Dobrodružka s kreativním duchem a nenapravitelná životní optimistka. Její zapálení pro ekologii začalo u soběstačných domů. Pokračovalo v cestě k veganství. A dál roste v psaní řádků pro inspiraci ke změně a udržitelnějšímu životu. Pohání ji vědomí vzájemného propojení všeho živého, běhání po lesích a kopcích, balancování na jógamatce a mazlení se zvířaty.
V období koupání, opalování a snědých těl je tématem číslo jedna bezpečnost opalovacích krémů. Míváme dojem, že nás chrání. Někdy však mohou škodit.
Mnoho běžných opalovacích krémů totiž často obsahuje parabeny (konzervační látky), hliník, umělé vůně, nanočástice a chemické filtry.
Ty posledně jmenované mohou poškozovat buňky či narušovat hormonální rovnováhu. Nanočástečky zase mohou projít kůží a způsobovat v těle neplechu. Alergické reakce z umělé parfemace také bývají, zvlášť pro děti a majitele citlivější kůže, nemilým překvapením.
Proto bychom neměli nechat naši pokožku (a potažmo i celé tělo) napospas výrobcům lákavých mazadel, kterým jde o zisk, a raději si opalovací krém vybrat uvědoměle. Není totiž v pořádku patlat si na kůži pochybnou syntetiku, a ještě k tomu s ní zatěžovat i vodní organismy.
Běžně si to neuvědomujeme, ale opalovací krém se z naší pokožky při koupání smývá a jeho složky pak zůstávají ve vodě. Tyto látky (nebo vzniklé sloučeniny) mohou být pro malé obyvatele vod toxické.
Nejčastějším ohrožovatelem vodního života, a samozřejmě i člověka, jsou chemické filtry jako oxybenzone, benzofenone či oxyphenone a nanočástice 1
Pokud produkt nanočástice obsahuje, musí být jejich přítomnost podle směrnic EU vyznačena buď na obale, nebo přímo ve výčtu složení. Tam musí být u dané látky uvedeno v závorce slovo „nano“.
V běžných opalovacích krémech najdete chemické filtry a nanočástice často. Jak se jim ale vyhnout?
Výčet ingrediencí prozradí tajemství každé lahvičky
Dívat se na složení opalovacích krémů a vědět, čím mažeme sebe a své děti, je zásadní úkon každého, kdo chce trávit čas na slunci co nejbezpečněji. Chtějte víc informací, odmítněte rizikové výrobky, a začněte tak uzdravovat. Sebe, svou pokožku i naši planetu.
Není však potřeba hned teď letět do knihovny pro učebnici chemie a bílý plášť, abyste všemu rozuměli. Ani trávit hodiny lovením informací o škodlivých látkách na internetu. Pokud chcete nakupovat skutečně kvalitní a šetrné výrobky, pro začátek stačí, když se budete při výběru řídit těmito jednoduchými vodítky.
Jak vybrat bezpečný opalovací krém ? 3 snadné tipy
1. Hledejte přírodní opalovací krémy s minerálními filtry. Tyto filtry jsou bezpečné, protože fungují čistě mechanicky – na pokožce vytváří slabou vrstvu odrážející paprsky, respektive UV záření. Nejčastější jsou oxid titaničitý (titanium dioxide, TiO2) a oxid zinečnatý (zinc oxide, ZnO). Pozor jen, aby neobsahovaly nano částice, ty mohou být rizikové.
2. Volte přírodní opalovací krémy s co nejpřírodnějším složením.
Minimálně 98 – 99,5 % přírodních látek pak obsahují receptury opalováků od italské laSaponaria.
Všechny výše zmíněné produkty jsou navíc v BIO kvalitě.
3. Zárukou nejvyšší kvality jsou také certifikace. Pokud na lahvičce uvidíte certifikáty od EcoCert, například EcoCert Organic Cosmetic nebo COSMOS Organic, můžete si být jistí, že nešlápnete vedle. Kvalitní jsou také certifikáty BHDI, NaTrue nebo české ochranné známky CPK či CPK bio. (Výhodou je i označení „UVA“ uvedené v kroužku na obale výrobku. Zaručuje dostatečnou ochranu i proti hlouběji působícímu UVA záření.)
A jestli nevíte, kterým krémem začít, omrkněte opalováky z našeho e-shopu Econea.cz. Důlek při zkoumání složení dostupných krémů na trhu jsme už totiž vyseděli a puntičkářsky (no jo, znáte nás) vybrali přírodní opalovací krémy s minerálními filtry. Neobsahují problematické látky a neškodí zdraví. A jak je u nás pravidlem, žádné z nich nejsou testované na zvířatech.
5 superstar našich zákazníků
Tyto 100% přírodní kousky v BIO kvalitě jsou nejprodávanější:
Jestli si rádi užíváte sluníčka a chcete léto prožít bez obav, určitě do nich jděte. Přejeme šťastnou ruku a krásné naplněné léto. A dejte pak vědět do komentářů k článku, jak se vám maže.
Při výběru kvalitního krému je taky dobré rozumět ochrannému faktoru – tzv. SPF. Mezi jednotlivými stupni ochrany není tak velký rozdíl, jak by se mohlo zdát. Odborníci uvádí, že SPF 30 blokuje maximálně 97,4 % UVB záření a SPF 50 blokuje 98 %.
Jak už můžete tušit, samotný údaj o SPF neříká ani nic o bezpečné době strávené pod slunečními paprsky. Spíše vyjadřuje podíl blokovaných slunečních paprsků. A chrání pouze proti UVB záření, které způsobuje spálení kůže.
UVA záření naproti tomu proniká hlouběji a podílí se na stárnutí kůže. Pokud výrobek proti UVA chrání dostatečně (podle zákonné normy), musí nést označení UVA v kroužku. Hledejte tedy takové krémy, které přímo toto označení mají, nebo informaci o ochraně UVA uvádějí.
A nezapomeňte, že základem zdravého pobytu na sluníčku je kromě omezení délky slunění také dostatečné a časté mazání. Samozřejmě kvalitním krémem bez obsahu zbytečných syntetických látek.
Tady je ještě tlačítko do e-shopu, ať už nemusíte zpátky nahoru:
Bezpečný prostor pro vás a vaše otázky ohledně těhotenství, porodu a rodičovství najdete od 15. do 21. května v pražské Holešovické tržnici v Hale 13. Koná se tam Festival Respekt k porodu a my vás na něj srdečně zveme.
Co, kdy, kde a jak?
Vstup do festivalového areálu je zdarma, můžete si projít porodní sál, porodní pokojík, výstavu fotografií a řadu dalších expozic. K dispozici budou i poradny, kde můžete své nejistoty konzultovat s porodními asistentkami či dulami. Až se nasytíte brouzdáním mezi obchůdky můžete ulovit něco k snědku a následně zaplout do odpočinkové zóny. Pro děti bude samozřejmě přichystaný dětský koutek.
Součástí festivalu budou i přednášky. Vstupenky pořídíte online nebo přímo na místě a získáte s nimi řadu výhod včetně audioknihy těhotenství, praktické videotipy aktivních matek nebo třeba slevu na předplatné časopisu Heroine.
Pomáhá už od roku 2004
Festival se koná při příležitosti Světového týdne respektu k porodu, který zaštiťuje ENCA – The European Network of Childbirth Associations, a to už od roku 2004. Každý podzim se potkají zástupkyně organizací ze všech zapojených zemí, společně diskutují a vybírají to nejaktuálnější téma.
Profesionální podpora na cestě k rodičovství
Letos se zúčastněné organizace shodly na tému Podpora zrození – podpora rodiny na její cestě. Bohatá síť profesionálů a profesionálek i cíleně laděný program festivalu tak podpoří:
Těhotnou ženu v jejím požehnaném stavu. Aby se mohla v klidu a v pohodě naladit na těhotenství a přicházející miminko.
Rodící ženu v tom, že ví jak porodit a že její miminko ví, jak se narodit.
Šestinedělku v tom, aby se mohla v radosti a intimitě seznamovat se svým novým miminkem.
Matku v tom, že ví jak pečovat o své dítě, jak jej nakojit, přebalit, jak jej vychovávat.
Ženu v tom, aby na sebe nezapomínala, aby se opečovávala, aby i ona následně mohla podporovat celou svoji rodinu.
Partnera ženy, otce miminka ve všech fázích, protože i on je ve všech těhle procesech důležitý.
Podpora rodiny ve všech fázích příchodu nového člena na svět je stěžejní. Profesní smysl života v takové podpoře našla velká spousta lidí. Duly, porodí asistentky, porodníci, gynekologové a gynekoložky, pediatričky a pediatři, laktační poradkyně, fyzioterapeuti a terapeutky vám tak na cestě k rodičovství moc rádi pomohou. Potkat se s nimi můžete právě na krásném festivalu Respekt k porodu. 🙂
Sdílejte prosím pozvánku se svými blízkými. Třeba na festivalu najdou potřebnou podporu:
Zimní bunda odpočívá na ramínku ve skříni, slunce hřeje do oken a vy se přesto cítíte malátní a unavení? Nezoufejte. Jarní únava je běžný fenomén a my jí dnes zkusíme přijít na kloub. Prozkoumáme její projevy i příčiny a poradíme vám, jak podpořit tělo i mysl k vytoužené vitalitě.
Jaké příznaky má jarní únava?
Mezi příznaky patří logicky vyčerpání, avšak táhlé a neustávající. Zívání od rána do večera, neustálá únava, psychická i fyzická, i věčně umžourané oči. Prozradí ji i nechuť k aktivitám, nezvyklá pasivita a ustavičná nálada pod psa.
Objevuje se jarní únava i u dětí?
Bohužel vůči ní nejsou imunní ani naši prckové. Pokud vysledujete nadměrnou únavu také u svých mrňousů, zkuste podpořit jejich vitalitu pestrou stravou bohatou na níže zmíněné vitaminy a minerály a dohlédněte, aby měly pravidelný pohyb, ideálně na čerstvém vzduchu.
Proč jsme tak mimo (bio)rytmus? Příčiny jarní únavy
Kdo nebo co může za naši jarní vykolejenost?
Náš organismus závisí na pravidelných, stále se opakujících procesech – biorytmech. Ty přitom sborově diriguje příroda. Proto se jí naši předkové přizpůsobovali. Vstávali s východem slunka, své aktivity podřizovali počasí, jídelníček roční době a hlavu do polštáře bořili hned, jak padla tma. My, lidé moderní, pracujeme dlouho do noci při umělém světle, podnikáme půlnoční nálety na ledničku a začátek dne ignorujeme zatemňovacími roletami. Děláme tedy opak. Přírodu se pokoušíme zkrotit a podřizovat sobě. Vyčerpání může pramenit právě z toho.
Mezi biorytmy patří i střídání ročních období. S příchodem jara zápolíme s intenzivní proměnou teplot a mění se i čas. Tělu navíc mnozí z nás dali přes chladné měsíce pěkně zabrat. V krátkých zakaboněných dnech jsme se možná až příliš často utěšovali těžkým jídlem a možná jsme namísto procházek a aktivního života jen prohlubovali důlek v gauči. Náš imunitní systém navíc přes zimu odolával zvýšenému riziku infekcí. Nedostatek slunce, tedy vitaminu D (o jehož důležitosti jsme se rozepsali tady), mohl pak vitalitě zasadit další ránu. Naše úžasná těla se o nás přes nevlídné měsíce přesto postarala. Teď je řada na nás, abychom jim jejich službu vrátili.
5 tipů, jak zatočit s jarní únavou
1. Zkuste jarní detox
Odlehčený jídelníček pro detoxikaci
V zimě máme tendenci na sporáku vyvářet hutné zahřívací omáčky a výživné eintopfy všeho druhu. Na jaře je ideální jídelníček odlehčit. Propašujte do něj o pár dávek zeleniny a ovoce víc a pro lepší vitalitu vkládejte do úst pravidelně také kvašené potraviny. Takový jarní detoxikační jídelníček, doplněný o vzorný pitný režim, dodá vyčerpanému tělu vitaminy a minerály, po kterých po dlouhé zimě touží. Tak tedy, jak na jarní detox?
Půst jako detox střev
Očista těla, ale často i mysli, může nabrat podobu jarního půstu. Poděkují za ni především střeva, ale také další orgány, které se při něm zregenerují a pročistí.
Jeho délku a průběh dobře zvažte, vždy s ohledem na svůj zdravotní stav. Nezapomeňte, že několik dní předem je vhodné své tělo na půst připravit. Stejně tak i po jeho ukončení není dobré přechod ke standardnímu režimu stravy uspěchat.
Detoxikace v režii bylinek
Jarnímu úbytku energie, čištění těla a detoxikaci organismu pomáhá příznačně také to, co právě začíná růst za okny. Do svých výluhů trhejte podběl, listy pampelišky a samozřejmě kopřivu. Ta svou očistnou silou rostlinné říši vévodí. Na jaře pomůže organismus odvodnit a podpoří přirozenou imunitu. Kdyby se vám nechtělo po žahavých rostlinách pátrat venku, kopřivy v bio kvalitě, z volného sběru v čisté přírodě Bílých Karpat pro vás přichystal Sonnentor. Detoxikaci podpoří i jejich bylinná směs s příznačným názvem Lehčí než pírko nebo Postní čas.
Žhavým favoritem jarní očisty je pak doplněk stravy Glutathione Antiox od české inovativní značky Neobotanics. Kapsličky jsou přímo nabušené antioxidanty. Kromě tripeptidu L-Gluthatione obsahují i resveratrol, zinek, selen, nebo extrakt z listů čajovníku.
Jarní očista organismu se dá výborně podpořit také březovou šťávou. Působí proti zadržování vody v těle, podporuje správnou funkci močových cest i ledvin a tělu pomůže obnovit přirozenou vitalitu a úroveň energie.
Vyprazdňování pak usnadňuje rozpustná vláknina inulin obsažená v hojném množství například v kořenu čekanky.
Játra patří k “detoxikačním” orgánům, pomáhají naše tělo průběžně očišťovat od toxinů, tedy škodlivých látek, které do těla nepatří. Proto je dobré jim odlehčit a podpořit je v práci, kterou pro nás potichoučku a neúnavně vykonávají. Z rostlinné říše jejich správné funkci skvěle prospívá především:
Ostropestřec mariánský
Ten pročišťuje a pomáhá normalizovat také trávicí systém. Podporuje přirozenou imunitu a pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi a správnou činnost srdce.
Užívat ho můžete ve formě kapslí, olejů, kapek či čaje. Tinktura s příjemně sladkou chutí a bez alkoholu se dávkuje přímo na jazyk, 3krát denně po 20 kapkách. U dětí pak 2krát za den po 5 až 10 kapkách.
Nejlepší je ostropestřec mariánský užívat přímou konzumací mletých semen a plodu. Střeva tak nejefektivněji vstřebají účinné látky. Takto se semena ostropestřce podávají v množství 3-4 gramů 3-4x denně nalačno, tedy zhruba 2 hodiny po jídle nebo 30 minut před jídlem.
Ostropestřec mariánský v těhotenství. Je vhodný?
Názory se různí. Užívání této bylinky se ale během těhotenství a kojení často nedoporučuje. Jeho detoxikační účinky by totiž mohly negativně ovlivnit vývoj plodu.
Pampeliška
Říká se jí také smetanka lékařská a nejširší využití má její kořen, který se ideálně sbírá právě s příchodem jara. Působí jako prebiotikum, a pomáhá tedy udržovat přirozené trávení a stimuluje chuť k jídlu. Podporuje jaterní a žaludeční funkce a přispívá také k udržení správného stavu močové soustavy.
Ze sušeného kořene si můžete v rámci očisty připravovat čaje. Vrchovatou lžičku kořene povařte v 250 ml vody a nechte čtvrt hodinky louhovat. Užívat pak můžete také hotovou tinkturu. Do úst ji kápněte 3krát denně po 15 kapičkách.
Pokud si chcete usnadnit život, v Sonnentoru sušenou pampelišku z biodynamického zemědělství připravili do nálevových sáčků, stačí ji tedy klasicky zalít horkou vodou, chvilku luhovat a pak už jen popíjet. Specialitka, kterou jsme si zamilovali, je pak jejich bezkofeinové Pampeliškové kafe. Mňam!
Kromě oprošťování od nežádoucích látek je potřeba ty žádoucí do těla po zimě doplnit. Na které důležité vitaminy a minerály bychom neměli při jarní únavě zapomínat?
Vitamin C
Jaké má vitamin C účinky?
Pomáhá k udržení přirozené imunity, přispívá ochraně buněk před oxidativním stresem a zmírňuje únavu a vyčerpání.
Do jídelníčku zkuste zařadit černý rybíz, rakytník, šípek, pomeranč, červenou papriku nebo třeba medvědí česnek. Pokud máte pocit, že je třeba povolat na pomoc doplňky stravy, sáhněte po rostlinném zdroji. Přírodní vitamin C, v lipozomální (tedy snadno vstřebatelné) formě, umí čeští Neobotanics. Tady jsou jejich kapsle Céčka se selenem a zinkem a tady zase s rakytníkem. Salvia Paradise pak plní rostlinné kapsle práškem z ovoce camu camu, které obsahuje až 30krát víc vitaminu C než pomeranč.
Hrozí nedostatek vitaminu C? A co předávkování?
Jeho nedostatek se může projevovat právě zvýšenou únavou a nižší odolností vůči virům a bakteriím. Předávkování vitaminem C by běžně hrozit nemělo. Pokud ho jednorázově zkonzumujeme příliš, tělo ho vyloučí močí. Pokud ale dlouhodobě přijímáme dávku vyšší než 4 gramy denně, mohou vznikat například ledvinové kameny a hovoří se také o nadměrném vstřebávání těžkých kovů.
Vitamin B
Co obsahuje vitamin B?
Vitaminy skupiny B najdeme v pivovarských kvasnicích, obilovinách, oříškách a semenech, luštěninách, ale také v brokolici, chřestu či rajčatech, avokádu nebo datlích. Pokud je váš jídelníček chudý na tyto vitaminy, můžete je tělu dodávat i doplňky stravy. Problémovým je především vitamin B12, jehož nedostatkem trpí především lidé na čistě rostlinné stravě a musí ho pravidelně suplementovat. Více se o něm dočtete tady.
Podporuje řadu tělesných funkcí a celkově přispívá správnému hospodaření těla s energií. Vitaminy B2 a B5 pomáhají ke snížení únavy. Vitamin B6 podporuje správnou funkci imunitního systému a společně s B1 a B3 přispívají ke správné psychické činnosti. Vitamin B12 je pak důležitý pro správný vývoj centrální nervové soustavy, krvetvorbu, syntézu DNA a proteinů.
Jaké jsou příznaky nedostatku vitaminu B?
Často nenápadné. Mohou se projevovat kožními problémy, horším hojením ran, únavou či problémy s trávením.
Železo
Jaké má železo benefity?
Přispívá ke správné tvorbě červených krvinek a hemoglobinu a ke správné funkci imunitního systému. Kromě toho pomáhá také snižovat vyčerpání a únavu.
Co obsahuje železo?
Železo se vyskytuje ve dvou formách. Hemové najdeme pouze v živočišných produktech a nehemové jak v živočišných, tak v rostlinných. Mezi potraviny bohaté na železo patří oves, pšenice, jáhly, quinoa nebo rýže. Najdeme ho také v sóje, červených fazolích, hrášku, červené čočce, tempehu, sušených meruňkách, v melase i v oříškách. Hlavní rostlinné zdroje železa můžete okouknout i tady.
Jak doplnit železo?
Železo lze snadno získat ze stravy, pokud z nějakého důvodu nemáte přístup k pestrému jídelníčku, sáhněte po přírodním doplňku stravy. Vstřebání železa podporuje vitamin C, vybírejte tedy doplněk, který ho obsahuje. U nás v poličce najdete přírodní železo obsažené ve sladkovodní řase spirulině. 100% spirulinu z ostrova Hainan můžete zobat jednoduše v tabletkách díky značce Salva Paradise. Důmyslnou kombinaci všech zmíněných vitaminů a železa pak najdete pospolu v těchto rostlinných kapslích Active Energy Complex od Vegetology.
Tip: Ženy by si měly dát pozor na nedostatek železa především v době očekávání. Víc o těhotenství na rostlinné stravě se dočtete tady na blogu.
4. Vitalitu podpořte extra porcí rostlinných superfoods
Mladý ječmen
Jaké má mladý ječmen účinky?
Sklízí se v období největšího vegetativního růstu rostliny, těsně před rozpukem, nese v sobě tedy nejvyšší množství vitaminů a minerálů.
Zelený ječmen je výkonný antioxidant a pomáhá chránit tělo před oxidačním stresem. Podporuje také správnou činnost jater a žlučníku.
Obsahuje vysoké množství vitaminu E a B6. Béčko pomáhá správné činnosti nervové soustavy, tvorbě červených krvinek a stejně jako vitamin C podporuje přirozenou obranyschopnost. Ječmen zásobí tělo také vitaminem K, který pomáhá udržovat normální stav kostí a srážlivost krve.
Jak užívat mladý ječmen?
Můžete ho slupnout ve formě tabletek, klíčků, prášku nebo šťávy. Nejlepší je mladý ječmen dopřát tělu hned po ránu, na lačno, kdy je trávicí trakt prázdný a natěšený vstřebat všechny obsažené enzymy.
Může se užívat mladý ječmen i v těhotenství a při kojení?
Podle dostupných informací může, dokonce je v tomto období vřele doporučován. 🙂
Hlíva ústřičná a další funčkní houby
Co obsahuje hlíva ústřičná?
Tahle houba má rozhodně pod čepicí, totiž… pod klouboukem! Ukrývá vitamin C, D, K i celou skvadru vitaminů B. Významné jsou také beta glukany, vláknina, aminokyseliny, enzymy, flavonoidy a z minerálních látek vápník, fosfor, zinek, selen a železo. Hlíva má široké terapeutické využití a její účinky na tělesné funkce člověka se intenzivně zkoumají.
Tinktura z hlívy ústřičné Salvia Paradise
Pokud raději kapete, pak sáhněte po tinktuře. Tahle je 100% přírodní a bez alkoholu.
Další funkční houby jako je cordyceps či reishi zapojili do svých energizujících doplňků stravy Neobotanics. Komplex se ženšenem a směsí vitamínů namíchali do kapslí Neocellium. Nášup adaptagonů si pak můžete pravidelně dopřát s komplexem Adaptogen X9.
https://youtu.be/Ps8O9tEbqTU
K čemu je Adaptogen X9 od Neobotanics dobrý? Mrkněte ve videu
Guarana
Přímo neúnavná je pak guarana. Obsahuje vysoký podíl kofeinu a řadí se tak k výkonným stimulantům. Podporuje fyzickou i psychickou vitalitu, dodává energii při vyčerpání a napětí a podporuje také imunitní systém. Kromě toho má vliv na metabolismus tuků a pomáhá kontrolovat tělesnou hmotnost, pomůže tedy i při hubnutí.
Nezapomeňte si uklidit také v hlavě. Nenechte svou mysl, aby terorizovala vaše tělo. Jarní únava na sebe často váže pocity, že nezvládáme, co bychom měli, že jsme neschopní a nevýkonní. Přesně v takové chvíli k sobě ale musíme být co nejlaskavější. Pokud to stojí hodně přemáhání, svěřte se do péče přírodních esenciálních olejů. Dokáží spustit řadu fyziologických reakcí, které ovlivní jak naše emocionální prožívání, tak celé tělo.
Pro zlepšení nálady do aromalampy nebo difuzéru kápněte éterický olej z pomeranče, citrónu nebo tymiánu. Únavu pomůže zahnat vůně borovice, rozmarýnu nebo sáhněte po připravené směsi esenciálních olejů Radost ze života. Do kabelky nebo kapsy se pak krásně vejdou aromaterapeutické inhalační tyčinky (proti únavě, proti stresu, proti nevolnosti nebo třeba na povzbuzení energie), které obsahují směsi éterických olejů na míru.
Rodinná značka Rozvoněno pak připravila tématickou sadu (nejen) pro příjemné probouzení. Směs éterických olejů si můžete kápnout do difuzéru, byt si ale můžete provonět i osvěžovačem vzduchu nebo vonnou svíčkou s kokosovo-sójovým voskem Jarní Probuzení.
Naslouchejte si
Důležitý je ale také selský rozum a naslouchání svému vlastnímu tělu. Každý z nás je totiž úžasně jedinečný. Pokud vaše tělesná schránka škemrá o větší dávku odpočinku, dopřejte jí ho. Kvalita spánku má ostatně na celkovou úroveň energie a produktivity ohromný vliv. Nastavujte svou tvář jarnímu sluníčku a vyrazte na procházku. Nazujte pohodlné boty a sledujte, jak vám vítr a pohyb v tempu hodí za hlavu nejen hřívu, ale i starosti. Při opouštění všeho nepotřebného a tíživého se opřete o blahodárnou přírodu. A nezapomeňte jí to. Buďte tu pro ni, stejně jako je tady pro vás vždy ona.
Dalo by se říct, že vývoj v oblasti intimní hygieny pro ženy se odráží minimálně o tři zásadní zlomy. Ženám se konečně začíná naslouchat, samy ženy se učí vnímat své tělo a potřeby a celá naše společnost si rozvzpomíná, že jsme nedílnou součástí přírody a když ničíme ji, ničíme i sebe.
Na návrat k harmonii reaguje trh, který se tak za poslední roky výrazně proměnil. S jakými novinkami přišli vnímaví výrobci? Jaké trendy se ujaly, osvědčily a diktují podobu současné intimní péče u žen? A co z intimního sektoru jde na dračku nejvíc u nás na Econea.cz?
1. Prebiotika pro šťastnou mikroflóru
Vědci po celém světě věnují svůj čas studiu přátelských bakterií v lidských střevech, ale i na povrchu kůže, v ústech a svou pozornost získává i vaginální mikroflóra. Nerovnováha se u žen může projevit kvasinkovými infekcemi či záněty.
Jaké prebiotické přípravky letí v Econea.cz?
V našich poličkách se tak velké oblibě těší Prebiotický gel pro intimní hygienu od polské značky OnlyBio. Prebiotika slouží jako potrava živých kultur mikroskopických organismů v dámském klíně, a pomáhají tak udržovat přirozenou bakteriální rovnováhu.
Prebiotický intimní gel OnlyBio
2. Intimní gely
Když už jsme ty intimní gely nakousli, pojďme v tom pokračovat, patří totiž mezi další trendy posledních let. Říkáte si, zda je vůbec nutné, mýt si intimní partie jiným přípravkem než zbytek těla?
Vaginální mikrobiom je u každé ženy unikátní a odlišný. Jeho balanc ovlivňuje mnoho proměnných jako je životní styl, sexuální chování, ale i hygienické návyky. Přirozené vaginální pH je spíše kyselé, a to díky kyselině mléčné. Právě takové prostředí zabraňuje, aby se vlády v klíně chopily nežádoucí bakterie. Pokud ale používáme zásaditá mýdla, nebo to s hygienou buď moc přeháníme, nebo ji zanedbáváme, můžeme si své přirozené ochranné prostředí narušit.
Intimní partie je tedy dobré mýt třeba jen vodou, nebo přírodními přípravky se specificky uzpůsobeným pH, které nenaruší harmonii v klíně. Zdraví vaginálního mikrobiomu můžete podporovat i péčí o imunitu a střevní mikrobiom, jsou totiž úzce provázané. Dopřejte si fermentované potraviny jako je kimchi, kysané zelí, tempeh, nebo svá střeva i lůno podpořte přírodními probiotiky v kapslích.
Jaké intimní gely u nás slaví úspěch?
Gel pro intimní hygienu BIO Organyczklidňuje pokožku výtažkem z heřmánku, měsíčku a chrpy, šťáva z aloe vera příjemně hydratuje. Díky obsahu oleje z římského heřmánku udržuje přirozené pH a zdravou bakteriální rovnováhu.
Intimní mycí gel v BIO kvalitě laSaponaria
laSaponaria intimní gel BIO patří mezi naše absolutní bestsellery. Ani tady nechybí extrakt z měsíčku a aloe vera. Receptura navíc obsahuje i kyselinu mléčnou, která pomáhá udržovat přirozenou rovnováhu intimních partií a pH v hodnotě kolem 4,5.
Menstruační kalíšky před pár lety teprve oťukávaly ty nejodvážnější ženy, dnes už jsou běžnou a dostupnou alternativou k jednorázovým tamponům a vložkám. Na celou menstruaci si žena vystačí s jedním kalíškem, který při správném zacházení vydrží deset, klidně i patnáct let. Z tohoto pohledu je kalíšek skvělou ekologickou náhradou běžných jednorázových pomůcek, které obsahují těžce rozložitelný plast a kterých jedna žena za svůj život spotřebuje v průměru kolem jedenácti tisíc.
TIP: Je menstruační kalíšek klenot, nebo krvelačná bestie? Odpověď najdete v tomto článku na blogu. Dozvíte se jeho výhody a nevýhody, názory gynekologů, vědců i samotných žen a získáte i praktické návody na zavádění, vyndavání a péči o menstruační kalíšek. Jak správně vybrat ten nejlepší menstruační kalíšek vám pak radíme tady.
Jaké kalíšky jdou na dračku v Econea.cz?
Menstruační kalíšky Einhornz lékařského silikonu mají příjemný a poddajný tvar, pohodlně dlouhý úchyt a navíc nejoriginálnější design široko daleko. 🙂 Němci je vyrábí ve dvou velikostech, M a S, každý v jiné veselé barvě, oba doprovází roztomilý látkový pytlík, kde se kalíšek schovává během dnů bez menstruace.
Menstruační kalíšky od francouzské Lamazuny si oblíbily ženy, které mají raději poddajnější a měkčí materiál. Opět jde o lékařský silikon, navíc ale s ještě delší životností díky tajné ingredienci – platině, kterou je kalíšek tvrzený. Průsvitný kalíšek nabízí Lamazuna ve velikosti S nebo M a v rozkošném plátěném sáčku ve žluté nebo růžové barvě.
S pocitem bezpečí a pohodlí, návratem k přirozenosti a péčí o životní prostředí přišly menstruační kalhotky. Trendu se chytila řada výrobců a značek, a výběr je tak dnes široký. Počáteční rozpaky z nevzhledného designu kalhotek vás už tedy nezaskočí. K mání jsou všemožné střihy, s pasem vysokým i nízkým, s krajkou i bez, vybírat můžete z nejrůznějších barevných variací a objevují se dokonce i menstruační plavky. Výrobci používají různé materiály, i tady je tedy potřeba dobře zkoumat prodyšnost kalhotek, podíl přírodních vláken a absenci dráždivých látek.
Jaké menstruační kalhotky slaví úspěch v Econea.cz?
Biobavlněné menstruační kalhotky Anaé by Ecodis šijí šikovné portugalské ručičky, a to v klasickém pohodlném basic střihu se středně vysokým pasem. Plnohodnotně nahradí jednorázové vložky a tampony, přitom jsou bezvadně prodyšné. V nabídce máme černou klasiku ve velikostech od S po XXL, na slabou, středně silnou i silnou menstruaci. Absorpční část je z tkaniny Tencel (100% přírodního vlákna, které je odolné, velmi jemné, rychleschnoucí a extrémně savé) a voděodolná tkanina na bázi PUL brání protečení.
V Econea.cz se pohybujeme v oblasti přírodních produktů, složení z rostlinných ingrediencí tak v našem rybníčku za úplnou novinku nepovažujeme. Čím dál víc výrobců se ale přiklání k surovinám v bio kvalitě. Naslouchají tak požadavkům žen, které si k těm nejcitlivějším partiím odmítají pouštět zbytky dráždivých chemikálií z pesticidů a herbicidů a zároveň je to i reakce na neudržitelný stav naší planety.
Tampony a vložky z biobavlny
Bavlna je úžasný přírodní absorbent, nasákne tekutiny až do dvacetinásobku své váhy. Je jemná, měkká, hebkoučká, dokonale prodyšná… ale má jeden zásadní problém, který začíná už na poli. Bavlník je totiž jednou z nejsprejovanější plodin na světě. Pěstitelé používají různé směsi a druhy pesticidů, herbicidů i fungicidů.
Taková bavlna ničí přírodní ekosystém a zbytky chemických látek mohou zůstávat v konečných produktech. Ač je jejich množství pravděpodobně stopové (bohužel neexistuje dostatek studií na toto téma), kdo by chtěl ohrožovat křehký balanc svých intimních partií? Bavlna pro konvenční tampony a vložky se navíc zpravidla bělí chlorem. Při tom mohou vznikat nebezpečné dioxiny (díky moderní metodě bělení, tzv. ECF, je riziko kontaminace dioxiny sice velmi malé, ale neopomenutelné) a ve vláknech tak mohou zůstat další rizikové látky.
Právě proto ženy čím dál častěji volí menstruační pomůcky z bavlny pěstované ekologicky, bez přítomnosti pochybných složek. Právě takové se vyskytují i v našich poličkách.
Vložky vyrábí celičké z přírodních materiálů, 100% rozložitelné, včetně obalů. Vložku tvoří savá dřevitá celulóza a nepropustný film z kukuřičného škrobu. Vnitřní vrstva z měkoučké biobavlny vyhovuje i té nejcitlivější pokožce.
Německá značka Einhorn zaujala v tomto rybníčku hlavně svými tampony ze 100% biobavlny. Na výběr mají Piccolo pro slabou menstruaci, Normalo pro středně silné dny a Super pro intenzivnější krvácení.
Menstruace ze sebe shazuje tabu a tíhu. Nabrala ji v průběhu historie, kdy byly menstruující ženy považovány za nečisté. Karta se naštěstí obrací. Menstruace se stává běžným tématem hovorů mezi ženami i muži. Ženy menstruaci přestávají vnímat jako nepříjemnost, ale jako dar. Posouvá se paradigma a na ženskou cykličnost začínají brát ohledy také zaměstnavatelé a firmy.
Co si u nás ženy oblíbily v oblasti přijetí cykličnosti?
Bachovy esence – Směs Cyklus ženy od české značky Energie rostlin pomohou radostnému prožívání a přijetí cykličnosti. Žena snáze uslyší hlas intuice a srdce. Kapky byly pečlivě sestaveny tak, aby zachutnaly ženám, které se touží naladit právě na tato témata a plně si užít přítomný okamžik. Esence pocházejí ze stromů a divokých druhů rostlin sesbíraných v čisté přírodě německých Alp a jsou zpracované přesně podle originálních postupů Dr. Bacha.
Trendy ve znamení laskavosti
Výběr z trendů je u konce. Moc nás těší, kam se trh i vnímání společnosti v této oblasti ubírá. Zmíněné produkty podporují ženy v tom, aby k sobě byly laskavé a přijaly se se vším všudy, včetně cykličnosti. Doufáme, že i vy pro sebe volíte jen to nejlepší a pečujete o sebe šetrnými produkty a menstruačními pomůckami, které jsou zároveň i tou nejlepší volbou pro naše životní prostředí.
Prosíme, sdílejte článek se svými kamarádkami. Třeba je přírodní intimní péče inspiruje:
98 % květin, které se prodávají v českých květinářstvích, pochází ze zahraničí.1 Nejčastěji z rozvojových zemí. Kdyby uměly mluvit, vyprávěly by vám, co na vlastní okvětní lístky viděly. Protože ale mluvit nemohou, sesbírali jsme fakta o květinovém byznysu za ně. Než půjdete pro růži do květinářství, zřejmě si to příště dvakrát rozmyslíte…
Sv. Valentýn jsou květinové žně
Proč taháme růže ze záhonu právě teď? Protože na den svatého Valentýna stoupá prodej květin až o 300 %.2 Většina z kytic pochází z Keni, Kolumbie, Ekvádoru a Zimbabwe. Letadla s květinami ale létají do Evropy také ze Zambie, Thajska a Indie. Problém květin z dovozu není “jen” doprava přes půl světa. Gigantický obchod s květinami má na svědomí závažné problémy a utrpení, o kterém většina lidí nemá ani tušení. V dnešním článku na ně chceme upozornit a zároveň dát tipy, kde je možné sehnat kytice v souladu s přírodou i lidmi.
70 % světové produkce květin prochází Holandskem, přestože nemusejí být nutně vypěstovány v Holandsku.”3
Thierry Louveau, majitel francouzské pobočky nizozemského giganta FleuraMetz
Pesticidy a další
Postřik květin v Evkádoru
Obor květinářství používá ohromné množství pesticidů. Květiny totiž nepodléhají přísným předpisům jako potraviny, a tak zahraniční farmy stříkají na květiny pesticidy, fungicidy, fumiganty, insekticidy a herbicidy někdy i každý den. Tyto agrochemikálie ničí půdu, vodu, vzduch a ohrožují zdraví zaměstnanců i lidí v okolí květinových farem.
TIP NA FILM – podívejte se na nizozemský dokumentární film The Blooming Business4, který nám doporučila Míla Hilgertová z Kytek od potoka.
Zdraví
Postřik probíhá mnohde v těsné blízkosti pracovníků bez ochranných pomůcek
Některé květinové farmy nehlídají bezpečné pracovní podmínky pro své zaměstnance. Růže a další květiny se tak v těsné blízkosti zaměstnanců bez ochranných pomůcek stříkají pesticidy a dalšími agrochemikáliemi. Některé z nich jsou vysoce toxické. Zaměstnance některých květinových farem proto trápí zdravotní problémy jako jsou ekzémy, zničená kůže, samovolné potraty a další komplikace.5 Na některých květinových farmách se dokonce používají látky, které jsou v Evropě a v USA už roky zakázané, protože vědecké studie potvrdily jejich karcinogenitu.6 Ženy z květinové farmy v Keni u jezera Naivasha, kterým práce na květinové farmě podlomila zdraví i krásu, jsou z práce vyhozeny bez jakýchkoliv náhrad.
Podle Kenya Flower Council je jen v Keni 127 květinových farem.
Neférové mzdy
Zaměstnanci květinových farem v rozvojových zemích žijí často v chudobě a s dluhy
I když se v květinovém byznysu v rozvojových zemích točí miliardy, zaměstnanci květinových farem dostávají neadekvátní mzdu. Ročně se jen z Keni vyvezou květiny v hodnotě 400 milionů euro, plat zaměstnanců je kolem 100 dolarů měsíčně, ze kterého nemohou utáhnout nájem, ani uživit svou rodinu.7 Jsou chyceni v pasti půjček. V Keni je málo pracovních příležitostí, a tak jsou lidé rádi za jakoukoliv práci. I za tu, která trvá od 7 ráno do 11 večer…
Přímo na farmách je zaměstnáno 200 tisíc lidí a odvětví vytváří ještě další 1 milion pracovních míst, takže z obchodu s květinami žijí 4 miliony lidí,“
Clement Tulezi, prezident organizace Kenya Flower Council 8
Sexuální obtěžování a zneužívání
90 % žen pracujících na květinových farmách v Keni bylo znásilněno svými nadřízenými
Většinu nekvalifikované práce v květinovém průmyslu vykonávají ženy. A mnohé z nich se potýkají se sexuálním obtěžováním a zneužíváním. 90 % žen pracujících na květinových farmách v Keni bylo znásilněno svými nadřízenými.9 V ekvádorském květinovém průmyslu zažilo 55 % žen nějaký druh sexuálního obtěžování, téměř 19 % žen bylo svým spolupracovníkem nebo nadřízeným násilím přinuceno k sexuálnímu styku a 10 % žen bylo znásilněno.[refhttps://globallaborjustice.org/[/ref]
Práce dětí
20 % zaměstnanců květinových farem v Ekvádoru jsou děti do 15 let
Téměř 20 % z 60 000 zaměstnanců pracujících na květinových farmách v Ekvádoru tvoří děti do 15 let. 10
Květinové, banánové a kávové farmy jim neříkají pracovníci, ale “pomocníci” (ayudantes).11
Ale náplň práce a pracovní podmínky jsou pro děti-pracovníky i děti-pomocníky úplně stejné. Mezi běžné úkony dětí patří i stříkání květin pesticidy. Hlavní rizika pro pracující děti v Ekvádoru jsou toxické chemikálie, uštknutí hadem a napadení divokou zvěří.12
I přes snahy mnoha organizací nejhorší formy zneužívání dětské práce stále přetrvávají.13
Voda
Mrtvé stromy v jezeře Naivasha v Keni
Květinové farmy jsou zpravidla stavěny kolem jezer. Někdy farmy jezera obklopí úplně a tamní obyvatelé mají ztížený nebo omezený přístup k vodě. Protože jedna růže denně spotřebuje na své vypěstování 1,5 litru vody, jezera se rychle zmenšují.14 Lidé z okolí přichází nejen o vodu, kterou kontaminují desítky agrochemikálií z květinových farem, ale také o potravu. Ve vysychajících jezerech ubývají ryby a květiny zabírají zemědělskou půdu, která by mohla sloužit pro pěstování jídla. Květinové farmy tak mají významný podíl na zvyšujícím se počtu hladovějících lidí, nedostatku potravin, úbytku vody i odlesňování.15
Na vypěstování 1 hektaru růží v Keni je potřeba až 30 000 litrů vody.16
V blízkosti jezera Naivasha se kvůli květinovým farmám zahraničních investorů odehrává ekologická katastrofa.
Doprava
Květinové trhy v Holandsku
Růže a další květiny cestují tisíce kilometrů letadlem do Holandska na květinovou burzu. Odtamtud putují stovky kilometrů v kamionech do běžných českých květinářství. Neekologická logistika květin se ale netýká jen těch, které přiletěly přes půl světa. Květiny vypěstované ve Francii se posílají do Amsterdamu, kde jsou oceněny na trhu a znovu se do Francie vracejí, někdy dokonce do stejného města.17
Proto vznikají platformy lokálních evropských květin (Flowers From the Farm, Fleurs d’Ici,…). V západní Evropě a v Itálii poptávka po lokálních rostlinách (“slow flower”) každým rokem roste.
Francouzští květináři mohou jedním kliknutím objednat z Nizozemí jakoukoliv květinu a druhý den ji mít na pultě svého květinářství. Taková rychlost zatím není v rámci Francie možná.18
však odhalili, že certifikace Fairtrade není v případě farem v Keni 100% zárukou férových podmínek. Ideální je proto vybírat si co nejlokálnější ekologicky pěstované květiny – české nebo ze sousedních zemí.1920
Řezané květiny v České republice
Roste zájem o ekologické a lokální květiny. Tyto jsou z Kytek od potoka
Rozkvět lokálního pěstování květin za první republiky utlumila válka a poté komunismus. Československé květinářství ožilo v 70. a 80. letech minulého století, po roce 1989 produkce řezaných květin klesala až do úplného vymizení.21
Nízké ceny a široká nabídka druhů převálcovaly všechny tehdejší pěstitele. V posledních letech vzniklo několik českých ekologických květinových farem. Květiny z nich znají obletování hmyzem i ranní rosu. Zájem o ně stále roste – jsou krásné, české a cenově dostupné. Několik z těchto revolučních projektů vám představíme:
Vznikly roku 2014 ze spontánního nápadu Míly Hilgertové osázet několik druhů trvalek na políčku po jejích předcích u potoka. Tím začalo ve Velkých Přílepech u Prahy lokální a zároveň ekologické pěstování květin. Dnes pěstuje tým 9 lidí na 2 polích až 100 druhů květin k řezu v souladu s přírodou, zcela bez chemie, umělých hnojiv, pesticidů i bez vytápěných skleníků.
Oživují pole zdevastovaná konvenčním pěstováním plodin, obnovují krajinu a vytváří tak bezpečné prostředí pro ptáky a další živočichy. Do půdy se vrací život. Vážou netradiční designové kytice a věnce pro všechny příležitosti, pořádají workshopy a mimo sezónu nabízejí krásné nasušené rostliny. Spojují krásu květin s co nejohleduplnějším přístupem k planetě. Teď si můžete pořídit Zimní kytice z lásky nejen na Valentýna. Ve váze vydrží až 2 měsíce a přes šedivé počasí přinese do domovů barvy jarních, letních i podzimních květů.
Je květinářství a výtvarný projekt. Květiny pěstují v obrovské zahradě na kraji zahrádkářské kolonie a také sbírají ty, které rostou všude kolem. Nestydí se za „obyčejné” plevele a luční květiny. Vážou kytice a zdobí nejrůznější místa. Chystají veselky i smuteční vazby. S důvtipem je vystavují k obdivu, jako by byly uměním. Za projektem stojí tři lidé – farmáři, umělci a floristé zároveň. Vše dělají vlastníma rukama, s láskou a respektem k přírodě, lokálně a sezóně. Svými kreativními rozcuchanými vazbami mění představy, jak by měly kytice vypadat.
Vznikli jako první ekologické květinářství u nás a jako jedni z prvních začali upozorňovat a šířit osvětu ohledně fungování globálního květinového byznysu, fair trade květin a lokálního pěstování. Založili vlastní květinovou farmu a spolupracují s dalšími českými zahradníky, což jim umožňuje po většinu roku nabízet místní poctivé kytky. Jejich cílem je dále prohlubovat povědomí o šetrném květinovém trhu a přinášet kvalitní floristiku založenou na místních květinách po celý rok. Jejich snahou je do 3 až 5 let nabízet celoročně jen lokální a ekologicky vypěstované květiny, na čemž usilovně pracují. Na Valentýna nabízejí Green Decor dárkové poukazy na nákup během sezóny, věncové předplatné nebo dozdobenou českou hrnkovou květinu (petrklíč, pryskyřník).
Nakupujte květiny od lokálních ekologických pěstitelů.
V květinářstvích žádejte české květiny nebo organicky certifikované (ekologicky pěstované květiny chrání životní prostředí i zdraví pracovníků).
Vybírejte květiny podle ročního období (např. cibuloviny na jaře, slunečnice v létě,..).
Využívejte internetové bazary květin (např. FB skupina Green Swap).
Sbírejte květiny a větvičky šetrně ve volné přírodě.
Pěstujte si vlastní kytky.
Věříme, že valentýnská kytice nebo narozeninový pugét by jako symboly lásky, přátelství nebo náklonnosti neměly být spojené s ničením životního prostředí ani lidských životů. V dnešní době už máme tolik možností, jak se radovat z květin a nikomu tím neubližovat. Využijme je.
Pokud vaše milá osoba patří mezi alergiky nebo ji chcete rozmazlit dárkem bez okvětních lístků, krásné a udržitelné potěšení můžete vypátrat i tady:
Zpráva World Resources Institute dokládá, že až jedna z pěti chemikálií, které se používají v zemích tzv. třetího světa, je jednou z oněch přísně zakázaných (Chemical inputs, WRI 1998-1999)
KOSOVÁ, Kateřina. Riskantní krása květin: Environmentální a sociálně-ekonomické důsledky květinového průmyslu a informovanost spotřebitelů [online].Brno, 2006 [cit. 2021-02-05]. Dostupné z: <https://theses.cz/id/wwpqqq/>.Diplomová práce. Masarykova univerzita, Fakulta sociálních studií.Vedoucí práce prof. RNDr. Hana Librová, CSc..
Ultra tenký, s vůní jahod, svítící ve tmě, se zeštíhlujícím efektem… Vynalézaví výrobci kondomů tahají esa z rukávu, aby nám bezpečný sex co nejvíce zpříjemnili. I ve světě prezervativů se ale ukazuje, že není všechno zlato, co se třpytí.
Jaká nebezpečí mohou číhat při bezpečném sexu s kondomem? V dnešním článku si proklepneme pochybné látky, které nám konvenční prezervativy kladou do klína. Zjistíme, co mají užitečné latexové pomůcky společného s mizením deštných pralesů. A ukážeme si, jak vybrat kondom, který je skutečně sexy a bez jediného vroubku. 🙂
Od pálení močové trubice k 15 miliardám kondomů ročně
První myšlenka, že by se pánové mohli chránit při pohlavním styku, přišla s pálením močové trubice a to už ve starověkém Egyptě. Kondomy tehdy vznikaly z ovčích střívek a rybích měchýřů. Později, při epidemii syfilis v Evropě, se chvilkově ujal lněný kondom napuštěný různými léčivy. Původně šlo tedy o ochranu proti pohlavně přenosným chorobám, zabraňovat otěhotnění tehdy nebylo na pořadu dne především kvůli vysoké úmrtnosti novorozenců.
Největší změna při výrobě kondomů přišla v roce 1843. Podnikavý člověk si všiml, že když se řízne do obrovského stromu kaučukovníku, vyteče z něj “mléko”, které se po uschnutí mění v tenký pružný materiál.
Dnes se díky tomu spolehlivost kondomů i komfort jejich používání značně zlepšily. Prezervativy se staly běžným vybavením kabelek a peněženek dospělých a na světě se jich ročně prodá na 15 miliard. Jak by ne. Kondomy zásadním způsobem pomáhají proti šíření sexuálně přenosných nemocí i proti nechtěnému otěhotnění.
No… Možná právě pro záslužnou a důležitou roli těchto intimních pomůcek přivírá společnost oči nad jejich temnou stranou.
Co prasklo na kondomy?
Kondom je bezpochyb průlomový vynález. Pokud se použije správně, šanci nechtěného otěhotnění sníží o 98 % a stěžejní je samozřejmě i pro ochranu před sexuálně přenosnými chorobami.
Bohužel i při výběru prezervativů bychom měli mít zapnuté radary. Ty konvenční totiž často vystavují naše intimní místa dost podezřelým látkám. Na co dát pozor?
Spermicidní látky
Slouží k likvidaci spermií a používají se buď samostatně nebo jako součást bariérových antikoncepčních prostředků jako je právě kondom. Nejznámější aktivní složkou spermicidů je problematická látka Nonoxynol-9. Na stěnách vagíny a konečníku může vytvářet oděrky a podráždění, a zvyšuje tak riziko zánětů močových cest i kvasinkových infekcí.1
Propagaci kondomů lubrikovaných látkou Nonoxynol-9 tak dnes zavrhuje i Světová zdravotnická organizace (WHO) a Americký úřad pro potraviny a léčiva (FDA) nařizuje výrobcům povinnost jasně označovat produkty s obsahem této látky. V regálech obchodů ale kondomy s touto dráždivou složkou stále vysedávají. 🙁
Nešetrná produkce latexu
O kácení deštných pralesů kvůli plantážím kaučuku jste slyšeli? Latex, ze kterého se vyrábí velká část kondomů, je produkován nešetrným způsobem zejména v Malajsii, Thajsku a Indonésii, kde se vysazují plantáže kaučukovníku na úkor původních pralesů. Aby toho nebylo málo, monokultury kaučukovníku chrání před škůdci nebezpečné pesticidy a ty pak kontaminují okolí, především podzemní vodní zdroje.
Neférové podmínky pro zaměstnance
Jak jsme zmínili výše, klasické latexové kondomy vznikají z přírodního kaučuku. Latexové mléko pochází převážně od producentů kaučuku v Asii a za jeho vznikem se schovává úmorné množství manuální práce. Lokální pracovníci, kteří se při výrobě nejvíce nadřou, dostávají za své úsilí nepatřičně nízké ohodnocení, ačkoli zisky z prodejů jsou všeobecně poměrně vysoké.
Pro prodloužení životnosti přidávají někteří výrobci do kondomů také parabeny, konzervanty s pochybnou pověstí. Ačkoli vědci potvrdili, že na parabeny nebývá příliš mnoho lidí alergických, mohou způsobit podráždění vaginální sliznice nebo genitální vyrážky. Některé studie je dokonce spojují s hormonálními poruchami.3
Parfemace, umělé příchutě a barviva
Pod pojmem “příchuť nebo “vůně” se může skrývat směs mnoha syntetických látek, které samy o sobě, tedy jednotlivě, mohou dráždit pokožku i celý organismus. Co teprve jejich kombinace a co teprve v tak citlivém prostředí jako je dámský klín či pánský rozkrok…
Používate-li s partnerkou či partnerem lubrikační přípravky, může se vám hodit i tenhle návod, jak správně vybrat lubrikační gel. Tady se pak dozvíte o 5 malérech lubrikantů, o kterých se běžně nemluví.
Mohou být kondomy skutečně sexy?
Špatnou reputaci prezervativů naštěstí napravují zodpovědní výrobci. Díky nim rozvířily trh veganské kondomy. Jejich spolehlivost je srovnatelná s běžnými, nevnáší však do intimních hrátek nevítané látky a jejich výroba nehuntuje přírodu.
Právě takové najdete i u nás na Econea.cz. V intimní poličce se shodou okolností sešly hned dvě značky z Německa. Fair Squared z Kolína nad Rýnem a berlínští Einhorn. Jejich etické hodnoty a udržitelnost výroby se velmi podobají. Tady jsou zásady, kterými se při výrobě řídí:
Používají udržitelný kaučuk
Kaučuk k výrobě získávají od drobných thajských (Einhorn) a indických (Fair Squared) producentů, kteří se vyhýbají pesticidům, jak jen mohou.
Značka Einhorn je součástí Regenerative Rubber Initiative, projektu, který podporuje lokální farmáře a producenty kaučuku a stará se o udržitelnost jak v rámci životního prostředí, tak v oblasti férového ohodnocení všech zúčastněných pracovníků.
Kondomy Fair Squared nesou certifikaci Fair Trade, která hlídá jak „spravedlivé“ ceny pro všechny zaměstnance zapojené do výroby, tak dodržování sociálních a environmentálních standardů během produkce. Při výrobě Fair Squared kondomů jsou dodržovány nejvyšší mezinárodní standardy. Celý proce je navíc uhlíkově neutrální a jsou při něm využívány obnovitelné zdroje energie.
Kondomy BIG – Tyrannosaurus sex značky Einhorn
Pracovníci jsou ohodnoceni férovými platy
Kondomy Fair Squared se chlubí štemplem Fair Rubber. Ten zajišťuje plantážním pracovníkům, zemědělcům a dalším, kteří se účastní získávání přírodního kaučuku, standardní cenu za odkup suroviny, a to bez ohledu na vývoj trhu. Pracovníci tak mohou zajistit své rodiny a zlepšit své životní podmínky.
Značka Einhorn pak staví na své misi “férové udržitelnosti” (fairstainability). Vytváří tím jedinečný způsob podnikání. Cílem není vykořisťování přírody ani člověka ale maximální transparentnost, spravedlnost a udržitelnost napříč celým dodavatelským řetězcem.
Kasein nahrazuje přírodní veganský lubrikant na silikonové bázi
Kondomy vyrábí bez parfemace, dráždivých látek a bez spermicidů.
Šíří osvětu
Tým Einhornu 50 % zisku investuje zpátky do společensky prospěšných projektů, které se zabývají sexuální výchovou pro mladistvé nebo zlepšováním pracovních podmínek farmářů.
I ve Fair Squared se rádi a často zapojují do sociálních projektů. Spolupracuji například s Familia NRW, největší německou nevládní asociací zaměřenou na osvětu v tématech sexu a pohlavního zdraví. V rámci projektu darují ročně přes 10 tisíc kondomů pro podporu výuky sexuální výchovy ve školách.
Suma sumárum. Vyhněte se kondomům, které obsahují:
Směs umělých lubrikantů.
Spermicidy.
Syntetické vůně, konzervanty či příchutě.
Kasein.
Chrání, nebo škodí?
V ideálním světě by v regálech obchodů člověk našel jen skutečně prospěšné produkty. Férově získané i vyrobené, s pozitivním působením na člověka i na životní prostředí. Takový svět se pomalu začíná tvořit. Než se tato vize zodpovědné budoucnosti plně propíše do reality, důvěřujme, ale prověřujme. 🙂
Svou udržitelnou volbou totiž rozdmýcháváme ve společnosti tolik potřebnou změnu. Ač to na první pohled nemusí být patrné, dopad může mít každý aspekt našeho každodenního života. Volba jídla, které si napíchneme na vidličku, prášku do pračky i kondomu, který za svou ochranářskou reputací může ukrývat dost nepěknou realitu.
Řekněme si to na rovinu. Prožít život zcela bez kontaktu s toxickými látkami je pro běžného člověka moderní doby spíše nereálné. Vždyť už kojenci se dnes rodí s rizikovými látkami v těle.1 Plnou kontrolu nad svým prostředím sice nemáme, v určitých oblastech každodenního života ale můžeme své zdraví vzít do vlastních rukou. Jak?
Stačí si všímat, informovat se a obklopovat věcmi a produkty, které to s námi myslí skutečně dobře. Dnes touto optikou nakoukneme za domovní dveře. Co když nás totiž naše oáza bezpečí a klidu ve skutečnosti konstantně a tiše zahlcuje toxickými látkami, které podlamují naše zdraví?
Pojďme si společně ukázat na nejčastější chemické strašáky, které s námi potají spolubydlí a zkusme je ze svých příbytků vypakovat bezpečnými alternativami.
Jsme pokusní králíci ve vlastním bytě?
Vědecké výzkumy posledních let upozorňují, že předměty denní potřeby, ale třeba i stavební materiály jsou skrz na skrz prosycené pochybnými toxickými chemikáliemi.2 Barvy, které zdobí stěny našich pokojů, obsahují často dráždivá rozpouštědla, možná i rizikový toluen. V dřevotřísce, ve starých skříních, kobercích, lacích i podlahách se často schovává formaldehyd, bezbarvý plyn a známý lidský karcinogen. Jedovaté látky produkuje i rozžhavená teflonová pánev a dětské hračky z PVC mohou obsahovat určité druhy ftalátů, které mohou způsobovat alergie a podezřelé jsou i z narušování hormonálního systému člověka.3
Celý tým dráždivých složek s oblibou ubytováváme také v kumbálu s úklidovými prostředky a množství znepokojivých látek si denně mažeme na kůži z lahviček kosmetických produktů.
Uf. Nejsme my pokusnými králíky uprostřed nekontrolovaného chemického experimentu?
Co takhle otevřít oči… a okna?
Průšvih tkví hlavně v takzvaném “koktejlovém efektu”. Ani účinky jednotlivých syntetických látek nejsou dostatečně prozkoumané, natož kombinace stovek a tisíců dohromady. Jak na nás a na životní prostředí asi působí konstantní a dlouhodobá přítomnost tolika uměle vytvořených látek? To si zatím nikdo neumí zcela přesně představit, anebo umí, ale neodvažuje se o tom mluvit nahlas. A tak se vše raději tak nějak tutlá…
Jestli se vám zvýšil tep, pojďme ho společně zase zklidnit. Nechceme šířit stres ani paniku, spíš jen otevírat oči… a taky okna. Pravidelné větrání totiž kvalitu vzduchu v bytě výrazně zlepšuje. 🙂
Téma potenciálně škodlivých látek v našich domovech je skutečně obsáhlé. Dnes se proto společně zaměříme na užší oblast, která je nám v Econea.cz nejblíže. Vystopujeme tedy nejčastější toxické látky v kosmetice a drogérii. Které záškodníky si po bytě pravidelně roznášíme při úklidu? A které si pouštíme pod kůži v běžných kosmetických produktech?
Toxické látky v domácnosti – 5 nejčastějších záškodníků
1. Chlór v dezinfekčních úklidových produktech
Známou těkavou látku asi netřeba sáhodlouze představovat. Do českých domovů se propašovala pod víčky bělidel, dezinfekčních prostředků, protiplísňových přípravků i čističů toalet. Má totiž skvělé antibakteriální a antivirotické účinky. Výčet negativ bohužel zabere hned několik řádek.
Bělicí látky na bázi chlóru jsou prokazatelně toxické jak pro člověka, tak pro životní prostředí a vodní organismy.4 Mohou mít na svědomí vracející se chřipky a angíny u dětí. Bělidla a další čisticí produkty mohou poškozovat povrch plicních buněk, a tím způsobovat záněty a umožňovat vznik infekce.5 Chlór je navíc silná žiravina, která může poškodit kůži a oči.
Pokud tedy doma neprovozujete laboratoř s přísnými hygienickými požadavky, používat přípravky s touto složkou je přinejmenším zbytečné.
Čím nahradit přípravky s chlórem?
I šetrné ingredience mohou docílit těch nejvyšších hygienických požadavků. Dokazuje to třeba britská značka ekodrogerie Bio-D. Jejich dezinfekční čističe navíc neničí užitečné bakterie, které jsou zodpovědné za rozklad splašků, přirozené klima septiků tedy zůstane v harmonii. Mrkněte třeba na tyhle lahvičky s účinnou přírodní dezinfekcí na bázi kyseliny mléčné:
2. Optické zjasňovače v bělicích pracích prášcích a gelech
Existuje jich několik set. Absorbují UV záření, vyzařují modré světlo, a způsobují tak bělejší dojem. Výrobci je proto s oblibou přidávají do papírových výrobků, textilií i receptur pracích prášků a gelů. Vaši košili přitom ve skutečnosti nijak nevybělí, jen vás donutí si to myslet.
Mohou přitom dráždit kůži, podezřele působí i na reprodukční orgány a riziko představují i pro životní prostředí. Optické zjasňovače jsou rezistentní proti mikrobům, které je mají v čističkách vod odbourávat, velká část jich tak v odpadních vodách zůstává a koluje v přírodě. Tam se hromadí a ohrožují vodní organismy.6
Čím bělit bezpečně?
V šetrných prostředcích na praní proto tyto látky nenajdete. Toužíte-li po bělejším tričku, skvěle fungují i přírodní alternativy:
Nejpřírodnější bělicí prostředek ze všech je slunce. Pokud tedy můžete, bílé prádlo sušte na sluníčku. 🙂
Bělicí prostředek a odstraňovač skvrn od Sonettu funguje na kyslíkové bázi a neobsahuje žádné bělicí látky z ropy. K bělení využívá peruhličitan sodný, a je tak nejekologičtější alternativou k bělení prádla na slunci.
3. Tenzidy (např. SLES a SLS) v šamponech a sprcháčích
Povrchově aktivní látky se ve složení často schovávají pod označením aniontové povrchově aktivní látky, kationtové povrchově aktivní látky, amfoterní povrchově aktivní látky a neiontové povrchově aktivní látky. Konkrétní tenzidy ale často na lahvičkách úklidových prostředků nedohledáte. Podle legislativy si je totiž výrobci mohou nechat pro sebe.
Přitom by se nám tuze hodilo vědět, zda se potýkáme například s kontroverzními SLS (sodium lauryl sulphate) či SLES (sodium laureth sulphate nebo sodium lauryl ether sulphate). Jejich výroba je levná, proto je výrobci přímo zbožňují, lidská pokožka však už méně. Chlístáme si je přitom na sebe denně třeba z konvenčních šamponů, sprcháčů, zubních past i mýdel.
Dosavadní výzkum akutní toxicitu ani karcinogenitu u SLS ani SLES neprokázal, proto se dál hojně šíří do všemožných kosmetických lahviček a SLS dokonce akceptuje v přírodní kosmetice i uznávaná certifikace EcoCert. SLES je pak větší průšvihář, váže se k němu totiž riziko kontaminace nečistotami 1,4-dioxanem nebo nitrosaminy, podezřelými karcinogeny.
Některé lidi přípravky s těmito tenzidy nedráždí, zejména v případě, že se jedná o oplachový produkt používaný v malém množství. SLS i SLES jsou tak oficiálně vnímané jako látky bezpečné, legislativa je nezakazuje, a většina pěnivých výrobků tak dnes obsahuje právě jeden z nich.
Čím mydlit bez rizika?
V Econea.cz jsem k oběma podezřelým tenzidům zaujali postoj předběžné opatrnosti. Ani jeden z nich v našich kosmetických lahvičkách nenačapáte. Hlouběji se do problematiky pěnivých přípravků noříme v tomto blogovém článku. Pokud se tedy tenzidům toužíte podívat na bublinky detailněji, račte zalistovat.
Nebo si kosmetiku bez rizikových tenzidů rovnou osahejte tady v tom regálu:
Tuhle antibakteriální chemickou látku odhalíte ve složení mnoha konvenčních produktů osobní hygieny, hojně třeba v zubních pastách a deodorantech.
Dokáže se hromadit v tukových tkáních člověka a výzkumy naznačují, že může zvýšit antibakteriální rezistenci, a tedy odolnost bakterií vůči antibiotikům.7 Při testech na zvířatech narušovala endokrinní systém, podobný vliv na hormony může mít tedy i v lidském těle. Tomu se ale nejprve musí věnovat vědecké studie.
Výzkumy navíc prokázaly bioakumulativní vlastnosti triklosanu. Hromadí se tedy i ve vodních zdrojích, může ohrožovat tamější živočichy a v rámci přirozeného koloběhu se potravním řetězcem snadno vloudí zpátky k nám lidem.
Jak se vyhnout triklosanu?
Pokud se vám nechce v obchodě brejlit na složení každého produktu, obraťte se na ověřené výrobce nebo prodejce přírodní kosmetiky. Ti od této pochybné syntetické složky drží ruce pryč stejně jako my.
Syntetické vonné látky se zpravidla vyrábí z ropy a často se získávají při chemickém zpracování uhlí. K jejich výrobě dnes existuje přes 4 000 chemických látek a v jednom produktu se tak na vás mohou sesypat i stovky z nich. Které konkrétně se většinou nedozvíte. Výrobci totiž míchanici syntetických vůní často prohlašují za výrobní tajemství a zákon jim dovoluje vše zamést pod kobereček nicneříkajícího názvu perfume či fragrance.
Ve vonných směsích je navíc často doprovází podpůrné látky jako umělá barviva, konzervanty, chemické UV filtry podezřelé mimo jiné z narušování hormonální rovnováhy a rizikové ftaláty, které mohou vážně ovlivňovat reprodukční funkce, způsobovat alergie a podezřelé jsou i z rakovinotvorby.89I tyhle strašidelné látky výrobci maskují pod slůvko perfume, v produktu je tedy spotřebitel nemá šanci odhalit.
Jak si provonět život v režii přírody?
Z výše uvedených důvodů u syntetických parfemací vždy zpozorníme. Detailně zkoumáme hodnoty a přístup výrobců a obracíme se raději k přírodním rostlinným vůním z éterických olejů, které mají navíc aromaterapeutické účinky a pomáhají harmonizovat mysl a emoce. Ekodrogerie, kosmetika ale třeba i vonné svíčky se u nás proto zpravidla chodí navonět do přírody.
Pětici zmíněných vyvrhelů berte pouze jako ochutnávku. Syntetických látek, jejichž vliv na zdraví člověka i přírody nám dělá vrásky, je bohužel fůra. Z dalších hojně rozšířených postrachů stojí za pozoronost třeba kontroverzní látka EDTA, soli hliníku, které nás otravují především v deodorantech a antiperspirantech nebo třeba pochybné konzervanty methylisothiazolinone, methylchloroisothiazolinone a benzisothiazolinon.
Pro běžného obyvatele západního světa je dnes domácnost bez jediné varovné látky spíše utopickou představou. Každý si nemůže dovolit ze dne na den vyměnit starý nábytek nebo podlahovou krytinu za nové, přírodní a netoxické alternativy.
Výběr správných úklidových přípravků a kosmetiky, kterou si dennodenně pouštíme k tělu, má ale každý z nás ve vlastních rukou. Pokud tedy můžete, upřednostněte přírodní kosmetiku a ekodrogerii, nebo sáhněte po svaté trojici našich babiček – octu, sodě a citronu. Inspiraci k domácí výrobě univerzálních čističů můžete najít v tomto blogovém článku.
Kromě svého zdraví pomůžete chránit i přírodu. Domov každého z nás je totiž propojen s domovem nás všech – naší planetou. Látky, které odtečou výlevkou z vaší koupelny, totiž nemizí jako Copperfield za závěsem. Všechny se sejdou zpátky v našem životním prostředí. A přirozeným koloběhem se zase vrátí k nám lidem.
Prosíme, sdílejte článek se svými blízkými, třeba jim rozšíří obzory:
Další rok bere roha. Ač se místo ohlížení raději díváme dopředu, pro inspiraci jsme nakoukli pod ruce našim skladníkům a skladničkám a dali jsme dohromady hitparádu zelených produktů, které vám v uplynulém roce vkládali do balíčků nejčastěji. Dozvíte se, jaká zubní pasta vyhrála na plné čáře, prozradíme nejoblíbenější krém na ruce a absolutní vítěz našeho žebříčku vás možná zaskočí tak jako nás. 🙂 Pojďme na to, tady je žebříček dvaadvaceti nejprodávanějších produktů v naší milé Econee.
22. Tierra Verde WC čistič s rozmarýnem a citronem
Jeho složení je tak průzračné, že sedne i domácnostem s kořenovými čističkami odpadních vod a septiky. Stěžejní místnost každého domova provoní éterickými oleji z rozmarýnu a citronu a především přírodní cestou skvěle dezinfikuje, rozpouští vodní kámen a další usazeniny.
Regenerační sůl od Sonettu je zcela čistá, krystalická a bez přídavků protispékavých látek, syntetických barviv a dalších pochybných složek. Je nedílnou součástí mycího procesu v každé myčce – zabraňuje usazování vodního kamene na skleničkách a příborech.
Je BIO a laskavý k intimním partiím. V klíně udržuje přirozené pH 4,5 a zklidňuje díky výtažku z měsíčku. Šťáva z aloe pomáhá předcházet podráždění a výtažek z lopuchu je bohatý na antibakteriální inulin. Konečně intimní gel, který si můžete pustit k tělu s klidným svědomím.
https://youtu.be/muUzaguJzxE
19. Kvitok Tuhý deodorant Ranní rosa
Kdo ví, možná vás uchvátil jemnou květinovou vůní s podtóny citrusů, nebo snad vyladěnou recepturou s klinicky ověřenými antimikrobiálními účinky a 24hodinovou účinností. My deodorant Ranní rosa milujeme i pro 100% přírodní původ a nepřítomnost pochybných solí hliníku.
https://youtu.be/u9S0Utg8TiE
18. Tierra Verde Olivové mýdlo na ruce
Čistý olivový olej z oblasti Kalamati a sůl. Nic víc, nic míň. Žádný palmáč, syntetická parfemace, barviva nebo živočišné tuky. Výsledkem je minimalistické mýdlo a nádherně opečovaná a hydratovaná pokožka, zklidněná a pružnější než kdy jindy.
Protože moc dobře víte, že recyklace a upcyklace je stěžejní, ve velkém jste letos domu pořizovali tyto odpadkové pytle z 95% z recyklovaných materiálů. Ač vznikly z použitých surovin, jsou odolné a jen tak něco je neprotrhne.
Zatahovací odpadkové pytle Swirl
16. Officina Naturae Ochranný balzám na rty SPF 15
Voní po lesním ovoci a rty chrání před UV paprsky přírodními minerálními filtry. Proslulý ranhojič, ricinový olej, zaceluje prasklinky a udržuje rtíky hydratované, stejně jako kokosák v BIO kvalitě. Balzám jste do košíku házeli i pro krásný pocit hebkých rtů, kterým vás celoročně rozmazloval.
Ochranný balzám na rty Officina Naturae
15. laSaponaria Středomořský sprchový gel
Když nejde Mohamed k hoře, přijde středomořský vánek do vaší koupelny. A přicházel hojně! Středomořský sprchový gel v BIO kvalitě provoní pokožku éteráčky ze šalvěje a levandule, hydratovanou a jemnou kůži má zas na triku extra panenský olivový olej a měsíček lékařský. Dost možná si vás namotal i koncentrovaným složením. Na každou sprchu stačí malý oříšek gelu do dlaně, lahvinka tak vydrží déle, než byste čekali.
https://youtu.be/fnxAz_GCkYY
14. Endles Vatové tyčinky do uší
Zákaz jednorázových plastů v Evropské unii se dotkl i plastových uchošťourů. Sláva! Často končili poházené v přírodě, v oceánech a útrobách vodních tvorů. Přechod na přírodní vatové tyčinky mnohým usnadnily právě tihle šťourové od Endles. Vznikly z udržitelně pěstovaného bambusu a bavlny a sbohem jim můžete dát na kompostě, kde se zcela rozloží.
Často jste do našich poliček sahali i pro tenhle svěží deodorant od italské laSaponaria. Nedivíme se. Je v BIO kvalitě, přírodní do poslední kapky a chrání před nepříjemným zápachem, aniž by blokoval přirozené procesy v těle. Podpážo provoní dominantní zázvor, šalvěj a citron, aloe vera zklidní citlivou pokožku a ve složení nevyčtete nežádoucí soli hliníku ani alkohol.
Ani oblibě těchto vložek se nedivíme. Jsou hypoalergenní, ultra tenké, dokonale spolehlivé a samozřejmě nebělené chlorem. Vyrobené jsou z měkoučké 100% bio certifikované biobavlny. Nepouští k vám žádné ropné složky, ani ždibec bělidel, umělých látek, barviv nebo parfemací..
Domácnost bez BIKY si v Econea.cz asi už neumíme představit. Všestranný čistič a pohlcovač pachů se hodí do praní, při úklidu, na mytí ovoce a zeleniny, připáleného hrnce, odstranění pachů z psích pelíšků… no, celý výčet dovedností BIKY by zabral několik odstavců. 🙂
https://youtu.be/r3jI_g-mfLA
10. Rozvoněno Vonná svíčka – Zimní nálada
Kombinace éterických olejů z pomeranče, hřebíčku a skořice vás naprosto uhranula. Ručně vyrobená 100% přírodní svíčka s kokosovo-sójovým voskem a knotem ze 100% bavlny hoří až o polovinu déle (až 25 hodin) než běžné parafínky a nešíří kolem sebe škodlivé látky. Navíc jde o výrobek z rodinné manufaktury na jihu Moravy!
https://youtu.be/OPfs5TmFEkw
9. Endles Bambusový zubní kartáček s vyměnitelnou hlavicí
Minimálně dvakrát denně se spousta našich zákazníku culí do zrcadla s tímhle vychytaným kartáčkem. Tělo má z šetrně pěstovaného bambusu a hlavici výměnnou, takže s ním razantně snížíte množství odpadu. Kombinace nylonových a uhlíkových vláken navíc pomáhá k bělejšímu chrupu a měkké štětinky jsou v souladu s nejmodernějšími dentálními doporučeními.
Bambusový zubní kartáček Endles
8. laSaponaria Krém na ruce s damašskou růží
Tak prý už bylo dost schovávání rukou za zády! Vůbec nejoblíbenějším krémem na ruce se u nás s náskokem stal tenhle krasavec s úchvatnou vůní damašské růže. V italské manufaktuře laSaponaria ho vyrobili v BIO kvalitě, z panenského olivového a arganového oleje. Krásně regeneruje namáhané tlapky a chrání je ve větru, chladu, po práci či úklidu.
Zdá se, že jste loni otírali, pucovali a myli jak o život. Na osmém místě nejprodávanějších eko záležitostí se totiž umístily právě tyhle pratelné houbičky z rostlinné celulózy a recyklovaných PET lahví.
Štípalo to, tenhle repelent tedy lítal v letní sezóně do košíků pravidelně. Ač je 100% přírodní, má stejnou absolutní účinnost proti komárům, klíšťatům, muškám, ovádům, blechám, vosám či včelám jako spreje založené na pochybné sloučenině DEET, která se nachází v běžných repelentech. Incognito chrání jak proti běžným komárům, tak i proti moskytům přenášející viry zika, malárii, dengue a chikungunya a všem dalším 3 500 druhům bodavého hmyzu!
5. Ben & Anna Zubní pasta pro bělení zubů s aktivním uhlím
Je černá jako noc, zubům ale pomáhá k zářivě bílé. Aktivní uhlí, oxid křemičitý, výtažek z heřmánku, rakytníku a máty rolní zuby pečlivě čistí, zbavují zažloutnutí z pravidelného popíjení káviček a chrání proti kazu. Vaše nejoblíbenější pasta roku 2022 je do poslední molekuly přírodní, jemně pění a ústa provane svěžestí.
https://youtu.be/OdMFlrB_KuI
4. Endles Znovupoužitelné tyčinky do uší a na make-up
Zdánlivě malý krůček k bezodpadovému životu symbolizují dvě útlé tyčinky z jemného silikonu. Ve skutečnosti ale shrábnou do kapsy stovky jednorázových vatových uchošťourů. Jsou omyvatelné a věrné až za hrob. Jedním koncem vyčistíte uši, druhým doupravíte rozmazané líčení očí. A díky stylovému pouzdru z udržitelně pěstovaného bambusu se nikam nezatoulají ani na cestách.
https://youtu.be/UduXsampKF4
3. Energie rostlin Bachovy esence – Krizové esence – pastilky
Boom krizovek nás během roku trochu zaskočil. Ale není se čemu divit, všichni máme za sebou náročné období, pokud se v něm lidé obrací k síle rostlin, nedá se šlápnout vedle. Krizovky či rescue remedy v pastilkách se hodí mít po ruce před náročnou schůzkou či zkouškou i během jiných vypjatých životních situacích. Konkrétně tyhle směsové esence od značky Energie rostlin vynikají neobvykle vysokou koncentrací účinných látek, až 10krát vyšší než běžné bachovky na trhu.
https://youtu.be/3QJ6zR4KzKs
2. Mulieres Tablety do myčky vše v jednom BIO
Tyhle tablety do myčky s certifikací EcoCert získali letos bronzovou medaily. Skleněné i nerezové nádobí hravě vypucují do čista a zanechají lesklé bez potřeby extra leštidla. Při jejich výrobě nebyla použita ani kapka vody a chrání je obal, který se ve vodě zcela rozpustí.
https://youtu.be/-nXo_X65eAk
1. Endles Binchotanová tyčinka
Dřevěné uhlí slouží v Japonsku k přírodnímu čištění vody stovky let a vy jste se nechali inspirovat. Jakpak by ne. Binchotan snižuje množství chlóru, těžkých kovů a obohacuje vodu o vápník, hořčík či draslík. A rozdíl je poznat i na chuti. Stříbrná medaile letos patří uhlí! 🙂
https://youtu.be/iMg4vTpvkBs
Bonusová perlička – rekordman od Sonnentoru Adventní kalendář BIO – nálevové sáčky
Absolutní vítězství roku 2022 si ale odnáší boží Adventní kalendář od česko-rakouské značky Sonnentor. Jde o velmi sezónní záležitost, proto jsme ho vypíchli stranou jako perličku. Se svými BIO čajíčky se dokázal vyšvihnout na vrchol naší produktové hitparády. V hektickém adventním čase ukotví mysl a vrátí do srdce kouzlo Vánoc. Každý den můžete vyhlížet Štědrý den s jiným čajem v ruce a u toho si předčítat srdečné básničky na přebalech čajových sáčků.
Kráčet světem a dívat se u toho pořád za sebe, to by si člověk pořádně nabil. Na chvíli se zastavit, ohlédnout a vstřebat další úsek cesty, je ale často zásadní. Děkujeme, že jste s námi letos prošli příjemnými rovinkami i výmoly. Jste naší motivací a svým šetrným životním stylem inspirujete i své okolí. A právě tak se dějí změny.
Drahý plyn, panika na světových trzích i sucho sužující Evropu nás nutí přemýšlet nad výdaji víc než jindy.1 Podle odborníků se navíc ceny energií na úroveň před válkou jen tak nevrátí.2
Přetřásaná krize, ekonomická i ekologická, dotekla i k pitné vodě. S tou bychom však měli nakládat šetrně za všech okolností, v krizi i prosperitě. Aktuálně nás k menšímu plýtvání tlačí její cena. Ta meziročně vzrostla a připlácíme si především za její ohřev. Jak šetřit vodou? Přinášíme pár jednoduchých fíglů.
Úspora vody, která vás neobere o pohodlí
Pravidelné otužování ledovými sprchami je jedna z možností. Pokud chladové terapii neholdujete, víme o několika úsporných vychytávkách, se kterými nemusíte vystupovat z komfortu. V českých domácnostech přitom často chybí a moc lidí o nich neví. Dnes vás s nimi seznámíme.
Sprchou protékají tisíce korun
Nejdříve si ale pootevřeme malé matematické okénko. Prvně přijde poplácání po zádech. Podle statistik se totiž Česká republika řadí mezi země s nejnižší spotřebou vody v Evropě.3 Mezi aktivity, které v domácnostech spolknou největší množství vody, přitom patří sprchování. Pojďme se tedy zaměřit především na tuto koupelnovou kratochvíli.
Jen průměrná spotřeba vody při sprchování a osobní hygieně vychází v Česku na 13 366 litrů ročně na osobu, při jedné sprše denně.4 Při aktuální průměrné ceně 97,76 Kč na kubík vody a 7 korunách za kWh za její ohřev vyjde takové roční cachtání na částku kolem 5 500 Kč.56To je 22 000 Kč pro 4člennou rodinu. Jen za sprchování!
Výpočet. Jak jsme k těmto číslům došli?
Voda se ohřeje z cca 5 °C na 43 => zahřátí o 38 °C
13 366 litrů x 4,18 x 38 = 2 123 055 kj = 590 kWh78
Při aktuálních cenách 7 Kč za kWh to vychází na 4 130 Kč za rok.
Když k tomu připočteme cenu za pitnou vodu, tedy 1336 Kč, vyjde to na 5 466 Kč.
Samozřejmě záleží na typu využívané energie na ohřev vody, na teplotě, kterou máte rádi (běžně se při sprchování používá teplota kolem 43 °C) a zda máte vodu z vlastní studny, nebo odebíráte ze sítě. Jde tedy o čísla orientační, která nám jasněji vykreslí, kolik peněz nám protéká mezi prsty.
Teď si ale pojďme ukázat několik chytrých vychytávek, které odtok peněz za vodu z našich bankovních účtů zpomalí.
4 udělátka na úsporu vody (i energie za její ohřev):
1. Úsporná sprchová hlavice
Tenhle šikovný vynález umí snížit náklady až o tři čtvrtiny, na pohodlí při sprchování to přitom nepocítíte. Instalaci navíc zvládnete levou zadní a poslepu. 🙂 Hlavici jednoduše našroubujete na sprchovou hadici a ušetřené koruny můžou padat do prasátka.
Hlavic existuje několik typů, my jsme si na e-shop pozvali nejúspornější model na trhu. Sprchová hlavice Ecoxygen Turb'eau od firmy Ecogam má tři nastavitené módy. Ten nejúspornější reguluje průtok na 5,75 litrů za minutu, což oproti běžným 15 – 18 litrům ušetří až 75 % vody a ruku v ruce s tím téměř 70 % energie na její ohřev.
🤓 Pro matematiky: Vraťme s k původnímu výpočtu a vzorečku. 75 % z 13 366 litrů je kousek přes 10 tisíc litrů na osobu. Čtyřčlenná rodina s touto hlavicí na nejúspornějším režimu tedy ušetří přes 40 000 litrů vody ročně a přes 16 000 korun.
2. Úsporný šetřič vody do sprchy
Šetřič je zařízení, které umí přiškrtit průtok vody. Jednoduše ho namontujete mezi vaši stávající baterii a sprchovou hadici. Do sprchové hlavice toto udělátko pouští méně vody, pocitově to však skoro nepoznáte.
Investice do takového šetřiče vody se vám vrátí během 1 – 3 měsíců. Běžná sprchová baterie má průtok kolem 15 – 18 litrů za minutu. Starší sprchy i 20 litrů za minutu. Úsporný šetřič – například některý z těchto od Watersavers – může mít ale průtok jen od 4 do 14 litrů za minutu, podle toho, jak si ho nastavíte.
Smutné je, že se šetřič nedá kombinovat s úspornou hlavicí. Je ale ideální variantou, pokud už máte doma novou kvalitní či drahou sprchovou hlavici, nechcete ji měnit, a i přesto chcete šetřit ještě o něco víc. Anebo si můžete pořídit rovnou celou úspornou hadici s už namontovaným spořičem vody.
🤓 Pro matematiky: Při průtoku 10 litrů za minutu tak například uspoříte minimálně 35 % vody. To je roční úspora vody 4 680 litrů na osobu, tedy 18 700 litrů pro 4člennou rodinu. Vychází to na víc jak 7 300 uspořených korun.
3. Úsporné perlátory
Tyto šikovné věcičky namontujete na vodovodní baterii v kuchyni či v koupelně, a ony díky usměrnění proudu vody a jeho provzdušnění redukují průtok tak, že v komfortu mytí rukou či nádobí nepoznáte rozdíl.
🤓 Pro matematiky: Běžnou vodovodní baterií může protéct i 12-15 litrů za minutu. S perlátorem se ale běžně dostanete na 6 litrů. Průměrná rodina tak může ušetřit i 10 000 litrů vody ročně, tedy téměř 4 000 korun, když bereme v úvahu i náklady na ohřev vody.
Jestli ho chcete vyzkoušet, ale nevíte, který vybrat, koukněte na jednoduchý návod.
4. Úspora vody na WC
Věděli jste, že ke splachování se běžně užívá pitná voda? Miliony lidí na světě k ní přitom nemají přístup a my ji vyléváme do záchodové mísy několikrát denně. Právě toaleta je proto místo, kde bychom měli spotřebu vody také přiškrtit.
Zařízení WC stop umožní přesně dávkovat množství použité vody na splachování. Stačí ho jednoduše umístit do wc nádržky, o zbytek se postará sám a navíc zabraňuje i protékání toalety.
🤓 Pro matematiky: S každým spláchnutím šetří v průměru 30 % vody (potenciál ale má až 70 %). Typická úspora čtyřčlenné rodiny je tak zhruba 1 200 Kč ročně.
Nejen v období krize. Voda je zásadní element, bez kterého přežijeme jen několik málo dnů. Závisí na ní naše potrava i výroba většiny věcí, které každodenně používáte. Od mobilního telefonu po džíny. Bohužel na to zapomínáme. Stačí totiž otočit kohoutkem… a teče.
V našich zeměpisných šířkách a v našem pohodlném životě nám tak připadá jako nevyčerpatelný zdroj. A tak plýtváme. Spousta lidí tedy nepřemýšlí nad tím, jakými šampony a sprchovými gely se myje, jaké čisticí prostředky splachuje do potrubí. A nezávadné pitné vody na Zemi ubývá.
Přístup k pitné vodě nemá přes 2 miliardy lidí na světě.9 2 miliardy! To je zhruba každý čtvrtý člověk. Kvůli nedostupnosti bezpečné vody zemře každý rok na 1,2 milionu lidí.10
Povědomí o vzácnosti tohoto důležitého elementu se naštěstí v poslední době prohlubuje. Bohužel je to i v důsledku klimatických změn, které začínáme pociťovat na vlastní kůži. Třeba v podobě extrémních such a požárů, které nás letos v Evropě zasáhly naplno.
V Econea.cz bychom si ale moc přáli, aby šetrné nakládání s vodou a dalšími zdroji bylo standardem nejen v období extrémů a nedostatku. Pokud jste v tom s námi za jedno, třeba vám k celoročním úsporám vody pomůže i pár bonusových tipů. 🙂
5 úsporných tipů, které vás nebudou stát ani korunu
Myčku a pračku nezapínejte poloprázdné. Mytí nádobí v myčce je úspornější než ruční mytí, ale pouze za předpokladu, že myčku skutečně dobře zaplníte. Totéž platí i pro pračky. Pokud to vaše spotřebiče umožňují, zvolte ekologický režim mytí a úspora bude ještě větší.
Vařte jen vodu, kterou skutečně potřebujete. Jasné jako facka? Kolikrát vám ale ve varné konvici zbyde vody na další tři šálky čaje? 🙂
Při mytí ovoce a zeleniny použijte cedník s mísou. Vodu z opláchnutých potravin sesbíráte do misky a můžete s ní zalít pokojové rostliny.
Úporné skvrny na prádle ručně předpírejte. Nemusíte tak zbytečně používat dlouhé prací programy.
Omezte konzumaci masa, ale i některých druhů ořechů a čokolády. Tahle chytrá kalkulačka spotřeby vody vám odhalí největší žrouty H2O ve vašem jídelníčku.
Pokud doma běžně praktikujete další úsporné fígle, sdílejte je prosím s ostatními v komentářích pod článkem. Pojďme se společně motivovat, a zamezit tak zbytečnému plýtvání cennými zdroji. 🙂
Prosíme, sdílejte článek dál. Třeba pomůže dalším lidem zamezit plýtvání vodou a ušetří pár kaček:
Výrobky od Tierra Verde nám v Econea.cz přirostly k srdcím i domovům. Mohou za to přírodní látky, šetrné materiály a široký sortiment pro celou rodinu. Pomáhají nám žít zdravěji a nevypouštět z domácností škodlivé odpady.
Pokud vás zajímá, jak to všechno začalo, přečtěte si článek od mrkve k mýdlovým ořechům.
Abyste se při brouzdání v bohatém výběru eko kousků neutopili, napadlo nás, že vám hodíme záchranný kruh. Sami totiž moc dobře víme, že při prvních (i druhých) zelených tempech to občas vázne.
Někdy není lehké se rozhodnout, který výrobek zvolit, jindy chybí zkušenosti. V tomto článku najdete deset nejprodávanějších výrobků Tierra Verde na našem e-shopu a pět skrytých drahokamů. Pojďme se na ně podívat.
1. BIKA – Jedlá soda (Bikarbona) Tierra Verde
Univerzální přípravek najdete jen těžko. Bika pomůže při praní, úklidu i čištění všeho druhu. Odstraní nepříjemné pachy a funguje i jako „eko krtek“ na ucpaný odpad.
Jedlá soda je přitom šetrná k životnímu prostředí a zcela bezpečná i pro zdraví člověka.
2. Olivové mýdlo na ruce Tierra Verde
Oblibě se těší mýdlo umíchané ze dvou ingrediencí – kvalitního olivového oleje a soli. Nic víc, nic míň. Těší nás, že místo přeplácaných konvenčních produktů volíte jednoduchost a zdraví. Olivové mýdlo pokožku do hloubky vyživuje a nevysušuje.
Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny, vitamíny E a K i minerály podporují elasticitu kůže a zanechávají ruce hebké.
3. WC čistič s rozmarýnem a citrónem Tierra Verde
Gelový přípravek voní svěžími éteráčky, rozpouští usazeniny a vodní kámen a díky praktickému zobáčku působí i na těžce přístupných místech.
Jeho složení je tak čisťounké, že ho bez obav můžete používat i v domácnostech napojených na biologické a kořenové čističky odpadních vod a septiky.
4. Gel na nádobí s BIO citronovou silicí
Inovovaná receptura si poradí s mastnotou o 70 % účinněji než ta původní. Bohatě pěnivý gel vděcí za svou efektivitu přírodním tenzidům, které nezaskočí ani zaschlé zbytky jídla.
Šetrné složení nedráždí ruce, ba naopak, přídavek rostlinného glyceroluje je krásně zjemní a BIO silice ze sicilských citrónu povzbudí smysly svěží vůní.
Kromě ručního mytí nádobí můžete gel použít i k omývání ovoce a zeleniny.
5. Aleppské mýdlo pro problematickou pokožku Tierra Verde
Toto mýdlo vzniká podle 4 000 let staré a čistě přírodní receptury. Olivový a vavřínový olej uleví pokožce sužované akné, ekzémy, lupy i dětským opruzeninám. Mýdlo použijete na ruce, obličej, vlasy, intimní partie a celé tělo. Je vhodný pro všechny typy pokožky. Koupí tohoto mýdla navíc podpoříte syrskou komunitu v Turecku, která pro vás blahodárnou aleppskou tradici probouzí k životu.
6. Prací prášky Tierra Verde
V praní u vás vedou prací prášek na bílé prádlo a pleny a prací prášek na barevné prádlo. V čem jsou tak výjimečné? Inovovaný prací prášek na bílé prádlo a pleny je zcela bez parfemace, má bělicí účinek a antimikrobiální přísadu. Jeho vylepšené složení je účinnější – na 1 prací cyklus stačí pouhá 1 lžíce prostředku. Prací prášek na barevné prádlo je bez parfemace. Díky jeho jemné receptuře mu můžete svěřit i textil nejmenších škvrňat, alergiků a ekzematiků. Oba prášky jsou 100% přírodní a s mezinárodním certifikátem Ecogarantie.
7. Prací gel s BIO levandulí – INOVACE Tierra Verde
Prací gel z mýdlových ořechů v BIO kvalitě taky trhal rekordy. Je z 99 % přírodní a vhodný i pro bytosti s citlivou pokožkou. Vylepšená receptura s vyšším podílem rostlinných tenzidů a výtažku z mýdlových ořechů pere důkladně, přitom šetrně. Změkčuje prádlo, takže nemusíte přidávat avivážní prostředky. Vyprané prádlo navíc provoní levandulovým esenciálním olejem v BIO kvalitě. Oblíbené je 5litrové balení a my se nedivíme. Vyjde ekonomičtěji i ekologičteji. 🙂
8. Puer – bělicí prášek pro praní Tierra Verde
Plně odbouratelný bělicí prášek na bázi aktivního kyslíku rozjasní zašlou barvu, zabraňuje šednutí prádla a využijete ho i k odstranění skvrn na stálobarevném oblečení.
Jde ale o vysoce univerzální záležitost. Poslouží při čištění záchodu, odtoku dřezu a silně znečištěných umyvadel nebo van.
9. Esenciální olej Pomeranč BIO Tierra Verde
Pod víčko této lahvičky schovali v Tierra Verde kousek sicilského slunce. Éterický olej z tamějších šťavnatých pomerančů osvěží, povzbudí a zharmonizuje náladu. Pomerančový éteráček navíc přirozeně odmašťuje a neutralizuje pachy. Kápnete-li ho do úklidových či pracích přípravků, skvěle podpoří jejich efekt. Éteráček je v BIO kvalitě a čistotu jeho složení střeží i přísný certifikát Ecogarantie.
10. Citronový gel na vodní kámen Tierra Verde
Gel brojí proti vodnímu kameni v koupelně, kuchyni i na toaletě. Účinnou látkou je kyselina citronová, která rozpustí minerální usazeniny. Svěže voní, po citronovém esenciálním oleji, a svou čistou recepturou s certifikací Ecogarantie nedělá neplechu v životním prostředí.
Osvěžovač vzduchu – BIO Příliv energie Tierra Verdepomůže zahnat únavu a rozproudí energii příjemnou kořenovou vůní s nádechem Středomoří. Obsahuje éteráčky v BIO kvalitě a 100% přírodní složení střeží certifikace Ecogarantie.
Máchadlo prádla s vůní levandule Tierra Verde rozpouští zbytky mýdla v oblečení, a usnadňuje tak jejich vypláchnutí s máchací vodou. Nahradí běžnou aviváž, prádlo s ním bude krásně měkké, jemné a barvy jasnější.
Tekuté mýdlo na ruce s vůní levandule Tierra Verdepečuje o pokožku náchylnou k podráždění, ekzémům či alergiím, včetně citlivých dětských ruček. Je 100% rozložitelné v přírodě a jemně voní po levandulovém éteráčku.
Kam zmizely podznačky Tierra Verde?
Možná vás břinkla do očí lehká změna. Tierra Verde upustila od podznaček Mama Natura, Yellow&Blue, Casa Organica, Gaia Cup a Catz&Dogz a nově všechny své produkty sjednotila pod křídla Tierra Verde. Vaši oblíbenci si s vámi tedy nehrají na schovku, všechny je najdete tady:
Doufáme, že jste dnes našli inspiraci a přírodní poklady od poctivé česko-slovenské značky Tierra Verde vám pomohou žít zeleněji. Pokud jste ve výběru nenašli svého favorita, podělte se o něj v komentářích. Budeme rádi za inspiraci.
Prosíme, sdílejte článek se svými blízkými. Třeba je také motivuje k šetrnějšímu životu:
