamávejte.
Kaz může způsobit i pití sladkých šťáv před spaním, po vyčištěných zoubkách je lepší neslazené pití.
Prevencí je také pravidelná návštěva zubaře. Dle zákona mají děti a mladiství do 18 let právo na preventivní kontroly u zubaře dvakrát ročně. Poprvé byste k němu měli zajít se svými dětmi mezi 6. a 12. měsícem života, jakmile se začnou prořezávat první zoubky.
Jaká je správná technika čištění zubů?
Zuby bychom měli čistit jemnými vibračními, případně krouživými pohyby pod úhlem 45 stupňů. Nejvíce pozornosti je pak potřeba věnovat prostoru mezi zuby a dásní, kde se drží nejvíce plaku.
Důležité je si zuby čistit dvakrát denně po dobu 2 minut – jedině tak věnujeme dostatečnou pozornost každému zubu. Nesmíme zapomínat ani na pravidelnou výměnu kartáčku, a to ideálně po uplynutí tří až čtyř měsíců nebo ve chvíli, kdy jsou štětinky hodně opotřebované.
Vyhněte se drhnutí zubů rychlým pohybem dopředu a zase zpět. Tento způsob vás nezbaví plaku, nesvědčí ale ani dásním. Takhle můžete čistit jedině kousací plošky stoliček.
Mrkněte na správnou techniku čištění. Ve videu se mluví i o používání pasty s fluorem, o tomto tématu si ještě řekneme za chvíli:
https://www.youtube.com/watch?v=xm9c5HAUBpY
Proč se vyplatí používat mezizubní kartáčky
Aby vás časem netrápily kazy a nevábný dech, ke správnému výběru kartáčku a vybroušené technice čištění je moudré přidat ještě jednoho až dva pomocníky. Zubaři a dentální hygienisté celého světa apelují na každého z nás: Nezapomínejte na mezizubní kartáček!
A dobře vědí proč. Co oči nevidí, o to se totiž postará právě tento pomocníček. Ano, je to nepříjemné, zejména na začátku. A taky se na něj snadno zapomíná. Když však přijde na odstraňování zubního plaku, tudíž i na prevenci zubního kazu, je mezizubní kartáček jednoduše nejefektivnější. A jeho používáním efektivně bojujeme i proti parodontitidě a zánětu dásní.[ref]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19820738/[/ref]
Čím to je? Na rozdíl od zubního kartáčku, zubní nitě a párátka totiž nejlépe pronikne do mezizubních prostor a efektivně na sebe nabalí většinu záludně ukrytých bakterií. Velmi oblíbená zubní nit skvěle pomůže s nevítanými hosty mezi zuby po jídle, mezizubní prostory ale nevyčistí tak dobře a spousta bakterií tak zůstane tam, kde je mít nechceme.
Právě v mezizubních prostorech vznikají ty nejzákeřnější kazy, ale stačí několik tahů mezizubním kartáčkem každý den a hravě se jim vyvarujeme. Důležité přitom je prostrkovat mezizubní kartáček ze strany „od tváří“. Pokud by náhodou neprošel skrz, je potřeba ho ještě prostrčit ze strany „od jazyka“.
Další nezbytností je pasta na zuby. I když nutno podotknout, že se jedná spíše o takovou psychologickou berličku. Jde to totiž i bez ní. Nevěříte?
Už od dětství nás rodiče nabádali k tomu, abychom nezapomínali na zubní pastu. Podle mnoha odborníků na ústní hygienu však nemá na prevenci zubního kazu vliv.
Na zbytnosti či zbytnosti zubní pasty v procesu čistění zubů se tedy odborníci zatím neshodnou, jednohlasně ale přikládají největší důležitost technice čištění.
Můžete mít tak sebelepší pastu, ale když si budete čistit zuby jen tak halabala, navíc kartáčkem, jehož štětinky by se hodily spíše na čištění spár, zoubků jako perliček se nejspíš nedočkáte.
I přesto je pasta pro většinu lidí nepostradatelným doplňkem ústní hygieny. Postará se totiž o svěží dech a pocit důkladně vyčištěných zubů.
Zubní pasta nám může také přijít vhod, když od ní požadujeme nějaký specifický účinek. Například pokud chceme zuby šetrně vybělit, případně s její pomocí potřebujeme posílit sklovinu či dásně.
Jelikož se ale dostává do přímého kontaktu s našimi sliznicemi, při jejím výběru bychom měli věnovat zvýšenou pozornost obsaženým ingrediencím. Jaké jsou ty nejčastější?
Škodí nám zubní pasty s fluoridem?
Když přijde na lidské zdraví, fluorid je jedna z nejdiskutovanějších látek. Odborníci se stále nemohou shodnout na tom, jestli nám škodí, či naopak prospívá. V zubních pastách se používá z prostého důvodu: předchází vzniku zubního kazu.
V Americe ho proto už dlouhou dobu přidávají i do vody. Fluoridový boom v podobě tabletek pro děti nastal v 90. letech i u nás. Paradoxně právě děti, které často pastu polykají, by měly do styku s fluoridem přijít co nejméně.
Problém fluoridu totiž tkví v tom, že jde o toxickou látku, jejíž nadbytek se může projevit právě na našich zubech. Tzv. fluoróza se projevuje nejprve bílými skvrnkami na zubní sklovině. Ty mohou v horším případě zhnědnout, při velkém přísunu fluoridu se mohou objevit i nepravidelnosti na jejím povrchu. K tomuto jevu dochází zejména v prvních osmi letech života, proto by rodiče měli dbát na to, aby jejich děti neměly zvýšený přísun tohoto prvku.[ref]https://www.webmd.com/children/fluorosis-symptoms-causes-treatments#[/ref]
Maximální doporučená dávka fluoridu je 0,04 – 0,07 mg/kg hmotnosti. Množství fluoridu v pastách je naštěstí regulováno a nemělo by přesáhnout 1 500 PPM (parts per milion, tzn. 0,15 % z celkového objemu). Protože je však fluoridu obsažen i v jiných zdrojích (typicky v jídle), je jeho množství pro člověka jen obtížně kontrolovatelné.
V některých koutech světa je zaplavení fluoridem opravdu velké a otázkou stále zůstává, jaký vliv to bude mít na lidskou populaci.
Vyskytuje se ve vodě i v potravinách, je tedy diskutabilní, jestli ho potřebujeme doplňovat prostřednictvím zubní pasty.[ref]https://www.bezpecnostpotravin.cz/fluoridy-ve-vyzive.aspx[/ref]
Škodí pasty s fluoridem nám i dětem?
U dětí je lepší se fluoridu vyvarovat, dospělým by v malé míře uškodit neměl. Jestliže se fluoridu chcete vyhnout úplně, můžete si vybrat ze spousty kvalitních přírodních zubních past bez obsahu tohoto prvku. O zuby pečují stejně efektivně.
Fluorid totiž není jediná látka, která funguje jako prevence zubního kazu. Výrobci přírodní kosmetiky používají v pastách například sladidlo přírodního původu xylitol, různé éterické oleje a další přírodní ingredience.
Xylitol je navíc sladidlo se zajímavou vlastností – zabraňuje růstu bakterií způsobující zubní kaz. Při pravidelném používání pasty s xylitolem se těchto bakterií navíc v dutině ústní vyskytuje stále méně.[ref]https://www.cda.org/Portals/0/pdfs/fact_sheets/xylitol_english.pdf[/ref]
Obě ingredience se v přírodních zubních pastách často objevují, takže máte jistotu, že bude váš chrup před zubním kazem dobře chráněn.
Další rozporuplné látky v zubních pastách
V zubních pastách se ale může vyskytovat celá řada dalších látek. Co je ukryto za často složitými názvy chemických sloučenin ve složení?
Sodium Lauryl/Laureth Sulfate (SLS/SLES)
Vezměte si klasický prostředek na mytí nádobí. Jakou pěnivou složku obsahuje? Sodium Lauryl/Laureth Sulfate. A pak se podívejte na obyčejnou zubní pastu. Díky jaké látce tak krásně pění? Sodium Lauryl/Laureth Sulfate. Stejnou látkou, kterou drhnete mastnotu ze svých talířů, si tak pouštíte i do úst.
Z dostupných studií sice nevyplývá, že by tyto látky v zubních pastách působily vyloženě toxicky, SLS a SLES nicméně zvyšují výskyt aftů a mohou ústní dutinu vysušovat. U těchto složek hrozí také riziko, že při své výrobě byly kontaminované karcinoegenními 1,4-dioxanem nebo nitrosaminy [ref]Umělá barviva
Diskutabilní barviva můžete najít například pod následujícími zkratkami s označením CI.
Označení CI zkratek
CI 42051 – patentní modrá
CI 42090 – brilantní modř
CI 47005 – chinolinová žluť
CI 73360 – červeň
CI 74160 – modrá phthalocyanine
CI 74260 – zelená phthalocyanine
Existuje jich ale mnohem víc, pro podrobnější informace doporučujeme knihu Tajemství kosmetiky od Víta Syrového.
Sladidla
Podobné je to i s umělými sladidly, z nichž největší kontroverze vyvolává sacharin a aspartam. U sacharinu vyvovaly obavy dřívější studie na hlodavcích, které nastínily zvýšené riziko vzniku rakoviny močového měchýře. Následné studie na lidech ale neprokázaly konzistentní souvislosti, proto regulační orgány považují tato sladidla stále za bezpečná. Některé přípravky na zubní hygienu obsahují sladidlo sorbitol. Ten se běžně vyskytuje také v přírodě a v přiměřeném množství s ním naše tělo umí zacházet.
Syntetické konzervanty
Vyvarovat bychom se měli i parabenům a jiným pochybným konzervantům jako je triclosan. Může totiž narušovat hormonální rovnováhu, způsobovat alergické reakce a jsou podezřelé i z toxicity vůči buňkám. [ref]https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/08/31/toxic-toothpaste-chemicals.aspx/[/ref]
Kromě parabenů se mohou v zubní pastě objevit i následující konzervanty:
Zákeřný problém dnešní doby, jehož využití v kosmetických přípravcích nemá hlavu ani patu. Mikrokuličky a lesklé plátky plastu se používají i v zubních pastách. Důvod tohoto použití je pro nás záhadou. Nemají žádný užitek, ale škody, které páchají v přírodě, jsou ohromné. Dostávají se do vody, kde se stávají součástí potravy mořských živočichů, a v důsledku toho tedy i součástí potravy nás samotných. Například ve Velké Británii se jejich používání už zakázalo, v EU je jejich používání v oplachových produktech, včetně zubních past, regulované od roku 2018.[ref]https://www.ecowatch.com/microbeads-ban-uk-2523906473.htm
Jelikož zubní pasty, které přichází do kontaktu se sliznicemi, používáme dvakrát denně celý život, měli bychom dbát na to, aby bylo jejich složení co nejčistší. Spousta přírodních zubních past neobsahuje žádná pěnidla, ani ta na přírodní bázi, přesto je jejich efektivita srovnatelná s konvenčními pastami.
Pěnivost totiž není pro správně vyčištěné zuby vůbec důležitá. I další zmíněné látky se dají těmi přírodními snadno nahradit, některé navíc nejsou v zubních pastách vůbec potřeba.
Taky jste zažili pocit, kdy jste po konzumaci zmrzliny nebo horkého čaje pocítili bolest a nepohodlí? Pokud máte citlivé zuby, mohou pro vás být běžné činnosti, jako je čištění zubů nebo konzumace jídla a pití, nepříjemné až bolestivé. Problém může způsobovat zubní kaz, nešetrné bělení zubů, ustoupení dásní nebo opotřebení na sklovině.
Bambusový zubní kartáček soft od Hydrophilu
Projevují se tak zvýšenou citlivostí, nejčastěji na nízké a vysoké teploty. Může se jednat o dlouhodobý problém, kdy vám toho o konkrétní příčině a léčbě více poví váš zubní lékař. Pokud je ale vaše citlivost mírná, můžete si od nepříjemných pocitů pomoci i sami drobnými změnami ve vaší ústní hygieně.[ref]
Jedna z příčin citlivosti bývá také skřípání zubů neboli bruxismus. To můžete dělat během dne i spánku, aniž byste si to uvědomovali. Často bývá spojen se stresujícími událostmi. Pro jeho odstranění je proto dobré být v psychické pohodě. Snažte se dostatečně spát, jezte pravidelně a vyváženě, odreagujte se pohybem, bavte se s přáteli. Můžete také přes den trénovat uvolnění čelisti, abyste ji neměli ztuhlou. Pomoci může i omezení kofeinu a alkoholu. Řešením ale může být také chránič zubů.[ref]https://www.wikihow.cz/Jak-p%C5%99estat-v-noci-sk%C5%99%C3%ADpat-zuby/[/ref]
Vybělte si zuby doma a šetrně
Příčiny žloutnutí zubů mohou být různé, od nahromadění zubního plaku, nesprávné životosprávy až po věk, kdy se naše sklovina časem oslabuje a odhaluje dentin, což je žlutá kostnatá tkáň, která leží pod sklovinou. Zuby tak získají trochu jiný odstín, než bychom si pro ně přáli.
Pro tzv. chemické bělení zubů se využívá koktejl látek na bázi peroxidu vodíku i bělicí lampy s modrým světlem. Výsledný efekt je individuální a vydrží rozdílnou dobu. Záleží také na vašem životním stylu.
Jak na bělejší zuby přirozenou cestou i doma:
Vyplachování olejem – Tzv. Oil pulling, o kterém se rozepisujeme níže, napomáhá k zářivějším i bělejším zubům, také ale může zabíjet bakterie zodpovědné za vznik zubního kazu.
Jedlá soda – Nejen v domácnosti má celou řadu využití. Díky bělicím i jemným abrazivním účinkům vám pomůže znovu rozzářit váš chrup. Vyskytuje se také v zubních pastách.
Existují i studie prokazující, že čím vyšší koncentrace jedlé sody obsahuje pasta, tím je účinnější.[ref]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10518866/[/ref] Stačí smíchat lžičku sody s vodou v poměru 1:2 a nanést na kartáček.
Jablečný ocet – Díky antibakteriálním účinkům se jablečný ocet po staletí využívá také jako čisticí i bělicí prostředek na zuby. Kyselina octová však při každodenním používání může narušit zubní sklovinu, a proto by se neměla používat každý den. Využít ji můžete jako ústní vodu. Je třeba ji ale zředit vodou, několik minut poválet v puse, poté vyplivnout a znovu propláchnout ústa čistou vodou.[ref]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10656352/[/ref]
Jahody – Některé druhy kyselého ovoce mohou pomáhat odstraňovat skvrny na zubech a pomáhat k jejich vybělení. Kromě jahod se může jednat i o ananas. Neprovádějte ale čištění každý den.[ref]https://www.ecowatch.com/whiten-teeth-naturally-2095997602.html[/ref]
Co si z toho odnést? Některé způsoby čištění zubů pomohou k jejich bělení a pravidelnou konzumací ovoce a zeleniny můžete o krůček pomoci vašemu úsměvu. Jen jeden způsob ale nestačí. Jedlá soda ani sebekyselejší ovoce nenahradí pravidelnou a důkladnou péči. Tajemství je vždy v kombinaci.
Bělicí pasty, na které nedáme dopustit
Urtekram zubní pasty čistí jemně a přírodně. Hlavní složkou je prášková křída, díky níž mají pasty jemnou šedou barvu a díky apatitu se postarají i o váš zářivý úsměv.
Ben & Anna zubní pasty jsou zcela přírodní, vegan-friendly a efektivně bělí zuby díky obsahu aktivního černého uhlí. Obsahují směs esenciálních olejů a výtažků, které mají pozitivní dopad na vaše zuby i na dásně. Ben & Anna vyrábí pasty bez fluoru i s ním. Výběr je na vás. 🙂
I oblíbená italská Officina Naturae vyrábí skvělé pasty s bělicím účinkem. Výrobci sáhli po citronu se šalvějí, které redukují skvrny na zubech a omezují jejich žloutnutí, přírodní sladidlo Erythritol zase zmírňuje tvorbu kazů a ještě pastě dodává příjemnou chuť.
Péče o zuby je důležitá, to je bez debat. V období těhotenství to ale platí dvojnásob.
Protože je ženský organismus v průběhu těhotenství ovlivňován velkými hormonálními změnami, je třeba zubní péči věnovat během tohoto období zvýšenou pozornost. Kolísání hormonů způsobuje, že jsou dásně daleko citlivější na plak, což může způsobit jejich zánět neboli gingivitidu.
Právě proto je důležité během těhotenství dbát opravdu pečlivě na ústní hygienu, čistit si zuby pravidelně ráno i večer a nezanedbávat pravidelnou návštěvu zubaře i dentální hygieny. Zároveň věnujte zvýšenou pozornost jakýmkoliv změnám dásní během těhotenství, jako jsou například otoky, citlivost nebo krvácení.
Doplňky stravy pro zdravý chrup
Ať už hledáte zázračné elixíry pro zdravé zuby, pestrá a vyvážená strava je základ. Tu pak můžete doplňovat důležitými vitamíny a minerály:
Doplňky pro zdravější zuby a dásna
Vápník – pomáhá v těle posilovat kosti a také zpevňuje zubní sklovinu
Vitamín D – pomáhá tělu vápník vstřebávat, zároveň zvyšuje minerální hustotu v kostech
Draslík – rovněž zvyšuje minerální hustotu kostí
Fosfor – podporuje vápník při budování silných kostí a zubů
Vitamín C – chrání naše zuby před uvolněním i zánětem
Pravidelné čištění zubů je základ, ale pro svůj chrup můžeme vždy udělat něco navíc. Každý máme jinou kyselost ústní dutiny, někomu se tvoří více pigmentací, jiného trápí citlivost zubů nebo krvácivé dásně. Už samotným pečlivým čištěním se dá mnoho nepříjemností zvrátit, takže na to musíme vždy myslet jako první. Kromě správného šmrdlání tu ale máme ještě dentální nadstavbu pro fajnšmekry.
1. Zkuste ajurvédský zázrak oil pulling
O této metodě ústní hygieny jste už možná slyšeli. Nejde o nějaký moderní výmysl. Oil pulling, neboli mlgání, je prastará ajurvédská metoda, která využívá schopnost rostlinného oleje (často se využívá kokosový) navázat toxiny z dutiny ústní.
Jak na to? Olej převalujete v ústech po dobu 20 minut, během kterých můžete třeba umýt nádobí. Důležité je olej vyplivnout, nikoliv spolknout! Společně s ním byste totiž spolkli všechny toxiny, kterých se chcete pomocí oil pullingu zbavit.
Přestože je tato metoda pro většinu zubařů krajně alternativní a nejspíš vám ji nedoporučí, prokazatelně snižuje výskyt nežádoucích bakterií v dutině ústní.[ref]https://www.ijdr.in/article.asp?aulast=Asokan&epage=51&issn=0970-9290&issue=1&spage=47&volume=20&year=2009[/ref]
Výhodou je, že mlgání je velmi šetrné a výrazně posiluje zdraví nejen našich zubů a dásní, ale i celého organismu.
Ajurvéda totiž vnímá lidské tělo holisticky, takže když věnujete péči důkladné očistě ústní dutiny, přispíváte k očistě celého těla.
Ideální je metodu zkombinovat s klasickým čištěním zubů. Ráno můžete použít olej a pro pocit svěžesti poté běžný kartáček a zubní pastu, večer pak postačí klasické čištění zubů a mezizubních prostor.
Pro oil pulling se nejvíce doporučuje sezamový nebo kokosový olej, vyzkoušet ale můžete i naše ústní oleje Hydrophil. Kombinují účinky těch nejlepších ingrediencí v péči o ústní dutinu.
Malá rada k mlgání: Pokud se na oil pulling vrhnete, nezapomeňte, že olej se nesmí plivat do odpadu! Zadělali byste si tím na nepěkně ucpané trubky. Malé množství použitých olejů patří do směsného odpadu, případně do speciálního kontejneru na použité oleje.
2. Pravidelně čistěte i jazyk
S mlgáním souvisí také pravidelné čištění jazyka. Právě na jeho povrchu se usazují bakterie, které vytvářejí povlak. Podle takového povlaku poznáme, jestli náš organismus něco trápí. Může ho přibývat, stejně tak může měnit barvu a někdy způsobuje i nepříjemný zápach z úst.
Tenká bílá vrstva se ale na jazyku může vytvořit přes noc, i když jsme naprosto zdraví. Pokud vám není příjemná a chcete se jí zbavit, nedrhněte jazyk kartáčkem, ale použijte škrabku nebo kartáček na jazyk.
Škrabka na jazyk má speciální hlavici, která nepoškodí citlivý povrch jazyka a důkladně odstraní bakterie.
Pravidelným čištěním jazyka zlepšíte celkové zdraví svých úst, předchází také vzniku aftů.
3. Vyměňte černý čaj za zelený
Pokud vás trápí tmavé flíčky na zubech, příčinou může být časté pití černého čaje, kávy nebo červeného vína. Naopak zelený čaj našim zubům a ústní dutině prokazatelné prospívá. Snižuje riziko zubního kazu, příznivě působí i na dásně a účinně zbavuje dech nepříjemného zápachu.
Zelený čaj ale samozřejmě pijte bez cukru a jiných sladidel. Jedině tak si zachová své blahodárné vlastnosti.
A pokud se stejně neobejdete bez pití černého čaje, máme pro vás přírodní fintu pro krásně bílé zuby bez chemie – Ben & Anna zubní pastu pro bělení zubů s aktivním uhlím.
Toto uhlí z kokosových slupek a bentonitu skvěle absorbuje nečistoty, toxiny, a dokonce i usazeniny a pigmentace. Výborně bělí i leští zuby. Nemusíte se ale bát, že by prášek způsobil poškození skloviny, protože má velmi nízkou abrazivitu (neboli mechanické obrušování).
Některé z nich jsou užitečné, jiné nám mohou škodit. Vyplachování ústní vodou by nám mělo pomoci odstranit nežádoucí bakterie, předejít tak nepříjemnému zápachu z úst a přispět k prevenci zubního kazu.
Jak správně používat ústní vodu:
Ústní vodu používejte jen pro doplnění péče o chrup a dutinu ústní. Ústní voda v žádném případě nenahrazuje pravidelné čištění kartáčkem.
Vyplachujte s mírou. Přehnané používání ústní vody může mít stejný efekt, jakým působí antibiotika na naši střevní mikroflóru. Nic se nesmí přehánět a platí to i v tomto případě. Dokládá to i zjištění tříleté vědecké studie. U lidí, kteří si vyplachovali ústa konvenční ústní vodou minimálně dvakrát či vícekrát denně, zpozorovala zvýšení rizika onemocnění diabetem o 55 %. Běžné ústní vody totiž mohou z úst odstranit i užitečné látky a bakterie. Podle této konkrétní studie příliš časté používání běžné ústní vody snížilo schopnost organismu převádět dusičnany v potravě na dusitany, které se dále přeměňují na oxid dusnatý v žaludku. Oxid dusnatý má přitom důležitý vliv na metabolismus a reguluje úroveň cukru v krvi.[ref]https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1089860317301532[/ref]
Ústní vodu vybírejte podle složení. Ústní vody, stejně jako pasty, se mohou skrze sliznici vstřebávat do organismu. Proto je při výběru ústní vody důležité vědět, co výrobek obsahuje. Ty konvenční jsou často složeny z podobně pochybné party látek, jakou jsme vám představili výše u zubních past. Vhodná ústní voda by svým složením měla zachovávat zdravou a potřebnou mikroflóru v ústní dutině. Obsah fluoru, syntetických konzervačních látek, barviv, vůní a zmíněných umělých sladidel je tedy nežádoucí. Ústní vody, i ty přírodního složení, často obsahují také alkohol. Alkohol obecně je jeden z prokázaných rizikových faktorů vzniku rakoviny. I zde ale platí pravidlo, že nic se nesmí přehánět. Bezpečná ústní voda tedy obsahuje jen doporučené procento alkoholu.
Malé shrnutí na závěr
Ústní hygiena je nesmírně důležitá, proto si všechny rady ještě na závěr shrneme, aby vám z toho nešla hlava kolem:
Používejte kartáček s jemnými štětinami a malou hlavicí, každému zubu věnujte důkladnou péči a čistěte je 2x denně po dobu 2 minut. A pokud chcete, aby vaše ústní hygiena měla nějaký přesah, vybírejte si kartáčky z ekologičtějších materiálů.
Nezapomínejte na mezizubní prostory. Jedině tak se zbavíte všech bakterií, které v ústech páchají neplechy.
Pořiďte si ideálně přírodní zubní pastu, jejíž složení je šetrné k vašemu organismu i k přírodě. Děti by měly používat dětské zubní pasty bez obsahu fluoru, kterou mohou bez obav polykat.
Pokud budete chtít důkladnější čištění vašeho chrupu a třeba i instruktáž k technice čištění, dentální hygiena vám může pomoci. Hodně záleží i na tom, co jíme. Pestrá strava a vyvážený poměr vitamínů a minerálů dokáží divy.
Myslete na pravidelné návštěvy zubaře. Najděte si čas alespoň 2x do roka.
Tak ať se vám to doma šmrdlá s radostí a úsměvem na tváři. A jestli se vrhnete do zelené ústní hygieny, dejte vědět, jak vám to jde!
Prosíme, sdílejte článek. Třeba zachrání vaše známé před kazy a pomůže Zemi:
Kratší verze článku od Sáry Goldbergové vyšla na blogu Econea.cz 3. 9. 2018. Michalea Kratochvílová rozšířila článek 20. 4. 2021, update článku pak vznikl 13. 7. 2023.
Multifunkční voňavý elixír ukrytý v lahvičce – tak to je květová voda, jinak také hydrolát nebo květinový hydrosol. Udělá velkou parádu ve vlasech i na pokožce a kápnout ji můžete i do domácí limonády. No, my říkali, že je multifunkční. 🙂 Přivoněli jsme ke třem nejpoužívanějším typům hydrolátů (heřmánkovému, levandulovému a růžovému) a vydatlovali pár tipů, jak je používat.
Co je květová voda
Květová voda, také známá jako hydrolát nebo květinový hydrosol, je aromatická voda získávaná jako vedlejší produkt při výrobě éterických olejů. Oproti éterickému oleji je květová voda (jak už název napovídá) rozpustná a mísitelná s vodou, má jemnější vůni i působení, proto je vhodná i pro malé děti, těhotné ženy nebo oslabené osoby.
Můžete je použít přímou aplikací na kůži, což u éterických olejů neplatí, a mimo tea tree a levanduli je vždy používejte zředěné nějakým rostlinným olejem. Ačkoli jsou hydroláty jemnější než éterické oleje, stále obsahují některé z přirozených složek, které obsahovala i původní rostlina.
Květové vody se používají nejen v kosmetickém průmyslu a ve výrobě parfémů jako přírodní alternativa k syntetickým vůním. Jsou také oblíbené pro své osvěžující a tonizující vlastnosti, a proto se často používají jako složka ve vodách na obličej, tonerech a přírodních kosmetických přípravcích. Různé druhy květových vod mají různé účinky a vůně v závislosti na použité rostlině.
Pojďme se podívat na ty nejběžnější z nich – levandulovou, heřmánkovou a růžovou.
1. Levandulová květová voda
Levandulový hydrolát nevoní ani tolik po levanduli, jeho aroma připomíná spíše mokré seno. Vlastnosti levandule si však uchovává, je hojivá, antiseptická, zklidňující, adstringentní, ochlazující a uvolňující. Hodí se tedy k ošetření (nejen) problematické pleti, vč. ekzémů. Osobně ji používám ráno po probuzení k čištění a osvěžení pleti, stejně tak je možné ji použít večer na závěrečnou péči.
Čistá nebo zředěná vodou se může použít na ošetření vlasů po umytí, vlasy se zatáhnou a budou se lépe česat.
Díky jejím chladícím vlastnostem se uvádí, že pomáhá i při zvýšené teplotě (například jako součást tělového zábalu), nebo jako mokrý obklad na čelo, případně ji lze na tělo nastříkat při pocitu přehrání.
Tento hydrosol je známý tím, že zklidňuje jemnou, napjatou nebo svědící pokožku. Hodí se jako složka „domácích“ zklidňujících krémů či pleťových vod pro citlivou a podrážděnou pleť, aknózní pleť, při ekzémech nebo různých zarudnutích pleti, při zánětech, případně na suché podrážděné oči. Působí mírně antisepticky.
Můžete ji, stejně jako květovou vodu z levandule, používat k ošetření pleti miminek po přebalování, nebo ji můžete přidat do koupele či jí provonět pokojíček, případně postýlku. Heřmánková voda se doporučuje jako volba č. 1 právě pro těhotné ženy a novorozence.
Hodí se však i pro všechny blondýny a blonďáky, kteří si z ní mohou připravit rozjasňující oplach na vlasy (který navíc výrazně usnadňuje rozčesávání).
TIP: Smícháte 2 polévkové lžíce (PL) octa a 6 PL heřmánkového hydrolátu, a po umytí a závěrečném opláchnutí si tímto oplachem vlasy polijete a už nesmývejte vodou. Při použití tohoto oplachu nedoporučuji používat kondicionér, naproti tomu doporučuji oplach připravit vždy čerstvý.
Růžová voda je základním nástrojem v prevenci a boji proti stárnutí pokožky. Hodí se pro jemnou i citlivou pleť. Je adstringentní, mírně antiseptická, pleť čistí, osvěžuje a ochlazuje. Její vůně harmonizuje psychiku a je to vyloženě „ženská“ květová voda. Díky afinitě k srdci a emocionální sféře těla a mysli podporuje rovnováhu, zpracovávání emocí, rozhodování a realizaci vlastních projektů.
Růžovou květovou vodu můžete přidat třeba do jílové pleťové masky, smícháním 2 dílů marockého jílu s 2 díly květové vody a 1 dílem arganového oleje. Jako měrnou jednotku můžete například použít čajovou lžičku, já mám odměrku o objemu 2,5 ml.
Věděli jste, že s růžovou vodou můžete třeba i vařit nebo ji přidat do limonády? Mrkněte se na všechny tipy od Markéty z Econea.cz:
https://www.youtube.com/watch?v=IPjrVVz_0Oo&t
Co ještě byste měli vědět o hydrolátech?
Skladování: Všechny květové vody je dobré uchovávat v chladu, např. v lednici. Praktické je odlít si malé množství do menší sprejovky, kterou můžete nosit všude s sebou, nebo si ji nechat v koupelně. Hodí se jako osvěžení těla během horkých dní, částečně jako velmi slabý parfém, ty s antiseptickými účinky můžete nastříkat na ruce a papírovým kapesníkem z nich smýt nečistoty.
Hýčkání pokožky: V péči o tělo určitě stojí za zkoušku použít květovou vodu jako pleťové tonikum, případně lehký tělový parfém (spíš po sprše, než že by fungovala jako parfém či deodorant), některé vody se hodí ke zklidnění podrážděné pokožky, na obklady očí či výplachy úst. Často přidávám trochu hydrolátu do koupele (můžete použít 1 PL pro menší děti až celou sklenici pro dospělého).
Provonění bytu: V domácnosti můžete květové vody použít například do zvlhčovačů vzduchu, kam éterické oleje nejsou vhodné, lze je smíchat s octem, nebo i samostatně použít jako aviváž, případně jimi můžete pokropit prádlo při žehlení.
Na vaření: Květové vody můžete používat i v kuchyni na ochucení vody (cca 1 PL na 1 l vody), do různých pokrmů (ovocných salátů, omáček, sorbetů, ve Francii růžovou vodu přidávají i do šlehačky).
TIP: Chcete jít více do hloubky a zjistit o květových vodách i ty nejtitěrnější detaily? Mrkněte se do blogového Econea článku, který na květových vodách nenechal nit suchou.
Květové vody nejsou náhražkou bylinných čajů a tinktur, z terapeutického hlediska mají poněkud jiné složení a působení. Při řešení různých zdravotních potíží pomocí bylin doporučuji obrátit se na kvalifikovaného praktika přírodní medicíny, například na certifikovaného naturopata, který má zkušenosti s fytoterapií.
Článek napsala s péčí a laskavostí Ing. Iveta Kulhánková z České naturopatické společnosti – Naturopati.cz.
Sdílejte článek, prosím, mezi své známé a nechte je také přivonět ke květovým vodám.
V období koupání, opalování a snědých těl je tématem číslo jedna bezpečnost opalovacích krémů. Míváme dojem, že nás chrání. Někdy však mohou škodit.
Mnoho běžných opalovacích krémů totiž často obsahuje parabeny (konzervační látky), hliník, umělé vůně, nanočástice a chemické filtry.
Ty posledně jmenované mohou poškozovat buňky či narušovat hormonální rovnováhu. Nanočástečky zase mohou projít kůží a způsobovat v těle neplechu. Alergické reakce z umělé parfemace také bývají, zvlášť pro děti a majitele citlivější kůže, nemilým překvapením.
Proto bychom neměli nechat naši pokožku (a potažmo i celé tělo) napospas výrobcům lákavých mazadel, kterým jde o zisk, a raději si opalovací krém vybrat uvědoměle. Není totiž v pořádku patlat si na kůži pochybnou syntetiku, a ještě k tomu s ní zatěžovat i vodní organismy.
Běžně si to neuvědomujeme, ale opalovací krém se z naší pokožky při koupání smývá a jeho složky pak zůstávají ve vodě. Tyto látky (nebo vzniklé sloučeniny) mohou být pro malé obyvatele vod toxické.
Pokud produkt nanočástice obsahuje, musí být jejich přítomnost podle směrnic EU vyznačena buď na obale, nebo přímo ve výčtu složení. Tam musí být u dané látky uvedeno v závorce slovo „nano“.
V běžných opalovacích krémech najdete chemické filtry a nanočástice často. Jak se jim ale vyhnout?
Výčet ingrediencí prozradí tajemství každé lahvičky
Dívat se na složení opalovacích krémů a vědět, čím mažeme sebe a své děti, je zásadní úkon každého, kdo chce trávit čas na slunci co nejbezpečněji. Chtějte víc informací, odmítněte rizikové výrobky, a začněte tak uzdravovat. Sebe, svou pokožku i naši planetu.
Není však potřeba hned teď letět do knihovny pro učebnici chemie a bílý plášť, abyste všemu rozuměli. Ani trávit hodiny lovením informací o škodlivých látkách na internetu. Pokud chcete nakupovat skutečně kvalitní a šetrné výrobky, pro začátek stačí, když se budete při výběru řídit těmito jednoduchými vodítky.
Jak vybrat bezpečný opalovací krém ? 3 snadné tipy
1. Hledejte přírodní opalovací krémy s minerálními filtry. Tyto filtry jsou bezpečné, protože fungují čistě mechanicky – na pokožce vytváří slabou vrstvu odrážející paprsky, respektive UV záření. Nejčastější jsou oxid titaničitý (titanium dioxide, TiO2) a oxid zinečnatý (zinc oxide, ZnO). Pozor jen, aby neobsahovaly nano částice, ty mohou být rizikové.
2. Volte přírodní opalovací krémy s co nejpřírodnějším složením.
Minimálně 98 – 99,5 % přírodních látek pak obsahují receptury opalováků od italské laSaponaria.
Všechny výše zmíněné produkty jsou navíc v BIO kvalitě.
3. Zárukou nejvyšší kvality jsou také certifikace. Pokud na lahvičce uvidíte certifikáty od EcoCert, například EcoCert Organic Cosmetic nebo COSMOS Organic, můžete si být jistí, že nešlápnete vedle. Kvalitní jsou také certifikáty BHDI, NaTrue nebo české ochranné známky CPK či CPK bio. (Výhodou je i označení „UVA“ uvedené v kroužku na obale výrobku. Zaručuje dostatečnou ochranu i proti hlouběji působícímu UVA záření.)
A jestli nevíte, kterým krémem začít, omrkněte opalováky z našeho e-shopu Econea.cz. Důlek při zkoumání složení dostupných krémů na trhu jsme už totiž vyseděli a puntičkářsky (no jo, znáte nás) vybrali přírodní opalovací krémy s minerálními filtry. Neobsahují problematické látky a neškodí zdraví. A jak je u nás pravidlem, žádné z nich nejsou testované na zvířatech.
5 superstar našich zákazníků
Tyto 100% přírodní kousky v BIO kvalitě jsou nejprodávanější:
Jestli si rádi užíváte sluníčka a chcete léto prožít bez obav, určitě do nich jděte. Přejeme šťastnou ruku a krásné naplněné léto. A dejte pak vědět do komentářů k článku, jak se vám maže.
Při výběru kvalitního krému je taky dobré rozumět ochrannému faktoru – tzv. SPF. Mezi jednotlivými stupni ochrany není tak velký rozdíl, jak by se mohlo zdát. Odborníci uvádí, že SPF 30 blokuje maximálně 97,4 % UVB záření a SPF 50 blokuje 98 %.
Jak už můžete tušit, samotný údaj o SPF neříká ani nic o bezpečné době strávené pod slunečními paprsky. Spíše vyjadřuje podíl blokovaných slunečních paprsků. A chrání pouze proti UVB záření, které způsobuje spálení kůže.
UVA záření naproti tomu proniká hlouběji a podílí se na stárnutí kůže. Pokud výrobek proti UVA chrání dostatečně (podle zákonné normy), musí nést označení UVA v kroužku. Hledejte tedy takové krémy, které přímo toto označení mají, nebo informaci o ochraně UVA uvádějí.
A nezapomeňte, že základem zdravého pobytu na sluníčku je kromě omezení délky slunění také dostatečné a časté mazání. Samozřejmě kvalitním krémem bez obsahu zbytečných syntetických látek.
Tady je ještě tlačítko do e-shopu, ať už nemusíte zpátky nahoru:
Je nám blíž, než si možná myslíte. Kyselina hyaluronová se totiž přirozeně vyskytuje v lidském těle, s přibývajícím věkem ji ale produkuje čím dál méně, a tak je potřeba zásoby doplnit. Do unavené pokožky, vysušených rtů i nefunkčních kloubů – v séru, krému nebo tabletě. Rozebrali jsme kyselinu hyaluronovou molekulu po molekule a posvítili si na její výhody a použití v kosmetice i medicíně.
Co je kyselina hyaluronová
Kyselina hyaluronová (známá také jako hyaluronan nebo hyaluronát) je látka, kterou přirozeně produkuje naše tělo a která se v něm vyskytuje v podobě skupiny velkých molekul. Kdybyste po ní pátrali, našli byste ji hlavně v kůži, očích, kloubech nebo pupečníkové šňůře. Jejím hlavním úkolem je zadržovat vodu, hydratovat a zajistit tkáním pružnost. A že jí to jde! 🙂 Funguje totiž jako houba, pojme až 1000násobek tekutiny své vlastní hmotnosti a postupně ji uvolňuje, kam je zrovna potřeba.
Tělo kyselinu hyaluronovou obnovuje každý den, s přibývajícím věkem ale čím dál pomaleji a ve stále menším množství. Právě proto si tato látka našla teplé místečko v kosmetickém průmyslu. Krémy, séra a další přípravky nám rychle a jednoduše chybějící zásobu kyseliny doplní.
Věděli jste o kyselině hyaluronové, že…
vyskytuje se přirozeně v našem těle – Největší koncentrace kyseliny je v kůži, chrupavkách nebo očích.
s přibývajícím věkem se její množství v lidském těle snižuje – Podobně se v těle zpomaluje také produkce kolagenu nebo elastinu. Proto pokožka ve stáří ztrácí pružnost, rychleji se vysušuje a kyselinu je potřeba doplnit z jiných zdrojů.
funguje jako houba – Kyselina hyaluronová je molekula, která přitahuje vodu a dokáže zadržet až 1000násobek své hmotnosti ve formě tekutiny. Tu potom postupně dodává naší pokožce a dalším tkáním.
promazává klouby – Funguje jako lubrikant – vyživuje kloubní chrupavku a tím se stará o hladký pohyb a minimální třetí kloubů.
Hyaluronan, hyaluronát sodný nebo kyselina hyaluronová?
Kdo se v tom má vyznat, co? 🙂 My jsme to zkusili, a tedy:
Kyselina hyaluronová je sama o sobě hodně nestálá, její roztok je velmi kyselý a dochází k rychlé degradaci. Proto se v přírodě a na trhu vyskytuje hlavně ve formě soli, tedy hyaluronanu nebo hyaluronátu. A teď to kouzlo – hyaluronát sodný vzniká derivací kyseliny hyaluronové, je to tedy forma soli kyseliny hyaluronové. S ní pak pracují výrobci kosmetiky, nikoli s kyselinou hyaluronovou jako takovou.[ref]https://www.contipro.cz/portfolio/farmaceuticka-kyselina-hyaluronova[/ref]
Takže – v kosmetice se ve skutečnosti používá hyaluronát sodný, který má ale úplně stejné fyzikální, chemické i biologické vlastnosti jako kyselina hyaluronová. Právě proto se oba termíny mohou libovolně zaměňovat. Protože kyselina hyaluronová = hyaluronát sodný. V podstatě. Uf, pojďme dál.
V kosmetice: Jak vzniká a jaké typy existují
Dříve (a hlavně v potravinářském průmyslu) se kyselina hyaluronová získávala z kohoutích hřebínků. Dnes už naštěstí vzniká hlavně v laboratořích pomocí biotechnologických postupů a je tedy vegan-friendly.
V kosmetice můžete narazit na 3 hlavní typy kyseliny hyaluronové. Liší se velikostí molekul a každý z nich působí na tělo jinak a různě se vstřebává. V kosmetických přípravcích pak můžete najít i jejich kombinace:
Vysokomolekulární působí hlavně na povrchu pleti a nemá schopnost prostupovat do hlubších vrstev kůže, protože molekuly jsou moc velké. Stará se o lepší účinek hydratace, vyhlazuje jemné povrchové vrásky a pleť je po ní příjemně jemná. Efekt vysokomolekulární kyseliny hyaluronové je pak spíše krátkodobý.
Středněmolekulární účinkuje podobně jako vysokomolekulární, tedy spíše na povrchu pokožky.
Nízkomolekulární má 40x menší molekuly než vysokomolekulární kyselina hyaluronová, proto proniká hlouběji do kožních vrstev. Stimuluje vlastní přirozenou produkci kyseliny, vyplňuje hlubší vrásky a zaručuje dlouhodobější efekt.
Třeba takové Hyaluronové sérum od Nobilis Tilia kombinuje středněmolekulární a nízkomolekulární kyselinu, a proto působí jak na povrchu, tak v hlubších vrstvách pokožky.
Své uplatnění našla kyselina hyaluronová i v medicíně, a to i té veterinární. Jakpak by ne, když je to pro tělo ta nejpřirozenější látka. Lékaři ji používají třeba v oční chirurgii při operacích i ke zvlhčení očí – a najdete ji i ve složení očních kapek, kontaktních čoček nebo roztoků na čočky. Ortopedům zase pomáhá při léčbě poškozené chrupavky a šlach nebo také jako materiál na výrobu náhrady chrupavek.
Kromě toho je to známý ranhojič – brání totiž nadměrnému ukládání kolagenu do jizev a tím podporuje hojení ran bez vzpomínky v podobě jizvičky.
Účinky kyseliny hyaluronové a její použití: Na co je skutečný profík
Kyselina hyaluronová je společně s kolagenem a elastinem jednou z hlavních složek pojivé tkáně v našem těle, která obklopuje kožní buňky. Kromě hydratace tak pokožku chrání před vnějšími vlivy a škodlivými toxiny. S čím vším nám kyselina hyaluronová může píchnout?
Pečuje o všechny typy pleti
Kouření, sluníčko, ale i stárnutí. To všechno kůži vyčerpává, tělo navíc produkuje s rostoucím věkem čím dál méně kyseliny hyaluronové, a tak je potřeba ji doplnit ve formě kosmetických pomocníků. Ty jsou v naprosté většině vhodné i pro tu nejcitlivější a problematickou pokožku, právě proto, že je kyselina našemu tělu přirozená, ale i proto, že neucpává póry a eliminuje tvorbu akné.
Obvykle ve formě séra nebo krému kyselina hyaluronová opečuje naši pleť, regeneruje, dodá jí pružnost, mladistvost a jiskru a obalí pokožku přirozeným ochranným filmem.
Vyhlazuje vrásky a zmizíkuje hyperpigmentaci
Oči, ústa, čelo i krk – partie, kde se na nás vrásky tetelí v zrcadle nejčastěji. Kyselina hyaluronová je ale známá svými anti-aging účinky – hlavně ve věku 30 až 50 let, kdy pokožka pomalu ztrácí pružnost. Omlazující oční séra tak rozzáří pohled, zjemní kruhy kolem očí a pleť je přirozeně vypnutá a jemná.
Poradí si i se stařeckými skvrnami nebo tmavými flíčky od sluníčka. Je to ale běh na dlouhou trať – taková péče může trvat třeba i 12 týdnů. Kdyby vám pigmenty mezitím nedaly spát, můžete je zamaskovat třeba make-upem s obsahem kyseliny hyaluronové.
Hydratuje rty
Kyselina hyaluronová chrání naše rty přirozeně, ovšem s věkem v našem těle ubývá a rty jsou tak vysušeněnější, svraštělé, plné šupinek a prasklin. Pružnost papulce můžeme dodat hloubkově (injekční aplikací) nebo povrchově, třeba přírodním balzámem na rty.
Víte, proč je lidské oko tak rosolovité? Na svědomí to má právě kyselina hyaluronová. Ta ale kromě samotných očí mazlí i citlivé a namáhané oční okolí, které každý den tiše trpí, zatímco my mžouráme do počítače a telefonu. Udobřit si ho ale můžeme třeba sérem s obsahem kyseliny hyaluronové, které hloubkově hydratuje, žehlí jemné vrásky a mírní napuchlá víčka.
Promazává klouby
Kromě kůže a očí se kyselina hyaluronová přirozeně vyskytuje také v synoviální tekutině kloubů, kde funguje jako lubrikant a tlumič nárazů. Totiž – hydratuje chrupavku, stará se o snadný pohyb a zamezuje tření kloubů. Aby vás nedostatek kyseliny hyaluronové nedostal do kolen, můžete si ji lupnout v podobě doplňků stravy. 🙂 Pacienti s artrózou nebo aktivní sportovci pak sahají po invazivnější formě aplikace kyseliny přímo do kolenního kloubu pomocí injekce.
Formy kyseliny hyaluronové: V čem ji najdeme a jak ji doplnit do těla
1. Krémy, séra, gely a make-upy
Asi 50 % z celkového obsahu kyseliny hyaluronové v lidském těle se nachází v kůži, kde na sebe váže molekuly vody, zadržuje vlhkost a pokožku průběžně vyživuje.[ref]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583886/[/ref] Můžeme tomu ale pomoci třeba máznutím krému nebo séra – a to už ve věku 30 let. V tomto období totiž začíná klesat přirozená hladina kyseliny hyaluronové a do 40. roku zmizí celá polovina.[ref]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583886/[/ref] Pokožka je po po krémech s kyselinou tak příjemně hebká, že je ve svých poličkách mají dámy i pánové v každém věku. Vyhlazují však hlavně povrchové mimické vrásky.
TIP: Po aplikaci séra vmasírujte do pokožky ještě hydratační krém, abyste kyselinu “uzamkli”, než se z kůže odpaří.
Odvážlivci a nedočkavci sáhnou po aplikaci kyseliny hyaluronové v injekci. Oproti krému a séru má rychlejší účinek, proniká do hlubších vrstev kůže a poradí si tak i s hlubokými vráskami – kolem očí, úst nebo nosu. Výplň pak vydrží 6–12 měsíců[ref]https://www.annabrandejs.cz/magazin-krasy/omlazeni-pleti/kyselina-hyaluronova-v-kremu-nebo-injekcne-a53[/ref] a cena za jednu takovou sérii injekcí v českých klinikách šplhá průměrně k 6000 Kč.
3. Doplňky stravy (tablety, sirup,…)
Pro “nemazací” typy je to nejpohodlnější způsob, jak doplnit kyselinu hyaluronovou do těla. Stačí lupnout jednu kapsli denně nebo si loknout hyaluronového sirupu. Takové doplňky stravy slibují lépe hydratovanou pokožku, pleť bez vrásek a zdravé fungování kloubů. A pořídíte je bez předpisu. 🙂
Kyselina hyaluronová je lidskému tělu přirozená, proto alergickou reakci způsobí opravdu výjimečně. Přesto – všeho moc škodí. Předávkování kyselinou hyaluronovou (v injekci, krému i tabletě) může paradoxně způsobit suchost a podráždění. A taky – než začnete s vráskami bojovat – mrkněte se do zrcadla a usmějte se. Vidíte? Vždyť vrásky píšou příběh… 🙂
A jaké jsou vaše zkušenosti s kyselinou hyaluronovou? Budeme rádi, když přispějete třeba do diskuze pod článkem nebo ho rovnou nasdílíte svým přátelům.
Další rok bere roha. Ač se místo ohlížení raději díváme dopředu, pro inspiraci jsme nakoukli pod ruce našim skladníkům a skladničkám a dali jsme dohromady hitparádu zelených produktů, které vám v uplynulém roce vkládali do balíčků nejčastěji. Dozvíte se, jaká zubní pasta vyhrála na plné čáře, prozradíme nejoblíbenější krém na ruce a absolutní vítěz našeho žebříčku vás možná zaskočí tak jako nás. 🙂 Pojďme na to, tady je žebříček dvaadvaceti nejprodávanějších produktů v naší milé Econee.
22. Tierra Verde WC čistič s rozmarýnem a citronem
Jeho složení je tak průzračné, že sedne i domácnostem s kořenovými čističkami odpadních vod a septiky. Stěžejní místnost každého domova provoní éterickými oleji z rozmarýnu a citronu a především přírodní cestou skvěle dezinfikuje, rozpouští vodní kámen a další usazeniny.
Regenerační sůl od Sonettu je zcela čistá, krystalická a bez přídavků protispékavých látek, syntetických barviv a dalších pochybných složek. Je nedílnou součástí mycího procesu v každé myčce – zabraňuje usazování vodního kamene na skleničkách a příborech.
Je BIO a laskavý k intimním partiím. V klíně udržuje přirozené pH 4,5 a zklidňuje díky výtažku z měsíčku. Šťáva z aloe pomáhá předcházet podráždění a výtažek z lopuchu je bohatý na antibakteriální inulin. Konečně intimní gel, který si můžete pustit k tělu s klidným svědomím.
https://youtu.be/muUzaguJzxE
19. Kvitok Tuhý deodorant Ranní rosa
Kdo ví, možná vás uchvátil jemnou květinovou vůní s podtóny citrusů, nebo snad vyladěnou recepturou s klinicky ověřenými antimikrobiálními účinky a 24hodinovou účinností. My deodorant Ranní rosa milujeme i pro 100% přírodní původ a nepřítomnost pochybných solí hliníku.
https://youtu.be/u9S0Utg8TiE
18. Tierra Verde Olivové mýdlo na ruce
Čistý olivový olej z oblasti Kalamati a sůl. Nic víc, nic míň. Žádný palmáč, syntetická parfemace, barviva nebo živočišné tuky. Výsledkem je minimalistické mýdlo a nádherně opečovaná a hydratovaná pokožka, zklidněná a pružnější než kdy jindy.
Protože moc dobře víte, že recyklace a upcyklace je stěžejní, ve velkém jste letos domu pořizovali tyto odpadkové pytle z 95% z recyklovaných materiálů. Ač vznikly z použitých surovin, jsou odolné a jen tak něco je neprotrhne.
Zatahovací odpadkové pytle Swirl
16. Officina Naturae Ochranný balzám na rty SPF 15
Voní po lesním ovoci a rty chrání před UV paprsky přírodními minerálními filtry. Proslulý ranhojič, ricinový olej, zaceluje prasklinky a udržuje rtíky hydratované, stejně jako kokosák v BIO kvalitě. Balzám jste do košíku házeli i pro krásný pocit hebkých rtů, kterým vás celoročně rozmazloval.
Ochranný balzám na rty Officina Naturae
15. laSaponaria Středomořský sprchový gel
Když nejde Mohamed k hoře, přijde středomořský vánek do vaší koupelny. A přicházel hojně! Středomořský sprchový gel v BIO kvalitě provoní pokožku éteráčky ze šalvěje a levandule, hydratovanou a jemnou kůži má zas na triku extra panenský olivový olej a měsíček lékařský. Dost možná si vás namotal i koncentrovaným složením. Na každou sprchu stačí malý oříšek gelu do dlaně, lahvinka tak vydrží déle, než byste čekali.
https://youtu.be/fnxAz_GCkYY
14. Endles Vatové tyčinky do uší
Zákaz jednorázových plastů v Evropské unii se dotkl i plastových uchošťourů. Sláva! Často končili poházené v přírodě, v oceánech a útrobách vodních tvorů. Přechod na přírodní vatové tyčinky mnohým usnadnily právě tihle šťourové od Endles. Vznikly z udržitelně pěstovaného bambusu a bavlny a sbohem jim můžete dát na kompostě, kde se zcela rozloží.
Často jste do našich poliček sahali i pro tenhle svěží deodorant od italské laSaponaria. Nedivíme se. Je v BIO kvalitě, přírodní do poslední kapky a chrání před nepříjemným zápachem, aniž by blokoval přirozené procesy v těle. Podpážo provoní dominantní zázvor, šalvěj a citron, aloe vera zklidní citlivou pokožku a ve složení nevyčtete nežádoucí soli hliníku ani alkohol.
Ani oblibě těchto vložek se nedivíme. Jsou hypoalergenní, ultra tenké, dokonale spolehlivé a samozřejmě nebělené chlorem. Vyrobené jsou z měkoučké 100% bio certifikované biobavlny. Nepouští k vám žádné ropné složky, ani ždibec bělidel, umělých látek, barviv nebo parfemací..
Domácnost bez BIKY si v Econea.cz asi už neumíme představit. Všestranný čistič a pohlcovač pachů se hodí do praní, při úklidu, na mytí ovoce a zeleniny, připáleného hrnce, odstranění pachů z psích pelíšků… no, celý výčet dovedností BIKY by zabral několik odstavců. 🙂
https://youtu.be/r3jI_g-mfLA
10. Rozvoněno Vonná svíčka – Zimní nálada
Kombinace éterických olejů z pomeranče, hřebíčku a skořice vás naprosto uhranula. Ručně vyrobená 100% přírodní svíčka s kokosovo-sójovým voskem a knotem ze 100% bavlny hoří až o polovinu déle (až 25 hodin) než běžné parafínky a nešíří kolem sebe škodlivé látky. Navíc jde o výrobek z rodinné manufaktury na jihu Moravy!
https://youtu.be/OPfs5TmFEkw
9. Endles Bambusový zubní kartáček s vyměnitelnou hlavicí
Minimálně dvakrát denně se spousta našich zákazníku culí do zrcadla s tímhle vychytaným kartáčkem. Tělo má z šetrně pěstovaného bambusu a hlavici výměnnou, takže s ním razantně snížíte množství odpadu. Kombinace nylonových a uhlíkových vláken navíc pomáhá k bělejšímu chrupu a měkké štětinky jsou v souladu s nejmodernějšími dentálními doporučeními.
Bambusový zubní kartáček Endles
8. laSaponaria Krém na ruce s damašskou růží
Tak prý už bylo dost schovávání rukou za zády! Vůbec nejoblíbenějším krémem na ruce se u nás s náskokem stal tenhle krasavec s úchvatnou vůní damašské růže. V italské manufaktuře laSaponaria ho vyrobili v BIO kvalitě, z panenského olivového a arganového oleje. Krásně regeneruje namáhané tlapky a chrání je ve větru, chladu, po práci či úklidu.
Zdá se, že jste loni otírali, pucovali a myli jak o život. Na osmém místě nejprodávanějších eko záležitostí se totiž umístily právě tyhle pratelné houbičky z rostlinné celulózy a recyklovaných PET lahví.
Štípalo to, tenhle repelent tedy lítal v letní sezóně do košíků pravidelně. Ač je 100% přírodní, má stejnou absolutní účinnost proti komárům, klíšťatům, muškám, ovádům, blechám, vosám či včelám jako spreje založené na pochybné sloučenině DEET, která se nachází v běžných repelentech. Incognito chrání jak proti běžným komárům, tak i proti moskytům přenášející viry zika, malárii, dengue a chikungunya a všem dalším 3 500 druhům bodavého hmyzu!
5. Ben & Anna Zubní pasta pro bělení zubů s aktivním uhlím
Je černá jako noc, zubům ale pomáhá k zářivě bílé. Aktivní uhlí, oxid křemičitý, výtažek z heřmánku, rakytníku a máty rolní zuby pečlivě čistí, zbavují zažloutnutí z pravidelného popíjení káviček a chrání proti kazu. Vaše nejoblíbenější pasta roku 2022 je do poslední molekuly přírodní, jemně pění a ústa provane svěžestí.
https://youtu.be/OdMFlrB_KuI
4. Endles Znovupoužitelné tyčinky do uší a na make-up
Zdánlivě malý krůček k bezodpadovému životu symbolizují dvě útlé tyčinky z jemného silikonu. Ve skutečnosti ale shrábnou do kapsy stovky jednorázových vatových uchošťourů. Jsou omyvatelné a věrné až za hrob. Jedním koncem vyčistíte uši, druhým doupravíte rozmazané líčení očí. A díky stylovému pouzdru z udržitelně pěstovaného bambusu se nikam nezatoulají ani na cestách.
https://youtu.be/UduXsampKF4
3. Energie rostlin Bachovy esence – Krizové esence – pastilky
Boom krizovek nás během roku trochu zaskočil. Ale není se čemu divit, všichni máme za sebou náročné období, pokud se v něm lidé obrací k síle rostlin, nedá se šlápnout vedle. Krizovky či rescue remedy v pastilkách se hodí mít po ruce před náročnou schůzkou či zkouškou i během jiných vypjatých životních situacích. Konkrétně tyhle směsové esence od značky Energie rostlin vynikají neobvykle vysokou koncentrací účinných látek, až 10krát vyšší než běžné bachovky na trhu.
https://youtu.be/3QJ6zR4KzKs
2. Mulieres Tablety do myčky vše v jednom BIO
Tyhle tablety do myčky s certifikací EcoCert získali letos bronzovou medaily. Skleněné i nerezové nádobí hravě vypucují do čista a zanechají lesklé bez potřeby extra leštidla. Při jejich výrobě nebyla použita ani kapka vody a chrání je obal, který se ve vodě zcela rozpustí.
https://youtu.be/-nXo_X65eAk
1. Endles Binchotanová tyčinka
Dřevěné uhlí slouží v Japonsku k přírodnímu čištění vody stovky let a vy jste se nechali inspirovat. Jakpak by ne. Binchotan snižuje množství chlóru, těžkých kovů a obohacuje vodu o vápník, hořčík či draslík. A rozdíl je poznat i na chuti. Stříbrná medaile letos patří uhlí! 🙂
https://youtu.be/iMg4vTpvkBs
Bonusová perlička – rekordman od Sonnentoru Adventní kalendář BIO – nálevové sáčky
Absolutní vítězství roku 2022 si ale odnáší boží Adventní kalendář od česko-rakouské značky Sonnentor. Jde o velmi sezónní záležitost, proto jsme ho vypíchli stranou jako perličku. Se svými BIO čajíčky se dokázal vyšvihnout na vrchol naší produktové hitparády. V hektickém adventním čase ukotví mysl a vrátí do srdce kouzlo Vánoc. Každý den můžete vyhlížet Štědrý den s jiným čajem v ruce a u toho si předčítat srdečné básničky na přebalech čajových sáčků.
Kráčet světem a dívat se u toho pořád za sebe, to by si člověk pořádně nabil. Na chvíli se zastavit, ohlédnout a vstřebat další úsek cesty, je ale často zásadní. Děkujeme, že jste s námi letos prošli příjemnými rovinkami i výmoly. Jste naší motivací a svým šetrným životním stylem inspirujete i své okolí. A právě tak se dějí změny.
Vybíráte k svátku dárek, který nejen potěší, ale je i praktický? Hledáte něco voňavého, ale zároveň hypoalergenního? Upřednostňujete ekologická řešení? Pak tu pro vás máme tipy na dárek k svátku pro muže i ženy, které potěší, pomohou a zůstávají v souladu s jediným místem, na kterém se dá žít – s planetou.
