Vlasy jsou ozdobou. Proto si je asi každý člověk přeje mít krásné, bohaté a zdravé. Běžné šampony v sobě ale často skrývají pochybné až nebezpečné látky, které mohou dráždit nebo dokonce způsobovat alergie. Jak na zdravé mytí vlasů a přírodní péči o ně? Na to všechno se dneska pozorně podíváme.

Jak vypadá alergie na šampon

Běžné šampony mohou způsobovat podráždění očí a kůže, dermatitidu, alergii, vysušenou pokožku, problémy s dýcháním a centrální nervovou soustavou a změny hormonální aktivity v těle.¹ Pokusným zvířatům mohou tyto přípravky dokonce způsobit i smrt.^{2 3}

Většina konvenčních značek šamponů do nich totiž dává tenzidy jako SLS (Sodium Lauryl Sulfate) či SLES (Sodium Laureth Sulfate), parabeny, palmový olej, ropu a její deriváty, syntetické parfémy a barviva. Během procesu výroby se do šamponů mohou přimíchat také „nečistoty“, které ve složení výrobku nejsou uvedeny. Mezi ně patří například nitrosaminy, ethylen oxid nebo 1,4-dioxan.⁴

Co by neměl obsahovat šampon

Silikony v šamponech

Silikony bývají velmi levné, nalezneme je proto hlavně v méně kvalitní kosmetice. V šamponech uhlazují a drží konečky vlasů pohromadě, v kondicionérech zabraňují cuchání vlasů. Nedají se smýt vodou, k vlasu se nedostane hydratace a kvůli tomu postupně vysychá a ztrácí lesk. Pod tíhou silikonů se vlasy mohou lámat. O toxicitě silikonů se zatím vedou v odborných kruzích debaty. Největší přítěží jsou pro přírodu, nejsou téměř vůbec biologicky odbouratelné a čističky odpadních vod si s nimi neumí poradit. Končí proto v řekách, oceánech, rybách a tím pádem i na talířích mnoha lidí.

Jak poznat silikony v šamponech

Silikony odhalíte ve složení šamponů snadno, označují se příponami:

• – silicon,
• -cone,
• -silanol,
• -silane,
• -siloxane apod.

Seznam silikonů v šamponech

Celé názvy silikonů v šamponech zní například: cyclopentasiloxan, dimethicone, amodimethicone, triphenyl trimethicone, cyclopenthasiloxane, dimethiconol,…⁵

Jak se rozloučit se silikony na vlasech

Přechod od silikonových šamponů k přírodním může být zpočátku trochu nepříjemný. Silikony vytváří iluzi zdravých, lesklých a hladkých kštic. Když se začnou šetrnými tenzidy vymývat, vlasy ztrácí na přechodné období lesk a hebkost. Přírodní kondicionér či vlasová kúra ale dostanou vlasy do výrazně lepšího stavu už během 1 měsíce. Vždy kontrolujte obsah silikonů ve všech svých vlasových přípravcích (i kondicionér, vlasová maska, styling,…).⁶

Parabeny v šamponech

V běžných šampónech najdete také parabeny, které se starají o konzervaci. Některé z nich už byly označeny za zdraví škodlivé, protože mohou ovlivňovat hormonální aktivitu u mužů i žen.⁷ Průběžně se diskutuje o tom, zda jsou rakovinotvorné, nebo ne.⁸

Bezšamponová metoda

V posledních letech frčí takzvaná bezšamponová metoda, přitom je to způsob, který má dlouhatánskou tradici v lidské historii. Naši předci určitě žádné barevné krémové šampony v plastu neměli a vlasy si myli jen přírodními ingrediencemi.

Jak na mytí hlavy bez šamponu? (No Poo Method)

Receptů a postupů na péči o hřívy bez šamponů je celá řada. Než s metodou No Poo začnete, doporučuje se před tím nějaký čas používat přírodní šampony, aby přechod od chemických látek k přírodním ingrediencím bez pěnění nebyl pro vás i vaše vlasy takový šok. 😉

Mezi nejčastější ingredience patří:

• 

  žitná mouka s vodou,
• jedlá soda a citron/ocet,
• černá káva,
• bylinné či čajové výluhy,
• bylinné prášky,
• jíl,
• žloutek,…⁹

Jak si umýt vlasy bez šamponu

Nejjednodušší recept na No Poo metodu je používání jemně mleté žitné mouky smíchané s teplou vodou. Nemusíte totiž vlasy po umytí oplachovat citronem ani octem pro vyrovnání pH.

Recept na DIY žitný „nešampon“

1 lžíci jemně mleté žitné mouky smíchejte s 3 až 5 lžícemi teplé vody a naneste do mokrých vlasů. Nechte minutu či dvě působit a důkladně opláchněte. Pozor, oplachování mouky z vlasů trvá déle než vymývání běžných i přírodních šamponů. Buďte trpěliví.

Mytí vlasů bez šamponu zkušenosti

Většina „bezšamponářů“ si chválí, že mají vlasy krásně lesklé, bohatější objem a myjí si je méně často, protože se méně mastí.

Zeptali jsme se v našem „zeleném“ týmu na zkušenosti s bezšamponovou metodou:

Myla jsem si jednu dobu vlasy bylinným práškem od Radica (Amla + Ritha + Shikakai). Moje zkušenost byla top, reálně jsem díky tomu měla asi nejlepší vlasy v životě – hladké, lesklé a nevypadávaly. Přestala jsem to pravidelně dělat čistě z lenosti, pokaždý umíchat to bahníčko atd.“
Ester, vedoucí product managementu (produktová vědma & čarodějka)

Myla jsem si asi rok vlasy užitnou hladkou celozrnnou moukou a byl to asi nejlepší šampon ze všech. Když jsem to zkusila poprvé, měla jsem pak potřebu u tom všem vykládat. Byla to jen mouka s vodou na kašicku. Mám blonďáté dlouhé a nikdy nebarvené vlasy, které po tomhle mytí byly úplně zlaté, hladké, moc příjemné na dotek a mnohem míň se mastily. Jen u tohohle druhu péče je zásadní oplach. Není to na umytí vlasů narychlo ve sprše. Protože pak si člověk drolí mouku z hlavy ještě celý den. Obzvlášť v kombinaci s úspornou sprchovou hlavicí to není dobré. Zato oplach ve vaně je úplná pohoda. :-)“
Lenka, vedoucí velkoobchodu (zaříkávačka velkoobchodních partnerů)

DIY šampon (recepty)

Domácí výroba šamponů je jednoduchá, levná a hravá záležitost a jejich použití je snadné jako facka. Pojďme několik receptů prozkoumat.

Domácí šampon na vlasy recept

Budete potřebovat:

• bylinky podle typu vlasů (mastné – kopřiva, pampeliška, suché – meduňka, černý bez, proti lupům – máta, normální vlasy – vyberte si podle sebe),
• pár kapek esenciálního oleje, který máte rádi,
• 4 lžíce nastrouhaného olivového mýdla,
• převařenou destilovanou vodu,
• lahvičku,
• (konzervant kalium sorbát – 1 kapka na 1 gram vašeho výtvoru).

Postup:

Převařte hrnek destilované vody. Vmíchejte do ní nastrouhané olivové mýdlo. Přidejte dvě kapky esenciálního oleje a hrst bylinek. Vše nechte louhovat do druhého dne. Pak sceďte a přelijte do lahvičky. Skladujte v suchu. Bez konzervantu vydrží týden.¹⁰

DIY tuhý šampon

Je blíbenou kosmetickou pomůckou eko hrdinů. Kdybyste si chtěli přečíst, proč ho používat a jaké má výhody, prozkoumejte náš článek Jaké je kouzlo tuhých šamponů a zubních past. Jestli to už víte, račte rovnou na recept.

Základ na tuhý šampon

Základem tuhého šamponu může být třeba sodium coco sulfát (SCS), bílé granulky z kokosového oleje. Je to šetrné přírodní pěnidlo, které vlasy nevysušuje (narozdíl od pěnidel SLES a SLS).

Recept na DIY tuhý šampon (1 ks)

Budete potřebovat:

• 25 g sodium coco sulfátu,
• 5 g destilované vody/ bylinného výluhu,
• 4 g oleje (ricinového, jojobového, mandlového, olivového,…/jejich kombinace),
• 2 g bambuckého másla,
• 0,5 g proteinu (rýžového/konopného),
• (10 kapek esencionálního oleje dle vlastního výběru).

Postup:

• Na váze v hrnečku si odvažte první 4 ingredience.
• Pomalu je rozpouštějte v hrnci na mírném ohni a za stálého míchání. Výrobní teplota by neměla přesáhnout 70° Celsia.
• Nakonec vmícháte do husté hmoty protein a volitelně také esencionální olej.
• Rukama vytvoříte placičku/kuličku, kterou nechte odležet 48 hodin.

Tuhý šampon na vlasy je silně koncentrovaný. Vydrží vám zhruba 3 měsíce při frekvenci mytí vlasů 2x týdně. Na závěr přelívejte vlasy kyselým oplachem (1 díl jablečného octa nebo šťávy z citronu a 1 díl vody).

Recept na DIY tuhý šampon ze zbytků tuhých šamponů

Až bude váš tuhý šampon příliš malý, odložte si ho stranou. Z malých kousků tuhých šamponů si totiž po čase můžete snadno udělat jeden „nový“. 

Budete potřebovat:

• 

  zbytky tuhých šamponů,
• několik lžic vody,
• struhadlo,
• hrnec,
• formičku/nádobku.

Postup:

• Vezměte všechny malé kousky tuhých šamponů, které doma máte.
• Nastrouhejte je.
• Vysypte nastrouhané kousky tuhých šamponů do hrnce, přidejte několik polévkových lžic vody a při nízké teplotě je roztavte během 10 – 15 minut tak, aby vytvořily soudržnou hmotu.
• Roztavené mýdlo nalijte do formy nebo nádobky.
• Nechte zcela ztuhnout a doschnout cca 24 hodin. 
• Vyjměte z formy/nádobky. 

Váš „nový“ tuhý šampon v duchu zero waste je na světě. 

DIY suchý šampon

Je z 2 až 3 ingrediencí, které můžete koupit zcela bez obalu nebo v papírovém obalu. Skvělá správa, že?

Budete potřebovat:

• 1 lžíci jedlé sody,
• 1/4 hrnku kukuřičného škrobu,
• uzavíratelný obal (třeba od dětského pudru/kořenku/cukřenku/dózu),
• (pár kapek esenciálního oleje),
• (2 lžíce kakaa – jen pro tmavé vlasy).

Postup:

Smíchejte čtvrt hrnku kukuřičného škrobu a lžíci sody a pořádně promíchejte. Pokud máte tmavé vlasy, přidejte dvě lžíce kakaa. Suchý šampon vám může provonět pár kapek oblíbeného esenciálního oleje. Nasypte do nádobky a těšte se na použití. Pá pá, mastné vlasy, pá pá…¹¹

Závěrem

Jak vidíte, mýt si vlasy přírodním způsobem je hračka. Můžete sáhnout po přírodních šamponech, kterých je dnes na trhu celá řada, nebo si je snadno doma vyrobit. A jestli máte nějaký osvědčený recept na DIY šampon, napište nám ho do komentářů, rádi ho vyzkoušíme. 

PS.: Chcete prozkoumat kosmetiku víc? Mrkněte na naše články:

• Pěnivé šampony a sprcháče: velký omyl lidských koupelen.
• Jak se nesložit ze složení kosmetiky 
• Jak bezpečný je váš antiperspirant? Po stopách kontroverzního hliníku

Prosíme, sdílejte informace o alergiích na šampony a alternativách s vaším okolím:

Nejoblíbenější zelené poklady

	Jaro je jako stvořené pro 100% přírodní sirup Bylinková očista od oblíbené značky LEROS.	Omrknout
	Darujte květinu jinak. 6 ks semínkových bomb Blossombs v designovém platu na vajíčka.	Očíhnout
	Vůně čerstvě posečené louky ukrytá ve směsi esenciálních olejů Jarní vánek od Saloos.	Omrknout
	Stříbrovlásky a blondýnky zbaví žlutých podtónů výhodná sada šamponu a masky laSaponaria.	Očíhnout
	Tradiční zinková mast Medarek na všechny kožní neduhy pro dospělé i novorozeňátka.	Omrknout
	Hravá hypoalergenní pěna do koupele s bublifukem Jack n' Jill, se kterou je čvachtání zábava.	Očíhnout

Kratší verze článku vyšla na blogu Econea.cz 2. 3. 2021.