Pitný režim a ochrana vody

Příběh binchotanové tyčinky a proč se dává do vody

Příběh binchotanové tyčinky

V našich zeměpisných šířkách se binchotanové tyčinky teprve šíří. V Japonsku se přitom dávají do vody přes 300 let. Proč? A na jakém principu aktivní uhlí ve vodě kouzlí? 

Kde se vzal binchotan

AdobeStock 166345122 1
Binchotan je typ dřevěného aktivního uhlí

Binchotan (備 長 炭) se japonsky nazývá typ dřevěného aktivního uhlí, které v 17. století začal vyrábět Binchuya Chozaemon v japonské prefektuře Wakayama. Vymyslel proces, během kterého bylo na závěr dubové dřevo vystaveno teplotě až 1000 °C[ref]https://en.wikipedia.org/wiki/Binch%C5%8Dtan[/ref]. Pak bylo uhlí pokryto speciálním práškem z hlíny, písku a popela, proto se mu také někdy říká “bílé uhlí”. Binchotan je těžší než běžné dřevěné uhlí, má hladký pevný povrch a při nárazu hezky kovově zvoní. Používá se k topení, grilování tradičních japonských jídel, výrobě hudebních nástrojů, slouží v průmyslu,… A nás bude nejvíc zajímat to, že se s ním v Japonsku přes 300 let čistí voda, aby byla pitná.

Co dokáže binchotan s vodou:

  • Snižuje množství chlóru.
  • Váže na sebe nečistoty, nepolární organické látky, elektrolyty, amonné ionty, těžké kovy a další látky způsobující mikroznečištění podzemní i povrchové vody.
  • Dodává vodě minerály (vápník, draslík, hořčík).
  • Vyrovnává pH.
  • Zlepšuje chuť odstraněním chlorinů.[ref]UJHÁZY, Martina. POSOUZENÍ DOÚPRAVY PITNÉ VODY V DOMÁCNOSTI POMOCÍ KOMERČNĚ DOSTUPNÝCH FILTRAČNÍCH NÁPLNÍ. Ostrava, 2017. Diplomová práce. Vysoká škola báňská – TECHNICKÁ UNIVERZITA OSTRAVA, HORNICKO-GEOLOGICKÁ FAKULTA, Institut environmentálního inženýrství. Vedoucí práce Doc. Ing. Silvie Heviánková, Ph.D. Dostupné z: https://dspace.vsb.cz/bitstream/handle/10084/119989/UJH0004_HGF_N2102_2102T006_2017.pdf[/ref] [ref]Choosing Home Water Filters & Other Water Treatment Systems: Drinking Water, Healthy Water – CDC. Centers for Disease Control and Prevention [online]. USA: U.S. Department of Health & Human Services, 2014. Dostupné z: https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/home-water-treatment/water-filters/step3.html[/ref]

Co je aktivní uhlí

AdobeStock 259116687 Aktivní uhlí (adsorpční uhlí) je produkt vyráběný z dřevěného uhlí, dřeva nebo kokosových ořechů. Má pórovitou strukturu a může adsorbovat široké spektrum chemických látek s toxickými účinky. Asi každý známe jeho používání v tabletách proti průjmu (dříve se používalo živočišné uhlí[ref]To vznikalo spalováním zvířecích kostí na vysoké teploty bez přítomnosti kyslíku. Živočišné uhlí funguje na principu absorpce, nikoliv adsorpce[/ref]), ale méně lidí zná jeho účinek na vodu i vzduch.

Aktivní uhlí má pórovitou strukturu a obrovský vnitřní povrch (1 000 až 2 000 m²/g podle druhu použitého zdroje). To znamená, že v jedné kávové lžičce aktivního uhlí se ukrývá vnitřní povrch o velikosti fotbalového hřiště. A právě enormní vnitřní povrch mu dává jedinečnou schopnost adsorbovat široký rozsah složek z kapalin i plynů.

Domácí filtrace vody aktivním uhlím

Filtrace pitné vody v domácnosti

Jak taková filtrace funguje? Účinky binchotanu jsou založené na fyzikální adsorpci. Aktivní uhlí na svůj povrch přitahuje nepolarizované atomy a molekuly rozpuštěné ve vodě, které pak adsorbuje a natáhne do vnitřní sféry pórů. Tam jsou molekuly vázány slabými Van der Waalsovými silami[ref]https://www.wikiskripta.eu/w/S%C3%ADly_p%C5%AFsob%C3%ADc%C3%AD_mezi_molekulami[/ref].

Jak na filtraci vody z vodovodu

9b2929370f1cdc75b980a13816360d76 Charcoal close up 500px
Vodu filtrujte binchotanem ideálně přes noc

Pokud chcete filtrovat vodu z vodovodu a ušetřit planetě plastový odpad, tak je binchotan skvělý přírodní pomocník. Nejlepšího adsorpčního efektu dosáhnete po několika hodinách působení (nejlépe přes noc). Doporučujeme tyčinku nechat v lahvi a průběžně vodu doplňovat, tak se nám to samotným nejvíce osvědčilo.

Po 3 měsících používání tyčinku 10 minut vyvařte a nechte uschnout – nejlépe na slunci. Tyčinka by tímto procesem měla z mikropórů uvolnit nečistoty a tím obnovit své adsorpční schopnosti. Před prvním použitím se doporučuje tyčinku vyvařit z hygienických důvodů. Jeden kus vydrží 6 měsíců.

Přírodní filtrace vody

AdobeStock 125389518
Binchotan adsorbuje nepolarizované molekuly

Filtrační schopnost binchotanu funguje skvěle na nepolarizované molekuly. To zahrnuje většinu organických pesticidů, tenzidů, fenolů a ropy, ale i těžkých kovů (arzén, chrom, rtuť, olovo, nikl,..), benzenu a dalších chemických látek. Není účinný na odstraňování minerálů, solí a rozpuštěných anorganických látek.[ref]https://en.wikipedia.org/wiki/Carbon_filtering[/ref]

Filtr s aktivním uhlím

Aktivní uhlí se běžně používá k čištění vody, filtraci vzduchu a zpracování průmyslového plynu, například k odstranění siloxanů a sirovodíku z bioplynu. Využívá se také do respiračních masek, na čištění cukrové třtiny, při některých metodách dekofeinizace kávy a při získávání drahých kovů, zejména zlata. Najdete ho také v cigaretových filtrech a ve filtrech automobilů.[ref]https://en.wikipedia.org/wiki/Carbon_filtering[/ref]

Jak se vyrábí “náš” binchotan?

AdobeStock 340792201
Z prořezů dubů ubamegashi v Laosu

Dřevo pro naše vlastní binchotanové tyčinky Endles pochází z prořezů dubů ubamegashi (Quercus phillyraeoides) v Laosu. Nejprve se po dobu 1 měsíce suší a poté se vypaluje v peci za nízkých teplot. Na závěr vypalování se teplota zvýší na 1000 °C a následně rychle ochladí, tak jak to vymyslel vynálezce binchotanu v 17. století. Proces tepelného zpracování binchotanových tyčinek trvá 21 dní. Dřevěné uhlí je poté na obou koncích rozřezáno, vyleštěno, vyčištěno a při vysoké teplotě a vysokém tlaku sterilizováno ultrazvukem. Dubové dřevo je nesmírně tvrdé, to je i jeden z důvodů, proč tyčinka neplave na hladině. Během růstu strom vstřebává hodně živin a minerálů, které pak v binchotanu částečně zůstanou a jsou předávány vodě.

Co s binchotanem, až doslouží?

b

  • Dejte ho do lednice, botníku nebo do kočičího záchodu. Binchotan totiž umí pohlcovat také pachy.
  • Pohnojte s ním rostliny. Zlepší kvalitu půdy a pomůže rostlinám k rychlejšímu růstu.
  • Šoupněte ho do bot. Tyčinka pomůže vstřebat přebytečnou vlhkost i nepříjemný odér.

Snad se vám dnešní krátký výlet do Asie za adsorpcí vody aktivním uhlím líbil. V průzračně čisté vodě si můžete “zaplavat” lžičkou nebo eko brčkem každý den. Vaše tělo vám poděkuje za ušetřené chemické a toxické látky, které binchotanová tyčinka “vypije” místo vás.

Prosíme, sdílejte tento článek, ať se informace o přírodní filtraci vody šíří dál:

Zelený průvodce

5 tipů, jak udržitelně zvládnout karanténu 

5 tipů jak udržitelně zvládnout karanténu

Od nástupu protiepidemických opatření nestoupá jen jednorázový odpad a spotřeba ochranných pomůcek. Odborníci hovoří také o častějším výskytu konfliktů, psychických potíží, vyšším riziku sebevražd a dalších komplikacích spojených s izolací. Dneska vám proto vysypeme z rukávu naše tipy, jak zvládnout karanténu mezi “4 stěnami” udržitelně pro vás i pro planetu.

1. Více se hýbejte

AdobeStock 309664779
Pravidelné procházky vyčistí hlavu a prospějí tělu

Za kulturou a zábavou jít nemůžeme, ale přírodu naštěstí nikdo nezavřel. Procházka na čerstvém vzduchu poblíž domova dokáže divy. S sebou ven můžete vzít i kolegy při telefonních hovorech nebo online poradách. Ne, že byste je provětrali taky, ale můžete je motivovat vlastním příkladem. Často skloňovaných deset tisíc kroků denně je pěkný cíl, ale je dobré vědět, že pro zdraví stačí ujít denně šest tisíc kroků, říká kardiolog Arnošt Linhart

[ref]https://www.irozhlas.cz/zivotni-styl/zdravi/zdravi-infarkt-chuze-prochazky-metabolismus-prevence_1904131833_dok[/ref]

.

Číslo 10 tisíc totiž vzniklo v šedesátých letech jako součást kampaně na prodej krokkoměrů v Japonsku. Zápis tohoto čísla totiž v japonštině vypadá jako postava v pohybu. [ref]https://www.geeklife.cz/10000-kroku-mytus/[/ref]. Nejnovější studie ale ukazují, že navyšování počtu denních kroků může snížit pravděpodobnost dřívějšího úmrtí docela významným způsobem.

Všichni teď objednáváme většinu věcí online, pro balíček si můžete dojít pěšky. Nasbíráte tím pro sebe kroky a u životního prostředí body.

AdobeStock 327826445
Několikrát za den se správně protáhněte

Jestli si nemůžete vyrazit z kopýtka na procházku, můžete se určitě několikrát za den správně protáhnout, abyste se vyhnuli bolestem krku, zad a špatnému držení těla. V karanténě se nejde vymluvit na to, že máte těsný kostýmek, podpatky nebo oblek (i v těch se jde správně protáhnout). Tipy pro protahování u počítače najdete třeba na blogu projektu psanihrave.cz nebo na officeyoga.cz. Pokud chcete vzít pohyb za ještě aktivnější konec, můžete se pustit do běhání, online kurzů jógy, tance, posilování,…

2. Dopřejte si čas o samotě

AdobeStock 323374169
Ve chvíli volna dělejte to, co vám spolehlivě „zabírá“.

S prací na dálku kříženou s péčí o domácnost a děti, studiem online, zprávami z médií, hovory s blízkými lidmi a vařením by ztratil klid i zenový mistr. Dovolte si pravidelně chvilku o samotě. V té vyšetřené chvíli dělejte to, co vám spolehlivě “zabírá” – pomazlete se s domácím mazlíčkem, koukejte do stropu, zapalte si vonnou svíčku nebo tyčinku, poslouchejte oblíbenou hudbu, dejte si sprchu, vyrazte sami na krátkou procházku, zatančete si, čtěte si chvilku knížku,… Cokoliv, co vás přenese od kolotoče povinností jinam. Ideálně zpátky do vašeho středu, kde může díky času o samotě zase zavládnout klid a pohoda. Nemůžeme dávat z toho, co sami nemáme. Všichni si musíme hlídat, aby naše vnitřní baterky byly nabité.

Pro někoho může být výzva nastavit s okolím čas o samotě nebo jiná nová “pravidla”. Jak na to prozradil lektor Rudolf Orság na našem blogu.

3. Zabavte ruce

AdobeStock 290768326
Zabavení rukou snižuje stres a pomáhá nalézat řešení

Skvělý relax pro hlavu je zaměstnat ruce. Psychologové se shodují

[ref]https://www.psychologytoday.com/us/blog/prescriptions-life/201906/working-your-hands-does-wonders-your-brain[/ref]

, že práce rukama pomáhá získat řešení na situace nebo problémy, nad kterými jsme se zasekli. Skládejte lego nebo puzzle. Přesaďte kytky, které na vás mrkaly už nějaký ten pátek, že to potřebují. Zašijte to, co čekalo na jehlu s nití v koutě. Opravte, co je třeba spravit. Ušijte si něco hezkého pro domov nebo na sebe. Udělejte si domácí studený porcelán a pusťte uzdu fantazii. Až vás výtvory z něj omrzí, můžete je hodit s klidným srdcem na kompost. Když je domov v téhle chvíli kanceláří, školou, jídelnou, tělocvičnou, hernou, restaurací, kavárnou i kinem, vytvořte si domácí eko drogerii pro úklid bez toxických látek. Určitě nechcete dýchat 24 hodin denně škodlivé látky z běžné drogerie. Namíchejte si přírodní domácí kosmetiku, není to taková věda, jak to zní. Nebo “jen” vytáhněte tužky, pastelky a štětce a odreagujte se na papíře.

Tipy a recepty pro domácí výrobu najdete v našem článku Fenomén DIY aneb „udělej si sám“. Vyplatí se koupit, nebo vyrobit? Hotové produkty eko drogerie a přírodní kosmetiky najdete na našem e-shopu Econea.cz.

4. Ozdravte svůj jídelníček

charles deluvio PqsImnjuElM unsplash
Více rostlinných jídel = více antioxidantů v těle

Od karantény se v mnoha domácnostech vaří, peče a smaží o sto šest. Z tajů komor vylézají dávno zasunuté kuchyňské spotřebiče, které najednou v kuchyních hrají hlavní roli. Vyzkoušejte zdravé recepty, které jsou lahodné pro jazyk a šetrné k planetě. Karanténa přímo vybízí k tomu dělat si doma rostlinná nebo ořechová mléka. Jsou čerstvá, levná, bez obalu a přidaných éček. Hoďte očkem také na klíčení a fermentování, obojí posiluje imunitu.

Česká veganská společnost vytvořila 5 e-booků ke stažení zdarma pro všechny, kdo chtějí do svého jídelníčku zařadit více rostlinných jídel a tím pádem i více antioxidantů.
Můžete otestovat i třicetidenní veganskou výzvu, která inspiruje lidi k tomu, aby žili udržitelněji, objevili nové recepty a dostali se do formy.

Negativní dopad karantény – je daleko vyšší počet rozvozů jídel v jednorázových obalech. Před objednáním se podívejte na mapu projektu REkrabička, kde můžete koupit jídlo ve vratném obalu. A u některých rozvozových společností je možné si v objednávce zvolit ekologický obal.

TIP V našem rozhovoru s Mgr. Pavlou Širokou se dočtete, proč i malé omezení živočišných produktů má pozitivní vliv na zdraví. Na blogu jsme také pokořili 10+ nejčastějších mýtů o veganství. Hoďte očkem také na článek Brát, či nebrat, klíčové doplňky (nejen) pro vegany. 

5. Zbavte se nepotřebných věcí

AdobeStock 224583003

Ten “starý” počítač může v dětském domově posloužit jako online škola, v domově důchodců zase jako jediná spojka se světem. To samé platí pro nepoužívané telefony a další elektroniku. Pokud je neudáte dál, nepatří nikdy do popelnice, ale do speciálního kontejneru. V běžném fungování je možné je odevzdat na prodejně, dát do sběrného dvora nebo odvézt k recyklaci.
Vyřazené oblečení může sloužit ještě mnoho roků jiným lidem. Spoustu možností kam s ním se dočtete třeba v tomto článku. A jestli vezmete třídění od podlahy a rozloučíte se i s některými kusy nábytku, tak všechny možnosti kam s ním najdete tady.

Novinka Praha nedávno otevřela nábytkovou banku. 

Tak trochu jiná udržitelnost

AdobeStock 304329170
Dobíjeli jste dnes svoje baterky, nebo z nich jen čerpali?

Dneska jsme napsali lehce jiný článek, protože si myslíme, že je důležité troubit do světa, že udržitelnost začíná u nás samých. Každý den si musíme položit ruku na srdce a upřímně si odpovědět, jestli jsme naše baterky také dobíjeli, nebo z nich jen čerpali. Protože nejen v ekologii, ale i v péči o sebe platí, že malé kroky každý den jsou zásadní. Kdybychom to jako společnost uměli, snížil by se počet vyhoření, zdravotních problémů, zhroucení a jiných neplech. Myslete na planetu i na sebe, protože “[…]to, co stvořilo tak nádherné věci jako jsou hory, divoké vlny, modrá jezera a nebe plné hvězd, stvořilo i tebe.”[ref]https://harmonisi.cz/produkty/plakat-at-nikdy-nezapomenes/[/ref]

Prosíme, sdílejte tento článek dál, ať může inspirovat ostatní k pozitivním změnám.

Recyklace a zero-waste

Řekněte ANO zelenému balení dárků + 5 triků, jak na to

1290x450 Řekněte ANO zelenému balení dárků

Balicí papír, stužky a lepicí páska. Tahle základní výbava každého Ježíška může vypadat na první pohled docela nevinně. Stačí se ale podívat zeleným okem ekologa a zjistíme, že je vše jinak…

Představte si, jak dlouho slouží balicí papíry a dárkové tašky o Vánocích. Několik hodin nebo pár dní. V “zelenějších” rodinách se použijí na balení opakovaně v dalších letech. Ostatní miliony rolí balicích papírů skončí v popelnicích.

Proč říct běžnému balicímu papíru NE

AdobeStock 126800648
Výroba balicího papíru je energeticky nesmírně náročná

Výroba balicího papíru je energeticky nesmírně náročná. Stromy se musí pokácet, přepravit, přeměnit na papír, tašky nebo krabičky a dovézt do obchodů. Tam často čekají na zákazníky v plastovém obalu.

Křídový papír není možné recyklovat a patří do směsného odpadu. Stejně jako voskovaný papír nebo termopapír.

Některé balicí papíry je možné recyklovat. Z barev na vánočních papírech se ale při recyklaci vytvoří kontaminovaný kal, který obsahuje různé chemikálie. Dejte pozor především na levné a hodně barevné role balicího papíru. Čím je papír barevnější, tím větší bude následná zátěž přírody. Jen někteří výrobci používají certifikované a k životnímu prostředí šetrné barvy.

TIP Vybírejte si papíry s certifikátem FSC, který zaručuje, že dřevo pochází z šetrně obhospodařovaných lesů.

Proč říct NE klasické lepence

papírová lepicí páska

Když zalepíte recyklovatelný balicí papír nebo krabici běžnou lepicí páskou, tak je později nemůžete hodit do kontejneru na papír. Místo toho použijte papírovou lepicí pásku, která má zcela přírodní lepidlo z kaučuku a bez rozpouštědel. Skvěle lepí, pevně drží a je 100% recyklovatelná.

Proč říct NE dárkovým taškám

Plastové dárkové tašky se vyrábí z neobnovitelného zdroje – ropy. S jejich rozkladem je to děsivé a s recyklací složité. A na výrobu papírových dárkových tašek se spotřebuje třikrát více vody a vyprodukuje o 80 % více skleníkových plynů než na výrobu plastových tašek. A to je teprve začátek – celou řadu dalších ekologických NE pro papírové a plastové tašky jsme sepsali v tomto článku.

Endles

Inspirace pro zelené balení dárků

Jak obdarovat v hezkém a k přírodě šetrném obalu? Chceme si přece vychutnat tu chvíli napětí a zatajený dech obdarovaného.

Tohle je 5 ekologických a slušivých způsobů:

1. Balení po japonsku (technika Furoshiki)

AdobeStock 375872773
Dárky můžete elegantně zabalit do kusu látky

Zabalte dárky elegantně do kusu látky, ručníku nebo látkové utěrky. Technikou Furoshaki původem z Japonska je možné zabalit krabice, lahve i kulaté dárky. Obdarovaný od vás dostane jeden dárek navíc, který mu bude sloužit řadu let. Látkové balení můžete dozdobit šiškou nebo větvičkou.

TIP Na techniku Furoshiki můžete použít nepoužívaná trička nebo vyřazené pánské košile.

2. Balení do nevšedního papíru

Pod vánočním stromečkem to může kreativitou jen prýštit. Stačí si zavolat na pomoc s balením dárků staré noviny, mapy, noty nebo vysloužilé knihy. Oživte je přírodním provázkem, kontrastní barvou nebo ozdobou a máte vy i příroda vyhráno.

2. Balení do recyklovaného papíru

kari shea VfWkdMue5Jc unsplash
Recyklovanému papíru můžete dát šmrnc

Říkáte si, že hnědý recyklovaný papír je nehezký? Chyba lávky! Recyklovaný balicí papír můžete oživit razítky, štětcem nebo fixou (ideálně s rostlinnými barvami), větvičkou z keře, sušeným pomerančovým kolečkem nebo kouskem skořice.

TIP menší dárky můžete dát do pytlíčků z recyklovaného papíru a zavázat provázkem.

3. Balení do dárkových pytlíčků

816204a1e4ca9a14c61a763d1af159e3 IMG 8513
Upcyklované dárkové pytlíky Weetr

Pokud nemáte chuť nebo čas trávit balením dárků hodiny, vložte je jednoduše do látkového pytlíku. Značka Weetr šije upcyklované dárkové pytlíky ve 3 velikostech.

TIP Dárkový pytlíček můžete snadno ušít doma. Sepsali jsme pro vás, jak na to.

4. Balení do eko papíru

nej
Recyklovaný balicí papír Be Nice s autorskými designy

Chcete mít ten pocit jako když jste používali dárkový papír, co voní novotou a hraje všemi barvami? Tak přesně pro vás vznikla česká značka Be Nice, která má vše pro ekologické a stylové balení dárků. Toto české papírnictví sází na ekologickou výrobu, recyklovaný papír a autorské minimalistické designy. Najdete u nich balicí papíry, krabičky i sady pro dospělé i děti.

5. Balení do obálek

Pro minimalisty a “odmítače věcných dárků” je nejlepším dárkem poukaz – kupovaný nebo váš vlastní. A ten se bude spokojeně vyvalovat pod stromečkem v recyklované obálce se jmenovkou svého budoucího nositele. Balení jednoduché jako facka.

Tak, jak zabalit dárky “zeleně” už víte. Držíme palce, ať vám to jde hezky od ruky a bez neekologických vylomenin. ?

Napište nám do komentáře, do čeho letos balíte dárky vy.

Omrkněte naši vánoční NEkampaň s články:

  1. Řekni NE a možná uvidíš i zlaté prasátko.
  2. Řekněte NE nakupování nesmyslů. A odhalte 7 typů odmítačů dárků.
    Bonusový obsah: Tahák, jaké dárky nadělit 7 typům odmítačů dárků.
  3. Řekněte NE škodlivé kosmetice.
    Bonusový obsah: Tahák, s jakými látkami se netahat.
  4. Testování na zvířatech říkáme NE. Stejně jako králíčci.
    Bonus: Soutěž o dárkové balíčky netestované kosmetiky.
  5. Řekněte NE parafínovým svíčkám. A zažehněte zdravější plamínky.
    Bonusový obsah: Video i PDF návod na výrobu domácí sojové svíčky.
  6. Živý či umělý? Jakému říct NE? A co si myslí lesní skřítci?
    Bonusový obsah: Inspirace na 8 alternativních ekostromků. 
  7. Řekněte NE vánočnímu shonu. A dejte si 3 oříšky pohody.
    Bonusový obsah: Rychlý test vánočního eko hrdinství
  8. Řekněte NE tápání při výběru dárků. Posvítíme vám na cestu.
    Bonusový obsah: Jaké dárky budou vybírat zakladatelé Econea.cz Pavel a Martin?
  9. Řekněte NE Himalájím cukru. A nechte sněžit jen venku.
    Bonusový obsah: 6 receptů na veganské nápoje
  10. Řekněte NE úmornému úklidu. A vemte to chytře. Jako Popelka.
    Bonusový obsah: 10 receptů na domácí eko prostředky
  11. Pozvěte NEkapra k vánočnímu stolu. A recepty, jak ho připravit.
    Bonusový obsah: 3 recepty na veganského kapra.
  12. Řekněte ANO zelenému balení dárků + 5 triků, jak na to.

Prosíme, sdílejte inspiraci na ekologičtější balení dárků s ostatními:

Eko drogerie

Řekněte NE úmornému úklidu. A vemte to chytře. Jako Popelka

1290x450 Řekněte NE úmornému úklidu

Vánoční úklid je strašákem v mnoha domácnostech. Ti, kdo ho nemilují, ho přetrpí a zvládnou. Letos jsme se viděli se svými blízkými méně než jiné roky a je proto na místě položit si otázku, jestli čas strávený gruntování nevyužít jinak.

Proč říct ne gruntování

daiga ellaby uooMllXe6gE unsplash
Na vánoční úklid stačí pár chytrých pomocníků

Podle maleb a kreseb, jak se měl Ježíšek po narození v Betlémě, to asi nebylo místo, kde se všechno lesklo čistotou. Naopak. Spíš to vypadá na prostředí plné sena, zvířecích chlupů a prachu. Někteří lidé by řekli, že to bylo ideální prostor proti vzniku alergií. Ať už to bylo s narozením Ježíška jakkoli, Vánoce nám mají připomínat důležitost lásky a společně stráveného času v klidu a pohodě. Ne závod o nejuklizenější domov.

Letos si asi většina z nás kvůli zdravotním opatřením a karanténám užila mnohem méně kontaktu s lidmi, které máme rádi. Pokud tedy nejste nadšenci předvánočního gruntování každého koutu, máme pro vás v dnešním článku tipy pro chytrý úklid.

Jak uklidit rychle

Pokud se nacházíte někde ve “zlatém” uklízecím středu, před Vánocemi rádi uklidíte domov, tak vás zveme do článku Jak si na Vánoce uklidit ekologicky v 5 krocích. Dozvíte se v něm, jak uklidit celé bydlo od oken až po chodbu. Možná to ale není to, co na letošní Vánoce hledáte. Třeba chcete poklidit jen to nejnutnější a zbylý čas chystat dobroty, poslouchat koledy, koukat na pohádky nebo cokoli jiného, co je pro vás důležitější než vymetená poslední pavučina. Našli jsme pro vás parádní vychytávku.

Vánoční úklid za dvě hodiny:

  • Vyndejte oblečení z koše na prádlo, dejte ho do pračky a začněte prát (3 minuty).
marissa daeger qYVYvjfg1lc unsplash
Uklizený domov provoňte vonnou svíčkou nebo éterickým olejem
  • Nastavte časovač na 15 minut, vezměte koš na prádlo a pytel na odpadky a projděte každou místnost ve vašem domově. Rychle narovnejte, zvedněte a vyhoďte vše, co není na svém místě. Vše, co nemá v dané místnosti co dělat, dejte do koše na prádlo, a veškerý odpad vyhoďte do odpadkového pytle (15 minut).
  • Dejte na své místo vše z koše na prádlo a vyhoďte odpadky (5 minut).
  • Vraťte se do kuchyně a naplňte myčku nebo nádobí umyjte ručně (15 minut).
  • Zameťte nebo vysajte podlahu v kuchyni a otřete pracovní desky (10 minut).
  • Vezměte čistič na toaletu a umyjte toaletu/toalety (2 minuty).
  • Čističem na okna vyčistěte hlavní skleněná okna/dveře/zrcadla (3 minuty).
  • Vezměte hadřík na prach a rychle otřete prach v hlavních místnostech (10 minut).
  • Zameťte nebo vysajte všechny chodby ve vaší domácnosti (20 minut).
  • Vraťte se zpět do koupelny a na WC. Utřete toaletu, umyvadla, podlahu a vanu/sprchu. Vyměňte ručníky (20 minut).
  • Vyndejte prádlo z pračky a pověste ho na sušák (15 minut).
  • Provoňte čerstvě vyčištěný domov vonnou svíčkou, vánočním Františkem, aromalampou nebo difuzérem.
  • Někdo zvládne tenhle rychloúklid do dvou hodin, někdo má velký dům, kupu dětí nebo jiné čas prodlužující okolnosti a jednotlivé úkoly se tak můžou protáhnout. Naším cílem bylo ukázat, že to může jít i rychleji, než si většina z nás pod spojením “vánoční úklid” představí.

    Jaké uklízecí pomocníky povolat

    Na chytrý a rychlý úklid je nejlepší sáhnout po univerzálních čističích, ty si totiž poradí s mnoha povrchy. Vybrat si můžete z kupovaných, nebo si je vyrobte za pár kaček.

    • Univerzální čistič Mulieres severský les je 100% přírodní a vycídíte s ním téměř cokoliv. Uklidí podlahu, okna, koupelnu, kuchyňské plochy i nádobí, záchod, troubu, gril, auto a také ochrání rostliny před škůdci. Je vysoce koncentrovaný, takže vystačí na spoustu úklidů. Je vhodný pro domácnosti s dětmi a alergiky, má certifikaci Natural Detergnet od EcoCertu. Do jeho unikátního obalu z reycklovaného kartonu můžete zasadit bylinky, nebo ho hodit na kompost. Další varianty jsou s vůněmi svěží citrus, růžová zahrada nebo bez vůně.
    • Univerzální čistič od Officina Naturae bez parfemace v BIO nebo nebio verzi je také koncentrovaný a navíc s aktivním kyslíkem. Hodí se na všechny druhy omyvatelných povrchů a zatočí i s mastnotou. Nese certifikát ICEA Eco Detergent.
    • Univerzální čistič Tierra Verde je stejně jako předchozí pašák vhodný na všechny hladké omyvatelné plochy v domácnosti, korek, linoleum, sklo i keramiku. Je z výtažku z mýdlových ořechů, koncentrovaný a ředí se ve vodě.
    • Univerzální čistič Sonett bez vůně se hodí i pro tu nejcitlivější a alergickou pokožku. Umyje celou vaši domácnost, okna, auto, gril i kočárek.

    TIP Věděli jste, že existuje ekologická varianta sava? Je to sada dezinfekčních čističů Bio-D pro dům a zahradu, na různé druhy povrchů a univerzální ve spreji s vůní pomeranče. 

    Ať se rozhodnete pro jakýkoliv postoj k úklidu – maximalistický, zlatou střední cestu nebo minimalistický – přejeme vám, ať se vám daří si ho obhájit nejen před sebou samými, ale také před okolím. Protože i nastavení si takového úklidu, jaký chceme, patří k nastavování našich hranic. A to je moc důležité nejen o Vánocích. Uklizeným domovům podle vašich představ zdar.

    Omrkněte naši vánoční NEkampaň s články:

    1. Řekni NE a možná uvidíš i zlaté prasátko.
    2. Řekněte NE nakupování nesmyslů. A odhalte 7 typů odmítačů dárků.
      Bonusový obsah: Tahák, jaké dárky nadělit 7 typům odmítačů dárků.
    3. Řekněte NE škodlivé kosmetice.
      Bonusový obsah: Tahák, s jakými látkami se netahat.
    4. Testování na zvířatech říkáme NE. Stejně jako králíčci.
      Bonus: Soutěž o dárkové balíčky netestované kosmetiky.
    5. Řekněte NE parafínovým svíčkám. A zažehněte zdravější plamínky.
      Bonusový obsah: Video i PDF návod na výrobu domácí sojové svíčky.
    6. Živý či umělý? Jakému říct NE? A co si myslí lesní skřítci?
      Bonusový obsah: Inspirace na 8 alternativních ekostromků. 
    7. Řekněte NE vánočnímu shonu. A dejte si 3 oříšky pohody.
      Bonusový obsah: Rychlý test vánočního eko hrdinství
    8. Řekněte NE tápání při výběru dárků. Posvítíme vám na cestu.
      Bonusový obsah: Jaké dárky budou vybírat zakladatelé Econea.cz Pavel a Martin?
    9. Řekněte NE Himalájím cukru. A nechte sněžit jen venku.
    10. Právě čtete: Řekněte NE úmornému úklidu. A vemte to chytře. Jako Popelka.
      Bonusový obsah: 10 receptů na domácí eko prostředky
    11. Pozvěte NEkapra k vánočnímu stolu. A recepty, jak ho připravit.
      Bonusový obsah: 3 recepty na veganského kapra.
    12. Řekněte ANO zelenému balení dárků + 5 triků, jak na to

    Prosíme, sdílejte tento článek se všemi, kdo si rádi úklid ulehčí:

    Tipy na dárky

    Řekněte NE tápání při výběru dárků. Posvítíme vám na cestu.

    1290x450 Řekněte NE tápání při výběru dárků

    Ať už vybírání dárků milujeme, nesnášíme, nebo k němu máme neutrální vztah, většinu z nás každý rok před Vánoci čeká. K výběru darů vede mnoho cest, některé vám je odfiltrují tím, pro koho jsou (pro ženy/muže/děti/…), jiné podle cenové hladiny. My vám chceme dneska odhalit další možnou cestičku, jak vybrat to pravé ořechové. 

    Vykutálené dělení dárků podle Econea.cz

    Mazací

    Nebudeme vám nabízet oříško-čokoládové pomazánky plné palmového tuku, kvůli kterým se kácí deštné pralesy. Máme něco lepšího:

    Do kapsy

    Někdy chceme nadělit něco malého a milého, co se vejde do kapsy na cestu do školy, práce, na procházku nebo na výlet. Z tohoto soudečku pro vás máme:

    Voňavoučké

    Čich je důležitý smysl. Vůně nás dokážou přenést do vzpomínek, na různá místa světa i do jiného ročního období. Můžeme je vzít s sebou na cesty, rozvonět je doma, dát si s nimi horkou koupel nebo je nechat působit na pracovním stole.

    Měkouši

    Hodně lidí si pod měkkým dárkem představí ponožky, svetr nebo kulich. I když veselé ponožky hýbou už pár let pánskou módou, přece jen je revír měkoušů daleko širší, než kam dojdou ponožky, šály a svetry. Možná by vás nenapadlo, že do měkoušů se vejde i:

    Neobouchatelné (“Tvrďáci”)

    Chcete radši něco tvrdšího, co vydrží výpravy do přírody, slézání hor, dlouhé pracovní dny i testování malými dětmi s otázkou v očích: „Jak velkou ránu asi tahle věc vydrží?”

    • Nerezové boxy na obědy, sváči i véči, které dávají sbohem plastům a igelitům.
    • Nerezové termosky, co ohlídají horké i studené nápoje.
    • Termohrnky na čaj nebo kávu z odolné nerezové oceli.
    • Kelímek z nerezu na všechny párty v životě.

    Hotovky (= dárkové sady)

    Dárková sada naštěstí neznamená jen jídelní sadu nádobí. Dneska vám odhalíme, jaké vymakané eko dárkové balíčky se dají sehnat.

    • Zero waste sady od Lamazuny s kosmetikou na péči o tělo nebo na holení.
    • Rozmazlovací sady od Purity Vision na domácí wellness, růžové i kokosové “hody”.
    • Balíčky pro cestovatele se zero waste potřebami.
    • Dárkový balíček, který muži skutečně ocení a upotřebí.
    • Dárkové balíčky pro ženy od Kvitku.

    Nejprodávanější

    Někdy je dobré nahlédnout jiným každodenním hrdinům pod ruce a zjistit, co používají na vlastní kůži. Proto sem házíme také inspiraci na dárky z nejprodávanějších produktů za poslední měsíce:

    DIY dárky

    Vlastnoručně vyrobený dárek potěší mnohem více než kupovaný. Pokud máte chuť se pustit do výroby eko dárků, najdete u nás:

    Ať už se rozhodnete letos nadělovat měkouše, neobouchatelné, ručně vyrobené nebo jakékoliv jiné dárky, přejeme vám, ať si letošní vánoční svátky užijete ve zdraví, pohodě, lásce a radosti. Protože to je ze všeho nejdůležitější.

    Omrkněte naši vánoční NEkampaň s články:

    1. Řekni NE a možná uvidíš i zlaté prasátko.
    2. Řekněte NE nakupování nesmyslů. A odhalte 7 typů odmítačů dárků.
      Bonusový obsah: Tahák, jaké dárky nadělit 7 typům odmítačů dárků.
    3. Řekněte NE škodlivé kosmetice.
      Bonusový obsah: Tahák, s jakými látkami se netahat.
    4. Testování na zvířatech říkáme NE. Stejně jako králíčci.
      Bonus: Soutěž o dárkové balíčky netestované kosmetiky.
    5. Řekněte NE parafínovým svíčkám. A zažehněte zdravější plamínky.
      Bonusový obsah: Video i PDF návod na výrobu domácí sojové svíčky.
    6. Živý či umělý? Jakému říct NE? A co si myslí lesní skřítci?
      Bonusový obsah: Inspirace na 8 alternativních ekostromků. 
    7. Řekněte NE vánočnímu shonu. A dejte si 3 oříšky pohody.
    8. Právě čtete: Řekněte NE tápání při výběru dárků. Posvítíme vám na cestu.
    9. Řekněte NE Himalájím cukru. A nechte sněžit jen venku.
      Bonusový obsah: 6 receptů na veganské nápoje
    10. Řekněte NE úmornému úklidu. A vemte to chytře. Jako Popelka.
      Bonusový obsah: 10 receptů na domácí eko prostředky
    11. Pozvěte NEkapra k vánočnímu stolu. A recepty, jak ho připravit.
      Bonusový obsah: 3 recepty na veganského kapra.
    12. Řekněte ANO zelenému balení dárků + 5 triků, jak na to

    Prosíme, sdílejte tipy na zelené dárky s ostatními, třeba je některé cvrnknou do nosu

    Zelený průvodce

    „Říkání NE je zásadní dovednost pro život,” říká Rudolf Orság

    Říkání NE je zásadní dovednost pro život

    Jak už asi víte, v tento čas běží naše kampaň o říkání NE, která vytvářejí prostor pro nová ANO. Toto téma souvisí s celým naším životem, nejen s našimi zdravějšími a ekologičtějšími volbami, ale také s našimi osobními hranicemi a vztahy. A protože v tomto tématu nejsme odborníci, pozvali jsme na dnešní hostující článek lektora a průvodce, Rudolfa Orsága. Udělejte si pohodlí a začtěte se do jeho zkušeností a tipů pro snadnější říkání NE.

    V osobním rozvoji a terapii je jedna oblast, do které se lidem většinou nechce. A nechce se často ani terapeutům, lektorům a koučům. Protože to je energeticky náročné a klienti by raději řešili cokoliv jiného. Přitom se bez posunu v této oblasti jen obtížně pohneme ve svých životech dál. Jde o nastavování osobních hranic s druhými.

    Co jsou to vlastně osobní hranice?

    Když máte své hranice, tak říkáte svému okolí, kde „začínáte a kde končíte“. Umět si nastavovat hranice je klíčové, pokud chcete být dlouhodobě fyzicky a psychicky zdraví. Je to vlastně projev zdravé sebelásky a uvědomění sebe sama.

    Hranice mohou být:

    • fyzické,
    • emocionální,
    • intelektuální,
    • materiální,
    • sexuální.

    Vy například říkáte (a doslova vyzařujete), jak blízko k vám může druhá osoba. Je na vás, jestli dovolíte druhým, aby vás opakovaně zahlcovali svými nevyřešenými emocemi. Mnoho lidí si chce jen ulevit, aniž by byli ochotni něco změnit. To je jejich volba. Vy však nemusíte být těmi, kteří budou fungovat jako hromosvod.

    „Jestli někdo hledá odpadkový koš, aby do něj hodil své smetí, ať to není tvá mysl.” Dalajláma

    Máte právo říct druhým: „Tohle je můj názor, respektuj ho, prosím“, a pak je samozřejmě potřeba respektovat názor druhého, i když s ním nesouhlasíte. Protože svět nám vrací, co do něj vysíláme.

    Když vám něco patří a máte zdravé hranice, druhý si to nedovolí vzít bez dovolení. I v sexualitě dokážete jasně komunikovat, co je v pořádku a co je pro vás již za hranicí. A umíte sdělovat své pocity jasně, aby to druhá strana pochopila.

    AdobeStock 373414538 U některých lidí osobní hranice prakticky neexistují. To znamená, že tito lidé nemají zdravé vědomí své identity. Často jsou „propleteni“ s někým jiným natolik, že vlastně neví, kdo jsou. A mají strach se rozplést. Většinu života byli s někým zapleteni. Nevidí, jakou svobodu získají. To platí obzvlášť u lidí, kteří byli v dětství nějak zneužíváni a nezískali přirozené povědomí o svých hranicích.

    Druzí snadno vycítí, když hranice nemáte a to pak přitahuje manipulátory, agresory a jedince, kteří rádi berou, aniž by dávali. Svými hranicemi se staráte o sebe a své nejcennější zdroje. Když si hranice neumíte nastavit, má to důsledky i pro vaše nejbližší. Matka, která si neumí nastavit hranice, nemůže naučit tuto dovednost ani své děti. Snadno se vyčerpá a pak se nedostává lásky, pozornosti a péče tam, kde je to nejdůležitější.

    Různé typy hranic

    Hranice samozřejmě nemusí být jen volné či neexistující. Mnoho lidí si na základě svých předchozích zkušeností vytvoří hranice naprosto neprostupné. Jsou skrytí v „nedobytném hradě“, kolem kterého je ještě široký vodní příkop. Nic se nedostane dovnitř ani ven. Pak omezují sami sebe na životě a nepřijímají vše dobré, co život dává.

    AdobeStock 228105982 Paradoxně pak často drží uvnitř sebe to špatné – např. zášť a zlobu za to, co se jim kdysi stalo – a nepropouští dovnitř ze strachu ani to dobré – laskavou péči a sdílení radosti ze života s druhými. Neumí (a kvůli neprostupným hranicím ani nemohou) přijímat. A tak je i jejich dávání druhým značně limitováno.

    Zkusím přiblížit na malém přirovnání, co mnoho lidí dělá. Lidé za mnou přichází, protože se cítí nemilovaní, vyčerpaní, osamělí, nebo opakovaně padají do stejných problémů. Jsou nespokojení v práci. Nefunguje to a toto. Rádi by něco změnili.

    Život jako nádoba

    AdobeStock 134901665 Můžete si představit život každého z nás jako velkou nádobu. U každého má nádoba jiný tvar, je z jiného materiálu, má jinou barvu a obsahuje něco jiného. Uvnitř této nádoby je naše životní energie, náš čas a naše pozornost. Je tam naše vitalita, mentální a duševní kapacita a vůle, inspirace a intuice. A další hmotné a nehmotné zdroje. Toho všeho máme každý jen určité množství. Tuto kapacitu využíváme pro tvoření, vztahování se ke druhým, pro užívání si života.

    Lidé by někdy rádi dostali návod na to, jak svou nádobu zvětšit, změnit její barvu a tvar. Jinými slovy prahnou po nových zážitcích, chtějí zaručené návody a informace. Rádi by změnili druhé, zbavili se toho a onoho. A většinou nevidí, kde je potřeba začít.

    Když za mnou přijde člověk s tím, že by najednou potřeboval:

    • zvětšit svou nádobu na vodu, protože té vody (rozumějte energie, času, lásky, vitality,..) nemá stále dost,
    • vykopat hlubší studnu, aby tu vodu mohl přivádět rychleji,
    • najít lepší a rychlejší cestu ke studni.

    Tak ho požádám, aby mi ukázal, jak tu vodu nosí. A s překvapením zjistím, že přede mnou nese svoji nádobu s vodou a z té několika dírami stříká voda ven. On dělá jakoby nic. Prostě ji zkouší rychleji a lépe doplňovat. Místo, aby utěsnil nepřehlédnutelné díry.

    Těsnění jako řešení

    Proč neutěsníme díry, když se to přímo nabízí? Proč raději předstíráme, že tam není jádro problému? Proč řešíme to všechno okolo, co skutečně neřeší náš problém a jen ho oddaluje? Jak je možné, že to nevidíme?

    AdobeStock 42258697 Když máme dlouhodobě hranice děravé, tak to bereme jako něco normálního a přirozeného. Mnohdy kolem sebe máme lidi, kteří to mají úplně stejně. Stejné přitahuje stejné. A především – utěsnění děr – nastavování hranic s druhými –  je emocionálně náročné.

    Spousta lidí dokáže říct druhému člověku: „Ne, tohle není v pořádku“. Jenže, když jste dlouho nechali někoho překračovat svou hranici a najednou řeknete ne, tak vám ten druhý novou hranici přirozeně otestuje. Udělá to buď ze zvyku, protože to nějak bylo řadu let. Nebo prostě naschvál, aby zjistil, jestli se něco opravdu mění. A v ten moment je velmi důležité, aby překročení vaší hranice mělo své důsledky. Když důsledky nejsou, není ani hranice. Jsou jen slova.

    Nádoba jako pozemek

    Když máte oplocený pozemek a někdo vám na něj přijde a udělá si na něm se svými kamarády piknik, jak zareagujete? Tady byla jasná hranice daná oplocením. Někdo přelezl plot a rozvaluje se vám na vašem prostoru, všude jsou papíry od jídla a skleničky. Bylo by přirozené, kdybyste vyběhli ven s řevem a vidlemi. V některých zemích (USA) i s brokovnicí.

    AdobeStock 372573012 Proč si více chráníme své pozemky než mnohem cennější zdroje, kterými jsou naše energie,  vitalita, čas a pozornost? Protože u pozemků je nějaká zažitá společenská konvence a ty cenné zdroje jsou „neviditelné“. A také proto, že u těch důležitých zdrojů nás to naši rodiče dostatečně dobře nenaučili.

    Když řekneme NE a nastavíme jasné důsledky překročení svých hranic, tak vyvoláme u protějšku, který naše hranice překročil, určitou reakci. Pokud je to nová hranice, tak druhá strana může být naštvaná, zmatená, ublížená, obviňující nebo dokonce agresivní. Vy posouváte věci do zdravého normálu, ale druhému člověku tím právě berete „zdroje“, které si nárokoval. I když to jeho zdroje nikdy nebyly.

    A ve vás to může vyvolat opravdu nepříjemnou emocionální reakci. Můžete dostat strach, že vám bude ublíženo. Můžete mít strach, že ten druhý s vámi přeruší vztah, pokud to je někdo blízký. A to spouští hluboce zakořeněný strach z opuštění a odmítnutí.

    Můžete se cítit zahlcení intenzivními emocemi druhých a prostě to nedáváte. Může se vám spustit pocit viny, jak jste špatní. A nebo budete mít strach, že sami ztratíte kontrolu a uděláte něco extrémního, obzvlášť pokud jste se dlouho potlačovali a dělali jste věci na úkor sebe samých.

    Jak si nastavit hranice?

    Nevzdávat to. Rozhodněte se nadále nechodit s nádobou, ze které stále crčí voda. Když nastavujete s někým novou hranici, málokdy je to příjemné. Mnohdy píchnete do vosího hnízda a najdete málo pochopení. Vyvoláte nepříjemné reakce. Mnohdy stojíte sami proti většímu počtu lidí, kteří se snaží udržet zajetý stav, protože z něj čerpají výhody. Je to však váš život, jiný nemáte.

    Krátký postup pro nastavování hranic

    1. Uvědomte si současný stav
      Podívejte se na své hranice s lidmi v osobních a pracovních vztazích. Možná máte zdravé hranice v partnerském vztahu, ale ujíždí vám v pracovních či v přátelských vztazích. Jsou vaše hranice příliš tvrdé, příliš volné či dokonce neexistující? Jděte po stopě své energie a toho, jak se s druhými cítíte.
    2. Nastavte nové hranice
      AdobeStock 111306923 V krátkosti popište, jak vypadá vaše nová hranice s partnerem, kamarádem či kolegou. Jak se s touto hranicí cítíte? Co vám přináší? Napište si ji na papír jednou či dvěma větami.
    3. Jednoduše sdělujte svou hranici
      Komunikujte o sobě, ne o druhém. Např. „Potřebuji mít prostor pro sebe na dvě hodiny, alespoň dvakrát týdně, jinak tu s dětmi vyhořím.“ Klíčem je, abyste dokázali říct jasné NE. Nejděte do přílišného vysvětlování a ospravedlňování.
    4. Důsledek porušení hranice
      Co se stane, když druhá strana nebude respektovat vaši hranici? Když důsledky nejsou, tak tím říkáme druhé straně, že to vlastně není důležité. Vše pak jede jako dosud. Druhá strana pravděpodobně otestuje vaši hranici, potřebuje přijít jasná odezva, kterou druhá strana pocítí. To není trest, to je podpora vašich hranic a tak komunikujete druhým, že to myslíte vážně. Nastavte hranici a důsledky, abyste nebyli závislí na spolupráci druhého, když není ochoten spolupracovat.

    Nemusíte na to být sami. Podpůrná skupina a vedení lektora se ukazuje být neocenitelným elementem při nastavování hranic.

    Pracuji se skupinami živě i online a podporuji posledních 10 let muže a ženy k tomu, aby si nastavovali zdravé hranice s druhými. Krok za krokem. To vede k úplně jiné kvalitě života. Ať už jde o vztahy, tělesnou energii a vitalitu, hojnost nebo poslání.

    Více o naší práci s klienty najdete na rudolforsag.cz a orsag.info.

    Omrkněte naši vánoční NEkampaň s články:

    1. Řekni NE a možná uvidíš i zlaté prasátko.
    2. Řekněte NE nakupování nesmyslů. A odhalte 7 typů odmítačů dárků.
      Bonusový obsah: Tahák, jaké dárky nadělit 7 typům odmítačů dárků.
    3. Řekněte NE škodlivé kosmetice.
      Bonusový obsah: Tahák, s jakými látkami se netahat.
    4. Testování na zvířatech říkáme NE. Stejně jako králíčci.
      Bonus: Soutěž o dárkové balíčky netestované kosmetiky.
    5. Řekněte NE parafínovým svíčkám. A zažehněte zdravější plamínky.
      Bonusový obsah: Video i PDF návod na výrobu domácí sojové svíčky.
    6. Živý či umělý? Jakému říct NE? A co si myslí lesní skřítci?
      Bonusový obsah: Inspirace na 8 alternativních ekostromků. 
    7. Řekněte NE vánočnímu shonu. A dejte si 3 oříšky pohody.

    Prosíme, sdílejte tento článek s dalšími lidmi, které může inspirovat ke zdravějším hranicím:

     

    Zelené Vánoce

    Řekněte NE vánočnímu shonu. A dejte si 3 oříšky pohody.

    1290x450 Řekněte NE vánočnímu shonu

    Jak už asi víte, právě jedeme na vlně článků s říkáním NE, aby byl prostor na nová ANO. A vánoční pohoda je na říkání ne velice choulostivá. Leze do ní totiž spoustu úkolů, tradic, povinností a návštěv. Máme pro vás 5 tipů, které se nám osvědčily. 

    Ohmatejte své hranice

    AdobeStock 224152056
    Ohmatejte své osobní hranice

    Jak se o svátcích cítíte? Vnímáte na sebe tlak, pociťujete tíhu, nemáte čas,…? V takovém případě je dobré si nastavit “vánoční hranice”. Byly vaše hranice předešlé roky tak daleko od domova, že jste ani nevěděli, kde stojí? Nebo jste je stavěli před každým, kdo by chtěl přijít na návštěvu? Zeptejte se sami sebe, jak byste chtěli letošní svátky strávit v ideálním případě. Pak svá přání proberte s vašimi blízkými a vyslechněte jejich pohledy.

    Vyškrtejte vysoké nároky

    Máme za sebou rok, který byl plný zvratů, náhlých karantén a překvapení. Mnoha lidem přinesl zdravotní a finanční komplikace. Dovolte si být sami k sobě laskaví a uvolněte zajeté “musy”. Co bylo loni, nemusí letos platit, to jsme se už všichni letos naučili. 😉

    AdobeStock 231406229
    Užijte si Vánoce bez stresujících povinností podle sebe
    • NE, nemusíte péct 7 druhů cukroví.
    • NE, nemusíte mýt před svátky všechna okna.
    • NE, nemusíte shánět ty nejdražší dárky pro své děti.
    • NE, nemusíte gruntovat celý domov kvůli Ježíškovi/tchýni/partnerovi,….
    • NE, nemusíte mít/dělat/stihnout ________.

    „Kdybychom si to se ženou nehlídali, tak o Vánocích obejdeme 6 návštěv. Musíme některým blízkým říct NE, abychom si odpočinuli a měli také čas na sebe.” Martin Mates, spoluzakladatel Econea.cz

    Nalaďte se na vánoční atmosféru

    AdobeStock 392647904
    Nalaďte se na vánoční atmosféru

    Každý z nás má jiné vánoční “noty”, na které se ladí. Pro někoho je to poslechnout si Rybovku, pro jiného vánoční výzdoba a vůně františka, pro dalšího deka, knížka a horký čaj. Užijte si čas sami nebo s vašimi blízkými a skočte salto do pohody. Můžete vytvořit výzdobu na dveře a okna z větviček a přírodních materiálů, péct perníčky nebo cukroví, osvěžit některé tradiční zvyky, psát vánoční pohledy lidem, které teď nemůžete vidět,…. Možností je celá hora. Můžete říct čemukoli ano a čemukoli ne. Dělejte to, co vám navozuje vánoční pohodu. My v Econea.cz jí chodíme naproti takto:

    Éterickými oleji

    8ca9e6a149715621f1512d9f93280cd2 zimni vecer
    Směs éterických olejů Zimní večer

    Dejte si je do horké koupele, aromalampy, difuzéru, masážní emulze nebo přidejte pár kapek do DIY čisticích a pracích prostředků, ať to jde od ruky voňavěji.
    Vánoční atmosféru vytvoří:

    Eko svíčkami

    Rozsviťte si pracovní stůl, ložnici, obývák nebo relaxační koupel plamínky:

      • Bez parfemace od českého výrobce sojových svíček Aromka.
      • Přírodními svíčkami z řepkového vosku s vůní i bez od estonské značky Mulieres.

    Vychutnejte si dobrý skutek

    Vánoce jsou časem, kdy se obměkčí srdce mnoha lidem. Ve vzduchu je jiná atmosféra a lidé si většinou pomáhají víc než po zbytek roku. Když uděláme dobrý skutek, zahřeje nás víc než svařák a ještě je zcela bez alkoholu. Každý se počítá.

    Pár návnad pro inspiraci:

    AdobeStock 234912902
    Můžete seniorům v okolí nabídnout pomoc
    • Můžete seniorům v okolí nabídnout, že jim přivezete nákup, aby se vyhnuli supermarketu.
    • Na procházce posbíráte pohozené odpadky.
    • Darujete oblečení nadacím nebo azylovým domům.
    • Pomůžete potřebnému člověku (třeba nocleženkou) nebo zvířeti (podporou útulků, krmením ptáčků,..).
    • Pořídíte jídlo do potravinové banky.
    • …

    „Dřív si sem pro banánovku s jídlem chodilo 20 – 30 lidí denně, ale v době největšího náporu (pozn. red. v koronaviru) to bylo 200 – 500 lidí.“ Věra Doušová, ředitelka Potravinové banky pro Prahu a Středočeský kraj

    [optin-monster-shortcode id=“s4sphj56dtbxwdsqlb39″]

    Dejte si digitální detox

    Letos je většina z nás u obrazovek víc než dřív – chodíme přes ně “do kina”, “scházíme” se s přáteli a rodinou, pracujeme z domova, čteme zprávy,… Jsme na přítomnost technologií tak zvyklí, že nám displeje a notifikace lezou i ke štědrovečerní večeři. Jak z obrazovkového kolotoče ven nejen během svátků?

    Máme pro vás ověřené tipy:

    AdobeStock 301561822
    Digitální detox vám umožní si svátky užít naplno
    • Vypněte si na telefonu všechny notifikace (e-mail, sociální sítě, Messenger, WhatsApp, Telegram,…).
    • Nekoukejte na telefon, dokud nemáte hotové ranní rituály (snídaně, hygiena,…).
    • Telefon odložte 2 hodiny před spaním. Je to důležité pro zdravý spánek.
    • Nabíjejte si telefon vždy mimo ložnici a mějte ho od sebe co nejdále.
    • Odstraňte aplikace z telefonu, “choďte” na ně pouze z počítače.
    • Během času s přáteli a rodinou buďte úplně offline, přítomní a “připojení” pouze s nimi.
    • Naplánujte si výlet nebo celý den venku bez mobilu.
    • Pokud vám to práce umožňuje, zařazujte offline dny i do vašich víkendů.

    Věděli jste, že při pravidelném sledování aktivního displeje před spaním vznikne u 30-50 % osob dříve či později porucha spánku? Akutně se to týká mladých lidí, ti vykazují některé příznaky osob pracujících na noční směny – mají narušený spánek, jsou unavení, propadají depresím, je narušena jejich paměť a poznávací schopnosti.

    TIP Aplikací na blokování sociálních sítí je celá řada. Forest App nejen, že blokuje sociální sítě a další weby na mobilu i počítači, ale také za vaše dlouhé offline časové bloky zasadí stromy. 

    Užijte si to podle sebe

    AdobeStock 235690579

    Ať už pro vás svátky znamenají cokoli a trávíte je jakkoli, řekněte NE tomu, co ve vaší vánoční atmosféře a pohodě nemá místo. Dovolte si je strávit tak, jak si přejete. Třeba to bude ten největší dárek, který si můžete nadělit. Nebo který mohou nadělit blízcí lidé vám. Koronová doba nám všem připomíná, že pokud máme zdraví, tak to nejdůležitější už máme.

    Nobilis Tilia 1

    Omrkněte naši vánoční NEkampaň s články:

    1. Řekni NE a možná uvidíš i zlaté prasátko.
    2. Řekněte NE nakupování nesmyslů. A odhalte 7 typů odmítačů dárků.
      Bonusový obsah: Tahák, jaké dárky nadělit 7 typům odmítačů dárků.
    3. Řekněte NE škodlivé kosmetice.
      Bonusový obsah: Tahák, s jakými látkami se netahat.
    4. Testování na zvířatech říkáme NE. Stejně jako králíčci.
      Bonus: Soutěž o dárkové balíčky netestované kosmetiky.
    5. Řekněte NE parafínovým svíčkám. A zažehněte zdravější plamínky.
      Bonusový obsah: Video i PDF návod na výrobu domácí sojové svíčky.
    6. Živý či umělý? Jakému říct NE? A co si myslí lesní skřítci?
      Bonusový obsah: Inspirace na 8 alternativních ekostromků. 
    7. Právě čtete: Řekněte NE vánočnímu shonu. A dejte si 3 oříšky pohody.
      Bonusový obsah: Rychlý test vánočního eko hrdinství
    8. Řekněte NE tápání při výběru dárků. Posvítíme vám na cestu.
      Bonusový obsah: Jaké dárky budou vybírat zakladatelé Econea.cz Pavel a Martin?
    9. Řekněte NE Himalájím cukru. A nechte sněžit jen venku.
      Bonusový obsah: 6 receptů na veganské nápoje
    10. Řekněte NE úmornému úklidu. A vemte to chytře. Jako Popelka.
      Bonusový obsah: 10 receptů na domácí eko prostředky
    11. Pozvěte NEkapra k vánočnímu stolu. A recepty, jak ho připravit.
      Bonusový obsah: 3 recepty na veganského kapra.
    12. Řekněte ANO zelenému balení dárků + 5 triků, jak na to

    Prosíme, sdílejte tipy z tohoto článku s dalšími lidmi. Třeba jim pomůže si Vánoce užít ještě víc.

    Ochrana zvířat a veganství

    Testování na zvířatech říkáme NE. Stejně jako králíčci.

    1290x450 Rekni NE testovani na zviratech

    Dneska taháme z klobouku dalšího “králíka”, kterého vám chceme představit. Vlastně miliony králíků a dalších zvířat. Testování totiž není zdaleka jen o bílých myších a králících, jak si mnoho lidí myslí. Na jakých zvířatech se testuje? Jaké to má na nich následky? Jde testovat bez zvířat? Tomu všemu se dnes podíváme na chloupek. 

    Zvíře na posledním místě

    AdobeStock 211431332
    Toto je krásná fotka z fotobanky, ty reálné vám raději nebudeme ukazovat…

    Jako lidé jsme uvěřili rozšířené společenské iluzi, že jsme v přírodě nejvýše, máme nejvíce rozumu a můžeme si s přírodou a zvířaty dělat, co se nám zachce. Výsledek této nadřazenosti je ten, že ničíme planetu, týráme a zabíjíme nevinná zvířata. Náš “rozum” se pozná tak, že máme civilizační nemoci způsobené “moderním” životním stylem a nezdravým stravováním, které má k přírodě hodně daleko.

    Nadřazenosti jednoho druhu nad jiným se říká spiecismus

    [ref]https://cs.wikipedia.org/wiki/Speciesismus[/ref]

    . Jde o diskriminaci určitého živočišného druhu nad jiným nebo legitimizování jeho vykořisťování. Je obdobou rasismu, sexismu a dalších -ismů.

    My v Econea.cz říkáme této nadřazenosti jasné NE. Obzvláště teď před Vánoci, kdy lidé nakupují miliony kosmetických a drogistických produktů pod stromeček nebo domů na úklid. Proč? A jaké jiné možnosti existují?

    V Evropské unii se v roce 2017 provedlo 10,9 milionů experimentů na zvířatech

    [ref]https://www.cosmeticsdesign-europe.com/Article/2019/03/05/Global-ban-on-animal-testing-where-are-we-in-2019[/ref]

    . Nejčastěji se pokusy dělají na myších, krysách, morčatech, křečcích, králících, kočkách, psech, fretkách, koních, prasatech, kozách, ovcích, kravách, opicích, ptácích, obojživelnících a rybách.

    Zvířata jsou využívána k testování:

    AdobeStock 303625398
    Testuje se také na savcích, nejen na hlodavcích
    • léčiv,
    • chemických látek,
    • hnojiv,
    • pesticidů,
    • barev,
    • prostředků pro domácnost,
    • kosmetických složek,
    • geneticky modifikovaných organismů,
    • přírodních látek a jejich směsí

    [ref]http://www.pokusynazviratech.cz/pokusy-na-zviratech.htm[/ref]

    .

    A dále:

    • k výzkumu léčebných postupů a operací,
    • k produkci různých látek (např. v imunologii),
    • pro tzv. základní výzkum

    [ref]http://www.pokusynazviratech.cz/pokusy-na-zviratech.htm[/ref]

    .

    Kdyby na všech obalech testovaných produktů byly fotky pokusných zvířat a jejich stavu, pohlo by to s mnoha lidmi. Jenže fotky “následků” se zatím používají jen na krabičkách tabákových produktů.

    „Zeptejte se experimentátorů, proč experimentují na zvířatech, a odpověď zní: „Protože zvířata jsou jako my.“ A zeptejte se experimentátorů, proč je morálně správné experimentovat na zvířatech, a odpověď je: „Protože zvířata nejsou jako my.“ Pokusy na zvířatech spočívají na logickém rozporu.“ Charles M. Ragel

    Háčky při testování na zvířatech

    Mnoho lidí se domnívá, že se bez testování na zvířatech neobejdeme. Že jsou součástí pokroku, nových objevů a převratných výzkumů. Jak to ve skutečnosti je? Testování na zvířatech má řadu háčků.

    Toto jsou JEN některé z nich:

    AdobeStock 335572177
    Výsledky testování na zvířatech jsou NEspolehlivé
    • Výsledky testování na zvířatech jsou NEspolehlivé.
    • Látka, která při testování zvířatům ublíží, může stále projít na trh do produktů pro lidi.
    • 95 ze 100 léků, které úspěšně projdou testováním na zvířatech, selžou během klinických testů na lidech.
    • Rakovinu umíme vyléčit dlouhá desetiletí ale pouze u myší, žádné z léků na člověka nezabírají.
    • Několik studií prokázalo, že pokusy na zvířatech zdržují lékařský pokrok a mohou být pro člověka nebezpečné

    [ref]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17175568/[/ref]

    [ref]https://www.bmj.com/content/348/bmj.g3387[/ref]

    .

    …Více informací a zdroje těchto tvrzení najdete v našem článku.


    Přečtěte si prohlášení lékařů a veterinářů s důvody, proč nejsou pokusy na zvířatech nutné ani vhodné.

    Alternativní způsoby testování

    Jiné metody už přitom existují. Pro pokusy mohou posloužit uhynulá zvířata, uměle “vypěstované” orgány, buněčné a tkáňové kultury, roboti, mikročipy a počítačové modely nebo dobrovolníci. Ti se hlásí na pokusy z vlastní vůle a dostávají za to odměnu. V případě nežádoucích reakcí se testování ukončí a dobrovolník dostane lékařskou péči

    [ref]https://pravo21.online/spolecnost/testovani-kosmetiky-na-zviratech-neni-minulosti-je-li-vyvazena-do-ciny-vyrobce-ji-testovat-musi[/ref]

    .

    Říkáte si teď, co brání zavedení alternativních řešení do praxe? Sepsali jsme to v bodech tady.

    laSaponaria 2

    Jak testování na zvířatech probíhá?

    U kosmetiky například takto:

    AdobeStock 280940558
    Reálné snímky z testovacích laboratoří vypadají mnohem hůř

    „Produkty jsou testovány především na krizové situace, kdy se výrobek používá jiným než doporučeným způsobem. Pokud si vezmeme zmíněný šampon, kromě umytí je testované zvíře nuceno jej v nemalém množství požít vnitřně. Šampon mu nalévají do očí. Tím by mělo být ověřeno, že v případě požití menšího množství šamponu či jeho vniknutí do očí nedojde k otravě, oslepnutí či jiné škodlivé reakci. V případě testování barev na vlasy jsou zase zvířatům rozedírána místa na pokožce. Barva se tam následně aplikuje, aby bylo jisté, že v případě poraněné pokožky hlavy člověka nebude mít tento produkt fatální důsledky na jeho zdraví”.

    [ref]https://pravo21.online/spolecnost/testovani-kosmetiky-na-zviratech-neni-minulosti-je-li-vyvazena-do-ciny-vyrobce-ji-testovat-musi[/ref]

    Každé pokusné zvíře je použito pouze jednou, buď zemře v průběhu pokusu, nebo je na konci testu usmrceno, aby mohlo být pitváno. Nejběžnějších testy toxicity produktů se provádí nejčastěji na myších, králících nebo psech.

    „Člověk je nejkrutější zvíře.“ Fridrich Nietszche

    Zákaz testování kosmetiky na zvířatech v EU

    AdobeStock 197986381
    Testování kosmetiky na zvířatech je od roku 2013 v EU zakázáno

    Teď si možná říkáte, že pro EU už není testování kosmetiky na zvířatech aktuální, když je od března roku 2013 zakázano. Jenže i tento zákaz má své háčky. Nebo spíš háky… Chybí efektivní kontrola

    [ref]https://www.europarl.europa.eu/news/cs/headlines/society/20180216STO98005/zakaz-kosmetiky-testovane-na-zviratech-zavedme-jej-globalne[/ref]

    , značky testují pro odběratele v jiných částech světa (v 80 % států světa je testování kosmetiky na zvířatech totiž stále legální

    [ref]http://www.pokusynazviratech.cz/konec-krute-kosmetiky-v-evrope.htm[/ref]

    ), zákaz jde obejít

    [ref]http://www.pokusynazviratech.cz/konec-krute-kosmetiky-v-evrope.htm[/ref]

    , má několik výjimek

    [ref]https://echa.europa.eu/cs/view-article/-/journal_content/title/clarity-on-interface-between-reach-and-the-cosmetics-regulation[/ref]

    a vztahuje se pouze na kosmetiku. Nevztahuje se tedy na širokou škálu domácí drogerie a potřeb jako jsou prací prášky, mýdla, čističe, odmašťovače nebo barvy na zeď.


    Chcete se do tohoto tématu zabořit až po uši? Přečtěte si náš článek Živočišné suroviny IV. díl – Testování na zvířatech: Nutné zlo, nebo krutý přežitek?

    „Zvíře má stejně citlivé srdce jako ty. Zvíře cítí radost i bolest jako ty. Zvíře má stejný strach ze smrti jako ty. Zvíře má stejné právo na život jako ty…“ Peter Rosegger

    Co s tím udělat?

    Buďte rychlejší než schvalování zákonů. Můžete začít u sebe a malými kroky obměňovat zaběhnuté návyky.

    Například:

    AdobeStock 362314609
    Malou změnou nákupního chování zachráníte spoustu životů

    1. Změňte značky vaší kosmetiky a drogerie. Seznam soucitných značek najdete třeba na Netestovanonazviratech.cz nebo na Leapingbunny.org.

    2. Podepište petici za zákaz testování čisticích prostředků na zvířatech od Svobody zvířat.

    3. Pište firmám, které využívají zvířata, proč nechcete používat jejich výrobky.

    4. Pro studující – při výuce můžete odmítnout pitvu nebo pokus na zvířeti a požádat o alternativu, máte na to ze zákona právo. Pokud studujete školu, kde se běžně provádějí pokusy na zvířatech a chtěli byste to změnit, kontaktujte Svobodazvirat.cz.


    Pokud vás zajímá, proč jsme řekli NE testované kosmetice a drogerii a zároveň složkám z živých i mrtvých zvířat, začtěte se do našich článků
    Proč v Econea.cz nemají živočišné suroviny místo?
    Živočišné suroviny získávané z mrtvých zvířat
    Živočišné suroviny získávané ze živých zvířat 

    Proč taháme králíka z laborky před Vánoci?

    AdobeStock 247330858
    Nakupování vánočních dárků jde bez krutosti

    Protože to jsou svátky klidu, míru a lásky. Máme k sobě blíž, pomáháme potřebným a nakupujeme spoooustu kosmetiky. A zvířata v klecích pro výzkumné účely patří také mezi potřebné. Přitom stačí tak málo. Hlasovat peněženkou pro jiného výrobce, který je možná v regálu hned vedle vašeho stávajícího. Podívat se po jiné značce krému, který darujete své mamince. Koupit jiný čistič do domácnosti, zkontrolovat prací prášek, nadělit jiný sprchový gel nebo mýdlo,…

    Letošní Vánoce mohou být o chlup veselejší, když budete vědět, že jste je nadělili zcela bez krutosti.

    Chcete přejít na netestovanou kosmetiku a eko drogerii? U nás v Econea.cz najdete jen netestované produkty bez živočišných složek po celý rok.

    „Buď dobrý k lidem, k rostlinám i zvířatům. Nepronásleduj lidi ani zvířata a nepůsob jim bolest.“ Lao´C

    [optin-monster-shortcode id=“h8wfklygvnxrcbmozhze“]

    Tierra Verde

    Tipy na kosmetiku a drogerii, kterou by vám s radostí doporučili nejen králíčci

    1. Mýdlové ořechy na praní – Tierra Verde – Hledáte zcela rostlinný prací prostředek, který skvěle funguje a žádný kožíšek ani čumáček kvůli němu nemusel trpět? Mýdlové ořechy jsou potom to pravé.
    2. Maska na vlasy pro posílení a obnovu – laSaponaria – Silné zregenerované vlasy vonící po vanilce můžete mít s naprosto čistým svědomím. Kvůli téhle posilující masce se na vás žádná němá duše zlobit nebude.
    3. Mátová tuhá zubní pasta – Lamazuna – Aby váš dech voněl lépe než vašich psích parťáků, zkuste mátovou tuhou zubní pastu. Je zero waste, ekologická a samozřejmě cruelty free, a to už je dost důvodů ji milovat.
    4. Krém na ruce s damašskou růží – laSaponaria – Kdyby si králíčci mazali packy, nejspíš by to bylo tímhle pečujícím krémem s úchvatnou vůní. A protože se jím nemažou, tak alespoň zbyde víc na vás. Jakmile ho otevřete poprvé, zajásáte.
    5. Hypoalergenní mycí gel pro miminka – OnlyBio – Není divu, že tak jemný mycí gel vůbec není potřeba testovat na zvířatech. Skvěle funguje na citlivé, alergické nebo ekzematické pokožce a neobsahuje parfemaci.
    6. Koncentrovaný prací gel – růžová zahrada – Mulieres – Až váš kočičí velitel domova zase usne v čerstvě vypraném prádle, tentokrát ho nechte. Nejspíš jenom ví, že ten po růžích voňavý prací gel je ke zvířatům ohleduplný.
    7. Tablety do myčky – vše v jednom – Mulieres – Ekologické tablety do myčky, které prostě nemají chybu. Skvěle fungují, a to naprosto bez kompromisů k přírodě. Neobsahují žádné odpornosti a jsou plně veganské.
    8. Kolomejdlo – Dub a ořešák – Mýdlárna Koukol – Je to mýdlo nebo puk? Mužní milovníci všeho živého se můžou dmout pýchou, že kvůli nim žádná živá bytost netrpěla, až si budou umývat tělo, vlasy i vousy.

    Omrkněte naši vánoční NEkampaň s články:

    1. Řekni NE a možná uvidíš i zlaté prasátko.
    2. Řekněte NE nakupování nesmyslů. A odhalte 7 typů odmítačů dárků.
      Bonusový obsah: Tahák, jaké dárky nadělit 7 typům odmítačů dárků.
    3. Řekněte NE škodlivé kosmetice.
      Bonusový obsah: Tahák, s jakými látkami se netahat.
    4. Právě čtete: Testování na zvířatech říkáme NE. Stejně jako králíčci.
    5. Řekněte NE parafínovým svíčkám. A zažehněte zdravější plamínky.
      Bonusový obsah: Video i PDF návod na výrobu domácí sojové svíčky.
    6. Živý či umělý? Jakému říct NE? A co si myslí lesní skřítci?
      Bonusový obsah: Inspirace na 8 alternativních ekostromků.
    7. Řekněte NE vánočnímu shonu. A dejte si 3 oříšky pohody.
      Bonusový obsah: Rychlý test vánočního eko hrdinství
    8. Řekněte NE tápání při výběru dárků. Posvítíme vám na cestu.
      Bonusový obsah: Jaké dárky budou vybírat zakladatelé Econea.cz Pavel a Martin?
    9. Řekněte NE Himalájím cukru. A nechte sněžit jen venku.
      Bonusový obsah: 6 receptů na veganské nápoje
    10. Řekněte NE úmornému úklidu. A vemte to chytře. Jako Popelka.
      Bonusový obsah: 10 receptů na domácí eko prostředky
    11. Pozvěte NEkapra k vánočnímu stolu. A recepty, jak ho připravit.
      Bonusový obsah: 3 recepty na veganského kapra.
    12. Řekněte ANO zelenému balení dárků + 5 triků, jak na to

    Prosíme, sdílejte tento článek. Šířením můžete zachránit tisíce zvířecích životů.

    Přírodní kosmetika a hygiena

    Řekněte NE škodlivé kosmetice. +Tahák s jakými látkami se netahat

    1290x450 Rekni NE skodlive kosmetice

    Každý rok se na Vánoce prodají tuny kosmetických produktů. Mýdla, voňavky, šampony, krémy proti vráskám, šminky, olejíčky, odličovací vodičky a nejrůznější mastičky rostou pod stromečky jako houby po dešti. Stejně jako u hub ale platí, že ne po všech vám bude dobře a že ty krásně barevné mohou být nebezpečné. Pojďme Ježíška trochu vzdělat!

    Co by měl Ježíšek vědět

    Je to hodný kluk a myslí to určitě dobře. Možná jen neví, na jaké látky má dávat ve složení pozor. Nikdo si určitě nepřeje, aby si jeho milovaní mazali na obličeje a těla produkty z ropy, syntetická barviva, škodlivé povrchově aktivní látky a nebezpečné konzervanty. Dokážou totiž udělat v těle pořádnou paseku. Posuďte sami…

    Existují studie upozorňující na to, že řada látek v běžné kosmetice může způsobovat:

    • drew hays tGYrlchfObE unsplash 1 hormonální nerovnováhu,
    • alergie,
    • poškození jater a ledvin,
    • snížení plodnosti,
    • negativní účinky na nervový systém a mozek,
    • zhoršenou detoxikaci těla,
    • rakovinu,
    • …

    Škodlivých látek používaných v běžné kosmetice je několik desítek tisíc. V reklamách se o nich nedozvíte, ale ve složení daného produktu ano. Abyste si mohli vyrazit na nákupy myší nebo po svých s klidným srdcem, připravili jsme pro vás Tahák pro Ježíška. Najdete v něm seznam nejčastěji používaných látek v běžné kosmetice, které jsou zdraví škodlivé. Objevují se od zubních past, přes šampony, deodoranty až po krémy na paty. Seznam je vytvořený jako pomůcka pro snadné nakupování.

    Pokud se chcete podívat škodlivým látkám v kosmetice na molekulu a zjistit, co přesně v těle dělají, začtěte se do našeho článku Jak se nesložit ze složení kosmetiky.

    [optin-monster-shortcode id=“qjrj8clhhb15xcwqlsz5″]

    Osvěta nejen během svátků

    AdobeStock 307821557 Možná už roky dostáváte běžné krémy, kterými se nemažete z preventivních důvodů. Nebo váš tatínek čeká, že dostane svou oblíbenou kolínskou, ale vy mu nechcete darovat zdravotní problémy ve flakonku. Jak na “kosmetickou osvětu”?

    Odhalte svým blízkým, co běžné kosmetické produkty s tělem a s přírodou dělají.
    Pomůže vám v tom série našich článků o běžné kosmetice a hygieně. Najdete v nich, na co si dát pozor, i přírodní a zdravé alternativy.

    Purity Vision

    Světlo na dně flakonku

    Přírodní kosmetiky, která nezkřiví vlásek zdraví ani přírodě, je dnes na trhu spousta, můžete si také vyrobit vlastní.

    DIY kosmetika

    AdobeStock 133716898 Vlastnoručně vyrobený dárek má úplně jiné kouzlo než kupovaný. Pustit se do tvoření domácí kosmetiky je snazší, než by se na první pohled mohlo zdát. V historii najdete jednoduchá a přitom účinná kosmetická řešení lazebníků a babek kořenářek. V našich končinách například bylinky louhované v oleji, přepuštěné máslo (ghí) nebo sádlo. V cizině třeba arganový olej, kokosový olej, kakaové nebo bambucké máslo,…
    My v Econea.cz si prasátka a kravičky (a od matek odstavená telátka) na svědomí vzít nemůžeme, když existuje tolik rostlinných alternativ. Ale každý ať se rozhodne podle vlastního přesvědčení a hodnot. Každý může říci NE, čemu chce.


    TIP Znáte naše články s tipy na filmy pro každodenní hrdiny? Je v nich spousta oči otevírajících informací.

    Kupovaná kosmetika

    Pozor, ne vše, co se vydává za přírodní, je opravdu přírodní, vyhněte se greenwashingu. Snadno tím, že si ohlídáte 100% přírodní složení nebo certifikace kvality.

    AdobeStock 165333497 Na našem e-shopu najdete přírodní kosmetiku, z velké části zcela bez živočišných složek, s několika výjimkami jako jsou například vybrané včelí produkty. I u nich však prověřujeme etický zdroj. Pod stromeček tak můžete pořídit hotové produkty nebo ingredience na domácí kosmetiku bez utrpení, týrání a zabíjení zvířat. Myslíme si totiž, že namísto konvenční dráždivé kosmetiky, se ke svátkům lásky, míru a klidu hodí mnohem lépe ta zdravá a bez krutosti. 😉

    Jakou kosmetiku rozdáváme milovaným lidem my?
    Třeba:

    • laSaponaria – laboratoř přírodní kosmetiky inspirovaná znalostmi italských babiček bylinkářek.
    • Lamazuna – nejvoňavější francouzská zero waste kosmetika jakou známe.
    • Nobilis Tilia – česká aromaterapeutická kosmetika tvořená odborníky a srdcaři zároveň.
    • Purity Vision – česká férová značka plná rozmazlování těl i chuťových pohárků všech členů rodiny.
    • Tierra Verde – česko-slovenská firma s novou řadou přírodní kosmetiky a péče o pleť.

    Na zamyšlenou

    AdobeStock 307821311 Po kosmetice se sáhne v regálu nebo online snadno – je v krásném obalu, v dárkovém košíčku, ve slevě nebo v oblíbené barvě. Na to všechno hezké kolem ale zapomeňte. U kosmetiky nejde o fanfáry kolem, ale o obsah. A když ke kvalitnímu složení přibude ještě skleněný, znovupoužitelný nebo recyklovaný obal, je to paráda.
    Přejeme vám z celého srdce, ať letos vybíráte i dostáváte tu, která je opravdu přírodní a co nejvíce ekologická.

    Nobilis Tilia

    Tipy na kosmetiku, která má naprosto čistý chemický rejstřík 

    1. Tuhé olivové mýdlo BIO – Pomeranč a skořice – laSaponaria – Víte, co je opravdu skvělá kombinace? Když je jedno mýdlo úplně bez chemie a zároveň vánočně voní po pomeranči a skořici a při tom všem ještě vyživuje pokožku. 
    2. Micelární odstraňovač make-upu – OnlyBio – Že se nejde pořádně odlíčit bez kilometrového složení na lahvičce? Nenechte se mýlit. Micelární voda od OnlyBio vás zbaví všeho, co si po dlouhém dni na tváři ponechat nechcete zdravě.
    3. Mátová tuhá zubní pasta – Lamazuna – Nejenom, že neobsahuje žádné fujtably, ale zároveň ji ani nenajdete v plastové tubě, takže šetří planetu. Mátová zubní pasta navíc krásně osvěží dech, takže budete k zulíbání.
    4. Bio pánský deodorant s konopím – laSaponaria – I když by to někteří možná nepřiznali, tak i chlapi potřebují něžnou péči bez chemie. S konopným deodorantem od laSaponarie bude vonět i dřevorubec po šichtě.
    5. Regenerační a zpevňující tělové mléko – OnlyBio – Aby zajásalo celé tělo, můžete ho pohýčkat tělovým mlékem. Kromě toho, že je plné přírodních látek, tak také stimuluje produkci kolagenu a pokožku tak nechává pružnou a pevnou.
    6. Šampon se slunečnicí a sladkým pomerančem – laSaponaria – Šampon, který budete chtít vypít. Voní totiž po slunečnici a sladkém pomeranči. Ručně vyrobený z nejkvalitnějších lokálních surovin a samozřejmě bez všech ohavností ve složení. 
    7. Pečující gel pro intimní hygienu – OnlyBio – Jestli někde platí dvakrát, že se vyplatí sáhnout po přírodní drogerii, určitě je to v intimní hygieně. Zkuste proto OnlyBio gel, který je mezi každodenním hrdinkami velkým oblíbencem. 

    Omrkněte naši vánoční NEkampaň s články:

    1. Řekni NE a možná uvidíš i zlaté prasátko.
    2. Řekněte NE nakupování nesmyslů. A odhalte 7 typů odmítačů dárků.
      Bonusový obsah: Tahák, jaké dárky nadělit 7 typům odmítačů dárků.
    3. Právě čtete: Řekněte NE škodlivé kosmetice.
      Bonusový obsah: Tahák, s jakými látkami se netahat.
    4. Testování na zvířatech říkáme NE. Stejně jako králíčci.
      Bonus: Soutěž o dárkové balíčky netestované kosmetiky.
    5. Řekněte NE parafínovým svíčkám. A zažehněte zdravější plamínky.
      Bonusový obsah: Video i PDF návod na výrobu domácí sojové svíčky.
    6. Živý či umělý? Jakému říct NE? A co si myslí lesní skřítci?
      Bonusový obsah: Inspirace na 8 alternativních ekostromků.
    7. Řekněte NE vánočnímu shonu. A dejte si 3 oříšky pohody.
      Bonusový obsah: Rychlý test vánočního eko hrdinství
    8. Řekněte NE tápání při výběru dárků. Posvítíme vám na cestu.
      Bonusový obsah: Jaké dárky budou vybírat zakladatelé Econea.cz Pavel a Martin?
    9. Řekněte NE Himalájím cukru. A nechte sněžit jen venku.
      Bonusový obsah: 6 receptů na veganské nápoje
    10. Řekněte NE úmornému úklidu. A vemte to chytře. Jako Popelka.
      Bonusový obsah: 10 receptů na domácí eko prostředky
    11. Pozvěte NEkapra k vánočnímu stolu. A recepty, jak ho připravit.
      Bonusový obsah: 3 recepty na veganského kapra.
    12. Řekněte ANO zelenému balení dárků + 5 triků, jak na to

    Prosíme, sdílejte informace o běžné kosmetice s vašimi blízkými. Třeba i je inspiruje ke zdravějším dárkům.

    Tipy na dárky

    Řekněte NE nakupování nesmyslů. A odhalte 7 typů odmítačů dárků

    1290x450 Řekni NEnakupovani nesmyslu

    Už se to blíží. Nejprve akce – dlouhodobá masáž reklamami, které nám servírují, co všechno v životě “nutně potřebujeme”. A o svátcích reakce – dárky z kategorie těsně vedle. Nevhodné voňavky, kosmetické sady, které znovu najdete v červenci pod umyvadlem, svetr se sobem, nejnovější robot do kuchyně, i když vy zrovna nevaříte (ale mohli byste začít!) a sportovní hodinky, které jste si fakt nepřáli. Jak se vyhnout tomu být obdarováni nevhodnými dárky? A jak je sami nerozdávat?

    Letošní Vánoce mohou být jiné, když stávajícím zvykům a zaběhnutým dárkovým kolečkům řeknete NE. Jak na to? Způsobů je spousta, v tomto článku se s vámi podělíme o některé tipy, jak to provést, abyste měli letos o svátcích rozzářené oči vy i vaši blízcí.

    Ptejte se & odpovídejte

    AdobeStock 224075124

    „Líná huba, holý neštěstí,” říká trefně jedno české přísloví. Chcete letos udělat vašim blízkým radost? Zeptejte se jich, co si přejí. Buďte zvídaví a NEdejte se odbýt.

    Pokud řeknou NIC, povídejte si s nimi dál. Pokud z nich nic nevypáčíte, vzpomeňte si, kdy jim zářily oči a z čeho měli radost. Možná to nebude nejnovější technologie, ale společný čas, vytoužená knížka nebo něco jiného, co má pro ně speciální hodnotu a význam.

    „Ten kdo řekne, že chce k Vánocům NIC, se nemůže divit, že mu pod stromečkem přistane nevhodný dárek.” Martin, spoluzakladatel Econea.cz

    Jak už někteří ze zkušenosti dobře víte, ptát se někdy nestačí. Proto jsme pro vás připravili praktický seznam 7 druhů odmítačů dárků, které v Econea.cz známe.

    7 druhů odmítačů dárků, které v Econea.cz známe

    1. Chroničtí odmítači dárků

    Čeleď: Odmítaví

    Poznávací výroky:
    „Všechno mám. Nic nepotřebuji.”
    „Co si přeji, to si sám koupím.”
    „Nic mě nenapadá.”

    Výskyt: Často je vystopujete mezi bratry, tatínky, strýci a dědečky. Najdou se ale i mezi ženami.

    2. Dobře vychovaní odmítači

    Čeleď: Slušní

    Poznávací výroky:
    „Co bych si přál/a, jsem zdravý/á a to stačí.”
    „Děkuji, nic si nepřeji.”

    Výskyt: Mezi lidmi vychovanými ke slušnosti a velké skromnosti. Často myslí více na ostatní než na sebe. Sklon k dobře vychovanému odmítači mají lidé typu “hodná holka”/“hodný kluk”. Může jim být 15 i 85, věk nehraje roli.

    3. Odmítači minimalisté (fandové Marie Kondo & spol.)

    Čeleď: Zenoví

    Poznávací výroky:
    „Právě jsme udělali doma velkou čistku přebytečných věcí. To je úleva!”
    „Chci jen užitečné věci každodenní potřeby.”
    „Bojím se dárků jako čert kříže.”
    „Kam ty letošní vánoční dárky dám/udám?”

    Výskyt: Především mezi mladšími ročníky, jejich šlápoty ale najdete napříč generacemi. Každému se totiž může v životě stát, že se zamiluje do minimalismu. Pozor, je to návykové!

    4. Odmítači překvapení

    Čeleď: Bojácní

    Poznávací výroky:
    „Já tak nesnáším překvapení!”
    „Překvapení mě děsí.”
    „Já si něco vyberu a vy to pořídíte, jo?”

    Výskyt: Objevují se napříč generacemi a gendry. Může se vyvinout z šoku nevhodným dárkem nebo ze zvyku mít vše pod kontrolou (nebo alespoň mít ten pocit).

    5. Odmítači nejedlých dárků

    Čeleď: Mlsní

    Poznávací výroky:
    „Co se nedá jíst, není pro mě.”
    „Mám rád jedlé a pitné dárky.”
    „Tak si ty dárky spolu pěkně vychutnáme, co?”

    Výskyt: Často se objevuje mezi muži, kteří si libují v kvalitních lahvinkách a lahůdkách, které se chuťově doplňují. Dále je najdete mezi vášnivými kuchaři, kuchařkami a šéfkuchaři a také mezi příznivci minimalismu, protože co se sní a vypije, nepřekáží doma.

    6. Odmítači věcných dárků

    Čeleď: Zážitkoví

    Poznávací výroky:
    „Věci jsou nezajímavé, chci jen zážitky”
    „Nové zážitky a místa, to je moje””
    „Miluju společně strávený čas.”

    Výskyt: Napříč generacemi, častěji se objevuje mezi mladšími ročníky. Zážitkové dárky ale ocení i senioři, kteří si na ně sami už sami netroufají.

    7. Odmítači dopisů Ježíškovi (alias Nechtěný Ježíšek)

    Čeleď: Tvrdohlaví

    Poznávací výroky:
    „Tohle se mi líbí, to je hezká věc, viď?”
    „Tohle jsem viděla u Boženky, ta to používá!”
    „Upletla jsem ti novou šálu/svetr/rukavice, aby ti nebyla zima.”

    Výskyt: Najdete je na více lokalitách. Často v místech, kde se hodně myslí na ostatní, ale málo ptá, co by si přáli (babičky, tetičky,…). Nebo v místech, kde jsou vztahy na bodu mrazu – právě proto asi ty svetry, kulichy a rukavice…

    [optin-monster-shortcode id=“qf1dmzivkvvrgzxxr75m“]

    Pište dopisy Ježíškovi & čtěte je

    AdobeStock 234468680

    Takový krásný zvyk to je a v dnešní době se rychle vytrácí. Přitom je to jasná zpráva, co si dotyčný přeje i co si přejete vy. Současná doba je bohatá na možnosti psaní Ježíškům jako nikdy dřív.

    Vzkaz Ježíškovi můžete poslat třeba:

    • dopisem za okno,
    • vzkazem v lahvi (pozor, není jisté, že do Vánoc dotyčnému dorazí),
    • SMSkou,
    • e-mailem,
    • hlasovou zprávou,
    • video vzkazem,
    • chytrým online formulářem, kde se dárky postupně odškrtají.

    Když se s vašimi blízkými domluvíte na dopisech Ježíškovi, ušetří vám to spoustu času, nervů a peněz utracených za zbytečnosti.

    Asi většina z nás si letošní rok uvědomila, jak drahocenný je osobní kontakt a společně strávený čas. Přát si můžete klidně společně čas ve formě návštěv, výletů nebo dovolených.

    Lamazuna

    Buďte minimalisty

    nonki azariah ArpQlCM L7U unsplash e1605183024140

    Letošní Vánoce budou pro mnoho lidí jiné. Kvůli vládním opatřením přišla spousta lidí o práci a příjmy. Někteří z nich jsou v nové pozici “nucených minimalistů” a počet dárků pod stromečkem budou muset snížit. Letošní situace ale může být příležitostí, jak s blízkými lidmi otevřít téma nechtěných dárků a nastavit nové zvyky. Možná, že když si upřímně popovídáte, zjistíte, že zaběhnutý obdarovávací model už delší dobu nefungoval a uleví se nejen vám. Jak to udělat?

    7 NE aneb jak nastavit nová pravidla

    Boření starých zvyků a sundavání železných košil je někdy fuška. Aby to šlo hladce, připravili jsme si pro vás několik NE pro inspiraci, jak jdou “nové vánoční pořádky” nastavit.

    1. NE spoustě dárků pro každého

    Každý si vylosuje jednoho člena rodiny a toho obdaruje jedním opravdu smysluplným dárkem. A ano, losovat jde i online ;-), když jste od sebe kilometry daleko.

    2. NE hmotným dárkům

    Na řadu přichází zážitky, příspěvky na charitu a poukázky typu “něco pro tebe udělám” (masáž, večeře, snídaně do postele, vyluxuju, umyju okna, vezmu tě na koncert,…).

    3. NE nechtěným dárkům

    Každý sepíše seznam věcí, které dostat nechce a které by mu naopak udělaly radost. Ostatní ze seznamu odškrtávají (opět jde vyřešit online způsobem).

    4. NE desítkám dárků

    Každý daruje jenom jednu věc a to takovou, kterou bude moci SPOLEČNĚ využívat celá rodina. Třeba deskovou hru, víkendový pobyt, poukaz do oblíbené restaurace, nový stan, houpací síť na zahradu,…

    5. NE novým věcem

    Nikomu se nesmí dávat nové věci – jen vlastnoručně vyrobené, zážitky, upcyklované nebo z druhé ruky.

    6. NE dárkům mezi dospělými

    Dárky jenom dětem do XY let, dospělí si užijí společný čas a pohodu.

    7. NE přehnaně drahým dárkům

    Nastavte si částku, kterou nesmí cena jednoho dárku překročit.

    Jak přistupujeme k Vánocům v Econea.cz?

    Každý jinak. Ale všichni s ohledem k přírodě a jejím cenným zdrojům. Pro někoho budou letos Vánoce minimalistické tím, že koupí méně dárků pro své blízké než obvykle. Pro jiného to budou látkové pytlíčky místo jednorázového balicího papíru a lepenky, pro dalšího méně snědeného cukroví,… Konkrétní NE od lidí z našeho týmu najdete postupně na našich sítích (Facebook, Instagram).

    • Minimalismus může být 5 druhů cukroví, když jste jich loni pekli 10.
    • Minimalismus může být 1 sada vánočních ozdob ze 3, které jste střídali po roce a letos jste 2 darovali nebo prodali.
    • Minimalismus může být méně nechtěných návštěv o svátcích.
    • Minimalismus může být sebrat se a Štědrý večer strávit na chatě v přírodě místo velkoměsta.

    „Minimalismus je o dělání rozhodnutí, která chrání váš rozpočet, osobní prostor, čas a klid mysli. Je o tom vybírat si věci, které milujete a vážíte si jich. A vše ostatní propustit.”

    [ref]https://simpleonpurpose.ca/minimalist-christmas/#3[/ref]

    Shawna Scafe

    Řekněte letošní Vánoce NE všemu, co vám už neslouží a nevyhovuje. A užijte si je v klidu, zdraví, lásce a pohodě.

    A když budete hledat inspiraci na zelené dárky, najdete je samozřejmě v našich online regálech.

    Tipy na 6 ekohrdinských dárků, na kterých se prach nikdy neusadí

    1. Osvěžovač vzduchu – BIO Příliv energie – Tierra Verde – Voňavý domov nad zapáchajícím preferuje většina lidí. I proto je zelený osvěžovač skvěle univerzálním dárek. A jako bonus má příjemně kořeněnou vůni plnou rozmarýnu a citrusů.
    2. Oriculi zero waste čistič uší – Lamazuna – Uši si také většina lidí čistí, takže byste se měli trefit! Ti zbylí tenhle dárek možná potřebují nejvíc. Nenápadný kousek francouzského bukového dřeva, který vydrží na věky věků.
    3. Tuhé olivové mýdlo BIO – Středomořské bylinky s aloe laSaponaria – Mýdlo je perfektní dárek, protože ho všichni máme pořádnou spotřebu. S tímhle olivovým krasavcem, který naši zákazníci milují, se navíc téměř jistě trefíte do vkusu.
    4. Skleněná dóza na tuhou kosmetiku – Lamazuna – Vybrali jste nějaký tuhý kousek kosmetiky nebo víte, že ji váš blízký používá? Darujte mu skleněnou dózičku, ve které to šampukům i mýdlům bude slušet. Volných dóziček je přece vždycky nedostatek.
    5. Pánský sprchový gel a šampon s konopím – laSaponaria – Péče speciálně pro chlapáky a jejich háro i tělo. Dejte jim to, co ocení nejvíce – o lahvičku méně v koupelně. Po této budou moci sáhnout s jistotou kvalitního mytí bez zbytečného přemýšlení.
    6. Binchotanová tyčinka Endles – Letos můžete svým blízkým darovat uhlí a nikdo na vás nebude koukat zle. Čistá voda je totiž krásný dárek. S filtrační binchotanovou tyčinkou z aktivního uhlí už obdarovaní nebudou chtít pít nic jiného.

    Omrkněte naši vánoční NEkampaň s články:

    1. Řekni NE a možná uvidíš i zlaté prasátko.
    2. Právě čtete: Řekněte NE nakupování nesmysů. A odhalte 7 typů odmítačů dárků.
      Bonusový obsah: Tahák, jaké dárky nadělit 7 typům odmítačů dárků.
    3. Řekněte NE škodlivé kosmetice.
      Bonusový obsah: Tahák, s jakými látkami se netahat.
    4. Testování na zvířatech říkáme NE. Stejně jako králíčci.
      Bonus: Soutěž o dárkové balíčky netestované kosmetiky.
    5. Řekněte NE parafínovým svíčkám. A zažehněte zdravější plamínky.
      Bonusový obsah: Video i PDF návod na výrobu domácí sojové svíčky.
    6. Živý či umělý? Jakému říct NE? A co si myslí lesní skřítci?
      Bonusový obsah: Inspirace na 8 alternativních ekostromků. 
    7. Řekněte NE vánočnímu shonu. A dejte si 3 oříšky pohody.
      Bonusový obsah: Rychlý test vánočního eko hrdinství
    8. Řekněte NE tápání při výběru dárků. Posvítíme vám na cestu.
      Bonusový obsah: Jaké dárky budou vybírat zakladatelé Econea.cz Pavel a Martin?
    9. Řekněte NE Himalájím cukru. A nechte sněžit jen venku.
      Bonusový obsah: 6 receptů na veganské nápoje
    10. Řekněte NE úmornému úklidu. A vemte to chytře. Jako Popelka.
      Bonusový obsah: 10 receptů na domácí eko prostředky
    11. Pozvěte NEkapra k vánočnímu stolu. A recepty, jak ho připravit.
      Bonusový obsah: 3 recepty na veganského kapra.
    12. Řekněte ANO zelenému balení dárků + 5 triků, jak na to

    Prosíme sdílejte tento článek s dalšími lidmi, které by mohl inspirovat ke zdravým NE: