Přečtete za: 6 min

Jak se opálit do hněda: Jde to vůbec zdravě?

1200x628px bez textu opalovani do hneda

Pobyt na slunci nastartuje tvorbu déčka, zlepší náladu, a dokonce může přispět ke kvalitnějšímu spánku. Že ale nechcete být z opalování rudí jako rajče a po namazání vám bělobu závidí i Wednesday Addams? Zjistěte, jak se opálit, nespálit a nesvítit bělobou na metry daleko. Mrkneme se na (ne)přírodní opalováky a jejich vliv na tělo i přírodu,…

Celý článek →

Přečtete za: 6 min

Jak na jarní úklid ekologicky? Osvědčená strategie v 10 krocích

1200x628px jarni uklid

Součástí jarního detoxu je i očista našeho životního prostoru. Přes dlouhou zimu se totiž nepotřebné a tíživé elementy nastřádaly nejen v našich tělech, ale i kolem nich. Růžky pokojů bez pavučin, poličky zbavené nánosu prachu i okna lemovaná čerstvě vypranými závěsy osvěží a odlehčí jak váš domov, tak vaši mysl. Dnes k vám proto spěcháme…

Celý článek →

Přečtete za: 4 min

RECENZE: Wooden Spoon SOS balzám BIO. Podrážděnou kůži zvládne dostat do pohody už do hodiny!

Recenze SOS balzám od Wooden Spoon

Přiznám se, cokoliv s označením „SOS“ nebo „První pomoc“ musím hned mít a odzkoušet, je to taková moje malá OCD obsese. Protože když něco slibuje skoro okamžitou úlevu, jak moc okamžitá ve skutečnosti vlastně je, a je vůbec? Tyhle rychle hojící vychytávky mě prostě fascinují a mám jich doma plný šuplík. Takže SOS balzám od…

Celý článek →

Diskuze a zkušenosti: 2 x komentováno Přečtete za: 3 min

Přes 95 % Čechů má nedostatek vitaminu D ve stravě, uvádí studie. Je to průšvih?

1200x628px bez textu vitamin D

Pandemie covidu vytáhla na světlo světa jeden velice důležitý mikronutrient zásadní pro zdraví – vitamin D. Toho je přitom v běžné populaci kritický nedostatek. V našich končinách přijímalo v roce 2017 z běžné stravy adekvátní množství vitamínu D pouze 1 % osob.1 Studie z roku 2018 pak uvádí podobné číslo, a to víc než 95…

Celý článek →