Pandemie covidu vytáhla na světlo světa jeden velice důležitý mikronutrient zásadní pro zdraví – vitamin D. Toho je přitom v běžné populaci kritický nedostatek. V našich končinách přijímalo v roce 2017 z běžné stravy adekvátní množství vitamínu D pouze 1 % osob.1 Studie z roku 2018 pak uvádí podobné číslo, a to víc než 95 %.2 Je to velký průšvih? Co všechno má vitamin D v našem těle pod palcem? Kde ho brát a brát ho vůbec? To vše si dnes zodpovíme.
Celý článek →Zdroje důležitých tvrzení
V období koupání, opalování a snědých těl je tématem číslo jedna bezpečnost opalovacích krémů. Míváme dojem, že nás chrání. Někdy však mohou škodit.
Mnoho běžných opalovacích krémů totiž často obsahuje parabeny (konzervační látky), hliník, umělé vůně, nanočástice a chemické filtry.
Ty posledně jmenované mohou poškozovat buňky či narušovat hormonální rovnováhu. Nanočástečky zase mohou projít kůží a způsobovat v těle neplechu. Alergické reakce z umělé parfemace také bývají, zvlášť pro děti a majitele citlivější kůže, nemilým překvapením.
Proto bychom neměli nechat naši pokožku (a potažmo i celé tělo) napospas výrobcům lákavých mazadel, kterým jde o zisk, a raději si opalovací krém vybrat uvědoměle. Není totiž v pořádku patlat si na kůži pochybnou syntetiku, a ještě k tomu s ní zatěžovat i vodní organismy.
Běžně si to neuvědomujeme, ale opalovací krém se z naší pokožky při koupání smývá a jeho složky pak zůstávají ve vodě. Tyto látky (nebo vzniklé sloučeniny) mohou být pro malé obyvatele vod toxické.
Nejčastějším ohrožovatelem vodního života, a samozřejmě i člověka, jsou chemické filtry jako oxybenzone, benzofenone či oxyphenone a nanočástice 1
Pokud produkt nanočástice obsahuje, musí být jejich přítomnost podle směrnic EU vyznačena buď na obale, nebo přímo ve výčtu složení. Tam musí být u dané látky uvedeno v závorce slovo „nano“.
V běžných opalovacích krémech najdete chemické filtry a nanočástice často. Jak se jim ale vyhnout?
Dívat se na složení opalovacích krémů a vědět, čím mažeme sebe a své děti, je zásadní úkon každého, kdo chce trávit čas na slunci co nejbezpečněji. Chtějte víc informací, odmítněte rizikové výrobky, a začněte tak uzdravovat. Sebe, svou pokožku i naši planetu.
Není však potřeba hned teď letět do knihovny pro učebnici chemie a bílý plášť, abyste všemu rozuměli. Ani trávit hodiny lovením informací o škodlivých látkách na internetu. Pokud chcete nakupovat skutečně kvalitní a šetrné výrobky, pro začátek stačí, když se budete při výběru řídit těmito jednoduchými vodítky.
1. Hledejte přírodní opalovací krémy s minerálními filtry. Tyto filtry jsou bezpečné, protože fungují čistě mechanicky – na pokožce vytváří slabou vrstvu odrážející paprsky, respektive UV záření. Nejčastější jsou oxid titaničitý (titanium dioxide, TiO2) a oxid zinečnatý (zinc oxide, ZnO). Pozor jen, aby neobsahovaly nano částice, ty mohou být rizikové.
2. Volte přírodní opalovací krémy s co nejpřírodnějším složením.
3. Zárukou nejvyšší kvality jsou také certifikace. Pokud na lahvičce uvidíte certifikáty od EcoCert, například EcoCert Organic Cosmetic nebo COSMOS Organic, můžete si být jistí, že nešlápnete vedle. Kvalitní jsou také certifikáty BHDI, NaTrue nebo české ochranné známky CPK či CPK bio. (Výhodou je i označení „UVA“ uvedené v kroužku na obale výrobku. Zaručuje dostatečnou ochranu i proti hlouběji působícímu UVA záření.)
A jestli nevíte, kterým krémem začít, omrkněte opalováky z našeho e-shopu Econea.cz. Důlek při zkoumání složení dostupných krémů na trhu jsme už totiž vyseděli a puntičkářsky (no jo, znáte nás) vybrali přírodní opalovací krémy s minerálními filtry. Neobsahují problematické látky a neškodí zdraví. A jak je u nás pravidlem, žádné z nich nejsou testované na zvířatech.
Tyto 100% přírodní kousky v BIO kvalitě jsou nejprodávanější:
Jestli si rádi užíváte sluníčka a chcete léto prožít bez obav, určitě do nich jděte. Přejeme šťastnou ruku a krásné naplněné léto. A dejte pak vědět do komentářů k článku, jak se vám maže.
Při výběru kvalitního krému je taky dobré rozumět ochrannému faktoru – tzv. SPF. Mezi jednotlivými stupni ochrany není tak velký rozdíl, jak by se mohlo zdát. Odborníci uvádí, že SPF 30 blokuje maximálně 97,4 % UVB záření a SPF 50 blokuje 98 %.
Jak už můžete tušit, samotný údaj o SPF neříká ani nic o bezpečné době strávené pod slunečními paprsky. Spíše vyjadřuje podíl blokovaných slunečních paprsků. A chrání pouze proti UVB záření, které způsobuje spálení kůže.
UVA záření naproti tomu proniká hlouběji a podílí se na stárnutí kůže. Pokud výrobek proti UVA chrání dostatečně (podle zákonné normy), musí nést označení UVA v kroužku. Hledejte tedy takové krémy, které přímo toto označení mají, nebo informaci o ochraně UVA uvádějí.
A nezapomeňte, že základem zdravého pobytu na sluníčku je kromě omezení délky slunění také dostatečné a časté mazání. Samozřejmě kvalitním krémem bez obsahu zbytečných syntetických látek.
Tady je ještě tlačítko do e-shopu, ať už nemusíte zpátky nahoru:
Pozn. red. Článek byl aktualizován v 05/2023. Původní verzi článku vykouzlila Kateřina Dolečková.
Zdroje důležitých tvrzení
| ↑1 | https://ekolist.cz/cz/zpravodajstvi/zpravy/opalovaci-kremy-mohou-skodit-morskym-organismum |
|---|
Dneska jsme si pro vás připravili přehled zdravých opalováků. V článku najdete také video recenzi ekologických opalovacích krémů Eco Cosmetics a laSaponaria od naší síťařky Nai. Pohodlně se položte do lehátek, nasaďte sluneční brýle a čtěte.
Tuhle otázku si klade asi každý, komu záleží na vlastním zdraví a na stavu planety. Než si koupíte konvenční opalovací krém, měli byste vědět, co dělají běžné opalováky v našem těle:
Co dělají konvenční opalovací krémy v přírodě:
Pokud se chcete slunit a koupat v přírodě a přitom neubližovat sobě ani Zemi, vyberte si ekologické opalovací krémy.
V našem e-shopu najdete celou řadu opalovacích krémů, které jsou bezpečné pro zdraví i přírodu. Za opalovací krémy EcoCosmetics a laSaponaria můžeme strčit ruku do slunce, protože jsou:
Jak asi tušíte, je potřeba ohlídat složení opalovacího krému. Obě zmíněné značky mají přírodní receptury i široký výběr produktů.
Jejich opalovací krémy obsahují 100% přírodní minerální filtry pro ochranu před UVA i UVB slunečním zářením. Plnou UVA ochranu poskytuje speciální varianta oxidu titaničitého UV Titanium Dioxide, která je upravená pro tyto účely. Krémy od Eco Cosmetics jsou bez chemických filtrů, nanotechnologií, umělých vůní a derivátů z ropy.
Najdete u nich opalovací krémy s SPF 15, 20, 25, 30 a 50+. Kdo se nekamarádí s vůněmi krémů, pro toho je na míru dělaná řada opalováků Neutral bez parfemace, ve které najdete i padesátku pro děti.
Kromě krémů na tělo se hodí denní tónovací krém s SPF 15 na obličej, transparentní gel na obličej s SPF 30, CC krémy (make-up, korektor, hydratační krém, sérum proti vráskám a opalovací krém v jednom) a balzám na rty s ochranným faktorem. Z péče po opalování musíme zmínit jejich speciální chladivý sprchový gel, který odplaví zbytky krému, potu i stresu po slunění i sportování.
Tip: Přírodní SPF krémy na obličej
Obsahují přírodní minerální filtry (oxid zinečnatý a oxid titaničitý), které účinně chrání před UVB i UVA slunečním zářením. Všechny produkty opalovací péče jsou dermatologicky testované na citlivou pokožku, 100% bez nebezpečných nanočástic a odolné vůči vodě.
Tasí ze svého italského rukávu opalovací krémy s SPF 15, 30 a 50. Za náš tým můžeme doporučit tyto krémy dospělým i dětem. SPF 15 a 30 jsou skvělé pro rovnoměrné opálení, krém s SPF 50 je vhodný i pro miminka. Chcete chránit před slunečními paprsky také svou hřívu? O to se postará přírodní ochranný vlasový olej. Praktický je také denní krém proti stárnutí s SPF 30. Po slunění si dopřejte sprchový gel po opalování, který zbaví kůži zbytků opalovacího krému, chloru a soli díky aktivním látkám z kokosového oleje, kukuřice a zpracovaných hroznů. A namažte se přírodním tělovým mlékem po opalování.
Asi všichni bychom se rádi vyhnuli chloru a dalším látkám a koupali se jen v přírodě. Konvenční opalovací krémy jsou ale pro životní prostředí velkou zátěží. Vytváří na hladině vod těžké mastné skvrny, které je potřeba vyčistit. Proto je v přírodních jezírkách a koupalištích zakázáno používat běžné opalovací krémy. Biologická kultura totiž na vyčištění běžných opalovacích krémů nestačí. V moři ničí chemické látky z konvenčních opalovacích krémů korálové útesy. Proto je v některých částech světa zakázáno prodávat konvenční opalovací krémy. Mysleme u chytání bronzu také na přírodu, ona nám to plnou náručí oplatí.
Máme tady jaro. Hladově vystavujeme nosy, ramena i celá těla slunečním paprskům. Dobíjíme zimou vybité baterky a kůží hltáme vitamin D. Abychom se vyhnuli spálení a záření UVA a UVB, je dobré se porozhlédnout po přírodním opalovacím krému. Bude se hodit na procházky, výlety i na dovolenou.
Ať se nestanete obětí greenwashingu. Právě pod jeho tlakem na sebe mnoho lidí maže koktejl chemických filtrů, hliníku, nanočástic, parabenů a umělých vůní, aniž by o tom měli páru. Jak se dostat ze začarovaného kruhu škodlivé chemie ven? Snadno.
Při výběru opalovacího krému:
Díky tomu budete mít jistotu, že je složení bezpečné pro vaše tělo i pro přírodu.
Náročné požadavky na opalovací krémy splňuje například německá značka Eco Cosmetics. Všechny její produkty jsou 100% přírodní a bez syntetických přísad. Podíl rostlinných složek je 95 % – 100 % a v co nejvyšší míře v BIO kvalitě. Firma má přísné certifikace přírodní kosmetiky EcoCert a The Vegan Society. Oleje a éterické oleje, které do produktů používá, mají dokonce certifikaci biodynamického zemědělství Demeter.
100% přírodní sluneční krémy obsahují rostlinné extrakty a čistě minerální filtry pro ochranu před UVA a UVB slunečním zářením. Pečují o pokožku a příjemně voní. V produktech nejsou žádné chemické filtry, nanotechnologie, umělé vůně ani deriváty z ropy jako v běžných opalovacích krémech.
Praktickou maličkostí ve slunečném počasí je mít po ruce ochranný balzám na rty SPF 25. Kdo chce svému obličeji přidat jemně opálený vzhled a zároveň se chránit před slunečním zářením, může sáhnout po denním tónovacím a opalovacím krému SPF 15 BIO. Rakytník a granátové jablko v něm pleť hydratují a vyživují, lehké tónování dodává pokožce zdravý vzhled a 100% přírodní minerální filtry ji chrání.
Kdo hledá make-up, korektor, hydratační krém, sérum proti vráskám a ochranu proti slunečnímu záření, najde vše v jedné dózičce.
Pro světlou pleť se hodí CC krém SPF 30 BIO – light, pro snědší pleť CC krém SPF 30 BIO – dark. Ušetří vám tak čas, peníze i místo na poličce nebo v kosmetické taštičce. O zdravý a mladistvý vzhled se v nich stará extrakt ze semínek hroznového vína, koenzym Q10 a kyselina hyaluronová.
Dětská pokožka je na sluneční záření velmi citlivá, proto vybírejte vždy vysoký ochranný faktor. Při užívání si sluníčka s dětmi se vám bude hodit dětský opalovací krém SPF 45 BIO a SPF 50+ BIO. Jsou 100% přírodní a minerální filtry v nich chrání dětskou pokožku okamžitě po aplikaci. Obsahují BIO extrakty z granátového jablka, oliv, rakytníku a také makadamiový olej, takže krásně jemně voní. Jestli máte raději krémy bez parfemace, sáhněte po dětském opalovacím krému Neutral 50+ BIO.
Až se dokoupete ve slunečních paprscích, můžete svému největšímu orgánu (kůži) dopřát další péči. Přírodní mléko po opalování s bio extrakty z aloe vera ochlazují a osvěžují tělo po opalování. Bio extrakt z rakytníku pomáhá kůži přirozeně regenerovat. Pro milovníky opalování, vodních radovánek a sportovních aktivit se hodí přírodní sprchový gel po opalování BIO. Odstraňuje zbytky opalovacího krému, mořské soli nebo potu. Je proto ideální také po náročných fyzických aktivitách (posilovna, běh, kolo,…), protože kůži osvěží a uvolní. Při jeho používání se vyhněte okolí očí a intimním partiím, mentolové složky nejsou na tato místa to pravé ořechové. 😉
Si přečtěte náš článek Eko-příručka pro slunkomily. Jak na bezpečné opalování. Dozvíte se v něm:
Přírodní ochrana před slunečním zářením myslí na zdraví našeho těla i na zdraví přírody. Dává nám plnou náručí lesy, vodní toky, kyslík i potravu a zaslouží si proto, abychom chránili také její zdraví. Konvenční chemické sluneční krémy jsou ale nebezpečné pro vodní organismy. Chraňme nejen sebe, ale i Matku Zemi. Eco Cosmetics je výjimečná svým extra kvalitním složením produktů v této cenové hladině. Pokud se budete rozhlížet po přírodních opalovacích krémech, víte po čem sáhnout.
Jako slunečnice každý den, otáčíme se za sluncem i my – lidé. Možná patříte k lovcům bronzu, kteří už na začátku jara vytahují lehátka a obnažují kůži slunečním paprskům. Možná jste v týmu alabastrových líček a za sluncem se otočíte jen s kloboukem na hlavě. Všichni ale máme jedno společné, slunci jen tak neutečeme!
V obchodech máme na výběr mezi stovkami lahviček s krémy a spreji, které slibují, že nás slunci jen tak nedají. Jsou ale opravdu účinné? Mohou nám snad také něčím škodit? Které opalovací krémy jsou nejlepší a jak se mazat s čistým svědomím?
Otázek kolem slunění se nám vyrojila spousta. V následujících řádcích si proto na žhavé sluneční téma pořádně posvítíme. Přičichneme ke vzniku opalovacích mazáků, nakoukneme do jejich složení a zjistíme, čím naši pokožku obraňují. Dáme dohromady 8 tipů k bezpečnému slunění. A třemi snadnými kroky si vybereme takový opalovací přípravek, který ochrání naše zdraví i blaho planety. Pojďme na to.
První zdokumentované snahy vyrábět a šířit opalovací krémy ve velkém spadají do 30. let 20. století. V roce 1938 při výstupu na horu Piz Buin potrápilo ostré slunce švýcarského studenta chemie Franze Greitera. Nepříjemné popálení ho motivovalo, a brzy tak namíchal svůj první recept na ochranný sluneční krém. Ten po čase přebrala společnost s názvem Piz Buin (dodnes existuje), jejíž jméno připomíná horu, kde Greiterova myšlenka na opalovací krém vznikla.
A co za oceánem? Americké vojáky chránila před ostrým sluncem během 2. světové války červená lepkavá substance. Ukuchtil ji v roce 1944 letec a lékárník Benjamin Green a pojmenoval ji “Red Vet Pet”.
Od 2. světové války i od horského výšlapu Franze Greinera uběhlo mnoho let a počet opalovacích přípravků je dnes dost možná vyšší, než by si kdy Greiner uměl představit. Než ale nakoukneme do lahviček moderních opalováků, pojďme si ujasnit, před čím se to vlastně za vrstvičku opalováku schováváme.
Ultrafialová složka (UV) slunečního záření je elektromagnetické záření s vlnovou délkou kratší než má viditelné světlo. Pro člověka je neviditelné, existují však živočichové (ptáci, plazi a některý hmyz), kteří jej dokáží vnímat. Než se UV záření dostane k naší pokožce, po cestě naráží na několik vrstev zemské atmosféry.
UV záření má na člověka ale také pozitivní účinky:
Pomáhá tělu vytvářet vitamin D. Ten v těle podporuje vstřebávání a ukládání vápníku a fosforu, prvků zásadních pro budování kostí. Benefity vitaminu D sahají ale mnohem dál, nejnovější studie hovoří i o jeho pozitivním vlivu na imunitní systém a jeho nedostatek je spojován i s vyšším rizikem onemocnění rakovinou.1
Abychom měli dostatek vitaminu D, stačí pobýt na slunci přibližně 15 minut denně bez ochranných prostředků, tj. s odhalenýma nohama, rukama a obličejem a bez ochranného krému. Samozřejmě ideálně v denním čase, kdy není sluneční intenzita příliš vysoká. Případně lze vitamin D suplementovat.2
UVB: Je středněvlnné záření, které zpravidla způsobuje akutní a chronické poškození kůže jako zčervenání, puchýře a spálení. Z převážné většiny ho pohltí ozonová vrstva. Tvoří 1-10 % UV záření, které dopadá na Zem a poškozuje nejsvrchnější vrstvu kůže. Podle dostupných vědeckých dat hraje klíčovou roli ve vzniku rakoviny kůže. Jeho intenzita se liší podle období, lokality a denního času. Silné UVB záření se objevuje ve vyšších nadmořských výškách a na reflexních površích jako je sníh nebo led (ty odráží až 80 % záření, a paprsky tak dosednou na pokožku hned dvakrát). UVB paprsky nejsou příliš propustné přes sklo.6 7
UVC: Je krátkovlnné záření a má prokazatelně zhoubné (karcinogenní) účinky na živé organismy. Absorbuje ho ozónová vrstva, a na zemský povrch tak nedopadá.8
Je to tedy UVA i UVB záření, před kterými se musíme mít na pozoru. Při delším pobytu na slunci se vystavujeme riziku předčasného stárnutí pokožky, hrozí také poškození zraku a v nejhorších případech rakovina kůže.9
Před odvrácenou stranou životodárného slunce se tedy často chráníme opalovacími krémy. Ty zuby nehty odrážejí, rozptylují nebo absorbují ultrafialovou složku slunečních paprsků. A jak to zvládají? Na pomoc si berou UV filtry.
Ve většině běžných opalovacích krémů najdeme UV filtry chemické. Jejich šetrnější alternativou jsou pak filtry minerální.10 Pojďme si oba druhy prohlédnout zblízka:
Chemické (organické) filtry:
Existuje hypotéza, že působením UV záření na některé chemické látky v opalovacích přípravcích se uvolňují volné radikály. Ty pak mohou reagovat s molekulami lidské pokožky a poškozovat buněčné bílkoviny, lipidy či DNA, a tím iniciovat vznik rakoviny.15
Minerální (anorganické) UV filtry:
Při správném zpracování jsou totiž netoxické pro náš organismus a blokují UV záření v širokém spektru. Tím, že se do pokožky nevstřebávají, ale působí jako ochranná bariéra na povrchu, nemají alergenní potenciál.Většina běžně dostupných opalovacích krémů dnes bohužel obsahuje chemické UV filtry, ke kterým se vztahuje velké množství negativ. Problém tkví v tom, že vliv chemických aktivních látek, nebo jejich směsí, na člověka nebyl ještě dostatečně prozkoumán. Také Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) nedávno uznal, že u dvanácti (z celkových šestnácti) aktivních látek v opalovacích přípravcích na americkém trhu neexistují data, která by potvrdila jejich bezpečnost pro člověka.18
Technologický pokrok zkrátka umožnil vytvořit receptury s vysokým ochranným faktorem a s širokou ochranou proti UVA i UVB záření. Výrobci toho však dosáhli také tím, že kombinují dohromady několik aktivních ingrediencí (UV filtrů) a ve vyšších koncentracích než předtím.19
Velká část běžně dostupných opalovacích přípravků tak obsahuje směs chemických látek, které nám místo slibované ochrany mohou vrazit pomyslnou kudlu do zad. Často se na tom podílí právě UV záření, které funguje jako katalyzátor chemických reakcí. Takové opalovací přípravky tak mohou škodit našemu tělu i planetě…
Mezi tyto tzv. endokrinní disruptory patří například: Avobenzon, Menthyl anthranilát (v EU zakázaný), Homosalate, Octyl salicylát, Octocrylen, Benzofenon-1,-2,-3 (BP-1, BP-2, BP-3), 4-methylbenzylidene camphor (4-MBC 4,4-dihydroxybenzophenone), 3-benzylidene camphor (3-BC).21 22 23
Výzkumníci z Masarykovy Univerzity v Brně zjistili také, že tato látka není pod vlivem ultrafialového záření stabilní a v přeměněné formě může poškozovat DNA buňky člověka.26 EHMC je podezřelý také z neurotoxicity, testování na laboratorních zvířatech 🙁 totiž prokázalo jeho vliv na nervový systém.27
29
Vzhledem k hormonálním vlivům některých filtrů existuje také obava, zda a nakolik mohou tyto látky narušovat endokrinní systém vodních živočichů. Řada UV filtrů považovaných za endokrinní disruptory byla totiž již prokázána v tkáních ryb (BP-3, 4-MBC, EHMC).35
Brrr… Jak se tedy máme chránit před slunečními paprsky bez obav o své zdraví a o blaho vodních tvorů? Nebojte, jde to i bez krémů namíchaných z nebezpečných látek. Pro začátek jsme dali dohromady pár základních pravidel, které váš pobyt na sluníčku zaručeně zpříjemní.
3 domněnky o SPF
Pamatujete si Švýcara Franze Greitera? Toho spáleného vynálezce opalovacího krému? Tak právě on přišel také s klasifikací SPF, a to v roce 1962. SPF (Sun Protection Factor) nebo také LSF (Lichtschutzfactor) vyjadřuje míru ochrany proti UVB záření a jeho uvedení na výrobku je v Evropské Unii povinné.37 Ale pozor:
Tak. A jak teď všechny ty informace dát dohromady a najít opalovací přípravek, který neubližuje, ale opravdu pomáhá? Nebojte. Zase taková věda to není. Vyšlapali jsme pro vás cestičku, která vás k tomu správnému opalováku dovede.
Pozor na nanočástice
Některé aktivní látky v opalovacích krémech výrobci zmenšují do rozměrů menších než 100 nanometrů. Týká se to především minerálních filtrů. Dělají to také proto, aby se krémy lépe roztíraly a nezanechávaly na pokožce bílou stopu. Je tu však jeden zásadní problém. Efekt nanočástic na lidské zdraví není zatím prokazatelně otestovaný. Existuje podezření, že nanočástice způsobují toxicitu vstřebáním kůží. K potvrzení jsou ale nutné další studie.40
Výzkumy na zvířatech 🙁 ukázaly nebezpečí především při vdechnutí nanočástic. Ty se mohou dostat do dýchacího ústrojí, i do krevního řečiště. Používání sprejových přípravků s obsahem nanočástic, kde je riziko vdechnutí vyšší, se proto nedoporučuje. V EU je ostatně prodej opalovacích přípravků ve spreji obsahující nanočástice oxidu zinečnatého i oxidu titaničitého zakázán.41 Od roku 2009 musí mít všechny kosmetické produkty s obsahem nanočástic na obalu označení “(nano)”.42
Klid na duši vám pak přinesou ověřené certifikáty. Ty totiž zaručují, že kontrolu přípravků a jejich výrobců za vás provádí přísná komise.
Výrobci takových kosmetických prostředků se k bio certifikaci hlásí dobrovolně, podléhají stálé a nezávislé kontrole a v případě porušení pravidel mohou o své certifikáty přijít.
Pokud značka nemá certifikaci, neznamená to však automaticky, že je nedůvěryhodná. Získání certifikátu může být poměrně nákladná záležitost, a zejména některé menší značky si ho proto nemohou dovolit. U nás v Econea se doslova vyžíváme v pečlivé a detailní kontrole složení výrobků a pod drobnohledem zkoumáme i proces výroby. Všechny produkty na našich virtuálních poličkách jsme tak za vás pečlivě prověřili.
Pokud jste rodič nebo občas míváte nějakého špunta na hlídání, učitě vás zajímá, jak správně uchránit před škodlivými slunečními chapadly i ty nejmenší z nás.
V prvních měsících života je naše kůže nejjemnější. Výzkumy uvádí, že ochranná funkce kůže není zcela vyvinutá až do 2 let věku.43 Je to tím, že si ještě nevytvořila všechen melanin – přirozený kožní pigment, který ji do jisté míry chrání. Podle některých studií se riziko vzniku melanomu (zhoubného nádoru) zvyšuje u lidí, kteří se během dětství spálili od sluníčka.44
A proto:
Mýtus o voděodolnosti
Úplná ochrana kosmetiky před smýváním ve skutečnosti neexistuje. Ačkoli přípravky, které se chlubí voděodolností, vydrží o něco více, po kontaktu s vodou se jejich vrstva na pokožce zmenšuje. Mažte se proto po každém delším koupání i po větším opocení, například při sportu. Mýtus voděodolnosti potvrdil i Americký úřad FDA. Ten v roce 2011 zakázal používání zavádějících termínu “voděodolný” a “odolný potu” na obalech opalovacích přípravků.46
Stačí minuta na Pinterestu a vyskočí na vás stovky receptů na domácí výrobu opalovacích přípravků. Jak se to má ale s jejich účinností?
Hlavními hrdiny DIY opalovacích mazáků bývají kokosový nebo olivový olej, ale třeba také olej z mrkvových semínek nebo ze semen malin. Ačkoli směsi rostlinných extraktů a olejů používali k ochraně pokožky už dávné civilizace, domácí výrobu opalovacích přípravků nedoporučujeme. Proč?
Proč se vlastně musíme pořád něčím patlat a dávat pozor na holá ramena? Vždyť naši předkové opalovací krémy neznali a taky to na sluníčku zvládali…
Řádná odpověď by vydala na mnoha stránkovou studii. Když se podíváme stovky tisíc a miliony let zpět, předchůdci moderního člověka žili na území Afriky. K životu na slunci byli přizpůsobeni vyšším obsahem melaninu (ochranného pigmentu) v kůži. S migrací do jiných podnebných pásů, s menší intenzitou slunečního svitu, se obsah tohoto ochranného pigmentu snižoval.
Když se strojem času necháme přenést zpět do současnosti, co vidíme? Osídlili jsme téměř celou planetu. Jeden od druhého se lišíme barvou pleti. Jednoduše jsme se evolucí přizpůsobili prostředí, ve kterém jsme se usadili. To ale stále nevysvětluje, proč nás sluníčko dokáže spálit a onemocnění rakovinou je čím dál běžnější… Co děláme jinak než naši předchůdci? Vyšťourali jsme několik příkladů:
Faktorů může být samozřejmě mnohem více. Klíčové ale je, že my – lidé moderní – bychom se před UV zářením opravdu měli chránit. Zdraví máme jen jedno. Tak ho pořádně opatrujte a myslete u toho i na přírodu a všechny vodní tvory. A pokud jste zvědaví na nejosvědčenější opalováky našich zákazníků, tady jsme je pro vás hezky srovnali:
1. 100% přírodní opalovací krém bez parfemace s SPF 30 od Eco Cosmetics je skvělý pro extra citlivou i dětskou pokožku. A u našich zákazníků patří k absolutním favoritům.
2. Sluneční krém od Eco Cosmetics s výjimečně vysokým faktorem SPF 50+ poskytuje maximální ochranu pro jemnou miminkovskou a dětskou pokožku.
5. Dětský opalovací krém bez parfemace, s extra vysokým faktorem SPF 50 od značky Officina Naturae chrání citlivou dětskou i miminkovskou pokožku.
Zdroje důležitých tvrzení
