Antiperspiranty či deodoranty si stříkáme a mažeme do podpaží stejně automaticky, jako si čistíme zuby. Staly se součástí naší ranní rutiny. Ba co víc, nad těmi, kdo jejich používání zanedbávají, často ohrnujeme nosy. Doslova. Boj s potem ale provází ale i zapálené debaty týkající se hliníku. Jak je to s jeho bezpečností?
Ve strkanicích o (ne)škodlivosti hliníku pro lidské zdraví se už zapotil nejeden milovník přírodní kosmetiky. V tomto článku proto vyložíme na stůl všechna dostupná fakta a uděláme si v celé problematice konečně jasno. Prozkoumáme rizika spojená s používáním antiperspirantů s obsahem sloučenin hliníku. Oddělíme zrno od plev, tedy bezpečné formy hliníku od těch rizikových. A pro boj s nepříjemným potem si najdeme takové parťáky, kteří nebudou skrytě podkopávat naše zdraví. Připraveni?
Hliník se odstěhoval. Kdepak se nám zabydlel?
Už název hliník prozrazuje jeho původ. Ve formě neškodných hlinitokřemičitanů se totiž nachází v hlíně. Spolu s kyslíkem a křemíkem je to třetí nejrozšířenější prvek zemské kůry. Možná vás proto nepřekvapí, že je všude kolem nás. Nejvíce hliníku nám proniká do těla zejména z potravy a vody, kterou pijeme. Do vody se hliník dostává z půdy díky kyselým dešťům. Vodu v čističkách navíc čistí mimo jiné také technologie využívající sloučeniny hliníku. Kromě toho si hliník a jeho sloučeniny našly cestu do věcí naší denní potřeby.
Kde všude se s nimi potkáváme?
Léky: Například ty na snížení kyselosti žaludečního obsahu, takzvaná antacida.
Přísady do jídla: Často jsou vidět ve složení prášků na pečení.
Antiperspiranty: Hojně se využívá v antiperspirantech.
Kosmetika: Přidávají se jako barviva především do laků na nehty, očních stínů, linek a lesků na rty. Ve složení je najdete jako: aluminum, aluminum flake, LB pigment 5, pigment metal 1, A 00, A 95, A 995, A 999, AA 1099 či AA 1199.
Opalovací krémy a podkladové báze pod make-up: Ty často obsahují hydroxid hlinitý pro jeho zakalující, barvicí a pro pokožku ochranné účinky.
Kuchyňské vybavení: Kdo by doma nenašel hliníkové nádobí, že?
Potřeby pro domácnost: Starý známý alobal asi nikoho nepřekvapí, konzervované produkty či plechovky jsou také zřejmé.
Tak škodí, nebo neškodí?
O toxicitě hliníku a jeho sloučenin přijímaných do těla ve větším množství, například z dialyzačních roztoků, při haváriích továren nebo u lidí pracujících s hliníkem, není pochyb. Škodí nám ale i v běžném životě, kdy jsme mu vystaveni jen po troškách, zato dlouhodobě? V této oblasti vědci bohužel zatím tápou a nemají jasné stanovisko.
V kosmetických přípravcích je všeobecně hliník považován za bezpečný, pokud je tedy pokožka zdravá, nepoškozená a množství použitých látek s obsahem hliníku splňuje limity stanovené pro konkrétní výrobek. Pokud si říkáte, že tím pádem není o čem hovořit a nemá smysl už dál číst, možná ještě chvilku setrvejte. Ve vědeckých kruzích se totiž začaly množit studie, které naznačují souvislost dlouhodobého zvýšeného příjmu hliníku z prostředí (potravy, vody, kosmetiky) se vznikem některých závažných onemocnění.
Ukazuje se, že:
Zvýšená koncentrace hliníku v těle doprovází některé nemoci, například Alzheimerovu chorobu.[ref]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21157018[/ref] Zatím ovšem není jasné, jestli je to příčina, nebo důsledek.
Hliník se může akumulovat v těle (zejména v kostní a nervové tkáni) a může při vyšších hladinách vést k nedostatku vápníku, fosforu a hořčíku v organismu.
Přítomnost hliníku v těle může zvyšovat takzvaný oxidativní stres. Ten narušuje funkci buněk a podílí se na rozvoji zánětu i řady chronických onemocnění.
Zkoumá se možná souvislost mezi rakovinou prsu a hliníkem. Pozornost vzbudilo mimo jiné to, že se nádory často objevují v horní zevní části prsu, tedy nejblíže podpaží. Hliníkové soli se mohou v nepatrném množství vstřebávat pokožkou a laboratorní pokusy ukázaly, že za určitých podmínek dokážou ovlivňovat estrogenové receptory a další procesy v buňkách. Estrogen přitom podporuje růst některých typů nádorových buněk prsu. Z výsledků laboratorních studií ale zatím nelze vyvodit, že běžné používání antiperspirantů rakovinu způsobuje.[ref]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22223356[/ref] [ref]https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/myths/antiperspirants-fact-sheet[/ref]
Tato nebezpečí nejsou v současné době jednoznačně potvrzena, ale ani vyvrácena a je zapotřebí dalších studií. Vědecký výbor pro bezpečnost spotřebitele (SCCS) v roce 2023 uvedl, že sloučeniny hliníku vzhledem ke své relativně vysoké molekulové hmotnosti pronikají pokožkou jen minimálně a při dodržení stanovených maximálních koncentrací jsou považovány za bezpečné. Důležité je však nanášet je pouze na zdravou a nepodrážděnou pokožku.[ref]https://health.ec.europa.eu/latest-updates/sccs-final-opinion-safety-aluminium-cosmetic-products-submission-iii-2023-02-02_en?[/ref] Na tom se shodují úplně všichni. Dokud tedy nebude verdikt o hliníku jednoznačný, neuškodí v takových případech raději opatrnost.
V oblasti kosmetických produktů se hliník a jeho sloučeniny snad nejzuřivěji diskutují v souvislosti s deodoranty a antiperspiranty. V EU jsou v určitých koncentracích povoleny Aluminum Zirconium Chloride Hydroxide Complexy a Aluminum Zirconium Chloride Hydroxide Glycine Complexy. Antiperspiranty v kuličce a antiperspiranty ve spreji typicky obsahují jako aktivní složku takzvaný ACH (Aluminum Chlorohydrate), zatímco v tuhých antiperspirantech často najdeme hliníkové soli označované jako AZAG (Aluminum Zirconium Tetrachlorohydrex GLY).[ref]https://www.healthline.com/health/what-to-know-about-aluminum-in-deodorant?c=522022333766#aluminum-free-products[/ref] A víte vlastně, jak takové antiperspiranty fungují?
Jak antiperspiranty zabraňují pocení?
Sloučeniny hliníku, společně s dalšími látkami v antiperspirantech,vytváří na potních žlázách dočasné zátky a zamezují tak přirozenému pocení. Pocení je přitom prospěšné – reguluje tělesnou teplotu a pomáhá z těla odplavit škodliviny. Běžné antiperspiranty navíc mohou ničit přátelské bakterie tvořící přirozené mikrobiální prostředí v našem podpaží. Pokud máte citlivější pokožku, může dlouhodobé podráždění vést i k nepříjemným kožním reakcím.
Deodorant nebo antiperspirant? Co si vybrat?
Matně tušíte, jaký je mezi nimi rozdíl, ale ruku do ohně byste za to nedali? Nevadí, společně si vše ujasníme.
Deodorant umí neutralizovat tělesný pach, který při pocení způsobují bakterie.
Antiperspirant má za úkol pocení minimalizovat. Navíc je doplněn o voňavé složky, které si mají s potenciálním pachem poradit.
Každý antiperspirant je tak deodorant, ale ne každý deodorant je antiperspirant.
Co tedy volit? Pocení je tělu přirozený proces, kterému antiperspiranty zabraňují. Místo antiperspirantů proto doporučujeme používat raději kvalitní přírodní deodoranty.
Hliníkové soli v antiperspirantech. U kterých se mít na pozoru?
Sloučenin hliníku existuje celá řada a v kosmetice nemají všechny stejnou úlohu. V antiperspirantech se používají především rozpustné hliníkové soli, které reagují se složkami potu a vytvářejí ve vývodech potních žláz dočasné zátky. Tím omezují množství potu, které se dostane na povrch pokožky. Pokud nechcete pocení potlačovat a dáváte přednost deodorantu zaměřenému jen na zápach, právě tyto názvy se vyplatí ve složení sledovat.
Chlorid hlinitý nebo také alumin(i)um chloride
Chlorid hlinitý patří mezi účinné antiperspirační látky a objevuje se také v silnějších přípravcích proti nadměrnému pocení. Ve vyšších koncentracích může způsobovat pálení, zarudnutí nebo podráždění, zejména na čerstvě oholené, citlivé či poškozené pokožce.
Neměli bychom je ale všechny hliníky házet do stejného pytle. Sloučeniny obsahující hliník se totiž mohou používat i v certifikované přírodní kosmetice.
Od těch rizikových se liší svou velikostí a stabilitou svých molekul. Jejich molekuly jsou velké, díky tomu neprostupují pokožkou, nedráždí ji ani neucpávají póry. Tyto faktory ovlivňují jejich působení na zdraví člověka, a podle dostupných studií jsou proto považované za neškodné. Které hliníkové složky můžete tedy ve složení výrobků přecházet s klidem na duši?
Aluminum Hydroxide nebo také hydroxid hlinitý, Alumina Hydrate, Alumium Hydrate, Aluminium Hydroxydatum, CI 77002
V kosmetice upravuje konzistenci přípravků, zmírňuje podráždění a udržuje vlhkost pokožky, zjemňuje a projasňuje pleť. Používá se v deodorantech, lubrikačních gelech, zubních pastách, adstringentních přípravcích (léčiva), podkladových krémech, rtěnkách, BB krémech i v opalovacích přípravcích. V čisté formě se používá jako bílé barvivo CI 77002.
Je schválen pro použití v certifikované přírodní kosmetice.
Jediný problém může nastat v kombinaci s chemickými UV filtry, které jsou běžné v konvenčních opalovacích krémech. Mohou se totiž vytvořit jiné, potenciálně toxické, sloučeniny hliníku.[ref]https://www.sciencedaily.com/releases/2007/08/070812084458.htm„[/ref]
Magnesium Alumin(i)um Silicate nebo také křemičitan hořečnato-hlinitý
Dodává kosmetickým produktům neprůhlednou barvu, hladkou konzistenci a požadovanou viskozitu.
I tato složka je schválená pro použití v certifikované přírodní kosmetice.
Alumina, corundum nebo také oxid hlinitý
Je velmi stabilní sloučenina, která se vyskytuje v přírodě jako korund – nejtvrdší nerost hned po diamantu, známý jako safír či rubín.
Používá se jako zahušťovadlo. V zubních pastách pomáhá mechanickému čištění, zvyšuje lesk zubů. Jako barvivo ho najdeme v dekorativní kosmetice: make-upy, oční stíny, laky na nehty, barvy na vlasy. A jako složka pleťové a vlasové péče snižuje průhlednost a zlepšuje viskozitu. V opalovacích prostředcích se objevuje jako součást UVA ochrany.[ref]http://www.cosmeticanalysis.com/cosmetic-ingredients/alumina.html[/ref]
Je povolená pro použití v certifikované přírodní kosmetice.
Calcium Aluminum Borosilicate nebo také borokřemičitan vápenato-hlinitý, turmalín či skelný prach
V přírodě se vyskytuje běžně jako součást minerálů i drahých kamenů. Chemická vazba je velmi pevná, a hliník se díky tomu neuvolňuje. Je nekarcinogenní, nedráždivý.
V kosmetice našel uplatnění jako plnidlo. Najdeme ho v lacích na nehty, očních stínech, přidává se do make-upů a do přípravků osobní hygieny. Borosilikáty se mimo kosmetiku používají k výrobě laboratorního skla a kuchyňského nádobí, protože kromě netoxicity vykazují také dostatečnou odolnost.[ref]http://www.cosmeticanalysis.com/cosmetic-ingredients/tourmaline.html[/ref]
Potassium Alum nebo také kamenec draselno-hlinitý, síran draselno-hlinitý, Ammonium Alum, kamenec amonný
Používá se v deodorantech, adstringentech se stahujícími účinky, působí jako antiseptické a antibakteriální činidlo.
Redukuje nepříjemný zápach a díky stahujícím účinkům také pocení.
Je certifikovaný pro použití v přírodní kosmetice.
Působí jako deodorant, a tedy neblokuje přirozený proces pocení. K podráždění pokožky může dojít, pokud se použije příliš brzy po holení, kdy je pokožka citlivější.
Kamenec se používá dokonce i jako léčebný prostředek v tradiční čínské medicíně, v ajurvédě, i jako prostředek k zastavení drobných krvácení při holení.
Negativní účinek na zdraví při aplikaci kamence hlinitého na pokožku nebyl žádnou dostupnou studií prokázán. Na druhou stranu, skupina non toxic jeho používání neschvaluje. I když má molukuly dostatečně velké, je dobře rozpustný ve vodě a rozpadá se na ionty, které by do pokožky potenciálně pronikat mohly. Za nás je lepší po deo krystalu sáhnout jen ve dnech, kdy chcete pocení co nejvíce, ale stále ještě šetrně, omezit.
Chcete přesto zůstat hliníku na míle daleko? Zkuste deodoranty, které ho neobsahují
Tuhý deodorant Citronová meruňka od Kvitku
Jedním z našich nejprodávanějších zelenáčů je právě tenhle unisex deodorant české značky Biorythme. Na své si přijdou milovníci klasických deodorantů na bázi jedlé sody, tak i citlivky, které soda dráždí a ocení jemnější bezsodé složení. O podpaží vám bude pečovat kakaové máslo v potravinářské kvalitě, které posiluje přirozenou kožní bariéru. A také je deoš schválený skupinou Svět non toxic.
Tuhý deodorant se znovupoužitelným aplikátorem od Ben & Anna
Chcete být šetrní nejen k podpaží, ale také k přírodě? Vyzkoušejte tuhý deodorant od německý značky Ben & Anna, která nabízí kromě parádně vyladěných deodorantů také znovupoužitelný aplikátor. Do něho pasují dvě nejoblíbenější vůně – Love Me má vzdušnou vůni ve které ucítíte tóny okurky, melounu, citronu a máty, Perská limeta se svěží unisex vůní. Koukněte se také na upřímnou recenzi, kde jsme dodorant pořádně otestovali.
Česká značka Medarek nás nadchla svými krémovými deodoranty, které neobsahují sodu, ale fungují díky zinku a výtažků z maranty. Skvěle se nanášejí a vydrží před zápachem chránit celý den bez výjimky. Máznout můžete hned několik vůní – svěží mátu, sladkou mandarinku, květinové tiaré, podmanivou levanduli a nejoblíbenější růži. Tu jsme na vlastní podpaží otestovaly v upřímné recenzi, tak na to určitě mrkněte.
Proč riskovat? Šetrné a bezpečné alternativy existují
Ačkoli se na bezpečnosti či škodlivosti hliníku a jeho sloučenin v kosmetických produktech vědecká obec zatím neshoduje, my v Econea.cz se zdravím neriskujeme rádi. Doporučujeme proto:
8 tipů pro bezpečné soužití s hliníkem či bez něj
Vyhýbejte se konvenčním antiperspirantům. Kromě solí hliníku obsahují také rizikové Aluminum Chlorohydrate, Aluminum Chloride, Aluminum Zirconium Tetrachlorohydrex GLY a bohatou směs dalších více či méně nepěkných látek.
Volte deodorant. Nebraňte svému tělu v očistě a ochlazování. Upřednostněte deodorant, a to bez problematických hliníkových sloučenin.
Případně volte deo-krystal. Obsahuje sice hliník, ale ve sloučenině s velkými molekulami, které na rozdíl od hliníkových solí nepronikají pokožkou.
Úplně nejlepší cestou jsou přírodní deodoranty zcela bez hliníku.
Hliníku se raději vyhněte i u opalovacích přípravků, pokud je ve směsi s dalšími látkami a chemickými filtry. Netoxický oxid hlinitý a hydroxid hlinitý jsou v certifikované přírodní kosmetice schválené.
Na hliník a jeho toxické sloučeniny dejte pozor i v dekorativní kosmetice. Jako barvivo v lacích na nehty, očních stínech, linkách nebo lescích na rty se používá například práškový hliník, který může působit neurotoxicky. [ref]https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/700324/ALUMINUM_POWDER/[/ref] Některé pigmenty a plniva (třeba v zubních pastách) jsou označovány za bezpečné a jsou povoleny i v certifikované přírodní kosmetice. Jde například o Magnesium Aluminum Silicate (křemičitan hořečnato-hlinitý) nebo Aluminum Hydroxide (hydroxid hlinitý).
Výrobky s obsahem hliníku nebo jeho sloučeniny nepoužívejte na poškozenou pokožku, například po holení podpaží nebo nohou. Poškozená kůže je totiž schopna vstřebat látky mnohonásobně intenzivněji a rovnou do krve.
Opatrnost je na místě u dětí. Jejich pokožka je prostupnější a dětský organismus nemá ještě dokonale vyvinuté mechanismy, jak se toxických látek zbavit. Skvělé dětské deodoranty umí vyladit třeba Ben & Anna.
Budeme moc rádi, když se o článek podělíte s přáteli, ať se taky dozví, kde je hliník problém, a kde je jeho používání naopak bezpečné.
Když přešlapuju na nějakém životním rozcestí, většinou se řídím myšlenkou: „Je důležité, jak se při tom cítíš.“ Jenže – při výběru deodorantu (a vlastně to je tak trochu malé životní rozhodnutí) je úplně stejně důležité, jak nás při tom (ne)cítí ostatní. 🙂 Tak tedy – tuhý ano, či ne? Přírodní ano, či ne? Funguje, či nefunguje?
Na testování přírodních deošů jsem skoro expert, takže když se naskytnul další testovací kousek, vymydlila jsem podpáža a hned se toho ujala. Od Ben & Anna jsem totiž ještě žádný nezkoušela. A tenhle má tak rozkošné balení, že nešlo odolat. Předčil obsah balení, nebo to bylo naopak?
Zářivě bílé zuby nejsou jen záležitostí estetiky. Správná péče o náš chrup má vliv na celkovou kvalitu našeho života. Díky ní můžeme předejít nepříjemným zdravotním komplikacím a návštěvy zubaře proměnit z noční můry v prevenci.
Jaké tedy jsou „tajné“ fígle pro to, abyste od zubaře chodili vždy s úsměvem? Jak je to vlastně s tolik diskutovaným fluorem? A jací pomocníci váš chrup udrží v bezvadném stavu, i když si svůj život neumíte představit bez občasného mlsání a pití kávy? Podívali jsme na zoubek poctivé zelené ústní hygieně!
Základní péče o zuby a dásně
Na trhu existuje spousta vychytávek v péči o váš chrup, o jejichž nezbytnosti vás prodejci mohou přesvědčovat tak dlouho, dokud si je nepořídíte. Diamantové zubní pasty, ústní sprchy, bělicí proužky a mnoho dalších. Jejich používání vám, ve většině případů, samozřejmě neuškodí. Otázkou ale je, nakolik jsou efektivní ve srovnání s manuálním čištěním a klasickou pastou. Ať už jste si chtěli práci jakkoliv usnadnit, pro zdravé zoubky si zkrátka musíte trošku máknout.
Pro perfektně provedenou ústní hygienu je nejdůležitější řídit se těmito dvěma zásadami:
Čistěte si zuby pravidelně a správnou technikou.
Mějte u sebe vždy kvalitní kartáček.
Pojďme se na ně podívat trochu blíž. Za těmito jednoduchými pravidly je totiž víc vědy, než se může na první pohled může zdát.
Vyberte si kvalitní zubní kartáček
Výběr zubního kartáčku je klíčový. Jedině kvalitní zubní kartáček (a správně zvolená technika čištění) si totiž poradí s plakem, který se usazuje na povrchu zubů. Díky kombinaci kartáčku a vhodného čištění tak budete mít zaručen zdravější chrup i spokojeného zubaře. A když je spokojený zubař, budete zaručeně šťastnější i vy.
Jaké vlastnosti by měl mít kvalitní zubní kartáček?
Výběr zubních kartáčků je v dnešní době ohromný, ale jen zlomek vlastností odpovídá tomu, co musí pořádný kartáček splňovat. Pojďme se na ně podívat blíž.
Jemné štětiny
Možná máte pocit, že se plaku zbavíte jen tvrdými štětinami, protože jak se říká, „na hrubý pytel je potřeba hrubá záplata“. U zubů to ale neplatí. Zubní plak je měkký, tvrdé štětiny tak nejsou potřeba. Naopak, neprospívají zubní sklovině ani dásním a mohou způsobit odkrývání zubních krčků.[ref]Kartáček TIO TIOBRUSH Ultra soft vyrobený z rostlin
Tvrdost štětin má navíc na čištění pramalý vliv. I velmi jemné štětiny si se zubním plakem velice dobře poradí, když používáte správnou techniku čištění.
Při výběru kartáčku je pak dobré koukat nejen na jemnost štětinek (měkké, střední a podobně) ale také na tloušťku vlákna, které se měří se v tzv. mil nebo mm. Ta určuje právě tvrdost štětin. Čím je tloušťka menší, tím je kartáček jemnější. Velmi jemné štětinky prémiových švýcarských kartáčků mají například vlákna s mm 0,1, tvrdé pak 0,18. Tedy čím větší číslo, tím tvrdší vlákna.
Přiměřená hlavice kartáčku
Nekupujte kartáčky s velkou hlavicí, ale takové, které čistí jeden, maximálně dva zuby najednou. Jedině tak je vyčistíte opravdu důkladně. Věnujete totiž pozornost každému zubu zvlášť, což je pro správně provedenou ústní hygienu velmi důležité.
Husté štětiny
Mezery, rozdílná délka štětin, speciální gumové vložky? To váš kartáček nepotřebuje. Důležitá je jedině hustota štětin, tedy kolik štětin se vměstná na malou plochu kartáčku.
Příklad nevhodného kartáčku s velkou hlavou a řídkými štětinkami
Správnou hustotu štětinek a tloušťku vláken mají některé prémiové značky švýcarských kartáčků, jako je například kartáček TIO TIOBRUSH Ultrasoft v eko variantě, který je z více než 90 % vyrobený z rostlinných obnovitelných materiálů.
Tipy na zubní kartáčky, za které dáme ruku do ohně
A to už je pořádná hromada plastu. Pro nás v Econea.cz je velmi důležité, že i k ústní hygieně se dá přistupovat ekologicky.
Kartáčky i zubní pasty si vybíráme opravdu pečlivě, abychom při jejich používání tolik nezatěžovali životní prostředí. V naší nabídce tak najdete hned několik značek, které spojují zodpovědný přístup k ústní hygieně se zodpovědným přístupem k Zemi.
Ať už si vyberete zubní kartáčky TIO vyrobené z rostlinných materiálů, kartáčky Preserve z recyklovaných kelímků od jogurtů nebo některé z bambusových kartáčků, máte jistotu, že si plak na vaše zuby jen tak nepřijde. A zajásá i planeta.
Jako doplňkovou péči o zuby pak můžete použít i větvičku z kořenů stromu Salvadory perské, která se k zubní hygieně používá odpradávna a je plná blahodárných látek. Obsahuje vápník, vitamin C, saponiny, flavonoidy a antibakteriální a antimikrobiální látky. Čistí, bělí, leští zuby a posiluje dásně.
Na trhu se objevuje stále více možností, jak se o své zuby starat důkladně a přitom tolik nezatěžovat přírodu.
Na slovíčko o zubních kazech
Zubní kaz začíná u zubního plaku. Ten si můžeme představit jako tenkou vrstvu bakterií, která při nesprávném čištění mohutní a může se proměnit až na zubní kámen. V horším případě tyto bakterie způsobují zubní kaz – ty okem nepatrné mršky mají totiž schopnost rozkládat naši zubní sklovinu.
Zubní kaz nás může pěkně potrápit. Objevuje se nejčastěji na žvýkacích plochách zubů, a pokud si pravidelně nekontrolujete zuby v zrcadle, pak jej pravděpodobně poznáte až ve chvíli, kdy vás začne bolet. Na povrchu zubu můžete také zpozorovat menší prohlubeň, místo se obvykle zbarví do křídově bílé barvy. Nejdříve může zub reagovat na teplé a studené nápoje zvýšenou citlivostí, poté o sobě dá vědět při žvýkání nebo čištění zubů.
Jak dlouho trvá, než se vyloupne? Zubní kaz nevzniká přes noc, obvykle se jedná o proces, který trvá až několik měsíců. Prevence zubního kazu u dětí i dospělých je stejná: Důslednost při čištění, pravidelná péče a preventivní zubní prohlídky.
Můžete zubní kaz vyléčit i doma?
Návštěva zubaře nemusí být nic příjemného. Proto vás možná napadlo, jestli se přece jen nemůžete zbavit bolesti zubů sami a zubní kaz vyléčit i v domácích podmínkách.
Záleží na tom, v jakém stadiu se kaz nachází. Pokud se vám na zubech v postiženém místě objevila zatím jen bílá skvrnka, může se ještě kaz zacelit sám. Je třeba ale zlepšit zubní hygienu, čistit správnou technikou, používat kvalitní pastu a samozřejmě také mezizubní kartáčky. Ledování postiženého místa, kloktání slivovicí, žvýkání tymiánu nebo hřebíčku – podobných „babských“ rad na bolest zubů a zubní kazy existují desítky. Některé mohou zabrat a ulevit vám. Budou-li ale problémy přetrvávat, je třeba zatnout bolavé zuby a k lékaři se přece jen vypravit. Pokročilejší kaz pak odstraní zubař, na ten už nevyzrajete. Postižená část se musí vyvrtat a vyplnit.[ref]Jak poznat zubní kaz u dětí?
U dětských mléčných zubů poznáte zubní kaz tak, že se jim na zubech napadených kazem začnou objevovat bílé skvrny, které značí rozpad skloviny. Zoubky také mohou být citlivější na rozdílné teploty. Poté se na zubu objevuje dutina, která se začne prohlubovat a získávat tmavší hnědou až černou barvu. Každé dítě ale může mít jiný průběh. Zatímco někdo začne mít oteklé dásně, které mohou až krvácet, jiný špunt ani nemusí tušit, že nějaký kaz má, objeví jej až zubař. Ten musí odstranit zkaženou část zubu a nahradit jej výplní. Protože odstranění může pěkně potrápit a způsobit nejednu slzičku, je dobré se zvlášť důkladně zaměřit na prevenci.[ref]https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/tooth-decay-caries-or-cavities-in-children[/ref]
Nejspíš vás to nepřekvapí: Základní prevence je pravidelná dětská ústní hygiena. Jakmile vykoukne první zoubek, je třeba začít čistit.
Klíčem je také vyvážená strava. Lepivým dobrůtkám, bonbónům a čokoládám dejte sbohem. Nebo jim alespoň dočasně zamávejte.
Kaz může způsobit i pití sladkých šťáv před spaním, po vyčištěných zoubkách je lepší neslazené pití.
Prevencí je také pravidelná návštěva zubaře. Dle zákona mají děti a mladiství do 18 let právo na preventivní kontroly u zubaře dvakrát ročně. Poprvé byste k němu měli zajít se svými dětmi mezi 6. a 12. měsícem života, jakmile se začnou prořezávat první zoubky.
Jaká je správná technika čištění zubů?
Zuby bychom měli čistit jemnými vibračními, případně krouživými pohyby pod úhlem 45 stupňů. Nejvíce pozornosti je pak potřeba věnovat prostoru mezi zuby a dásní, kde se drží nejvíce plaku.
Důležité je si zuby čistit dvakrát denně po dobu 2 minut – jedině tak věnujeme dostatečnou pozornost každému zubu. Nesmíme zapomínat ani na pravidelnou výměnu kartáčku, a to ideálně po uplynutí tří až čtyř měsíců nebo ve chvíli, kdy jsou štětinky hodně opotřebované.
Vyhněte se drhnutí zubů rychlým pohybem dopředu a zase zpět. Tento způsob vás nezbaví plaku, nesvědčí ale ani dásním. Takhle můžete čistit jedině kousací plošky stoliček.
Mrkněte na správnou techniku čištění. Ve videu se mluví i o používání pasty s fluorem, o tomto tématu si ještě řekneme za chvíli:
https://www.youtube.com/watch?v=xm9c5HAUBpY
Proč se vyplatí používat mezizubní kartáčky
Aby vás časem netrápily kazy a nevábný dech, ke správnému výběru kartáčku a vybroušené technice čištění je moudré přidat ještě jednoho až dva pomocníky. Zubaři a dentální hygienisté celého světa apelují na každého z nás: Nezapomínejte na mezizubní kartáček!
A dobře vědí proč. Co oči nevidí, o to se totiž postará právě tento pomocníček. Ano, je to nepříjemné, zejména na začátku. A taky se na něj snadno zapomíná. Když však přijde na odstraňování zubního plaku, tudíž i na prevenci zubního kazu, je mezizubní kartáček jednoduše nejefektivnější. A jeho používáním efektivně bojujeme i proti parodontitidě a zánětu dásní.[ref]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19820738/[/ref]
Čím to je? Na rozdíl od zubního kartáčku, zubní nitě a párátka totiž nejlépe pronikne do mezizubních prostor a efektivně na sebe nabalí většinu záludně ukrytých bakterií. Velmi oblíbená zubní nit skvěle pomůže s nevítanými hosty mezi zuby po jídle, mezizubní prostory ale nevyčistí tak dobře a spousta bakterií tak zůstane tam, kde je mít nechceme.
Právě v mezizubních prostorech vznikají ty nejzákeřnější kazy, ale stačí několik tahů mezizubním kartáčkem každý den a hravě se jim vyvarujeme. Důležité přitom je prostrkovat mezizubní kartáček ze strany „od tváří“. Pokud by náhodou neprošel skrz, je potřeba ho ještě prostrčit ze strany „od jazyka“.
Další nezbytností je pasta na zuby. I když nutno podotknout, že se jedná spíše o takovou psychologickou berličku. Jde to totiž i bez ní. Nevěříte?
Už od dětství nás rodiče nabádali k tomu, abychom nezapomínali na zubní pastu. Podle mnoha odborníků na ústní hygienu však nemá na prevenci zubního kazu vliv.
Na zbytnosti či zbytnosti zubní pasty v procesu čistění zubů se tedy odborníci zatím neshodnou, jednohlasně ale přikládají největší důležitost technice čištění.
Můžete mít tak sebelepší pastu, ale když si budete čistit zuby jen tak halabala, navíc kartáčkem, jehož štětinky by se hodily spíše na čištění spár, zoubků jako perliček se nejspíš nedočkáte.
I přesto je pasta pro většinu lidí nepostradatelným doplňkem ústní hygieny. Postará se totiž o svěží dech a pocit důkladně vyčištěných zubů.
Zubní pasta nám může také přijít vhod, když od ní požadujeme nějaký specifický účinek. Například pokud chceme zuby šetrně vybělit, případně s její pomocí potřebujeme posílit sklovinu či dásně.
Jelikož se ale dostává do přímého kontaktu s našimi sliznicemi, při jejím výběru bychom měli věnovat zvýšenou pozornost obsaženým ingrediencím. Jaké jsou ty nejčastější?
Škodí nám zubní pasty s fluoridem?
Když přijde na lidské zdraví, fluorid je jedna z nejdiskutovanějších látek. Odborníci se stále nemohou shodnout na tom, jestli nám škodí, či naopak prospívá. V zubních pastách se používá z prostého důvodu: předchází vzniku zubního kazu.
V Americe ho proto už dlouhou dobu přidávají i do vody. Fluoridový boom v podobě tabletek pro děti nastal v 90. letech i u nás. Paradoxně právě děti, které často pastu polykají, by měly do styku s fluoridem přijít co nejméně.
Problém fluoridu totiž tkví v tom, že jde o toxickou látku, jejíž nadbytek se může projevit právě na našich zubech. Tzv. fluoróza se projevuje nejprve bílými skvrnkami na zubní sklovině. Ty mohou v horším případě zhnědnout, při velkém přísunu fluoridu se mohou objevit i nepravidelnosti na jejím povrchu. K tomuto jevu dochází zejména v prvních osmi letech života, proto by rodiče měli dbát na to, aby jejich děti neměly zvýšený přísun tohoto prvku.[ref]https://www.webmd.com/children/fluorosis-symptoms-causes-treatments#[/ref]
Maximální doporučená dávka fluoridu je 0,04 – 0,07 mg/kg hmotnosti. Množství fluoridu v pastách je naštěstí regulováno a nemělo by přesáhnout 1 500 PPM (parts per milion, tzn. 0,15 % z celkového objemu). Protože je však fluoridu obsažen i v jiných zdrojích (typicky v jídle), je jeho množství pro člověka jen obtížně kontrolovatelné.
V některých koutech světa je zaplavení fluoridem opravdu velké a otázkou stále zůstává, jaký vliv to bude mít na lidskou populaci.
Vyskytuje se ve vodě i v potravinách, je tedy diskutabilní, jestli ho potřebujeme doplňovat prostřednictvím zubní pasty.[ref]https://www.bezpecnostpotravin.cz/fluoridy-ve-vyzive.aspx[/ref]
Škodí pasty s fluoridem nám i dětem?
U dětí je lepší se fluoridu vyvarovat, dospělým by v malé míře uškodit neměl. Jestliže se fluoridu chcete vyhnout úplně, můžete si vybrat ze spousty kvalitních přírodních zubních past bez obsahu tohoto prvku. O zuby pečují stejně efektivně.
Fluorid totiž není jediná látka, která funguje jako prevence zubního kazu. Výrobci přírodní kosmetiky používají v pastách například sladidlo přírodního původu xylitol, různé éterické oleje a další přírodní ingredience.
Xylitol je navíc sladidlo se zajímavou vlastností – zabraňuje růstu bakterií způsobující zubní kaz. Při pravidelném používání pasty s xylitolem se těchto bakterií navíc v dutině ústní vyskytuje stále méně.[ref]https://www.cda.org/Portals/0/pdfs/fact_sheets/xylitol_english.pdf[/ref]
Obě ingredience se v přírodních zubních pastách často objevují, takže máte jistotu, že bude váš chrup před zubním kazem dobře chráněn.
Další rozporuplné látky v zubních pastách
V zubních pastách se ale může vyskytovat celá řada dalších látek. Co je ukryto za často složitými názvy chemických sloučenin ve složení?
Sodium Lauryl/Laureth Sulfate (SLS/SLES)
Vezměte si klasický prostředek na mytí nádobí. Jakou pěnivou složku obsahuje? Sodium Lauryl/Laureth Sulfate. A pak se podívejte na obyčejnou zubní pastu. Díky jaké látce tak krásně pění? Sodium Lauryl/Laureth Sulfate. Stejnou látkou, kterou drhnete mastnotu ze svých talířů, si tak pouštíte i do úst.
Z dostupných studií sice nevyplývá, že by tyto látky v zubních pastách působily vyloženě toxicky, SLS a SLES nicméně zvyšují výskyt aftů a mohou ústní dutinu vysušovat. U těchto složek hrozí také riziko, že při své výrobě byly kontaminované karcinoegenními 1,4-dioxanem nebo nitrosaminy [ref]Umělá barviva
Diskutabilní barviva můžete najít například pod následujícími zkratkami s označením CI.
Označení CI zkratek
CI 42051 – patentní modrá
CI 42090 – brilantní modř
CI 47005 – chinolinová žluť
CI 73360 – červeň
CI 74160 – modrá phthalocyanine
CI 74260 – zelená phthalocyanine
Existuje jich ale mnohem víc, pro podrobnější informace doporučujeme knihu Tajemství kosmetiky od Víta Syrového.
Sladidla
Podobné je to i s umělými sladidly, z nichž největší kontroverze vyvolává sacharin a aspartam. U sacharinu vyvovaly obavy dřívější studie na hlodavcích, které nastínily zvýšené riziko vzniku rakoviny močového měchýře. Následné studie na lidech ale neprokázaly konzistentní souvislosti, proto regulační orgány považují tato sladidla stále za bezpečná. Některé přípravky na zubní hygienu obsahují sladidlo sorbitol. Ten se běžně vyskytuje také v přírodě a v přiměřeném množství s ním naše tělo umí zacházet.
Syntetické konzervanty
Vyvarovat bychom se měli i parabenům a jiným pochybným konzervantům jako je triclosan. Může totiž narušovat hormonální rovnováhu, způsobovat alergické reakce a jsou podezřelé i z toxicity vůči buňkám. [ref]https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/08/31/toxic-toothpaste-chemicals.aspx/[/ref]
Kromě parabenů se mohou v zubní pastě objevit i následující konzervanty:
Zákeřný problém dnešní doby, jehož využití v kosmetických přípravcích nemá hlavu ani patu. Mikrokuličky a lesklé plátky plastu se používají i v zubních pastách. Důvod tohoto použití je pro nás záhadou. Nemají žádný užitek, ale škody, které páchají v přírodě, jsou ohromné. Dostávají se do vody, kde se stávají součástí potravy mořských živočichů, a v důsledku toho tedy i součástí potravy nás samotných. Například ve Velké Británii se jejich používání už zakázalo, v EU je jejich používání v oplachových produktech, včetně zubních past, regulované od roku 2018.[ref]https://www.ecowatch.com/microbeads-ban-uk-2523906473.htm
Jelikož zubní pasty, které přichází do kontaktu se sliznicemi, používáme dvakrát denně celý život, měli bychom dbát na to, aby bylo jejich složení co nejčistší. Spousta přírodních zubních past neobsahuje žádná pěnidla, ani ta na přírodní bázi, přesto je jejich efektivita srovnatelná s konvenčními pastami.
Pěnivost totiž není pro správně vyčištěné zuby vůbec důležitá. I další zmíněné látky se dají těmi přírodními snadno nahradit, některé navíc nejsou v zubních pastách vůbec potřeba.
Taky jste zažili pocit, kdy jste po konzumaci zmrzliny nebo horkého čaje pocítili bolest a nepohodlí? Pokud máte citlivé zuby, mohou pro vás být běžné činnosti, jako je čištění zubů nebo konzumace jídla a pití, nepříjemné až bolestivé. Problém může způsobovat zubní kaz, nešetrné bělení zubů, ustoupení dásní nebo opotřebení na sklovině.
Bambusový zubní kartáček soft od Hydrophilu
Projevují se tak zvýšenou citlivostí, nejčastěji na nízké a vysoké teploty. Může se jednat o dlouhodobý problém, kdy vám toho o konkrétní příčině a léčbě více poví váš zubní lékař. Pokud je ale vaše citlivost mírná, můžete si od nepříjemných pocitů pomoci i sami drobnými změnami ve vaší ústní hygieně.[ref]
Jedna z příčin citlivosti bývá také skřípání zubů neboli bruxismus. To můžete dělat během dne i spánku, aniž byste si to uvědomovali. Často bývá spojen se stresujícími událostmi. Pro jeho odstranění je proto dobré být v psychické pohodě. Snažte se dostatečně spát, jezte pravidelně a vyváženě, odreagujte se pohybem, bavte se s přáteli. Můžete také přes den trénovat uvolnění čelisti, abyste ji neměli ztuhlou. Pomoci může i omezení kofeinu a alkoholu. Řešením ale může být také chránič zubů.[ref]https://www.wikihow.cz/Jak-p%C5%99estat-v-noci-sk%C5%99%C3%ADpat-zuby/[/ref]
Vybělte si zuby doma a šetrně
Příčiny žloutnutí zubů mohou být různé, od nahromadění zubního plaku, nesprávné životosprávy až po věk, kdy se naše sklovina časem oslabuje a odhaluje dentin, což je žlutá kostnatá tkáň, která leží pod sklovinou. Zuby tak získají trochu jiný odstín, než bychom si pro ně přáli.
Pro tzv. chemické bělení zubů se využívá koktejl látek na bázi peroxidu vodíku i bělicí lampy s modrým světlem. Výsledný efekt je individuální a vydrží rozdílnou dobu. Záleží také na vašem životním stylu.
Jak na bělejší zuby přirozenou cestou i doma:
Vyplachování olejem – Tzv. Oil pulling, o kterém se rozepisujeme níže, napomáhá k zářivějším i bělejším zubům, také ale může zabíjet bakterie zodpovědné za vznik zubního kazu.
Jedlá soda – Nejen v domácnosti má celou řadu využití. Díky bělicím i jemným abrazivním účinkům vám pomůže znovu rozzářit váš chrup. Vyskytuje se také v zubních pastách.
Existují i studie prokazující, že čím vyšší koncentrace jedlé sody obsahuje pasta, tím je účinnější.[ref]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10518866/[/ref] Stačí smíchat lžičku sody s vodou v poměru 1:2 a nanést na kartáček.
Jablečný ocet – Díky antibakteriálním účinkům se jablečný ocet po staletí využívá také jako čisticí i bělicí prostředek na zuby. Kyselina octová však při každodenním používání může narušit zubní sklovinu, a proto by se neměla používat každý den. Využít ji můžete jako ústní vodu. Je třeba ji ale zředit vodou, několik minut poválet v puse, poté vyplivnout a znovu propláchnout ústa čistou vodou.[ref]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10656352/[/ref]
Jahody – Některé druhy kyselého ovoce mohou pomáhat odstraňovat skvrny na zubech a pomáhat k jejich vybělení. Kromě jahod se může jednat i o ananas. Neprovádějte ale čištění každý den.[ref]https://www.ecowatch.com/whiten-teeth-naturally-2095997602.html[/ref]
Co si z toho odnést? Některé způsoby čištění zubů pomohou k jejich bělení a pravidelnou konzumací ovoce a zeleniny můžete o krůček pomoci vašemu úsměvu. Jen jeden způsob ale nestačí. Jedlá soda ani sebekyselejší ovoce nenahradí pravidelnou a důkladnou péči. Tajemství je vždy v kombinaci.
Bělicí pasty, na které nedáme dopustit
Urtekram zubní pasty čistí jemně a přírodně. Hlavní složkou je prášková křída, díky níž mají pasty jemnou šedou barvu a díky apatitu se postarají i o váš zářivý úsměv.
Ben & Anna zubní pasty jsou zcela přírodní, vegan-friendly a efektivně bělí zuby díky obsahu aktivního černého uhlí. Obsahují směs esenciálních olejů a výtažků, které mají pozitivní dopad na vaše zuby i na dásně. Ben & Anna vyrábí pasty bez fluoru i s ním. Výběr je na vás. 🙂
I oblíbená italská Officina Naturae vyrábí skvělé pasty s bělicím účinkem. Výrobci sáhli po citronu se šalvějí, které redukují skvrny na zubech a omezují jejich žloutnutí, přírodní sladidlo Erythritol zase zmírňuje tvorbu kazů a ještě pastě dodává příjemnou chuť.
Péče o zuby je důležitá, to je bez debat. V období těhotenství to ale platí dvojnásob.
Protože je ženský organismus v průběhu těhotenství ovlivňován velkými hormonálními změnami, je třeba zubní péči věnovat během tohoto období zvýšenou pozornost. Kolísání hormonů způsobuje, že jsou dásně daleko citlivější na plak, což může způsobit jejich zánět neboli gingivitidu.
Právě proto je důležité během těhotenství dbát opravdu pečlivě na ústní hygienu, čistit si zuby pravidelně ráno i večer a nezanedbávat pravidelnou návštěvu zubaře i dentální hygieny. Zároveň věnujte zvýšenou pozornost jakýmkoliv změnám dásní během těhotenství, jako jsou například otoky, citlivost nebo krvácení.
Doplňky stravy pro zdravý chrup
Ať už hledáte zázračné elixíry pro zdravé zuby, pestrá a vyvážená strava je základ. Tu pak můžete doplňovat důležitými vitamíny a minerály:
Doplňky pro zdravější zuby a dásna
Vápník – pomáhá v těle posilovat kosti a také zpevňuje zubní sklovinu
Vitamín D – pomáhá tělu vápník vstřebávat, zároveň zvyšuje minerální hustotu v kostech
Draslík – rovněž zvyšuje minerální hustotu kostí
Fosfor – podporuje vápník při budování silných kostí a zubů
Vitamín C – chrání naše zuby před uvolněním i zánětem
Pravidelné čištění zubů je základ, ale pro svůj chrup můžeme vždy udělat něco navíc. Každý máme jinou kyselost ústní dutiny, někomu se tvoří více pigmentací, jiného trápí citlivost zubů nebo krvácivé dásně. Už samotným pečlivým čištěním se dá mnoho nepříjemností zvrátit, takže na to musíme vždy myslet jako první. Kromě správného šmrdlání tu ale máme ještě dentální nadstavbu pro fajnšmekry.
1. Zkuste ajurvédský zázrak oil pulling
O této metodě ústní hygieny jste už možná slyšeli. Nejde o nějaký moderní výmysl. Oil pulling, neboli mlgání, je prastará ajurvédská metoda, která využívá schopnost rostlinného oleje (často se využívá kokosový) navázat toxiny z dutiny ústní.
Jak na to? Olej převalujete v ústech po dobu 20 minut, během kterých můžete třeba umýt nádobí. Důležité je olej vyplivnout, nikoliv spolknout! Společně s ním byste totiž spolkli všechny toxiny, kterých se chcete pomocí oil pullingu zbavit.
Přestože je tato metoda pro většinu zubařů krajně alternativní a nejspíš vám ji nedoporučí, prokazatelně snižuje výskyt nežádoucích bakterií v dutině ústní.[ref]https://www.ijdr.in/article.asp?aulast=Asokan&epage=51&issn=0970-9290&issue=1&spage=47&volume=20&year=2009[/ref]
Výhodou je, že mlgání je velmi šetrné a výrazně posiluje zdraví nejen našich zubů a dásní, ale i celého organismu.
Ajurvéda totiž vnímá lidské tělo holisticky, takže když věnujete péči důkladné očistě ústní dutiny, přispíváte k očistě celého těla.
Ideální je metodu zkombinovat s klasickým čištěním zubů. Ráno můžete použít olej a pro pocit svěžesti poté běžný kartáček a zubní pastu, večer pak postačí klasické čištění zubů a mezizubních prostor.
Pro oil pulling se nejvíce doporučuje sezamový nebo kokosový olej, vyzkoušet ale můžete i naše ústní oleje Hydrophil. Kombinují účinky těch nejlepších ingrediencí v péči o ústní dutinu.
Malá rada k mlgání: Pokud se na oil pulling vrhnete, nezapomeňte, že olej se nesmí plivat do odpadu! Zadělali byste si tím na nepěkně ucpané trubky. Malé množství použitých olejů patří do směsného odpadu, případně do speciálního kontejneru na použité oleje.
2. Pravidelně čistěte i jazyk
S mlgáním souvisí také pravidelné čištění jazyka. Právě na jeho povrchu se usazují bakterie, které vytvářejí povlak. Podle takového povlaku poznáme, jestli náš organismus něco trápí. Může ho přibývat, stejně tak může měnit barvu a někdy způsobuje i nepříjemný zápach z úst.
Tenká bílá vrstva se ale na jazyku může vytvořit přes noc, i když jsme naprosto zdraví. Pokud vám není příjemná a chcete se jí zbavit, nedrhněte jazyk kartáčkem, ale použijte škrabku nebo kartáček na jazyk.
Škrabka na jazyk má speciální hlavici, která nepoškodí citlivý povrch jazyka a důkladně odstraní bakterie.
Pravidelným čištěním jazyka zlepšíte celkové zdraví svých úst, předchází také vzniku aftů.
3. Vyměňte černý čaj za zelený
Pokud vás trápí tmavé flíčky na zubech, příčinou může být časté pití černého čaje, kávy nebo červeného vína. Naopak zelený čaj našim zubům a ústní dutině prokazatelné prospívá. Snižuje riziko zubního kazu, příznivě působí i na dásně a účinně zbavuje dech nepříjemného zápachu.
Zelený čaj ale samozřejmě pijte bez cukru a jiných sladidel. Jedině tak si zachová své blahodárné vlastnosti.
A pokud se stejně neobejdete bez pití černého čaje, máme pro vás přírodní fintu pro krásně bílé zuby bez chemie – Ben & Anna zubní pastu pro bělení zubů s aktivním uhlím.
Toto uhlí z kokosových slupek a bentonitu skvěle absorbuje nečistoty, toxiny, a dokonce i usazeniny a pigmentace. Výborně bělí i leští zuby. Nemusíte se ale bát, že by prášek způsobil poškození skloviny, protože má velmi nízkou abrazivitu (neboli mechanické obrušování).
Některé z nich jsou užitečné, jiné nám mohou škodit. Vyplachování ústní vodou by nám mělo pomoci odstranit nežádoucí bakterie, předejít tak nepříjemnému zápachu z úst a přispět k prevenci zubního kazu.
Jak správně používat ústní vodu:
Ústní vodu používejte jen pro doplnění péče o chrup a dutinu ústní. Ústní voda v žádném případě nenahrazuje pravidelné čištění kartáčkem.
Vyplachujte s mírou. Přehnané používání ústní vody může mít stejný efekt, jakým působí antibiotika na naši střevní mikroflóru. Nic se nesmí přehánět a platí to i v tomto případě. Dokládá to i zjištění tříleté vědecké studie. U lidí, kteří si vyplachovali ústa konvenční ústní vodou minimálně dvakrát či vícekrát denně, zpozorovala zvýšení rizika onemocnění diabetem o 55 %. Běžné ústní vody totiž mohou z úst odstranit i užitečné látky a bakterie. Podle této konkrétní studie příliš časté používání běžné ústní vody snížilo schopnost organismu převádět dusičnany v potravě na dusitany, které se dále přeměňují na oxid dusnatý v žaludku. Oxid dusnatý má přitom důležitý vliv na metabolismus a reguluje úroveň cukru v krvi.[ref]https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1089860317301532[/ref]
Ústní vodu vybírejte podle složení. Ústní vody, stejně jako pasty, se mohou skrze sliznici vstřebávat do organismu. Proto je při výběru ústní vody důležité vědět, co výrobek obsahuje. Ty konvenční jsou často složeny z podobně pochybné party látek, jakou jsme vám představili výše u zubních past. Vhodná ústní voda by svým složením měla zachovávat zdravou a potřebnou mikroflóru v ústní dutině. Obsah fluoru, syntetických konzervačních látek, barviv, vůní a zmíněných umělých sladidel je tedy nežádoucí. Ústní vody, i ty přírodního složení, často obsahují také alkohol. Alkohol obecně je jeden z prokázaných rizikových faktorů vzniku rakoviny. I zde ale platí pravidlo, že nic se nesmí přehánět. Bezpečná ústní voda tedy obsahuje jen doporučené procento alkoholu.
Malé shrnutí na závěr
Ústní hygiena je nesmírně důležitá, proto si všechny rady ještě na závěr shrneme, aby vám z toho nešla hlava kolem:
Používejte kartáček s jemnými štětinami a malou hlavicí, každému zubu věnujte důkladnou péči a čistěte je 2x denně po dobu 2 minut. A pokud chcete, aby vaše ústní hygiena měla nějaký přesah, vybírejte si kartáčky z ekologičtějších materiálů.
Nezapomínejte na mezizubní prostory. Jedině tak se zbavíte všech bakterií, které v ústech páchají neplechy.
Pořiďte si ideálně přírodní zubní pastu, jejíž složení je šetrné k vašemu organismu i k přírodě. Děti by měly používat dětské zubní pasty bez obsahu fluoru, kterou mohou bez obav polykat.
Pokud budete chtít důkladnější čištění vašeho chrupu a třeba i instruktáž k technice čištění, dentální hygiena vám může pomoci. Hodně záleží i na tom, co jíme. Pestrá strava a vyvážený poměr vitamínů a minerálů dokáží divy.
Myslete na pravidelné návštěvy zubaře. Najděte si čas alespoň 2x do roka.
Tak ať se vám to doma šmrdlá s radostí a úsměvem na tváři. A jestli se vrhnete do zelené ústní hygieny, dejte vědět, jak vám to jde!
Prosíme, sdílejte článek. Třeba zachrání vaše známé před kazy a pomůže Zemi:
Kratší verze článku od Sáry Goldbergové vyšla na blogu Econea.cz 3. 9. 2018. Michalea Kratochvílová rozšířila článek 20. 4. 2021, update článku pak vznikl 13. 7. 2023.
Další rok bere roha. Ač se místo ohlížení raději díváme dopředu, pro inspiraci jsme nakoukli pod ruce našim skladníkům a skladničkám a dali jsme dohromady hitparádu zelených produktů, které vám v uplynulém roce vkládali do balíčků nejčastěji. Dozvíte se, jaká zubní pasta vyhrála na plné čáře, prozradíme nejoblíbenější krém na ruce a absolutní vítěz našeho žebříčku vás možná zaskočí tak jako nás. 🙂 Pojďme na to, tady je žebříček dvaadvaceti nejprodávanějších produktů v naší milé Econee.
22. Tierra Verde WC čistič s rozmarýnem a citronem
Jeho složení je tak průzračné, že sedne i domácnostem s kořenovými čističkami odpadních vod a septiky. Stěžejní místnost každého domova provoní éterickými oleji z rozmarýnu a citronu a především přírodní cestou skvěle dezinfikuje, rozpouští vodní kámen a další usazeniny.
Regenerační sůl od Sonettu je zcela čistá, krystalická a bez přídavků protispékavých látek, syntetických barviv a dalších pochybných složek. Je nedílnou součástí mycího procesu v každé myčce – zabraňuje usazování vodního kamene na skleničkách a příborech.
Je BIO a laskavý k intimním partiím. V klíně udržuje přirozené pH 4,5 a zklidňuje díky výtažku z měsíčku. Šťáva z aloe pomáhá předcházet podráždění a výtažek z lopuchu je bohatý na antibakteriální inulin. Konečně intimní gel, který si můžete pustit k tělu s klidným svědomím.
https://youtu.be/muUzaguJzxE
19. Kvitok Tuhý deodorant Ranní rosa
Kdo ví, možná vás uchvátil jemnou květinovou vůní s podtóny citrusů, nebo snad vyladěnou recepturou s klinicky ověřenými antimikrobiálními účinky a 24hodinovou účinností. My deodorant Ranní rosa milujeme i pro 100% přírodní původ a nepřítomnost pochybných solí hliníku.
https://youtu.be/u9S0Utg8TiE
18. Tierra Verde Olivové mýdlo na ruce
Čistý olivový olej z oblasti Kalamati a sůl. Nic víc, nic míň. Žádný palmáč, syntetická parfemace, barviva nebo živočišné tuky. Výsledkem je minimalistické mýdlo a nádherně opečovaná a hydratovaná pokožka, zklidněná a pružnější než kdy jindy.
Protože moc dobře víte, že recyklace a upcyklace je stěžejní, ve velkém jste letos domu pořizovali tyto odpadkové pytle z 95% z recyklovaných materiálů. Ač vznikly z použitých surovin, jsou odolné a jen tak něco je neprotrhne.
Zatahovací odpadkové pytle Swirl
16. Officina Naturae Ochranný balzám na rty SPF 15
Voní po lesním ovoci a rty chrání před UV paprsky přírodními minerálními filtry. Proslulý ranhojič, ricinový olej, zaceluje prasklinky a udržuje rtíky hydratované, stejně jako kokosák v BIO kvalitě. Balzám jste do košíku házeli i pro krásný pocit hebkých rtů, kterým vás celoročně rozmazloval.
Ochranný balzám na rty Officina Naturae
15. laSaponaria Středomořský sprchový gel
Když nejde Mohamed k hoře, přijde středomořský vánek do vaší koupelny. A přicházel hojně! Středomořský sprchový gel v BIO kvalitě provoní pokožku éteráčky ze šalvěje a levandule, hydratovanou a jemnou kůži má zas na triku extra panenský olivový olej a měsíček lékařský. Dost možná si vás namotal i koncentrovaným složením. Na každou sprchu stačí malý oříšek gelu do dlaně, lahvinka tak vydrží déle, než byste čekali.
https://youtu.be/fnxAz_GCkYY
14. Endles Vatové tyčinky do uší
Zákaz jednorázových plastů v Evropské unii se dotkl i plastových uchošťourů. Sláva! Často končili poházené v přírodě, v oceánech a útrobách vodních tvorů. Přechod na přírodní vatové tyčinky mnohým usnadnily právě tihle šťourové od Endles. Vznikly z udržitelně pěstovaného bambusu a bavlny a sbohem jim můžete dát na kompostě, kde se zcela rozloží.
Často jste do našich poliček sahali i pro tenhle svěží deodorant od italské laSaponaria. Nedivíme se. Je v BIO kvalitě, přírodní do poslední kapky a chrání před nepříjemným zápachem, aniž by blokoval přirozené procesy v těle. Podpážo provoní dominantní zázvor, šalvěj a citron, aloe vera zklidní citlivou pokožku a ve složení nevyčtete nežádoucí soli hliníku ani alkohol.
Ani oblibě těchto vložek se nedivíme. Jsou hypoalergenní, ultra tenké, dokonale spolehlivé a samozřejmě nebělené chlorem. Vyrobené jsou z měkoučké 100% bio certifikované biobavlny. Nepouští k vám žádné ropné složky, ani ždibec bělidel, umělých látek, barviv nebo parfemací..
Domácnost bez BIKY si v Econea.cz asi už neumíme představit. Všestranný čistič a pohlcovač pachů se hodí do praní, při úklidu, na mytí ovoce a zeleniny, připáleného hrnce, odstranění pachů z psích pelíšků… no, celý výčet dovedností BIKY by zabral několik odstavců. 🙂
https://youtu.be/r3jI_g-mfLA
10. Rozvoněno Vonná svíčka – Zimní nálada
Kombinace éterických olejů z pomeranče, hřebíčku a skořice vás naprosto uhranula. Ručně vyrobená 100% přírodní svíčka s kokosovo-sójovým voskem a knotem ze 100% bavlny hoří až o polovinu déle (až 25 hodin) než běžné parafínky a nešíří kolem sebe škodlivé látky. Navíc jde o výrobek z rodinné manufaktury na jihu Moravy!
https://youtu.be/OPfs5TmFEkw
9. Endles Bambusový zubní kartáček s vyměnitelnou hlavicí
Minimálně dvakrát denně se spousta našich zákazníku culí do zrcadla s tímhle vychytaným kartáčkem. Tělo má z šetrně pěstovaného bambusu a hlavici výměnnou, takže s ním razantně snížíte množství odpadu. Kombinace nylonových a uhlíkových vláken navíc pomáhá k bělejšímu chrupu a měkké štětinky jsou v souladu s nejmodernějšími dentálními doporučeními.
Bambusový zubní kartáček Endles
8. laSaponaria Krém na ruce s damašskou růží
Tak prý už bylo dost schovávání rukou za zády! Vůbec nejoblíbenějším krémem na ruce se u nás s náskokem stal tenhle krasavec s úchvatnou vůní damašské růže. V italské manufaktuře laSaponaria ho vyrobili v BIO kvalitě, z panenského olivového a arganového oleje. Krásně regeneruje namáhané tlapky a chrání je ve větru, chladu, po práci či úklidu.
Zdá se, že jste loni otírali, pucovali a myli jak o život. Na osmém místě nejprodávanějších eko záležitostí se totiž umístily právě tyhle pratelné houbičky z rostlinné celulózy a recyklovaných PET lahví.
Štípalo to, tenhle repelent tedy lítal v letní sezóně do košíků pravidelně. Ač je 100% přírodní, má stejnou absolutní účinnost proti komárům, klíšťatům, muškám, ovádům, blechám, vosám či včelám jako spreje založené na pochybné sloučenině DEET, která se nachází v běžných repelentech. Incognito chrání jak proti běžným komárům, tak i proti moskytům přenášející viry zika, malárii, dengue a chikungunya a všem dalším 3 500 druhům bodavého hmyzu!
5. Ben & Anna Zubní pasta pro bělení zubů s aktivním uhlím
Je černá jako noc, zubům ale pomáhá k zářivě bílé. Aktivní uhlí, oxid křemičitý, výtažek z heřmánku, rakytníku a máty rolní zuby pečlivě čistí, zbavují zažloutnutí z pravidelného popíjení káviček a chrání proti kazu. Vaše nejoblíbenější pasta roku 2022 je do poslední molekuly přírodní, jemně pění a ústa provane svěžestí.
https://youtu.be/OdMFlrB_KuI
4. Endles Znovupoužitelné tyčinky do uší a na make-up
Zdánlivě malý krůček k bezodpadovému životu symbolizují dvě útlé tyčinky z jemného silikonu. Ve skutečnosti ale shrábnou do kapsy stovky jednorázových vatových uchošťourů. Jsou omyvatelné a věrné až za hrob. Jedním koncem vyčistíte uši, druhým doupravíte rozmazané líčení očí. A díky stylovému pouzdru z udržitelně pěstovaného bambusu se nikam nezatoulají ani na cestách.
https://youtu.be/UduXsampKF4
3. Energie rostlin Bachovy esence – Krizové esence – pastilky
Boom krizovek nás během roku trochu zaskočil. Ale není se čemu divit, všichni máme za sebou náročné období, pokud se v něm lidé obrací k síle rostlin, nedá se šlápnout vedle. Krizovky či rescue remedy v pastilkách se hodí mít po ruce před náročnou schůzkou či zkouškou i během jiných vypjatých životních situacích. Konkrétně tyhle směsové esence od značky Energie rostlin vynikají neobvykle vysokou koncentrací účinných látek, až 10krát vyšší než běžné bachovky na trhu.
https://youtu.be/3QJ6zR4KzKs
2. Mulieres Tablety do myčky vše v jednom BIO
Tyhle tablety do myčky s certifikací EcoCert získali letos bronzovou medaily. Skleněné i nerezové nádobí hravě vypucují do čista a zanechají lesklé bez potřeby extra leštidla. Při jejich výrobě nebyla použita ani kapka vody a chrání je obal, který se ve vodě zcela rozpustí.
https://youtu.be/-nXo_X65eAk
1. Endles Binchotanová tyčinka
Dřevěné uhlí slouží v Japonsku k přírodnímu čištění vody stovky let a vy jste se nechali inspirovat. Jakpak by ne. Binchotan snižuje množství chlóru, těžkých kovů a obohacuje vodu o vápník, hořčík či draslík. A rozdíl je poznat i na chuti. Stříbrná medaile letos patří uhlí! 🙂
https://youtu.be/iMg4vTpvkBs
Bonusová perlička – rekordman od Sonnentoru Adventní kalendář BIO – nálevové sáčky
Absolutní vítězství roku 2022 si ale odnáší boží Adventní kalendář od česko-rakouské značky Sonnentor. Jde o velmi sezónní záležitost, proto jsme ho vypíchli stranou jako perličku. Se svými BIO čajíčky se dokázal vyšvihnout na vrchol naší produktové hitparády. V hektickém adventním čase ukotví mysl a vrátí do srdce kouzlo Vánoc. Každý den můžete vyhlížet Štědrý den s jiným čajem v ruce a u toho si předčítat srdečné básničky na přebalech čajových sáčků.
Kráčet světem a dívat se u toho pořád za sebe, to by si člověk pořádně nabil. Na chvíli se zastavit, ohlédnout a vstřebat další úsek cesty, je ale často zásadní. Děkujeme, že jste s námi letos prošli příjemnými rovinkami i výmoly. Jste naší motivací a svým šetrným životním stylem inspirujete i své okolí. A právě tak se dějí změny.
Vlasy jsou ozdobou. Proto si je asi každý člověk přeje mít krásné, bohaté a zdravé. Běžné šampony v sobě ale často skrývají pochybné až nebezpečné látky, které mohou dráždit nebo dokonce způsobovat alergie. Jak na zdravé mytí vlasů a přírodní péči o ně? Na to všechno se dneska pozorně podíváme.
Většina konvenčních značek šamponů do nich totiž dává tenzidy jako SLS (Sodium Lauryl Sulfate) či SLES (Sodium Laureth Sulfate), parabeny, palmový olej, ropu a její deriváty, syntetické parfémy a barviva. Během procesu výroby se do šamponů mohou přimíchat také „nečistoty“, které ve složení výrobku nejsou uvedeny. Mezi ně patří například nitrosaminy, ethylen oxid nebo 1,4-dioxan.[ref]https://blog.econea.cz/vite-cim-se-myjete-napinave-patrani-po-tenzidech-jejich-hrdinstvich-i-zlocinech/[/ref]
Silikony bývají velmi levné, nalezneme je proto hlavně v méně kvalitní kosmetice. V šamponech uhlazují a drží konečky vlasů pohromadě, v kondicionérech zabraňují cuchání vlasů. Nedají se smýt vodou, k vlasu se nedostane hydratace a kvůli tomu postupně vysychá a ztrácí lesk. Pod tíhou silikonů se vlasy mohou lámat. O toxicitě silikonů se zatím vedou v odborných kruzích debaty. Největší přítěží jsou pro přírodu, nejsou téměř vůbec biologicky odbouratelné a čističky odpadních vod si s nimi neumí poradit. Končí proto v řekách, oceánech, rybách a tím pádem i na talířích mnoha lidí.
Jak poznat silikony v šamponech
Silikony odhalíte ve složení šamponů snadno, označují se příponami:
– silicon,
-cone,
-silanol,
-silane,
-siloxane apod.
Seznam silikonů v šamponech
Celé názvy silikonů v šamponech zní například: cyclopentasiloxan, dimethicone, amodimethicone, triphenyl trimethicone, cyclopenthasiloxane, dimethiconol,…[ref]https://www.slozenikosmetiky.cz/silikony/[/ref]
Jak se rozloučit se silikony na vlasech
Přechod od silikonových šamponů k přírodním může být zpočátku trochu nepříjemný. Silikony vytváří iluzi zdravých, lesklých a hladkých kštic. Když se začnou šetrnými tenzidy vymývat, vlasy ztrácí na přechodné období lesk a hebkost. Přírodní kondicionér či vlasová kúra ale dostanou vlasy do výrazně lepšího stavu už během 1 měsíce. Vždy kontrolujte obsah silikonů ve všech svých vlasových přípravcích (i kondicionér, vlasová maska, styling,…).[ref]https://www.slozenikosmetiky.cz/silikony/[/ref]
TIP – v tomto článku najdete přehledný tahák, jakým látkám se v kosmetice vyhnout
V posledních letech frčí takzvaná bezšamponová metoda, přitom je to způsob, který má dlouhatánskou tradici v lidské historii. Naši předci určitě žádné barevné krémové šampony v plastu neměli a vlasy si myli jen přírodními ingrediencemi.
Jak na mytí hlavy bez šamponu? (No Poo Method)
Receptů a postupů na péči o hřívy bez šamponů je celá řada. Než s metodou No Poo začnete, doporučuje se před tím nějaký čas používat přírodní šampony, aby přechod od chemických látek k přírodním ingrediencím bez pěnění nebyl pro vás i vaše vlasy takový šok. 😉
Nejjednodušší recept na No Poo metodu je používání jemně mleté žitné mouky smíchané s teplou vodou. Nemusíte totiž vlasy po umytí oplachovat citronem ani octem pro vyrovnání pH.
Recept na DIY žitný „nešampon“
1 lžíci jemně mleté žitné mouky smíchejte s 3 až 5 lžícemi teplé vody a naneste do mokrých vlasů. Nechte minutu či dvě působit a důkladně opláchněte. Pozor, oplachování mouky z vlasů trvá déle než vymývání běžných i přírodních šamponů. Buďte trpěliví.
Mytí vlasů bez šamponu zkušenosti
Většina „bezšamponářů“ si chválí, že mají vlasy krásně lesklé, bohatější objem a myjí si je méně často, protože se méně mastí.
Zeptali jsme se v našem „zeleném“ týmu na zkušenosti s bezšamponovou metodou:
Myla jsem si jednu dobu vlasy bylinným práškem od Radica (Amla + Ritha + Shikakai). Moje zkušenost byla top, reálně jsem díky tomu měla asi nejlepší vlasy v životě – hladké, lesklé a nevypadávaly. Přestala jsem to pravidelně dělat čistě z lenosti, pokaždý umíchat to bahníčko atd.“ Ester, vedoucí product managementu (produktová vědma & čarodějka)
Myla jsem si asi rok vlasy užitnou hladkou celozrnnou moukou a byl to asi nejlepší šampon ze všech. Když jsem to zkusila poprvé, měla jsem pak potřebu u tom všem vykládat. Byla to jen mouka s vodou na kašicku. Mám blonďáté dlouhé a nikdy nebarvené vlasy, které po tomhle mytí byly úplně zlaté, hladké, moc příjemné na dotek a mnohem míň se mastily. Jen u tohohle druhu péče je zásadní oplach. Není to na umytí vlasů narychlo ve sprše. Protože pak si člověk drolí mouku z hlavy ještě celý den. Obzvlášť v kombinaci s úspornou sprchovou hlavicí to není dobré. Zato oplach ve vaně je úplná pohoda. :-)“ Lenka, vedoucí velkoobchodu (zaříkávačka velkoobchodních partnerů)
TIP „bezšamponářů“ je používat kartáč na vlasy s krátkými štětinami, který rovnoměrně rozčeše kožní maz po celé délce vlasu.
DIY šampon (recepty)
Domácí výroba šamponů je jednoduchá, levná a hravá záležitost a jejich použití je snadné jako facka. Pojďme několik receptů prozkoumat.
Domácí šampon na vlasy recept
Budete potřebovat:
bylinky podle typu vlasů (mastné – kopřiva, pampeliška, suché – meduňka, černý bez, proti lupům – máta, normální vlasy – vyberte si podle sebe),
Převařte hrnek destilované vody. Vmíchejte do ní nastrouhané olivové mýdlo. Přidejte dvě kapky esenciálního oleje a hrst bylinek. Vše nechte louhovat do druhého dne. Pak sceďte a přelijte do lahvičky. Skladujte v suchu. Bez konzervantu vydrží týden.[ref]https://delamesitosami.cz/2012/07/17/domaci-bio-sampon/[/ref]
DIY tuhý šampon
Je blíbenou kosmetickou pomůckou eko hrdinů. Kdybyste si chtěli přečíst, proč ho používat a jaké má výhody, prozkoumejte náš článek Jaké je kouzlo tuhých šamponů a zubních past. Jestli to už víte, račte rovnou na recept.
Základ na tuhý šampon
Základem tuhého šamponu může být třeba sodium coco sulfát (SCS), bílé granulky z kokosového oleje. Je to šetrné přírodní pěnidlo, které vlasy nevysušuje (narozdíl od pěnidel SLES a SLS).
Recept na DIY tuhý šampon (1 ks)
Budete potřebovat:
25 g sodium coco sulfátu,
5 g destilované vody/ bylinného výluhu,
4 g oleje (ricinového, jojobového, mandlového, olivového,…/jejich kombinace),
Pomalu je rozpouštějte v hrnci na mírném ohni a za stálého míchání. Výrobní teplota by neměla přesáhnout 70° Celsia.
Nakonec vmícháte do husté hmoty protein a volitelně také esencionální olej.
Rukama vytvoříte placičku/kuličku, kterou nechte odležet 48 hodin.
Tuhý šampon na vlasy je silně koncentrovaný. Vydrží vám zhruba 3 měsíce při frekvenci mytí vlasů 2x týdně. Na závěr přelívejte vlasy kyselým oplachem (1 díl jablečného octa nebo šťávy z citronu a 1 díl vody).
Recept na DIY tuhý šampon ze zbytků tuhých šamponů
Až bude váš tuhý šampon příliš malý, odložte si ho stranou. Z malých kousků tuhých šamponů si totiž po čase můžete snadno udělat jeden „nový“.
Budete potřebovat:
Úplně stejně můžete zpracovat i zbytky tuhého mýdla zbytky tuhých šamponů,
několik lžic vody,
struhadlo,
hrnec,
formičku/nádobku.
Postup:
Vezměte všechny malé kousky tuhých šamponů, které doma máte.
Nastrouhejte je.
Vysypte nastrouhané kousky tuhých šamponů do hrnce, přidejte několik polévkových lžic vody a při nízké teplotě je roztavte během 10 – 15 minut tak, aby vytvořily soudržnou hmotu.
Roztavené mýdlo nalijte do formy nebo nádobky.
Nechte zcela ztuhnout a doschnout cca 24 hodin.
Vyjměte z formy/nádobky.
Váš „nový“ tuhý šampon v duchu zero waste je na světě.
DIY suchý šampon
Je z 2 až 3 ingrediencí, které můžete koupit zcela bez obalu nebo v papírovém obalu. Skvělá správa, že?
Smíchejte čtvrt hrnku kukuřičného škrobu a lžíci sody a pořádně promíchejte. Pokud máte tmavé vlasy, přidejte dvě lžíce kakaa. Suchý šampon vám může provonět pár kapek oblíbeného esenciálního oleje. Nasypte do nádobky a těšte se na použití. Pá pá, mastné vlasy, pá pá…[ref]https://href.li/?http://www.1millionwomen.com.au/blog/how-make-dry-shampoo/[/ref]
Jak vidíte, mýt si vlasy přírodním způsobem je hračka. Můžete sáhnout po přírodních šamponech, kterých je dnes na trhu celá řada, nebo si je snadno doma vyrobit. A jestli máte nějaký osvědčený recept na DIY šampon, napište nám ho do komentářů, rádi ho vyzkoušíme.
Lahvičku za lahvičkou protáčíte v dlani. Oči mhouříte v hlubokém soustředění. Pátráte po povědomých symbolech. Dešifrujete nápisy na etiketách. Minuty utíkají. Košík na předloktí těžkne. Trpělivost dochází.
Pokud se snažíte žít udržitelnějším životem, tahle nákupní situace vám je povědomá. Obaly výrobků se staly nástroji marketingových taktik. Jejich účelem je přitáhnout pozornost, zodpovědně informovat je často až druhotné. Legislativa jde přitom v tomto ohledu výrobcům na ruku. Zatímco u potravin je použití označení “bio” regulované zákonem, u kosmetiky a drogerie tomu tak není. Stejně tak i slůvka “přírodní” a “eko” mají proto na obalech rej. Často však produkty na zeleno jen obarvují. Jak nenaletět?
Máte několik možností. Ať už krabička hlásá cokoli, pečlivě čtěte složení výrobku. Pokud vám mnohdy krkolomné názvy ingrediencí nic neříkají, nákupní košík plňte raději v obchodech, kterým důvěřujete a kde složení, původ surovin i výrobní postupy pečlivě kontrolují za vás. Další opěrnou berličkou jsou pak certifikáty. Za poslední léta se jich urodilo požehnaně. Dnes vám proto poradíme, jak se v nich vyznat, na co dát při koupi drogerie a kosmetiky pozor a které certifikace považujeme za důvěryhodné my, v Econea.cz. Začněme ale základní otázkou.
Jsou certifikáty pro kvalitu nezbytně nutné?
Kosmetika i drogerie musí projít povinnou certifikací, která kontroluje bezpečnost daného přípravku pro lidské zdraví. Bez ní se přípravek nesmí dostat mezi zákazníky, je to samozřejmý základ a nutnost. Pak jsou tu ale certifikáty nepovinné a přesně ty nám mohou pomoci odlišit “zrno od plev”.
Jde přitom o investici, časovou i finanční. Výrobce musí podstupovat pravidelnou kontrolu a splňovat standardy dané certifikační společnosti. Aby jeho produkty mohly nosit logo kvality, musí za něj také náležitě zaplatit. Tato záležitost tedy zabírá čas, leze do peněz a může se promítnou i do finální ceny produktu. Pokud narazíte na malé výrobce bez certifikace, neznamená to tedy nutně, že jejich produkty nejsou kvalitní. Pořízení lejstra si možná zatím jen nemohli dovolit, ačkoli jejich výrobky v BIO kvalitě velice často jsou.
Jak v Econea.cz přistupujeme k BIO kvalitě u malých značek?
Malé lokální značky podporujeme ze všeho nejraději. Vkládají do své práce srdce a tvoří produkty v nejvyšší kvalitě, často BIO, ačkoli to zatím nemají “černé na bílém”. V čistotu jejich výrobků tedy plně věříme, označení “BIO” však v názvu neuvádíme a o kvalitě surovin zpravidla informujeme až v popisku výrobku. Snažíme se o co největší transparentnost, BIO tedy najdete jen v názvu produktů, u kterých tuto kvalitu dosvědčuje certifikace.
Co tím chceme říct? Malé lokální značky nezavrhujte jen kvůli absenci symbolů na obalu. Pokud bližší informace nevyčtete z etikety či produktových textů, kontaktujte prodejce nebo přímo výrobce. Určitě vám ochotně zodpoví veškeré otázky ohledně surovin či procesu výroby. Pokud ne, zpozorněte. Za netransparentností se mohou schovávat nějaké nepěknosti. Teď už ale pojďme zpět k certifikovaným produktům, i mezi nimi jsou samozřejmě rozdíly.
S certifikáty se roztrhl pytel. Jak odlišit zrno od plev?
U certifikované přírodní drogerie a kosmetiky se zaměřte na následující tři ukazatele.
Původ. Kvalitu a důvěryhodnost zásadně ovlivní to, kdo certifikát uděluje. Ty nejuznávanější udělují nezávislé certifikační organizace. Výrobce, který se o certifikát uchází, musí při pravidelných kontrolách splňovat stanovené standardy a zpravidla za vydání certifikátu zaplatí nemalý poplatek. Některé značky si začaly certifikát vydávat samy. Tady je třeba zvýšit ostražitost, pídit se po informacích a rozpoznat, zda je účelem usnadnit zákazníkům orientaci, nebo je oklamat líbivým logem.
Standardy. Jednotlivé certifikáty se mírně liší tím, jaké ingredience ve složení produktů akceptují, a které ne. Rozdíly jsou v podílu přírodních surovin a BIO surovin i povolených konzervantech. Některé akceptují poměrně kontroverzní tenzid SLS nebo třeba použití přírodně identických látek, které se svou strukturou ani chemickým složením neliší od přírodní “předlohy”, vyrobené byly ale uměle.
Typ. Některé „eko certifikace“ se zaměřují především na čistotu složení, BIO původ ingrediencí a kvalitu receptur. Zaručují nepřítomnost škodlivých látek a nepřipouští ropné deriváty či geneticky modifikované látky. Mezi kritéria však nemusí patřit veganské složení nebo šetrnost výrobních procesů. Naopak existují také certifikace potvrzující čistě jen absenci živočišných látek a netestování na zvířatech, nebo mírný dopad produktu na životní prostředí. Ve složení produktu s logem „CO2 neutrální“ tak klidně můžete najít syntetický parfém a v certifikovaném BIO krému zase může vegany vystrašit mléčná složka. Vše je třeba brát komplexně a u jednotlivých certifikátů je potřeba vnímat jejich konkrétní zaměření.
Pozor na relativitu pojmu “přírodní”
V Econea.cz se nezřídka setkáváme s tím, že se nám výrobci zdráhají prozradit přesné procento přírodních ingrediencí v jejich produktech. Teoreticky i na ropu se totiž může pohlížet jako na produkt přírody. Certifikační organizace sice ropné látky nepovolují, ale i jednotlivé kontrolní orgány mohou mít na definici přírodních látek mírně odlišný náhled. Přesněji bychom tedy měli hovořit o látkách přírodního a syntetického původu. Za suroviny přírodního původu přitom považujeme ty rostlinné, živočišné a vyrobené z minerálů. Tedy všechny kromě uměle vyrobených.
Seznam certifikátů kosmetiky a eko drogerie, na které je spolehnutí
Dost už bylo teoretické omáčky. Pojďme si teď konkrétně ukázat certifikace, které jsou v našich zeměpisných šířkách na kosmetice a drogerii přilípnuté nejčastěji. Existuje jich velká spousta, vyloupli jsme sem pro vás ty, ve které máme největší důvěru. Ať už pro jejich přísná pravidla nebo mezinárodní uznání.
Kosmetika
CPK – certifikovaná přírodní kosmetika a CPK BIO
Voda může tvořit až 95 % z celkového podílu kosmetického produktu. Je totiž dobrým a také nejlevnějším „rozpouštědlem“ aktivních látek v receptuře, pomáhá je doručit do pokožky a zároveň ji sama hydratuje.
Netoleruje ropné deriváty ani syntetické sloučeniny.
Garantuje, že certifikovaná přírodní kosmetika vznikla z nejkvalitnějších a šetrně získaných rostlinných surovin.
Přírodní původ má, po odečtení vody, minimálně 85 % složek.
U CPK BIO je to minimum 90 % přírodních a 20 % surovin z ekologického zemědělství nebo volného sběru. Obsah vody v kosmetických produktech přitom bývá opravdu vysoký, tyto standardy tak dávají syntetickým látkám jen velmi malý prostor.
Sympatická písmenka CPK najdete například na přírodní kosmetice Nobilis Tilia nebo na výživných tělových máslech a olejích od Purity Vision.
COSMOS
Tento certifikát klade jedny z nejpřísnějších a nejkomplexnějších požadavků na ekologickou a BIO kosmetiku. Vznikl pod záštitou organizací Cosmebio, Ecocert Greenlife, Icea, BDIH a Soil Association. Podle podílu BIO složek se rozděluje na Cosmos Organic a Cosmos Natural. Řídí se podle jednotného „Cosmos standardu“.[ref]https://www.cosmos-standard.org[/ref] Ten klade specifické požadavky na složení:
Tip: Veškerou kosmetiku s certifikátem Cosmos najdete na hromádce tady v tom vyhledávači.
Nepřipouští ropné deriváty, GMO, parabeny či flatály.
Zaručuje, že výroba probíhá šetrně a dopad produktu na životní prostředí je nízký.
Požaduje recyklovatelnost obalových materiálů.
Úroveň Cosmos Organic označuje kosmetiku s minimálně 95% podílem BIO složek.
Certifikátem se pyšní například Radico, značka přírodní péče o vlasy.
NaTrue
Přistupuje ke kvalitě kosmetiky také zodpovědně. Rozděluje kosmetické výrobky do 13 skupin (zubní pasty, tělové oleje apod.) a definuje nejvyšší dosažitelnou kvalitativní normu pro každou z nich zvlášť. Mezi zakládající členy nezávisle udělovaného certifikátu stojí například Weleda nebo Laverana (zakládající společnost značky Lavera). Kosmetiku kategorizuje do 3 úrovní:[ref]https://www.natrue.org/our-standard/natrue-criteria-2/[/ref]
přírodní kosmetika,
přírodní kosmetika s podílem BIO složek (více jak 70 %)
a BIO kosmetika (obsahuje více jak 95 % BIO složek).
Produkty smí obsahovat pouze složky přírodního původu, deriváty přírodních složek a výjimečně i přírodně identické látky (typicky jde o anorganické pigmenty nebo látky pro konzervaci, které se získávají chemickým procesem výhradně z přírodních látek).
Logo NaTrue můžete spatřit třeba na přírodní kosmetice značky Lavera, Weleda nebo Ben & Anna.
BDIH
Nezisková společnost vytvořila se svou německou pečlivostí hlavní zásady a standardy přírodní kosmetiky už v roce 1996. Patří tedy k nejstarším a nejčastěji používaným certifikacím přírodní kosmetiky.[ref]https://www.kontrollierte-naturkosmetik.de/e/guideline_natural_cosmetics.htm[/ref] Certifikát BDIH s ochrannou známkou „Kontrolovaná přírodní kosmetika“ získá jen výrobek:
S minimálně 95 % přírodních surovin.
V maximálním množství v BIO kvalitě.
Který neobsahuje ropné produkty, syntetické parfémy a barviva, chemické konzervanty.
Není testovaný na zvířatech a neobsahuje ani ingredience z těl mrtvých zvířat.
Eko drogerie
Ecocert Natural Detergent a Natural Detergent made with Organic
U certifikátu „made with Organic“ pak minimum 10 % surovin z ekologického zemědělství.
Environmentálně přijatelné výrobní postupy.
Kvalitu a recyklovatelnost obalového materiálu.
Přísné požadavky splňují produkty francouzské šetrné drogerie Ecodis nebo třeba čisťounké estonské značky Mulieres.
Ecogarantie
Mezinárodní certifikaci, původem z Belgie, najdete na té nejpřísněji střežené přírodní kosmetice, drogerii, ekologických produktech pro děti či domácí mazlíčky. Certifikát má široký záběr a ohromně přísná kritéria.[ref]https://ecogarantie.eu/the-label/[/ref]
Základem je čisté složení a původ surovin z obnovitelných zdrojů.
100% BIO kvalita u rostlinných výtažků, pokud existuje.
Šetrné nakládání s energiemi a materiály při výrobě.
Férové zacházení se všemi účastníky produkce.
Netestování na zvířatech.
Její logo nosí na svých lahvičkách s hrdostí třeba výrobky česko-slovenské značky Tierra Verde nebo úžasného německého výrobce eko drogerie Sonett.
ICEA
Italský certifikační institut patří k nejváženějším nejen ve své domovině, ale v celé Evropě. Certifikuje potraviny, kosmetiku a drogerii, ale také textil a další oblasti ekologické výroby.[ref]https://icea.bio/eco-bio-detergence-and-eco-detergence/[/ref]
Obalové materiály musí splňovat ekologické požadavky.
Kontrolován je i způsob skladování, produkce odpadů a spotřeba energií.
Certifikát získaly i šetrné mycí a čisticí produkty od naší oblíbené italské značky Officina Naturae.
Kompletní seznam všech dostupných certifikací by tento článek neunesl. Z dalších důležitých letem světem jmenujeme třeba německý Naturland. Menší a střední výrobce BIO kosmetiky poznáte podle certifikátu ICADA. Kvalitu složení u zaoceánských produktů pak prozrazuje třeba mezinárodní certifikát Demeter a americký USDA Organic. Ty zásadní certifikáty pro naše zeměpisné končiny jsme pro vás hezky srovnali do tabulky. 🙂
Tahák: Srovnání certifikátů přírodní kosmetiky a drogerie
Vegan certifikáty
Písmeno Vé nebo zajíček na obalu automaticky neznamenají kvalitu. Platí tu podobné pravidlo jako na talíři. Ani smažená veganská kobliha nepřinese tělu nic moc dobrého, ačkoli neobsahuje živočišné suroviny. Stejně tak i kosmetické lahvičky s veganským složením mohou zahrnovat dráždivé syntetické ingredience.
Značky, které jsou veganské a netestované na zvířatech, označuje například zajíček “Cruelty free and vegan”, vydávaný organizací PeTA.[ref]https://crueltyfree.peta.org[/ref] Rostlinné složení a netestování produktů potvrzuje i označení Vegan Society.[ref]https://www.vegansociety.com[/ref] Stejnou dvojí záruku dává ochranná známka Vegan Action.[ref]https://vegan.org[/ref] Tato označení tak usnadňují volbu lidem, kteří se vyhýbají jakýmkoli živočišným složkám, látkám produkovaným zvířaty a kteří odmítají výrobky, které byly testovány na zvířatech. Nestanovují však standardy pro kvalitu složení. A naopak. Certifikáty kvality zpravidla neřeší obsah živočišných surovin, některé vysloveně akceptují obsah látek produkovaných zvířaty. Pokud tedy hledáte veganskou přírodní kosmetiku či drogerii i záruku kvalitních ingrediencí přírodního původu, kontrolujte složení, nebo hledejte na obalu jak certifikát „vegan“, tak certifikát kvality.
Živočišné suroviny číhají i tam, kde byste je možná nečekali. Proč se jim v sortimentu zpravidla vyhýbáme? Jak se to vlastně má s testováním kosmetiky a drogerie na zvířatech? Celou problematiku probíráme ve 4dílném článkovém seriálu na blogu.
Kšeftování s certifikáty. Pozor na greenwashing
Je dobré mít na paměti, že i udělování certifikátů se může zvrhnout v zelený byznys. S ekologickými produkty se roztrhl pytel a zájem lidí o udržitelné produkty přilákal i výrobce, kteří ve vzduchu ucítili ekonomickou příležitost. Zdraví lidí nebo přírody pro ně tedy není hlavní motivací. Proto můžeme dnes i na trhu s eko produkty nechtěně kousnout do nahnilého jablka. Věrohodných certifikačních organizací, mezi něž řadíme i ty výše zmíněné, plave v ekologickém rybníčku naštěstí požehnaně. Při nákupu vás krásně nasměrují a můžete se o ně opřít. Pro výběr kvalitní přírodní kosmetiky nebo drogerie jsou úžasnou pomůckou. Pokud si ale nejste jisti, všemi deseti doporučujeme nahlédnout i příběh značky, vygooglit si informace o způsobu výroby a postojích majitelů k udržitelnosti a ekologii. U nás v Econea.cz už si to ani jinak neumíme představit.
Natírání na zeleno probíráme i na našem blogu. Pokud vás zajímají nejčastější finty výrobců, prolistujte tímto článkem.
Jak se k certifikacím stavíme v Econea.cz?
Vybrané certifikace vítáme, ale místo v našem sortimentu značkám nebo produktům rozhodně nezaručují. Za roky existence našeho e-shopu jsme se naučili, že je třeba mít oči na stopkách a ekologičnost značky je třeba proklepnout i na vlastní pěst.
Kromě aspektů, které certifikace zpravidla posuzují, se totiž díváme ještě na další kritéria. U produktů vyžadujeme zpravidla rostlinné složení, tedy nepřítomnost surovin ze zvířat. Výjimku aktuálně děláme například u vybraných včelích ingrediencí, u nich prověřujeme etický původ. Jak jsme si řekli výše, některé certifikáty sice zakazují obsah látek živočišného původu, ale látky “přirozeně produkované” zvířaty, jako je třeba mléko, do receptur pouští. Kromě certifikací kvality tak vždy prověřujeme i jednotlivé látky ve složení produktů. U čistě veganského sortimentu, který u nás jasně převládá, najdete často certifikáty PeTA Cruelty free, Vegan Society a netestování pak zaručuje logo Leaping Bunny (HCS/HHPS).
U značek a produktů nás pak zajímá i obsah palmového oleje, což zpravidla zmíněné certifikace kvality také neřeší. Prověřujeme si tedy přístup značky k problematice palmového oleje. Do našeho sortimentu nezařazujeme produkty, které ho používají jako primární surovinu a u značek, kterým důvěřujeme, tolerujeme výskyt derivátů palmového oleje. Tedy pokud jejich udržitelný původ potvrzují certifikáty, ideálně BIO nebo RSPO/CSPO.[ref]https://rspo.org/certification[/ref]
Palmový olej nám ležel v žaludku dlouho. I o něm jsme proto sepsali výživný článek na blogu.
Kromě toho je pro nás důležitý i celkový přístup značky k životnímu prostředí, zaměstnancům, dodavatelům i komunitám. Do nabídky tedy přednostně zařazujeme značky, které jsou transparentní a sociálně a environmentálně zodpovědné. Úžasným vodítkem, jak takovou značku rozpoznat, je třeba mezinárodní certifikát B Corp.[ref]https://bcorporation.net[/ref] Ten si vyslouží společnosti, které svou činností skutečně společnosti i přírodě prospívají. Certifikace Fair For Life a Fair Trade pak podporují spravedlivý obchod a férové zacházení se všemi pracovníky.[ref]https://www.fairforlife.org/pmws/indexDOM.php?client_id=fairforlife&page_id=home[/ref] [ref]https://fairtrade.cz/fairtrade/standardy-fairtrade/[/ref]
Důvěřuj, ale prověřuj
Je nám líto, jestli jsme vám nepřinesli dobré zprávy. Jen na certifikace kvality se bohužel 100% spoléhat nedá, jistojistě ale slouží k lepší orientaci.
Pro skutečně zodpovědné nakupování ideálně zaujměte pozici “důvěřuj, ale prověřuj”. Nám se už tolikrát vyplatila!
Turisté, cyklisté, horolezci a vodáci jsou v létě v plné polní. Stany praskají ve švech. Jak to udělat, abyste přírodě nezkřivili ani stéblo? Dnes se podíváme na eko produkty, které můžete bez obav používat v kapradí i v lesní tůni.
Stejně jako loni jsme pro vás i letos připravili přehled nejoblíbenějších eko produktů na našem e-shopu. Jak se změnil žebříček vašich favoritů oproti minulému roku? Které produkty se vyšplhaly do první dvacítky?
Za letošní rok jsme prodali celkem neuvěřitelných 350 000 kusů eko produktů. Na první místa se tedy probojují jen ty nejlepší produkty, které jsou ověřené mnoha zákazníky.
Rok 2020 je hodně o čistotě a prevenci. Naučili jsme se, jak si správně mýt ruce, zakrývat ústa a nos, dezinfikovat ruce, mobily i domovy. A právě čistota se odrazila i ve vašich zelených volbách. Posuďte sami:
Čisté uši
Stejně jako loni u vás na plné čáře zvítězily vatové tyčinky do uší Hydrophil. Jsou z biobavlny a bambusu a 100% rozložitelné. Díky nim nepolezou zbytečné plasty přírodě “do zelí” ani do moří.
Zdravá voda
I nadále si dáváte pozor na zdraví a chráníte ho. O tom svědčí opakovaný úspěch binchotanové tyčinky Endles, která filtruje pitnou vodu, snižuje množství chlóru, vyrovnává pH a dodává jí minerály.
TIP z našeho týmu: nejlepší filtrace dosáhnete, když necháte tyčinku v lahvi nebo karafě několik hodin či přes noc. Tyčinku můžete nechat v lahvi a postupně vodu doplňovat.
Péče o zuby
I letos jste dávali sbohem zbytečnému plastovému odpadu z běžných zubních kartáčků a volili raději ty bambusové. Ten nejoblíbenější parťák na zuby byl opět bambusový kartáček soft od Hydrophilu. Na něj jste si nejčastěji dávali bělicí zubní pastu s mátou BIO od Urtekram a zubní pastu pro bělení zubů s aktivním uhlím Ben & Anna. Obě tyto pasty bělí zuby čistě přírodními látkami bez škodlivin.
Dámské hygienické pomůcky
Každodenní hrdinky i tento rok nosily nejčastěji slipové vložky – normal a silné vložky s křidélky super od Naty. K této oblíbené značce přibyly ještě denní vložky s křidélky Organyc. Všechny zmíněné vložky jsou ze 100% přírodních materiálů a kompostovatelné. Nejsou v nich parfémy, bělidla ani jiné nezbedné látky jako v běžných vložkách.
K eko vložkám přibyly loni na podzim na našem e-shopu také menstruační kalhotky. Oblíbilo si je mnoho žen.
Jsou tenké a vysoce savé díky nanotechnologii, pohodlné, snadno pratelné a hygienické.
K dámské hygieně patří také přírodní intimní gely. Letošní nejoblíbenější intimní gel byl od OnlyBio. Je z 99 % z čistě přírodních surovin, má antiseptický efekt a přirozené mycí a čisticí účinky.
Své jídelní servisy jste nejčastěji pucovali houbičkou na nádobí od Sonettu a houbičkou od E-cloth. Ta první je z rozložitelných bavlněných a sisalových vláken, příjemná, účinná a s dlouhou životností. Ta druhá je z mikrovlákna a vydrží vám tak dlouho jako několik běžných houbiček. Zázračná je v tom, že i bez mycího prostředku odstraní mastnotu, nečistoty i 99,9 % bakterií včetně E.coli. To je zázrak, co?
Nejoblíbenější prostředekna nádobí byl Sensitive od Sonettu. Je bez vůně, šetrný ke kůži, vhodný i pro citlivou a alergickou pokožku. Vydrží vám dlouhou dobu a ušetří korunky, protože je vysoce koncentrovaný.
Mezi majiteli myček nejvíce frčela regenerační sůl do myčky také od Sonnetu. Zabraňuje usazování vodního kamene na skleničkách a příborech. Je bez syntetických látek, barviv a dalších ingrediencí, které na naše nádobí nepatří.
Čisté ruce
I v roce 2020 bodovalo mýdlo s konopným olejem od Bio-D. Je ručně vyrobené z nejkvalitnějšího a za studena lisovaného konopného oleje, čistí pokožku a hydratuje ji. K němu letos na umyvadlo přiskočilo ještě olivové mýdlo na ruce Mama Natura. Obsahuje čistý olivový olej z oblasti Kalamati a sůl. O pokožku pečuje jemně, šetrně a zvláčňuje ji. Obě tato mýdla jsou vhodná pro časté mytí rukou, což se v téhle koro-době náramně šikne.
Čisté prádlo
Nejoblíbenějším parťákem praček byla prací soda od Tierra Verde. Patří k nejlevnějším a nejekologičtějším způsobům praní prádla. Rozpouští tuk a odstraňuje skvrny z textilu, takže do ní můžete namočit před praním i silně znečištěné, zamaštěné nebo zapáchající prádlo. Hravě z ní vyrobíte domácí prací prášek nebo mýdlový sliz na praní.
Věděli jste, že prací soda změkčuje vodu a chrání pračku před usazováním vodního kamene?
Čisté WC
I letos byl vaším nejoblíbenějším pomocníkem s čistotou a vůní na toaletě WC čistič Tierra Verde. Dezinfikuje a rozpouští usazeniny i na těžko dostupných místech. Se zeleným svědomím ho můžete splachovat i do septiků a kořenových čističek. Navíc krásně voní po rozmarýnu a citronu díky přírodním esenciálním olejům.
Pěkný obličej
Sice jsme se schovávali a schováváme za rouškami a vidíme se hlavně přes obrazovky, ale pupínky a opary nesluší ani našim onlinovým já. Pro SOS pomoc s nevítanými hosty na obličeji jste nejvíce sahali po zinkové tyčince na pupínky a opary od slovenské značky Kvitok (dříve Navia).
Abyste byli při výpravách do přírody pro všechen hmyz úplně “incognito”, oblíbili jste si přírodní repelent ve spreji. Účinně chrání od komárů, klíšťat, mušek, ovádů, blech, vos, včel, moskytů a dalších tisíců druhů bodavého hmyzu. Je zcela bez DEET a 100% přírodní.
Rozmazlovač dospělých i dětí
Oblíbencem na celé čáře byl mandlový olej od Nobilis Tilia. Je pro všechny druhy pokožky včetně té citlivé a problematické. Pomáhá při popáleninách, odřeninách, drobných vyrážkách i dětských opruzeninách. Dopřává pleti jemný ochranný film bez pocitu mastnoty, má silné regenerační a hojivé účinky a snadno se roztírá. Je plný vitamínů, minerálů a nenasycených mastných kyselin. Je vhodný i pro čerstvě narozená miminka (i ta nedonošená).
A závěrem přehledná rekapitulace 20 ekomachrů roku 2020:
Tak, to bylo letošních 20 nej eko produktů, které prozeleňovaly dny, týdny a možná i měsíce v mnoha domácnostech. Ulehčovaly zdraví i planetě. Žádnému zvířátku nezkřivily ani chloupek, protože jsou veganské. Našli jste v seznamu vaše oblíbence? Pokud ne, podělte se o ně v komentářích.
Prosíme, sdílejte článek se svým okolím. Třeba tu najde inspiraci k vlastním eko volbám:
Karanténa většinu z nás zavřela do našich domovů. Mnoho lidí tráví doma mnohem více času než dřív. Proto vás teď mohou víc napadat tipy na vylepšení bydlení nebo vašeho domácího pracovního místa. Jedním z nejjednodušších vylepšováků a zvedačů nálady jsou vůně. Proto se jim dneska budeme věnovat.
„Vůně je jednou z nejlepších věcí, které si můžete koupit, abyste se cítili dobře.”[ref]HARRISON, Victoria. Happy by Design: How to Create a Home That Boosts Your Health & Happiness. Aster, 2018. s. 64. ISBN 9781912023561. [/ref] Roja Dove, specialista na vůně
Voňte sami sobě i ostatním
Voňavý tuhý deodorant od Benn&Anna
Karanténa by nás neměla odradit ani od sportu, ani od péče o sebe. Ať už budete sportovat doma nebo v přírodě, máme pro vás tip na 100% přírodní deodoranty bez parabenů. Vytvořili je podle svých vlastních vysokých nároků Ben s Annou, sympatický pár z Německa. Jsou proto bez hliníku, bez testování na zvířatech i bez plastového obalu. Jejich první řada tuhých veganských deodorantů Ben & Anna pro ženy i muže chrání podpaží díky jedlé sodě, olejům a rostinným extraktům. Druhá řada tuhých veganských deodorantů Sensitive je pro všechna podpaží, která se nekamarádí s jedlou sodou. Deodoranty Sensitive jsou vytvořené na bázi minerálních látek, olejů a přírodních složek.
Také značka Purity Vision přišla s novinkou. Spojila oblíbený antibakteriální deokrystal s růžovou vodou a vznikl tak růžový deokrystal ve spreji. Lehce se nanáší, nedělá žádné stopy na oblečení a vůně nechá prostor vašemu oblíbenému parfému.
Možná se na vás valí ze všech stran zprávy z domova i ze světa. Možná vám teď příliš často zvoní telefon a pípají notifikace. Je dost možné, že k vašim běžným povinnostem přibyly nově pozice jako kuchař/ka, učitel/ka, motivátor/ka, diplomat/ka a uklízeč/ka. To může být na jednoho občas příliš. Pokud hledáte během dne zdravé a přírodní osvěžení, máme pro vás hned několik tipů. Do reality vás zaručeně probere panák přírodní ústní vody pro citlivé zuby Ben & Anna s aloe vera, šalvějí lékařskou, rakytníkem a mátou. Uklidnění od stresu a povinností vám přinesou vůně květových vod od Purity Vision. Na pocuchané nervy a na obklad pro unavené oči se hodí levandulová voda. O lepší spánek a pleť se postará heřmánková voda. Do rozkvetlé zahrady vás pomyslně přenese a duši pohladí růžová voda z okvětních plátků damašské růže.
Postarali jsme se o sebe – navoněli se a osvěžili. Teď je čas rozhlédnout se kolem sebe. Nebo spíš začít čichat kolem sebe. Které místo doma by vám udělalo radost, kdyby vonělo? Než začnete přidávat příjemné vůně, vyžeňte nejprve ty méně příjemné. Máme pár ověřených tipů:
Vyčistěte zásobník na prací prostředek v pračce, naplňte ho a pračku “vyperte” bez prádla.
Vyčistěte všechny odtoky (dřezy, umyvadla, sprchu nebo vanu). Přírodně, samozřejmě ;-).
Vyperte pelíšky a hračky vašich domácích mazlíčků.
Tak. A teď se můžete s voňavým svědomím pustit do vybírání příjemných vůní k vám domů. My jsme si v kanceláři (a teď v domácích kancelářích) oblíbili novinku od Tierra Verde – 4 osvěžovače vzduchu:
Osvěžovač vzduchu BIO levandule navozuje uvolněnou atmosféru, rozpouští vnitřní napětí a pomáhá ke klidnému spánku. Překrývá pachy a přirozeně odpuzuje hmyz.
Použití je úplně jednoduché – lahvičku důkladně protřepejte, rozprašovač namiřte do prostoru a několikrát zmáčkněte. Vyhněte se pokožce těla a očím. Všechny osvěžovače mají přísnou certifikaci Eco Garantie, takže jsou bez aerosolů, syntetických parfémů a barviv.
„Každá složka působí na naše podvědomí, uvolňuje hormony, které nám kromě jiného dodávají energii, zlepšují náladu nebo zvyšují pocity radosti.”[ref]HARRISON, Victoria. Happy by Design: How to Create a Home That Boosts Your Health & Happiness. Aster, 2018. s. 64. ISBN 9781912023561.[/ref] Roja Dove, specialista na vůně
Udělejte si čas doma voňavý
K pohodovějšímu pobytu doma vám kromě přírodních deodorantů, květových vod a osvěžovačů vzduchu pomohou také květiny ve váze, čerstvé bylinky v kuchyni, sušená levandule, vonné tyčinky, svíčky nebo difuzéry. O voňavou atmosféru se postará také pečení. S vůní domácího beránka, mazance, chleba nebo sušenek se všechny starosti rozplynou jako pára nad hrncem.
Prosíme, sdílejte článek s dalšími zelenými hrdiny. Třeba jim společně zlepšíme náladu v karanténě:
Přechod od silikonových šamponů k přírodním může být zpočátku trochu nepříjemný. Silikony vytváří iluzi zdravých, lesklých a hladkých kštic. Když se začnou šetrnými tenzidy vymývat, vlasy ztrácí na přechodné období lesk a hebkost. Přírodní kondicionér či vlasová kúra ale dostanou vlasy do výrazně lepšího stavu už během 1 měsíce. Vždy kontrolujte obsah silikonů ve všech svých vlasových přípravcích (i kondicionér, vlasová maska, styling,…).[ref]
1 lžíci 
Původ. Kvalitu a důvěryhodnost zásadně ovlivní to, kdo certifikát uděluje. Ty nejuznávanější udělují nezávislé certifikační organizace. Výrobce, který se o certifikát uchází, musí při pravidelných kontrolách splňovat stanovené standardy a zpravidla za vydání certifikátu zaplatí nemalý poplatek. Některé značky si začaly certifikát vydávat samy. Tady je třeba zvýšit ostražitost, pídit se po informacích a rozpoznat, zda je účelem usnadnit zákazníkům orientaci, nebo je oklamat líbivým logem.
Sympatická písmenka CPK najdete například na přírodní kosmetice 
Tento certifikát klade jedny z nejpřísnějších a nejkomplexnějších požadavků na ekologickou a BIO kosmetiku. Vznikl pod záštitou organizací Cosmebio, Ecocert Greenlife, Icea, BDIH a Soil Association. Podle podílu BIO složek se rozděluje na Cosmos Organic a Cosmos Natural. Řídí se podle jednotného „Cosmos standardu“.[ref]
Italský certifikační institut patří k nejváženějším nejen ve své domovině, ale v celé Evropě. Certifikuje potraviny, kosmetiku a drogerii, ale také textil a další oblasti ekologické výroby.[ref]https://icea.bio/eco-bio-detergence-and-eco-detergence/[/ref]
Vybrané certifikace vítáme, ale místo v našem sortimentu značkám nebo produktům rozhodně nezaručují. Za roky existence našeho e-shopu jsme se naučili, že je třeba mít oči na stopkách a ekologičnost značky je třeba proklepnout i na vlastní pěst.
U značek a produktů nás pak zajímá i obsah palmového oleje, což zpravidla zmíněné certifikace kvality také neřeší. Prověřujeme si tedy přístup značky k problematice palmového oleje. Do našeho sortimentu nezařazujeme produkty, které ho používají jako primární surovinu a u značek, kterým důvěřujeme, tolerujeme výskyt derivátů palmového oleje. Tedy pokud jejich udržitelný původ potvrzují certifikáty, ideálně BIO nebo RSPO/CSPO.[ref]
